بیهێنە بەرچاوت کە تۆ لە کۆبوونەوەیەکی گرنگدایت لە ئۆفیس. چونکە تۆ کەمێک گەنجیت کەس بیرۆکە باشەکانت بە جددی وەرناگرێت. یان، لەبەر ئەوەی کەمێک گەورەتر بوویت، پاڵت پێدەنرێت بۆ لایەک و دەڵێیت "ئۆه، تۆ زۆر پیر بوویت بۆ ئەوەی ئەم تەکنەلۆژیا نوێیە بکەیت، با بیدەین بە کەسێکی تر". ڕەنگە تەنانەت لە ماڵەوەش ڕێگریت لێ بکرێت شتێک بکەیت کە دەتەوێت بیکەیت و بڵێیت "ئۆه ئێستا زۆر پیر بوویت، ناتوانیت ئەوە بکەیت". ئەم جیاکاری و پەراوێزخستنە لەسەر بنەمای تەمەن، ئەوەیە کە ئێمە بە سادەیی پێی دەڵێین 'تەمەنگەرایی'. ئەمە شتێکە کە زۆر کەس لە کۆمەڵگای ئێمەدا بەبێ ئەوەی هەستی پێبکەن ئەنجامی دەدەن، بەڵام زۆر ئازاری هەیە.
چەند ڕێگایەک ڕووبەڕووی 'تەمەنگەرایی' دەبینەوە.
ئەمەش وەک هەر ڕەخنەیەک، لەو شوێنانەدا دەخزێتە ناو ژیانمانەوە کە کەمترین چاوەڕوانی دەکەین. با بزانین ئەمە ڕەنگە چۆن بێت.
1. تەمەنگەرایی خۆبەدەستەوەدان
ئەمە کەمێک سەرسوڕهێنەرە. هەندێک جار ئەم گۆڕانکاریانە لە کەسێکی دەرەوە دەست پێناکات، بەڵکو لە ئێمەوە دەست پێدەکات. ڕەنگە گوێت لە هاوڕێ و خزمەکانت بووبێت کە لەگەڵ تەمەنی تەمەنیاندا باسی تەمەنیان دەکەن. دەڵێن: "ئۆه، ئێستا پیر بووم، ناتوانم ئەوە بکەم"، "کاتێک ئەم جلە لەبەر دەکەم ناشرین دەردەکەوم". بە واتایەکی تر ئەو کارانە سنووردار دەکەن کە دەتوانن بیکەن و شێوازی ژیانی دەیانەوێت بەهۆی تەمەنیانەوە.
بۆ هێنانی نموونەی زیاتر:
- کاتێک شتێک لەبیر دەکەیت، خۆت تاوانبار دەکەیت و دەڵێیت "ئۆه، ئێستا پیر بووم، ئەوە ' ساتێکی دایکی باڵایە'."
- بیرکردنەوە لەوەی "ئێستا پیر بووم، بۆیە ناتوانم جل و بەرگی هەڵە لەبەر بکەم، بچمە شوێنی هەڵە، کاری هەڵە بکەم".
- بیرکردنەوە لەوەی تەمەن هۆکاری هەموو نەخۆشییەکە کە هەتبێت. هەرچەندە هەندێک نەخۆشی لە ڕاستیدا پەیوەندییان بە تەمەنەوە هەیە، بەڵام هەموو شتێک بەهۆی تەمەنەوە نییە. باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت.
2. تەمەنگەرایی شوێنی کار
ئەمە شتێکە کە کاریگەری لەسەر گەنج و پیر هەیە. زۆرجار لە شوێنی کاردا مرۆڤەکان چەندین شێوازی بیرکردنەوەیان هەیە.
- بۆ کەسانی بەتەمەن: توانای ئەنجامدانی کارێکی خێرایان نییە کە تەکنەلۆژیا بەکاربهێنێت، حەزیان لە شتی نوێ نییە و وا گریمانە دەکرێت کە توانای ئەنجامدانی کارێکیان نەبێت کە پێویستی بە کاری جەستەیی هەیە.
- بۆ ئەوانەی گەنجترن: لەبەر ئەوەی گەنجن ئەزمونیان نییە و زۆر شت نازانن و وادەزانن ناتوانرێت بەرپرسیارێتی گەورەیان پێبدرێت.
هەندێک جار ئەمە کاریگەرییەکی گەورەتری دەبێت. بۆ نموونە تەمەنی کەسێک دەتوانێت ڕێگری بکات لە بەدەستهێنانی پلەبەرزکردنەوە، پڕۆژەیەکی تایبەت , یان تەنانەت کارێک.
گرنگترین شت ئەوەیە کە توانای مرۆڤ بە تەمەنی نەپێورێت، بەڵکو بەو زانیاری و لێهاتوویی و ئەزموونەی هەیەتی.
3. تەمەنگەرایی لە میدیادا
لە تیڤی و فیلم و کتێب و تەنانەت سۆشیال میدیاشدا نموونەی بێشومار هەیە کە بەساڵاچووان گاڵتەیان پێدەکرێت و وەک بێدەسەڵات و لەبیرکەر و بێتوانا لە ئەنجامدانی هیچ کارێکدا وێنا دەکرێن. کاتێک ئەمانە دەبینین، ئەو چەشنە کۆنەپەرستانە لە مێشکی مرۆڤەکانی کۆمەڵگاشدا چەسپاون.
چەند بیرۆکەیەکی باوی تەمەنگەرایی کە لەلایەن میدیاوە دروستکراون:
- پیرەکان هەموو شتێک لەبیر دەکەن.
- نۆرینگە ئەو شوێنانەن کە کەسانی "ناتوانن" تێیدا دەژین.
- کەسانی بەساڵاچوو تەنیا و بێدەسەڵاتن و پێویستیان بە کەسێکە کە یارمەتیان بدات.
چۆن وەڵامی گونجاو بدەینەوە بۆ شتێکی لەم شێوەیە؟
تاکە شتێکی گەورە ئەوەیە کە بتوانیت ئەم جۆرە جیاکارییە بناسیت. ئاگاداربوون لەوە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ گۆڕینی پێشوەختە زانینەکانی خۆت. بەڵام باسکردنی ئەم جۆرە ڕەفتارانە لە کەسێکی تردا دەتوانێت کەمێک چالاک بێت.
1. قسە لەگەڵ کەسی گونجاو بکە، بە شێوەیەکی دروست.
ئەگەر ئەمە ئەندامێکی خێزانەکەیە کە باسی تەمەن دەکات، ڕەنگە باشتر بێت بە شێوەیەکی تایبەت قسەیان لەگەڵ بکەیت . بەڵام ئەگەر لە ئۆفیس ڕوودەدات، لەوانەیە پێویستت بە قسەکردن بێت لەگەڵ کەسێکی باڵاتر یان بەشی سەرچاوە مرۆییەکان (HR)ەکەت.
2. ئارام بمێنەرەوە.
کاتێک باسی شتێکی لەم شێوەیە دەکەین، بە ئاسانی دەتوانین توڕە بین. لەوانەیە کەسی بەرامبەر هەوڵی بەرگریکردن لە خۆی بدات و بڵێت "ئۆه، من تەنها گاڵتەم دەکرد". بەڵام لەبیرت بێت توڕەیی ئەم کێشانە چارەسەر ناکات. ئەگەر وابێت هیچ کام لە ئێوە ناتوانن بە ڕوونی بیر بکەنەوە و باسی ئەم ڕەفتارە بکەن. هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە و بە هێمنی دۆخەکە ڕوون بکەرەوە.
3. لەبری ئەوەی تۆمەتبار بکەیت، گفتوگۆیەک بکە.
ئەگەر ڕاستەوخۆ بچیت و تۆمەتیان پێبدەیت و بڵێیت "بەهۆی ئەوەی من پیر بووم جیاکاریم لەگەڵ دەکەیت!"، ئەوا کەسی بەرامبەر یان لێت توڕە دەبێت یان بەهیچ شێوەیەک گوێی لێناگرێت. کەواتە، لەبری ئەوەی تۆمەتێکی ڕاستەوخۆ بخەیتە پاڵ، بە پرسیارێک دەست بە گفتوگۆکە بکە. بۆ نموونە دەتوانیت بپرسیت "دەتوانیت کەمێک زیاتر بۆم ڕوون بکەیتەوە کە مەبەستت لەوە چی بوو؟"
بەڕاستی دەمانەوێت چی بڵێین؟
باشە ئێستا دەزانی تەمەنگەرایی چییە و چۆن باسی بکەیت. بەڵام بەڕاستی ئەو وشانە چین کە دەبێ بیڵێین؟ لێرەدا چەند ڕێگایەکی پراکتیکی دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بەکاریان بهێنیت.
| دۆخەکە | ئەوەی دەتوانیت بیڵێیت |
|---|---|
| کاتێک کەسێک "گاڵتە"یەک لەبارەی تەمەنەوە دەکات. | "ڕەنگە بە گاڵتەجاڕیەوە ئەوەت وتبێت، بەڵام قسەی لەو جۆرە دەتوانێت هەستی کەسێک ئازار بدات، با گاڵتە بە تەمەنی کەسێک نەکەین، باشە؟" |
| کاتێک کەسێک دەڵێت "زۆر پیر" یان "زۆر گەنج" بۆ کارێک. | "با بۆ ساتێک تەمەنم بخەینە لایەک. با باسی لێهاتوویی و ئەزموونی خۆم بکەین بۆ ئەم کارە؟ پێموایە دەتوانم ئەمە بە باشی بکەم". |
| کاتێک کەسێک پاساو بۆ خۆی دەهێنێتەوە کە دەڵێت "تەنها گاڵتەم دەکرد". | "دەزانم مەبەستت توڕەکردن نییە. بەڵام چیرۆکی وەک ئەم تێڕوانینە هەڵەکان سەبارەت بە تەمەن لە کۆمەڵگادا بەهێزتر دەکەن. هەر بۆیە ئەمەم هێنایە ئاراوە." |
| کاتێک کەلێنێک لە نێوان گەنجان و خاوەن ئەزموونەکان لە تیمێکدا هەبێت. | "هەم ئەو زانیاریانەی لە ئەزموونەوە بەدەستمان هێناوە و هەم بیرۆکە نوێیەکانی گەنجان زۆر بەنرخن بۆ سەرکەوتنی تیمەکەمان، با گوێ لە بیرۆکەکانی هەمووان بگرین و پێکەوە کاربکەین". |
لەبیرت بێت ئەگەر کاتێک کەسێک بۆچوونێکی ئەگنۆستیک دەردەبڕێت بێدەنگ بیت، لەوانەیە وا لە ئەو کەسە بکات بیر لەوە بکاتەوە کە ئەوەی وتویەتی ڕاستە. بێدەنگیت پشتگیری نییە. بۆیە مەترسە لە قسەکردن.
هەروەها شتێک کە هەمیشە لەبیرت بێت ئەوەیە کە هیچ یاسایەک نییە بڵێت کەسانی بەئەزموون ناتوانن بیر لە شتی نوێ بکەنەوە، نە گەنجان ئەزموونیان نییە. کاتێک سەیری مرۆڤەکان دەکەین، پێویستە هەموومان فێربین کە ناوی تەمەنیان لاببەین و سەیری توانا و بەهرەکانیان بکەین .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تەمەنگەرایی بریتییە لە جیاکاری لەسەر بنەمای تەمەن. دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر کەسێک هەبێت، گەنج یان پیر.
- ئەمەش نەک تەنها لە شوێنی کاردا، لە کۆمەڵگادا، لەناو خێزانەکەدا، بەڵکو لەناو خۆماندا بەبێ ئەوەی تەنانەت درکی پێبکەین، ڕووبدات.
- داننان بە ئاگیزم هەنگاوی یەکەمە. لە دۆخێکی وادا بێدەنگ مەبە، بەڵکو بە هێمنی و بە ڕێزەوە باسی بکە.
- بەهای مرۆڤ نابێت بە تەمەن بپێورێت، بەڵکو بە توانا و زانست و لێهاتووییەکانی بپێورێت.
- ئەگەر هەست بە سترێس، دڵتەنگی، یان دڵەڕاوکێ دەکەیت لەم جۆرە شتانە، مەترسە قسە لەگەڵ هاوڕێیەکی متمانەپێکراو، ئەندامێکی خێزانەکەت، یان پزیشکەکەت بکەیت . تەندروستی دەروونیت گرنگە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە