لە ڤایرۆسی زیکا مەترسن، با بە تەواوی ئاگادار بین!

کاتێک بیر لە مێشوولە دەکەیتەوە یەکەم شت کە دێتە مێشکت نەخۆشیەکانی وەک خوێنبەربوون و چیکۆنگونیایە، ڕاستە؟ بەڵام ئایا ڤایرۆسێکی ترتان بیستووە کە لە لایەن هەمان ئەم مێشوولانەوە دەگوازرێتەوە، و مەترسییەکی گەورە دروست دەکات، بەتایبەتی بۆ دایکانی دووگیان و منداڵی لەدایک نەبوون؟ ئەوە ڤایرۆسی زیکایە. مەترسە کاتێک گوێت لەم ناوە دەبێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە تەواوی لەو بارەیەوە ئاگادار بیت و هەنگاوی پێویست بۆ خۆپاراستن بنێیت. کەواتە ئەمڕۆ، با بە شێوەیەکی زۆر سادە و دۆستانە باسی ئەم ڤایرۆسە زیکایە بکەین.

ڤایرۆسی زیکا چییە؟ چۆن بەدەستی بهێنین؟

بە سادەیی زیکا ڤایرۆسە. بۆ یەکەمجار لە ئۆگاندا لە ساڵی ١٩٤٧ دۆزرایەوە، ڤایرۆسەکە بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی مێشوولەی ئایدێسەوە بۆ ئێمە دەگوازرێتەوە. ڕەنگە لەبیرتان بێت، هەمان ئەم مێشوولانە نەخۆشییەکانی وەک تای خوێنبەربوون و ڤایرۆسی چیکۆنگونیاش بڵاودەکەنەوە. لێرەدا ئەوەی ڕوودەدات: کاتێک مێشوولەیەک گاز لە کەسێکی تووشبوو بە ڤایرۆسی زیکا دەگرێ و دواتر کەسێکی تەندروست گاز دەگرێت، ئەو کەسەش تووشی ڤایرۆسەکە دەبێت.

بەڵام ئەوەی تایبەتە لەم بابەتە ئەوەیە کە ڤایرۆسی زیکا نەک تەنها لە ڕێگەی مێشوولەوە بگوازرێتەوە، بەڵکو لە ڕێگەی جووتبوونی سێکسیشەوە . پیاو یان ژنێکی تووشبوو دەتوانێت ڤایرۆسەکە بگوازێتەوە بۆ هاوبەشی سێکسی خۆی، تەنانەت ئەگەر نیشانەکانیش دەرنەکەوێت.

لەوەش مەترسیدارتر، و شتێک کە پێویستە هەموومان نیگەران بین، ئەوەیە کە دایکی دووگیان تووشبوو دەتوانێت ڤایرۆسەکە بگوازێتەوە بۆ کۆرپەکەی لە سکی دایکیدا . ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی کەموکوڕی گەورەی لەدایکبوون لە کۆرپەدا. لە ساتێکدا بە وردی باسی ئەوە دەکەین.

نیشانەکانی زیکا چین؟

هەموو ئەو کەسانەی تووشی ڤایرۆسی زیکا بوون نیشانەکانی نیشان نادەن. لە ڕاستیدا لە هەر پێنج کەسێک کە تووشی ڤایرۆسەکە دەبن، تەنها یەک کەس نیشانەکانی نەخۆشییەکەیان دەردەکەوێت. ئەو چوار کەسەی دیکەش بەبێ هیچ نیشانەیەک چاک دەبنەوە.

بۆ کەسێک کە نیشانەکانی دەردەخات، ئەمانەن کە چاوەڕێی بکەن:

• تای باو
• پەڵەیەکی پێست
• ئازاری جومگەکان
• سووربوونەوەی چاو (هەوکردنی پێڵوی چاو یان چاوی پەمەیی)

ئەم نیشانانە بەزۆری لە نێوان ٣ بۆ ١٤ ڕۆژ دوای پێوەدانی مێشوولە دەردەکەون. وە ئەم نیشانانە بەزۆری دوای چەند ڕۆژێک بۆ هەفتەیەک لە خۆیانەوە کەم دەبنەوە.

مەترسییەکانی لەسەر دایکی دووگیان و منداڵە لە سکییەکەی چین؟

لێرەدایە کە هەموومان زۆرترین پێویستە سەرنجمان لەسەر بێت کاتێک باس لە ڤایرۆسی زیکا دەکەین. هەندێک لەو کۆرپانەی کە لە دایکانی دووگیان لەدایک دەبن کە تووشی ڤایرۆسی زیکا بوون دەتوانن تووشی حاڵەتێک بن کە پێی دەوترێت مایکرۆسێفالی .

بە سادەیی، مایکرۆسێفالی حاڵەتێکە کە سەر و مێشکی منداڵ بە باشی لە سکی دایکیدا گەشە ناکات . ئەمەش دەبێتە هۆی بچووکبوونەوەی سەری منداڵەکە بە شێوەیەکی نائاسایی. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە مێشکی جددی، هەندێکجاریش بۆ ماوەی تەمەن. لە هەندێک حاڵەتدا تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی لەبارچوون یان منداڵی مردوو.

جگە لە مایکرۆسێفالی، ڤایرۆسی زیکا دەتوانێت ببێتە هۆی چەندین کەموکوڕی دیکەی لەدایکبوون. ئەمانە پێکەوە پێیان دەوترێت نەخۆشی زگماکی زیکا . ئەمانە دەتوانن بریتی بن لە:

• کەمبوونەوەی شانەکانی مێشک و نیشتنی کالیسیۆم کە ئاماژەیە بۆ تێکچوونی مێشک.
• زیان گەیاندن بە پشتی چاو.
• مەودای جووڵەی سنووردار لە جومگەکانی وەکو پێی یانە.
• توندبوونەوەی ناپێویست لە ماسولکەکانی لەش.

شتێکی تێگەیشتووە کە هەست بە ترس دەکەیت کاتێک گوێت لەم زانیاریانە دەبێت. بەڵام لە ترسان گرنگتر ئەوەیە کە هەموو هەوڵێک بدەیت بۆ پاراستنی خۆت لە مێشوولە لە کاتی دووگیانی و لە کاتی پلاندانان بۆ دووگیانبوون.

ئایا چارەسەری ڤایرۆسی زیکا هەیە؟

لەم کاتەدا هیچ چارەسەر و ڤاکسینێکی تایبەت بۆ ڤایرۆسی زیکا نییە . بەڵام خەمت نەبێت. زۆربەی ئەو کەسانەی نیشانەکانیان هەیە بە چارەسەری ستاندارد چاک دەبنەوە.

زۆرجار پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات کە:

• بە باشی پشوو بدە.
• بڕێکی زۆر شلەمەنی وەک ئاو و خواردنەوە میوەییەکان بخۆرەوە.
• خواردنی دەرمانی وەکو پاراسیتامۆڵ بۆ تا و ئازار.

ئایا دەکرێت کێشەی تەندروستی تر ڕووبدات؟

زۆر بە دەگمەن، ڤایرۆسی زیکا دەتوانێت پەیوەندی بە حاڵەتێکەوە هەبێت کە پێی دەوترێت نەخۆشی گویلان-بار . ئەمەش کاتێکە کە سیستەمی بەرگری لەش هێرش دەکاتە سەر کۆئەندامی دەمار. ئەمەش دەبێتە هۆی ئیفلیجی کاتی، بەتایبەتی لە قاچەکاندا. بەڵام ئەمە ئاڵۆزیەکی زۆر دەگمەنە.

چۆن خۆمان لە ڤایرۆسی زیکا بپارێزین؟

بەو پێیەی چارەسەری نییە، باشترین شت ئەوەیە کە نەخۆشییەکە نەهێڵرێت. هەموومان دەتوانین بەشداری لەم کارەدا بکەین.

1. دوورکەوتنەوە لە پێوەدانی مێشوولە:

• بەکارهێنانی مێشوولە دوورخستنەوە: ئەو ماددە دوورخەرەوانەی کە لەلایەن بەرپرسانی تەندروستی پێشنیارکراون، بەتایبەتی ئەوانەی پێکهاتەی وەک DEET و Picaridinیان تێدایە، بدە لە پێستت تەنانەت لە ڕۆژدا.
• جل و بەرگی گونجاو لەبەر بکە: کراسێکی قۆڵ درێژ و پانتۆڵی درێژ لەبەر بکە کە جەستەت بە باشی دادەپۆشێت.
• ماڵەکەت بپارێزە: شاشە لەسەر پەنجەرە و دەرگاکان دابنێ. لە کاتی خەوتن تۆڕی مێشوولە بەکاربهێنە.

2. لەناوبردنی شوێنەکانی زاوزێی مێشوولە:

• ئەم مێشوولەی ئایدێس هێلکەکانیان لە ئاوی پاک و وەستاودا دادەنێن. بۆیە بە بەردەوامی هەموو ئەو شوێنانە پاک بکەرەوە کە ئاو دەتوانێت لە باخچە و دەوروبەری ماڵەکەدا کۆببێتەوە، وەک تایە، دەبە، توێکڵی گوێزی هیندی، گۆزەی گوڵ، دەفر و کانیاوی باران .

3. دوورکەوتنەوە لە گواستنەوەی سێکسی: ١ .

• ئەگەر ژن و مێردێکی دووگیانن: ئەگەر هاوبەشی ژیانت سەفەری بۆ ناوچەیەک کردبێت کە مەترسی تووشبوون بە زیکای تێدایە، زۆر گرنگە لە کاتی سێکسدا کۆندۆم بەکاربهێنیت یان بە درێژایی ماوەی دووگیانی خۆت لە سێکس بەدوور بگرێت .
• ئەگەر پلانت هەیە منداڵت بێت: ئەگەر گەشتت کردووە بۆ ناوچەیەکی مەترسی زیکا، بەرپرسانی تەندروستی پێشنیاری دواخستنی دووگیانی دەکەن بۆ ماوەی لانیکەم ٢ مانگ بۆ ئافرەتان و ٦ مانگ بۆ پیاوان. ژیرانەیە لەم ماوەیەدا کۆندۆم بەکاربهێنیت.