ئایا دەرمان دەخۆیت بۆ بەڕێوەبردنی نەخۆشی دوو جەمسەری . ئەگەر وایە، ڕەنگە هەندێک جار هەست بکەیت کە "ئەم دەرمانە تەنها وەک جاران بە باشی کارناکات"، یان بە هیچ شێوەیەک یارمەتیدەر نییە. کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمانەکانت دەتوانن زۆر بن. هەست بە هەر شتێک دەکەیت، مەترسە و واز لە خواردنی دەرمانەکانت بهێنە. باشترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی هەموو ئەو شتانەی کە بێزارت دەکەن. بژاردەی چارەسەری زۆر هەیە بۆ نەخۆشی دوو جەمسەری. پزیشکەکەت دەتوانێت لەگەڵت کاربکات بۆ دۆزینەوەی دەرمانێکی نوێ یان تێکەڵەیەک لە چارەسەرەکان کە بۆت کاریگەری هەبێت. پاشان دەتوانیت بگەڕێیتەوە سەر ڕێڕەوی خۆی.
چۆن بزانیت کەی کاتی گۆڕینی دەرمانە؟
ئەگەر تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوویت، پێویستە لە نزیکەوە لەگەڵ پزیشکی دەروونی و تیمی پزیشکیت کاربکەیت. ئەوان یارمەتیت دەدەن دڵنیا بیت لەوەی چارەسەرەکەت بە باشی کاردەکات.
هەروەها زۆر گرنگە چاودێری بارودۆخەکەت بکەیت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ. با لە خشتەیەکدا سەیری ئەم نیشانانە بکەین بۆ ئەوەی بە ئاسانی لێیان تێبگەیت.
| سروشتی خەسڵەتەکە | چۆن هەست دەکەیت |
|---|---|
| زیادبوونی هاندانی دەروونی (Mania/Hypomania) | |
| وزەی زیادەڕۆیی | هەستکردن بە وزەی زیاتر لە ئاسایی. |
| ڕەوتی بیرۆکەکان | زۆر بیرۆکەی نوێ بۆ پڕۆژەی گەورە دێنە بەرچاو. بەڵام تەنانەت دوای دانانی پلانیش ئەستەمە ئەو پڕۆژانە بە باشی ئەنجام بدرێت و لە کاتی خۆیدا تەواویان بکرێت. |
| ڕەفتارە مەترسیدارەکان | بەشداریکردن لە چالاکییە مەترسیدارەکانی وەک لێخوڕینی بێباکانە، سێکسی ناپارێزراو و بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان. |
| خەمۆکی | |
| لەدەستدانی وزە | هەستکردن بە کەمی وزە و زۆر دڵتەنگ و بێهیوایی. |
| تاوانباری ناپێویست | بەدەست هەستێکی گەورەی تاوانبارییەوە دەناڵێنیت، وەک ئەوەی بێ هۆکار هەڵەت کردبێت. |
| نیشانەکانی تری دەروونی | |
| گۆڕانی خێرای باری دەروونی | لە ڕۆژێکدا چەند جارێک باری دەروونی خێرا دەگۆڕێت. دەتوانیت ساتێک دڵخۆش و وزەبەخش بیت، ساتێکی دیکەش دڵتەنگ و خەمۆک بیت. |
| گومان و ترس (پارانۆیا) | هەبوونی گومانی بێ بنەما، وەک ئەوەی کەسێک چاودێریت بکات، قسە لەسەر تۆ بکات، یان پارەکەت بدزێت. |
| کێشەی خەوتن | کەمخەوی، نەتوانینی خەوتن بە بەردەوامی، یان بەیانی زوو لە خەو هەڵسان. |
| کێشەی پەیوەندییەکان | ڕەنگە پەیوەندی لەگەڵ هاوڕێیان، خێزان، یان کاردا کاریگەری لەسەر بێت. بۆ نموونە لەوانەیە خۆت ببینیتەوە کە بەردەوام لەگەڵ کەسانی تردا شەڕ دەکەیت. |
| کاریگەری لاوەکی جەستەیی | |
| لەش دەگۆڕێت | شتگەلێکی وەک زیادبوونی کێش، سەرئێشە، لێدانی خێرای دڵ، یان کێشەی شەکری خوێن. ئەمانە دەتوانن نیشانە بن کە دەرمانەکانت کێشەی جەستەیی دروست دەکەن. |
چۆن دەبێت دەرمانەکان بگۆڕم؟
تەنانەت پزیشکانی پسپۆڕی دەروونیش ئامۆژگاری دەکەن، "ئەگەر گومانت هەیە کە دەرمانەکەت وەک جاران نەخۆشییەکەت بە باشی کۆنتڕۆڵ ناکات، یان ئەگەر هەستت بە باشی نییە، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە ."
زۆر گرنگ: ئەگەر گومانت هەبوو کە بەڕاستی شتێکی جددی ڕوودەدات - بۆ نموونە ئەگەر گوێت لە دەنگەکان بوو، هەستت کرد زیان بە خۆت دەگەیەنیت، یان ئازارێکی زۆرت لە ناوەڕاستی گەدەتدا هەبوو (ئەمە دەتوانێت نیشانەی کێشەی گورچیلە یان جگەر بێت)، بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
لەوانەیە پزیشکی دەروونیت قسەت لەگەڵ بکات و هەندێک پشکنین بکەیت، وەک پشکنینی خوێن، بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانێت دەرمانەکە چۆن کاریگەری لەسەر تۆ هەیە.
زۆربەی کاتەکان لەناکاو دەرمانەکانت ڕاناگیرێن.
پزیشکەکان دەڵێن "توێژینەوەکان دەریانخستووە کە سەلامەتترین ڕێگە بۆ وەستاندنی خواردنی دەرمان ئەوەیە کە وردە وردە ژەمە دەرمانەکە کەم بکرێتەوە لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا، ڕەنگە چەند مانگێک بێت". "ئەگەر لەناکاو واز لە خواردنی دەرمانی دوو جەمسەری بهێنیت، لەوانەیە تووشی گۆڕانی کتوپڕ و توندی باری دەروونی بیت (ئەڵقەی باری دەروونی) و دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە بکەیتەوە."
بیهێنە بەرچاوت، چی ئەگەر ناچار بوویت لەناکاو واز لە خواردنی دەرمان بهێنیت، وەک بەهۆی کێشەی گورچیلە یان جگەرەوە؟ "لەو حاڵەتانەدا، دەرمانی کورتخایەن هەیە کە دەتوانیت بەکاریبهێنیت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت تاوەکو ئەو دەرمانە نوێ و درێژخایەنەی کە بۆت نووسراوە دەست بە کارکردن دەکات."
هەروەها با فێری چارەسەری ECT بین.
هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری تەشەنوجی کارەبایی (ECT) پێشنیار بکات. ECT چارەسەرێکە کە تڕواندنی کارەبایی بچووک و کۆنترۆڵکراو بەکاردەهێنێت بۆ ناردنی شەپۆلی شۆک لە ڕێگەی مێشکتەوە لەکاتێکدا ئارام دەبیتەوە و بە تەواوی خەوتووی. ئەمەش دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە مێشکدا کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە حاڵەتەکانی وەک خەمۆکی و نەخۆشی دوو جەمسەری.
بە پێچەوانەی زۆرێک لە دەرمانەکانەوە، ECT دەتوانێت ئەنجامێکی خێرا بدات. بەڵام کاریگەرییەکانی هەمیشە زۆر ناخایەنێت. لەوانەیە پێویستت بە خواردنی دەرمان بێت یان بەردەوام بیت لە وەرگرتنی ECT وەک چارەسەری پاراستن بۆ ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە.
شتەکانی تر کە یارمەتیت دەدەن لە کاتی گۆڕینی دەرمانەکاندا
گرنگە لەکاتی گۆڕینی دەرمان یان چارەسەرەکاندا چالاکانە بمێنیتەوە سەبارەت بە تەندروستی خۆت. ئەم ئامۆژگاریانە پەیڕەو بکە بۆ ئەوەی ئەم گواستنەوەیە ئاسانتر بێت.
بە بەردەوامی سەردانی پزیشکی دەروونی بکە.
"زۆر گرنگە پزیشکێکی دەروونی بدۆزیتەوە کە متمانەت پێی هەبێت و بتوانیت بە بەردەوامی قسەی لەگەڵ بکەیت. تەنانەت کاتێک تەندروست بیت و دوور لە نیشانەکانی دوو جەمسەری بیبینە. بەم شێوەیە دەتوانێت تێبگات کە دەتوانیت چاوەڕوانی چ ئاستێکی تەندروستی بکەیت لە چارەسەرکردن".
بیر لە چارەسەری قسەکردن بکەرەوە.
چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) و چارەسەرەکانی تری قسەکردن دەتوانن یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی باری دەروونیت. ئەگەر پێشتر سەردانی ڕاوێژکار دەکەیت، لەوانەیە پێویستت بە بینینی زیاتر بێت لەم ماوەیەی گۆڕینی دەرماندا.
پشتگیری بەدەست بهێنە
گروپەکانی پشتیوانی دەتوانن زۆر یارمەتیدەر بن بۆ تۆ و خێزانەکەت و هاوڕێکانت. "ڕەنگە خۆشەویستەکانت درک بەوە نەکەن کە گۆڕانی باری دەروونیت یان تەقینەوەی بەردەوام شتێک نییە کە تۆ بە ئەنقەست ئەنجامی بدەیت، هەروەها لەوانەیە درک بەوە نەکەن کە نیشانەکانی نەخۆشی دوو جەمسەرین". گروپێکی پشتیوانی دەتوانێت یارمەتیان بدات لەوە تێبگەن کە تۆ بە چیدا تێدەپەڕیت و فێربن چۆن یارمەتیت بدەن.
ئاگاداری خۆت بە.
زیاتر لە هەموو ئەو خووانە بکە کە یارمەتیت دەدەن لەم ماوەیەدا تەندروستت بمێنێتەوە.
- خەوتنی پێویست: خەوتنی پێویست زۆر پێویستە، چونکە کەمخەوی دەبێتە هۆی نیشانەکانی مانیکی و گۆڕانی باری دەروونی.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی : وەرزشکردنی ڕۆژانە یارمەتیدەرێکی گەورەیە بۆ تەندروستی دەروونی.
- خواردنی خۆراکی هاوسەنگ: پاراستنی خۆراکی خۆراکی بەسوود.
- بەڕێوەبردنی فشار: شتەکانی وەک مێدیتەیشن و یۆگا دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی فشار.
لەکاتێکدا ئەم شتانە بەتەواوی چارەسەری حاڵەتی دوو جەمسەریت ناکەن، بەڵام هێزت پێدەبەخشن بۆ ئەوەی ژیانێکی تەندروست بژیت و پابەند بیت بە چارەسەرەکەتەوە و تەندروست بمێنیتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر هەستت کرد دەرمانی دوو جەمسەریەکەت بە باشی کارناکات، مەترسە و بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت لەناکاو واز لە خواردنی دەرمان مەهێنە. بەم شێوەیە ڕەنگە نیشانەکانت خراپتر بکات.
- لە ئەگەری حاڵەتێکی لەناکاودا کە هەست دەکەیت زیان بە خۆت دەگەیەنیت، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
- هاوکات لەگەڵ دەرمان، چارەسەری قسەکردن، پشتگیری خێزان، و پاراستنی شێوازی ژیانێکی باش (خەوتن، وەرزشکردن، خۆراکی هاوسەنگ) زۆر گرنگن بۆ چاکبوونەوەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە