ئایا منداڵەکەت لەناکاو واز لە یاریکردن دەهێنێت و سەری دەگرێت و دەڵێت "دایکە سەرم ئازاری هەیە"؟ ئایا بەهۆی سەرئێشەیەکەوەیە کە لە هەندێک ڕۆژدا ناتوانێت بچێتە قوتابخانە؟ وەک دایک و باوکێک ئاساییە هەست بە ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆر بکەیت لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا. لەوانەیە پرسیار بکەیت "ئایا ئەمە تەنها سەرئێشەیە؟ یان شتێکی جدییە؟" ئەمڕۆ باس لەم سەرئێشانە دەکەین کە منداڵانی بچووک تووشی دەبن، بەتایبەتی شەقیقە .
ئایا هەموو سەرئێشەیەک وەک یەکن؟
نەخێر، جۆری جیاوازی سەرئێشە هەیە کە منداڵان تووشی دەبن. هەندێکیان بەهۆی فشارەوە دروست دەبن. ئێمە پێیان دەڵێین ``سەرئێشەی گرژی'' بەڵام هەندێک سەرئێشە جیاوازن. ئەوان ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین ``شەقیقە''.
بیهێنە بەرچاوت، بەیانییەک منداڵەکەت لە خەو هەڵدەستێت و دەڵێت سەری ئازاری هەیە وەک ئەوەی بتەقێتەوە. ئازارەکە بە درێژایی ڕۆژ لەوێیە، ٢٤ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا. وە ڕۆژی دواتر، هەمان شتە. چی ئەگەر سەری بەم شێوەیە ئازاری هەبێت بۆ چەند مانگێک لەسەر یەک؟ ئەوە چەندە ترسناک دەبێت؟ وەک دایک و باوک هەموومان ئەم بیرکردنەوە ترسناکانەمان هەیە: "ئایا وەرەمی مێشکە؟"
زۆرجار کاتێک منداڵێک گلەیی لە سەرئێشە دەکات، ڕەنگە هەندێک کەس، هەندێکجار تەنانەت پزیشکانیش پێیانوابێت کە ئەوە تەنها لەبەر ئەوەیە کە "تەمبەڵی قوتابخانە"ن. بەڵام ئەوە ڕاستی نییە. شەقیقە حاڵەتێکی ڕاستەقینە و ئازاربەخشە کە سیستەمی دەمار دەگرێتەوە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە هەرگیز چاوپۆشی لە سەرئێشەی منداڵ نەکەیت، بەتایبەتی ئەگەر زۆر ڕووبدات یان ڕێگری لە چالاکییەکانی ڕۆژانەی منداڵەکە بکات.
چۆن جیاوازی بکەین لە نێوان شەقیقە و سەرئێشەی گرژی؟
جیاوازییەکی ڕوون لە نێوان ئەم دووانەدا هەیە. خشتەی خوارەوە یارمەتیت دەدات بیرۆکەیەکی ورد لەم بارەیەوە بەدەست بهێنیت. بەڵام بۆ دەستنیشانکردنی ورد، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت .
| تایبەتمەندی | شەقیقە | گرژی سەرئێشە |
|---|---|---|
| سروشتی ئازار | ئازارێکی لێدان/پەپولەی، زۆرجار لە لایەکی سەر. | ئازارێکی مات کە هەست دەکەیت باندێک بە دەوری سەردا توند دەکرێتەوە. |
| تایبەتمەندی زیادە | سکچوون، ڕشانەوە، هەستیاری بە ڕووناکی و دەنگ، سەرگێژخواردن. | بەزۆری سکچوون و ڕشانەوە ڕوونادات. |
| ڕەفتاری منداڵ | واز لە یاریکردن بێنە، بخەو، هەوڵبدە لە ژوورێکی تاریکدا بمێنیتەوە. | هەرچەندە ئازار هەیە، بەڵام ڕەنگە هێشتا بتوانیت چالاکییەکانی ڕۆژانە ئەنجام بدەیت. |
| بۆماوەیی | زۆرجار کەسێک لە خێزانەکەدا (دایک، باوک) تووشی شەقیقە دەبێت. | پەیوەندی بۆماوەیی کەم هەیە. |
ئایا کۆرپە تووشی شەقیقە دەبێت؟
بەڵێ. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە تەنانەت ئەو کۆرپە و منداڵە ساوایانەی کە ناتوانن قسە بکەن، تووشی شەقیقە دەبن. بەڵام بەو پێیەی ناتوانن بڵێن "سەرئێشەم هەیە"، پێویستە بە گۆڕانکاری لە ڕەفتارەکانیاندا بیناسین.
- منداڵەکە کە یارییەکی باشی دەکرد، لەناکاو یارییەکەی دەوەستێت و سەری دەگرێت و دەگری.
- بەردەوام ڕشانەوە بەبێ هۆکار.
- زۆرجار لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا ڕشانەوەم (Carsickness). (دەوترێت ئەو منداڵانەی کە زۆرجار لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا ڕشانەوەیان هەیە، دواتر ئەگەری تووشبوونیان بە شەقیقە زیاترە).
ئەو هۆکارانە چین کە شەقیقە زیاد دەکەن؟
هەندێک شت هەن کە دەبنە هۆی دەستپێکردنی شەقیقە لەناکاو. ئێمە ئەمانە ناودەبەین ``Triggers``. هەموو منداڵان تووشی ئەمانە نین، بەڵام لێرەدا هەندێک لە باوترین ``هەڵگرەکان`` دەخەینەڕوو:
- خۆراک: هەندێک خۆراک دەتوانن شەقیقە توندتر بکەن. پەنیر و کەرەی فستق و هۆت دۆگ و شوکولاتە و گۆشتی قوتوو و ئەو خۆراکانەی کە MSG (Ajinomoto) یان تێدایە سەرەکین.
- خەوتن: کەم خەوی یان زۆر خەوتن.
- سترێس: شتگەلێکی وەک تاقیکردنەوە، کێشەی قوتابخانە، فشاری هاوتەمەنەکان.
- گۆڕانی هۆرمۆنەکان: ١.شەقیقە بە تایبەتی لە کچاندا ڕوودەدات لە دوای تەمەنی باڵغبوون، بەهۆی گۆڕانکاری هۆرمۆنەکانی پەیوەست بە سوڕی مانگانەی مانگانە.
- گڵۆپی گەش و بۆنی بەهێز و دەنگی بەرز .
چی بکەین؟ چارەسەرەکان چین؟
ئەگەر زانیت منداڵەکەت تووشی شەقیقە بووە، مەترسە. ئێستا چارەسەری زۆر کاریگەر هەیە بۆ ئەمە.
1. ئاگاداری دەرمانی ئازارشکێن بە.
زۆرجار پەلە دەکەین لە پێدانی پاراسیتامۆڵ (Panadol) یان Ibuprofen (Ibuprofen) کاتێک هەست بە سەرئێشە دەکەین. لە کاتێکدا ئەمانە ڕەنگە لە کورتخایەندا یارمەتیدەر بن، بەڵام ئەگەر ئەم دەرمانە ئازارشکێنانە زیاتر لە دوو ڕۆژ لە هەفتەیەکدا بدرێت، ئەوە دەتوانێت کێشەیەکی جیاواز دروست بکات.
پێی دەوترێت `سەرئێشەی گەڕانەوە .' سەرئێشەی ڕۆژانەیە کە بەهۆی خواردنی دەرمانەوە ڕوودەدات. ئەمەش دەتوانێت کێشەکە خراپتر بکات. بۆیە، ئەگەر منداڵەکەت بەردەوام پێویستی بە دەرمانی ئازارشکێنە، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک سەبارەت بەو بابەتە.
2. داوای ڕاوێژ لە پزیشک بکە.
ئەگەر گومانت هەبوو منداڵەکەت تووشی شەقیقە بێت، سەرەتا سەردانی پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان بکە. ئەو پرسیار لە تۆ و منداڵەکەت دەکات دەربارەی سەرئێشە.
- ئازارەکە کەی دێت؟
- چەند ساڵە؟
- ئازارەکە چۆنە؟
- ئایا نیشانەی تریش هەیە؟
- ئایا کەسێک لە خێزانەکەت تووشی شەقیقە بێت؟
زۆر پرسیاری وەک ئەمانە دەکەن و ئەگەر پێویست بوو پشکنین ئەنجام دەدەن بۆ ئەوەی دەستنیشانکردنی وردی نەخۆشییەکە ئەنجام بدەن. لەوانەیە داوات لێ بکرێت "ڕۆژژمێری سەرئێشە"ت هەبێت. واتە وردەکارییەکانی وەک بەروار و کات و ئەو خۆراکانە بنووسە کە هەر جارێک منداڵەکەت سەرئێشەی هەبوو. ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەرێکی گەورە بێت لە ناسینەوەی `هەڵگرەکان'.
3. شێوازی چارەسەری مۆدێرن
ئێستا دەرمانی زۆر باش هەیە بۆ شەقیقە.
- ئەو دەرمانانەی کە شەقیقە دەواسێنن کاتێک دەستیان پێدەکات: ئەمە پۆلەکانی دەرمانی وەک ``تریپتان'' دەگرێتەوە.
- دەرمانی خۆپاراستن لە شەقیقە: ئەو دەرمانانەی کە ڕۆژانە دەخورێت ئەگەر زوو زوو شەقیقەت هەبێت.
- ئەو دەرمانانەی کە کۆنتڕۆڵی ئازار و سکچوون دەکەن.
ئەم دەرمانانە لەلایەن پزیشکەوە بۆی دەنووسرێت، لەگەڵ ڕێکخستنی ژەمە دەرمانەکان بەپێی تەمەن و کێشی منداڵەکە. ئەمانە دەرمانی مەترسیدار نین.
4. چارەسەری بێ دەرمان - بایۆفیدباک
جگە لە دەرمان چارەسەری تریش هەیە. بایۆفیدباک یەکێکە لەو ڕێگایانە. بە سادەیی، شێوازێکە کە مێشکی منداڵ ڕادەهێنێت بۆ کۆنترۆڵکردنی کارەکانی جەستەی (بۆ نموونە تەسکبوونەوەی بۆرییەکانی خوێن). وەک خۆ هیپنۆزی وایە. منداڵ فێری کۆنتڕۆڵکردنی ئازارەکانی دەکرێت لە ڕێگەی ڕاهێنانی هەناسەدان و تەکنیکەکانی تەرکیزکردنی دەروونییەوە. دەوترێت ئەم شێوازە نزیکەی ٧٥٪ سەرکەوتوو بووە. هەندێک لە منداڵان دەتوانن بەم شێوازە بەبێ دەرمان چاکببنەوە. ڕەنگە هەندێکی تر لەگەڵ دەرمان پێویستیان بەم ڕێگایە بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر منداڵێک بە تایبەت منداڵێک کە تەمەنی لە خوار ١٠ ساڵەوە بێت، گلەیی لە سەرئێشەی بەردەوام کرد، هەرگیز پشتگوێی مەخە. زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت چونکە زۆر بە دەگمەن دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی مەترسیدار بێت وەکو وەرەمی مێشک.
- ئاگاداری ئەو خواردن و خواردنەوانە بە کە لەوانەیە ببنە هۆی سەرئێشەی منداڵەکەت. دەتوانیت ئەمانە بناسیتەوە بە هێشتنەوەی ڕۆژنامەی سەرئێشە.
- دوور بکەوەرەوە لە خواردنی دەرمانی ئازارشکێن (Paracetamol, Ibuprofen) بۆ ماوەی زیاتر لە دوو ڕۆژ لە هەفتەیەکدا بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی 'سەرئێشەی گەڕانەوە'.
- شەقیقە شتێک نییە شەرم بکات، هەروەها شتێک نییە منداڵ وا خۆی نیشان بدات. ئەوان حاڵەتێکی پزیشکی ڕاستەقینەن. بە چارەسەر و بەڕێوەبردنی دروست، منداڵ دەتوانێت ژیانێکی ئاسایی بژی.
- ئەگەر گومانت هەیە منداڵەکەت شەقیقەی هەبێت، سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ دەستنیشانکردنی ورد و پلانی چارەسەرکردن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە