ئایا لە وەرزی بارانباریندا حەساسیەتەکانت خراپتر دەبن؟ با باسی حەساسیەتی ناوماڵ بکەین

لە وەرزی بارانباریندا ناتوانی بچیتە دەرەوە، لە هەموو شوێنێک تەڕ و ساردە. بۆیە زۆربەی کاتەکانمان لە ماڵەوە بەسەر دەبەین. بەڵام کاتێک لە ماڵەوەیت، ئایا لەناکاو هەستت بە سکچوون، ئاوی لووت، یان خورانی چاوت کردووە؟ زۆر کەس بیر لەوە دەکەنەوە "ئۆه... دەبێ سەرما بێت." بەڵام ڕەنگە هەمیشە سەرما نەبێت. حەساسیەتێکە کە بەهۆی شتەکانی ناو ماڵەکەتەوە دروست دەبێت، واتە ئەگەری ئەوە زیاترە کە 'حەساسیەتی ناوماڵ' بێت.

بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

بە سادەیی جەستەی هەندێک کەس لە ژینگەی ماڵەکەی خۆیاندا بە شێوەیەکی نەگونجاو کاردانەوەیان دەبێت. ئێمە بەم ماددە هەستیارانە ناودەبەین. لە وەرزی بارانباریندا زۆربەی کاتەکانمان لە ژوورەوە بەسەر دەبەین و پەنجەرەکان داخراون، بۆیە بەرکەوتنمان بەم ماددە هەستیارانە زیاد دەکات. هەروەها کاتێک پانکەیەک دادەگرین کە ماوەیەک بەکارنەهاتووە، یان A/C دادەگرین، ئەو تۆز و سپۆرانەی قاڵب کە تێیدا کۆبوونەتەوە لە هەوادا کۆدەبنەوە لە تەواوی ماڵەکەدا. ئەوە کاتێکە کە ئەم شتانە دەچنە ناو لووتمانەوە کە هەستیاری دەست پێدەکات.

چەند شتێکی سەرەکی هەن کە دەبنە هۆی هەستیاری ناوماڵ: ١.

• کۆپانەکانی تۆز: ئەمانە مێروویەکی بچووکن کە زۆر بچووکن بۆ ئەوەی چاوەکانمان بیبینن. خۆشترین شوێنی ژیانیان دۆشەک و بالیف و جێگەی نوستنمانە. ئەوە کۆپانەکان خۆیان نین کە دەبنە هۆی هەستیاری، بەڵکو ئەندامەکانی جەستەیان و پیساییەکانیان کە دەچنە هەوا.
• قاڵب: قاڵب جۆرێکە لە قارچک. لەو شوێنانەدا گەشە دەکات کە شێ و شێی زۆرە، وەکو حەمام و سینکی چێشتخانە و دیوارە شێدارەکان و ژێرزەمینەکان. ئەم حاڵەتە لە وەرزی بارانباریندا خراپتر دەبێت. کاتێک ئەو سپۆرانەی کە لەلایەن ئەم قاڵبەوە دەردەچن دەچنە ناو هەوا، دەبێتە هۆی هەستیاری.
• ئاژەڵە ماڵیەکان: زۆر کەس پێیان وایە حەساسیەت بەهۆی پەڕەکانی سەگ و پشیلەوە دروست دەبێت. بەڵام ئەوە ڕاستی نییە. حەساسیەتەکە بەهۆی پرۆتینێکەوە دروست دەبێت کە لە چەوری ئاژەڵە ماڵییەکان و لیک و میزدا هەیە، نەک لە پەڕەکانی ئاژەڵەکەدا.

ئایا ئەمە حەساسیەتێکە؟ ئایا سەرمایە؟ چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت؟

ئاسانە ئەو دووانە تێکەڵ بکەیت چونکە نیشانەکانی زۆر لەیەک دەچن. بەڵام هەندێک جیاوازی ڕوون لە نێوانیاندا هەیە. با بە ڕوونی سەیری ئەم جیاوازییە بکەین بۆ ئەوەی بتوانیت بۆ خۆت خەیاڵ بکەیت.

چارەسەر و دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە

ئەگەر نیشانەکانت زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوون، باشتر وایە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت . ئەو پرسیارت لێدەکات، پشکنینت بۆ دەکات و پێدەچێت دەستت پێبکات بە دەرمانی حەساسیەت.

ئەگەر ئەو دەرمانانە یارمەتیدەر نەبوون، لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی هەستیاریت بکات. ئەوان پشکنین دەکەن بۆ ئەوەی بزانن بە تەواوی حەساسیەتت بە چی هەیە. ئەمەش لەوانەیە پشکنینی چەقۆی پێست لەخۆبگرێت، کە بریتییە لە چەقاندنی بڕێکی کەم لە ماددە هەستیارەکە بۆ سەر پێستت، یان پشکنینی خوێن.

ئەمانەی خوارەوە بە شێوەیەکی باو وەک چارەسەر بەکاردەهێنرێن:

• دژە هیستامین: ئەمانە نیشانەکانی وەکو کۆکە و خوران و ئاوی لووت کۆنتڕۆڵ دەکەن.
• پاککەرەوەی لووت: ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ نەهێشتنی گیرانی لووت و ڕوونکردنەوەی بەڵغەم.
• چارەسەری بەرگری: ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە. بریتییە لە پێدانی بڕێکی زۆر کەم لە ماددە هەستیارییەکە بە جەستەت، یان وەک دەرزی یان وەک حەبێک لە ژێر زماندا، بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لەگەڵ ماددە هەستیارییەکە بگونجێت. ئەمەش دەتوانێت ڕزگاربوونێکی درێژخایەنتر لە دەرمانەکانی تر دابین بکات.

چی بکەین بۆ ئەوەی خۆمان لە حەساسیەت بپارێزین؟

هەرچەندە حەساسیەتەکان بە تەواوی چارەسەر نابن، بەڵام دەتوانین بە دوورکەوتنەوە لە ماددە هەستیارییەکان ڕێگری لە دەرکەوتنی نیشانەکان بکەین. لێرەدا چەند ئامۆژگاریەکی پراکتیکی دەخەینەڕوو:

کۆنترۆڵی تۆز و قاڵب

• ئەگەر پەردەی دوش، کاغەزی دیوار، یان فەرشی قاڵبت هەیە، ئەوا دەریانبهێنە.
• کاشی حەمامەکان بشۆ و بە باشی سینک بکە بە گیراوەی سپیکەرەوەی %5 و ئاوی سابوون.
• شێی ناو ماڵەکەت لە خوار ٥٠٪ بهێڵەرەوە. دەتوانیت بۆ ئەمەش شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت. لە ڕۆژانی خۆردا پەنجەرەکان بکەرەوە بۆ ئەوەی هەواگۆڕکێیەکی باش لەناو ماڵەکەدا هەبێت.
• زۆر بەسوودە کە پاککەرەوەی هەوا یان ڤاکیوم پاککەرەوەی لەگەڵ فلتەری ``HEPA`` بەکاربهێنیت بۆ پاککردنەوەی گەردیلەکانی تۆز لە هەوادا.
• پەڕۆی جێگا و بالیفەکان لە ئاوی گەرم (130 پلەی فەهرەنگی / 54 پلەی سەدی) لانیکەم هەفتەی جارێک بشۆ.
• بۆ دۆشەک و بالیف کەڤەری دژە هەستیاری بەکاربهێنە کە ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی کۆپانەکانی تۆز.

ئەگەر ئاژەڵی ماڵی هەبێت

• ئەگەر حەساسیەتێکی زۆرت هەبوو باشتر وایە ئاژەڵێک وەکو ماسییەکی بێ موو بەخێو بکەیت.
• ئەگەر پێشتر سەگ یان پشیلەت هەیە، هەرگیز مەهێڵە بچنە ژووری نووستنەکەتەوە . بەلایەنی کەمەوە هەفتەی جارێک ئاژەڵەکە بشۆ.

ڕێنمایی تایبەت بۆ وەرزی جەژن

لەکاتی ڕازاندنەوەی ماڵەکەت بۆ وەرزی جەژنەکانی وەک جەژنی کریسمس، ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە:

• لەبری دارێکی ڕاستەقینەی کریسمس دارێکی دەستکرد بەکاربهێنە. دارە ڕاستەقینەکان دەتوانن قاڵب و ماددە کیمیاییەکانیان تێدابێت.
• کاتێک ئەو دیکۆراتانە دەردەهێنیت کە لە دۆشەکەکە دەرهێنراون، پێش بەکارهێنانیان تۆزەکە بە باشی بسڕەوە.
• دیکۆراتی شووشە یان پلاستیکی کەمتر تۆز کۆدەکەنەوە لە دیکۆراتەکانی کە لە قوماش دروستکراون.

ئەگەر حەساسیەتت بە ئاژەڵ هەیە و دەچیتە ماڵێک لەگەڵ سەگ یان پشیلە، پێش ئەوەی بچیت دەرمانی حەساسیەتەکەت بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە .لەگەڵ خۆت بیبە. هەروەها باشترە ئەگەر دەتوانیت بالیفەکەی خۆت لەگەڵ خۆت بهێنیت.