Vi capita qualchì volta di sente un dulore sordu chì principia in u spinu è si sparghje longu à a gamba ? Quandu questu accade, vi dumandate perchè hè accadutu questu, nò ? Spessu, a causa di stu tipu di dolore pò esse una cundizione chjamata sciatica. Parlemu di questu in dettagliu è simplicemente oghje.
Chì ghjè a Sciatica ? Scopremu esattamente!
In poche parole, a sciatica hè un dolore nervosu chì si verifica quandu
u vostru nervu sciaticu hè dannighjatu, pizzicatu o cumpressu . Stu dolore pò qualchì volta esse accumpagnatu da intorpidimentu, furmiculi o una sensazione di furmiculi in a gamba. Per alcune persone, pò ancu esse un pocu intensu. Pensateci,
u nervu sciaticu hè u nervu u più longu è u più grande di u nostru corpu . Hè circa a dimensione di una munita di cinque centesimi! Ancu s'ellu si chjama nervu, hè in realtà un gruppu di cinque radiche nervose chì cumincianu in fondu à a nostra spina dorsale. Avemu dui nervi sciatici da ogni latu di u nostru corpu, unu à diritta è unu à manca. U nervu da una parte passa per l'anca, a natica è scende per a gamba finu à ghjunghje à u ghjinochju. Da quì, si divide in nervi più chjuchi chì si cunnettanu à a parte inferiore di e gambe, i talloni è ancu i diti di i pedi. Dunque, sè avete a sciatica, pudete sente tuttu,
da un dolore lieve à severu in ogni locu longu u nervu sciaticu, da a schiena à i diti di i pedi.
Ci sò dui tipi principali di sciatica:
Ci sò dui tipi principali di sta cundizione. Tuttavia, ùn importa micca u tipu, u modu in cui a sentimu ùn hè micca assai differente. 1.
Sciatica vera: Questu hè quandu ci hè un disordine o una cundizione chì affetta direttamente u nervu sciaticu. 2.
Cundizioni simili à a sciatica: Ancu s'elle si sentenu cum'è a sciatica, sò in realtà causate da altre cundizioni ligate à u nervu sciaticu o à e radiche nervose da e quali hà a so origine. Tuttavia, i medichi di solitu si riferiscenu à tramindui cum'è "sciatica". A differenza trà sti dui tipi hè impurtante solu quandu si tratta di trattamentu.
Quantu cumuna hè sta cundizione?
A sciatica hè
una cundizione assai cumuna . In u mondu sanu, circa u quaranta per centu (40%) di e persone a sperimentanu in qualchì mumentu di a so vita. Di solitu hè menu cumuna in e persone di menu di 20 anni, ma pò ancu influenzà i ghjovani s'ellu ci hè un accidente.
Chì sò i sintomi di a sciatica?
Una persona cun sciatica pò sperimentà unu o più di i seguenti sintomi:
- Dolore: Stu dolore hè causatu da a cumpressione di un nervu. Parechje persone u descrivenu cum'è una sensazione di brusgiatura o una sensazione d'esse stati colpiti da una scossa elettrica . Stu dolore si irradia da u spinu finu à a gamba. Stu dolore pò esse peghju quandu si tossisce, si starnutisce, si piega in avanti o si stà stendu cù e gambe alzate.
- Intorpidimentu o "furcigliature" (Parestesia): Hè cum'è quandu sentimu una sensazione di pizzicore in e gambe dopu esse state in a listessa pusizione per un bellu pezzu.
- Intorpidimentu: Perdite u toccu in certe zone di a schiena o di e gambe. Questu hè perchè i signali da quelle zone à u cervellu ùn passanu micca currettamente.
- Debulezza musculare : Questu hè un sintomu di u quale esse preoccupatu . Significa chì i signali da u cervellu à i musculi ùn passanu micca currettamente.
- Incontinenza urinaria o fecale: Questu hè un sintomu assai seriu . Significa chì i signali chì cuntrolanu a vejiga è l'intestini ùn vanu micca in i lochi ghjusti. S'ellu accade questu, duvete cunsultà subitu un duttore.
Chì sò e cause di a sciatica?
Pò esse causatu da qualsiasi cundizione chì affetta u nervu sciaticu. O pò esse causatu da cundizioni chì affettanu e cinque radiche nervose da quale u nervu sciaticu hà origine. Eccu alcune di e cause principali:
- Ernie discali: Questa hè a causa più cumuna.
- Malattia degenerativa di u discu.
- Stenosi spinale.
- Restringimentu di i fori per i quali escono e radiche nervose (stenosi foraminale).
- Scivulamentu di a spina dorsale (spondilolistesi).
- Osteoartrite: Questa hè una malatia degenerativa di l'articulazioni.
- Ferite: Ferite à a spina dorsale è à a schiena.
- Gravidanza .
- Tumori, cisti o altre escrescenze.
- Sindrome di u conu midullare.
- Sindrome di cauda equina: Questa hè una emergenza.
Quale hè à più altu risicu di sviluppà a sciatica?
Siccomu ci sò parechje cause di sciatica, ùn ci n'hè micca solu una, ma parechji fattori di risicu. Eccu alcuni di elli:
- Sè avete avutu una ferita à a schiena precedente: A sciatica hè più prubabile di accade per via di una ferita à a schiena o à a spina dorsale.
- Degenerazione ligata à l'età: Cù l'età, a degenerazione di a spina dorsale pò causà nervi pizzicati, ernie discali è malatie ligate à l'età cum'è l'artrosi.
- Sovrappesu o obesità : Pensate à a vostra spina dorsale cum'è una gru in un cantiere. U pesu davanti à u vostru corpu hè ciò chì a gru deve alzà. I vostri musculi di a schiena aiutanu à mantene la dritta. Cusì, mentre guadagnate pesu, i vostri musculi di a schiena devenu suppurtà più pesu. Questu pò purtà à u dolore è à e tensioni di a schiena.
- Mancanza di forza di u core: U "core" si riferisce à i musculi di a schiena è di l'addome. In l'esempiu di a gru, rinfurzà u "core" hè cum'è rinfurzà e parti di a gru.
- U vostru travagliu: E persone chì travaglianu in impieghi chì implicanu u sollevamentu di pesi pesanti, piegassi assai o travaglià in pusizioni scomode sò più propensi à sviluppà prublemi di schiena. Tuttavia, e persone chì travaglianu in un locu per un bellu pezzu senza un supportu adattatu per a schiena ponu ancu sviluppà prublemi di schiena.
- Ùn aduprà micca a forma curretta di u corpu quandu si alza pesi: Indipendentemente da quantu site in forma, sè ùn aduprate micca a forma curretta di u corpu quandu alzate pesi o fate eserciziu in palestra, a sciatica pò accade.
- Diabete : E persone cun diabete di tipu 2 sò più propensi à sviluppà danni à i nervi, chì ponu ancu cuntribuisce à a sciatica.
- Mancanza d'eserciziu: Stà troppu sedutu è ùn move micca u corpu aumenta u risicu di sciatica.
- Usu di tabaccu: A nicotina affetta a circulazione di u sangue, aumentendu u risicu di dolore crònicu. A sciatica rientra ancu in questa categuria.
- Incapacità di truvà una causa: Calchì volta ancu i medichi ùn ponu truvà a causa esatta di a sciatica.
Chì sò e pussibili cumplicazioni di a sciatica?
A maiò parte di e persone si rimettenu cumpletamente da a sciatica. Tuttavia, qualchì volta
u dolore crònicu pò persiste. Se u nervu affettatu hè gravemente dannighjatu, ci pò esse una debulezza persistente in i musculi di a gamba. Un esempiu hè una cundizione chjamata "pede cadente". Questu hè quandu u dannu à i nervi face chì a parte inferiore di a gamba diventi intorpidita, rendendu difficiule o impussibile di camminà nurmalmente. Calchì volta a sciatica pò causà danni permanenti à i nervi, risultendu in una perdita di sensibilità in a gamba affetta.
Cumu un duttore diagnostica a sciatica?
Un duttore diagnosticherà a sciatica aduprendu una cumminazione di metudi. Vi dumanderà infurmazioni nantu à a vostra storia medica è i vostri sintomi. Dopu, vi faranu un esame fisicu. Questu pò include:
- Fighjendu u modu di camminà: Quandu avete a sciatica, ci sò cambiamenti notevuli in u modu di camminà. U duttore esaminerà questu.
- Test di sollevamentu di a gamba dritta: In questu test, vi sarà dumandatu di stendervi nantu à una tavula d'esame cù e gambe dritte è di alzà una gamba. Vi sarà dumandatu di dì quandu u dolore cumencia. Questu pò aiutà à determinà a causa di a vostra sciatica è cumu gestisce la.
- Altri testi di flessibilità è forza: Quessi ponu aiutà u duttore à capisce s'ellu ci sò altri fattori chì ponu cuntribuisce à questu.
Chì testi sò fatti per diagnosticà sta cundizione?
Parechji testi ponu aiutà à diagnosticà a sciatica è aiutà à escludere altre cundizioni chì ponu causà i sintomi. I testi più cumuni sò:
- Radiografia spinale o scansione TC.
- Scansione MRI.
- Studi di velocità di conduzione nervosa.
- Elettromiografia.
- Mielogramma.
Chì sò i trattamenti per a sciatica ? Pò esse guarita cumpletamente ?
L'obiettivu principale di u trattamentu di a sciatica hè
di riduce u dolore è di migliurà a mobilità eliminendu u discomfort . Parechji trattamenti ponu esse fatti in casa. Calchì volta, se a sciatica hè persistente o severa, ci sò altre opzioni di trattamentu. Se a cundizione hè severa o se altri trattamenti ùn aiutanu micca, a chirurgia pò esse cunsiderata.
Autotrattamentu
Sicondu a causa,
a sciatica lieve pò spessu esse curata cù trattamenti casani. Impurtante: Sè u dulore hè moderatu à severu, accumpagnatu da intorpidimentu, furmiculi o debulezza musculare, duvete assolutamente cunsultà un medicu . Ùn pruvate micca à trattallu da per voi.
Trattamenti chì pudete fà in casa:
- Ghiacciu: Durante i primi ghjorni di dolore sciaticu, l'applicazione di una borsa di ghiaccio pò aiutà à riduce u dolore è u gonfiore. Sè ùn avete micca una borsa di ghiaccio, pudete aduprà un saccu di ligumi surgelati (imballati in un asciugamanu!). Applicatela parechje volte à ghjornu per circa 20 minuti.
- Applica u calore: Dopu avè applicatu u ghjacciu per i primi ghjorni, applicate un cuscinettu riscaldante o una buttiglia d'acqua calda. Applicate per circa 20 minuti. Se u dolore hè sempre presente, alternate trà l'applicazione di ghjacciu è di calore - quellu chì vi pare più còmode.
- Antidolorifici senza ricetta: I medicinali antiinflamatori non steroidali (AINS) sò generalmente a prima scelta. Riducenu u dolore, u gonfiore è l'inflammazione.
- Stretching è stà attivu:Hè un grande aiutu per amparà à stende si currettamente da un furmatore chì hà sperienza cù u dolore di schiena. Pò ancu aiutà vi à abituà vi à esercizii di rinfurzamentu generale, esercizii di rinfurzamentu di u core è esercizii aerobici.
Sè ùn vi sentite micca megliu dopu à qualchì settimana di sti trattamenti in casa, duvete sicuramente cunsultà un duttore.
Trattamenti cunservatori cù l'aiutu di un duttore
Sè i trattamenti casani ùn aiutanu micca, o sè i vostri sintomi sò abbastanza severi per ghjustificà più attenzione, u vostru duttore pò inizià questi trattamenti. Quessi ponu esse simili à i trattamenti casani, ma sottu a guida di un duttore. Inoltre, ponu include:
- Medicamenti di prescrizione: Cose cum'è l'analgesici è i rilassanti musculari ponu aiutà cù i sintomi di a sciatica. Certi antidepressivi triciclici è medicazione antiepilettica ponu ancu aiutà cù u dolore crònicu o ligatu à i nervi.
- Fisioterapia: L'obiettivu di a fisioterapia hè di truvà esercizii chì riducenu a pressione nantu à u nervu è allevianu u dolore sciaticu. Quessi includenu attività à bassu impattu cum'è esercizii di stretching, camminata, natazione è aerobica in acqua.
- Iniezioni spinali: L'iniezioni cum'è i corticosteroidi ponu furnisce un sollievu à cortu termine (di solitu circa trè mesi). Quessi sò dati sottu anestesia lucale, dunque ùn sentirete micca assai discomfort. U vostru duttore vi ne darà più infurmazioni.
- Terapie alternative: Quessi trattamenti sò assai populari avà. Puderanu esse aduprati in più di u trattamentu medicu o di i medicamenti cunvinziunali. Per esempiu, fà aghjustà a spina dorsale da un chiropraticu, u yoga è l'agopuntura. A massoterapia pò ancu aiutà cù a rigidità musculare chì vene cù a sciatica. U biofeedback pò ancu aiutà à cuntrullà u dolore è à riduce u stress.
Opzioni chirurgiche per a sciatica
Sè a vostra sciatica hè severa, a chirurgia pò esse a megliu opzione. I medichi di solitu cunsiglianu a chirurgia solu s'ellu ci sò segni di danni à i nervi o danni imminenti. Altrimenti, pudete vulete cunsiderà a chirurgia sè u vostru dolore hè cusì severu chì ùn pudete micca andà à u travagliu o fà e vostre attività quotidiane, o sè altri trattamenti ùn anu micca aiutatu dopu à 6-8 settimane. Ci sò dui tipi di chirurgia chì ponu esse aduprati per alleviare a sciatica:
- Discectomia: Questu implica a rimuzione di pezzi di un discu erniatu chì preme nantu à un nervu.
- Laminectomia:Daretu à ogni vertebra ci hè una parte chjamata lamina. Una laminectomia implica a rimuzione di una parte di sta lamina chì comprime i nervi.
Ci sò effetti secundarii di u trattamentu?
E cumplicazioni è l'effetti secundarii putenziali dipendenu da parechji fattori, cumpresi u tipu di trattamentu utilizatu, a gravità di i vostri sintomi è a causa sottostante di a vostra sciatica. U vostru duttore pò dì vi megliu nantu à l'effetti secundarii è e cumplicazioni più prubabili. Pò ancu dà vi cunsiglii nantu à cumu gestisceli, riduceli o preveneli.
Quantu prestu mi ricupereraghju dopu u trattamentu?
U tempu chì ci vole à ricuperà da a sciatica dipende da parechji fattori, cumpresi u trattamentu specificu, a gravità di i sintomi è a causa.
In a maiò parte di i casi, a sciatica si risolve senza alcun trattamentu medicu specificu in quattru à sei settimane . In i casi gravi, pò piglià settimane o mesi per ricuperà, soprattuttu s'è vo avete sintomi gravi. Ritardà u trattamentu per a sciatica (di solitu più di sei mesi) riduce ancu e possibilità di un bon risultatu. Dunque,
ùn aspettate micca troppu per vede un duttore .
Si pò prevene a sciatica?
Certe cause di sciatica ponu esse evitate, ma altre si verificanu inaspettatamente o senza ragione apparente. Ancu s'è e cause ùn ponu esse evitate, pudete esse capace di riduce u risicu di sviluppalle. Queste cose ponu aiutà à prevene o à riduce u risicu di sviluppà a sciatica:
- Mantene una bona postura: Aduprate una postura curretta quandu site sedutu, in piedi, alzate pesi è dormite.
- Smettite di usà u tabaccu (o ùn cuminciate micca): A nicotina in ogni forma (cumprese a sigaretta elettronica) riduce u flussu di sangue à l'osse, ciò chì pò indebulisce a spina dorsale è e so varie parti.
- Mantene un pesu sanu: Parlate cù u vostru duttore di famiglia nantu à cumu manghjà è fà eserciziu. Assicuratevi di ottene abbastanza calciu è vitamina D per a salute di l'osse.
- State attivu: Questu include tuttu, da u stretching à l'esercizii di rinfurzamentu di a forza. Migliurà a forza è a flessibilità di u core pò aiutà à riduce u dolore di schiena. L'eserciziu aerobicu pò ancu aiutà à mantene un pesu sanu.
- Pruteggetevi da e cadute: Portate scarpe adatte, tenete l'uggetti inutili fora di e scale è di i passaggi pedonali, assicuratevi chì e camere sianu ben illuminate, chì i bagni abbianu maniglie di sostegno è chì e scale abbianu corrimano.
- Pigliate u tempu di ricuperà s'ellu hè necessariu: Ùn pruvate micca à superà u dolore di schiena. Pò purtà à ferite più gravi. Ùn pudete micca esse attivu solu perchè avete dolore di schiena. Pudete impegnàvi in attività à bassu impattu cum'è natà, camminà, yoga è tai chi.
Chì succede sè avete a sciatica?
A sciatica ligera spessu migliora cù u tempu è i trattamenti in casa.
Circa l'80-90 per centu di e persone cun sciatica si riprendenu senza chirurgia. Sè u vostru dolore sciaticu ùn sparisce micca dopu à qualchì settimana di trattamenti in casa, o sè ùn pensate micca chì si migliora cusì prestu cum'è vulete, duvete cunsultà un duttore.
Quandu duvete cunsultà un duttore ? Quandu hè necessariu un trattamentu d'urgenza ?
Parlate cù un duttore s'è vo avete
dolore moderatu o severu , o s'è vo avete
intorpidimentu, furmiculi o perdita di sensazione .
Andate subitu à u serviziu d'urgenza s'è vo avete unu di i seguenti:- Ogni debulezza musculare .
- Incapacità di cuntrullà l'urina o e feci .
- Sè avete un dolore severu per più di qualchì ora chì vi impedisce di fà e vostre attività nurmali .
- Sè avete subitu un dolore severu, intorpidimentu o altri sintomi di sciatica dopu un accidente, cum'è una caduta o un accidente di vittura.
Pudete avè qualchì altra dumanda.
- A sciatica pò affettà e duie gambe?
A sciatica di solitu affetta solu una gamba à a volta, ma assai raramente, pò influenzà e duie gambe.
- A sciatica si manifesta di colpu o si sviluppa gradualmente?
Varieghja secondu a causa. U dulore pò cumparisce di colpu, cum'è una ernia discale o un accidente. E cundizione degenerative cum'è l'artrite di a spina si sviluppanu gradualmente.
- L'aumentu di pesu durante a gravidanza provoca sciatica?
A sciatica hè cumuna durante a gravidanza, ma di solitu ùn hè micca ligata à l'aumentu di pesu. Ci sò duie ragioni principali per questu. A prima hè l'ormoni liberati durante a gravidanza. Quessi ormoni facenu chì i ligamenti è u tessutu connettivu di a spina dorsale si allentinu. Questu pò fà chì a spina dorsale diventi flessibile, permettendu à i dischi di scivulà, pizzicendu i nervi è causendu a sciatica. A seconda hè chì u pesu è a pusizione di u fetu in crescita ponu ancu pizzicà i nervi. A bona nutizia hè chì ci sò modi per riduce u dolore di a sciatica durante a gravidanza, è u dolore di solitu sparisce dopu à a nascita di u zitellu. Cose cum'è a fisioterapia, i massaggi, i bagni caldi, u calore è i medicamenti ponu aiutà. Praticà una bona postura durante a gravidanza pò ancu aiutà.
- Cumu sapete se u dolore à l'anca hè un prublema di l'anca o una sciatica?
U dulore da i prublemi di l'anca, cum'è l'artrite di l'anca, si verifica di solitu in a zona di l'inguine, o quandu si mette u pesu nantu à a gamba o a si move. Sè u vostru dulore principia in a schiena è si move longu à l'anca o à a gamba, o sè avete intorpidimentu, furmiculi o debulezza, hè più prubabile chì sia sciatica.
- Sciatica è Radiculopatia - Chì hè a differenza?
A radiculopatia hè un termine generale per i sintomi causati da a cumpressione di un nervu in a spina dorsale. A sciatica hè u tipu più cumunu di radiculopatia.
- Duvete ripusà quandu avete a sciatica?
Riposà per i primi dui ghjorni dopu a sciatica hè bè. Ma u riposu cumpletu ùn aiuterà micca assai. Stà fermu pò aggravà u dolore è ritardà a ripresa. L'obiettivu deve esse di truvà un equilibriu trà stà u più attivu pussibule mentre stà flessibile è forte, senza aggravà a sciatica o causà ferite. Un duttore pò aiutà à truvà questu equilibriu.
- A sciatica pò causà gonfiore di a gamba è/o di a caviglia?
A sciatica causata da una ernia discale, una stenosi spinale, o speroni ossei pò causà inflammazione o gonfiore in a gamba affetta. U gonfiore di a gamba pò ancu accade per via di cumplicazioni di a sindrome di u piriforme.
Missaghju da purtà in casa
A sciatica hè una cundizione chì pò influenzà a vostra vita in parechji modi, cumprese u dolore à a schiena, à i glutei o à e gambe. Per furtuna, ci sò parechje cose chì pudete fà per aiutà vi à ricuperà. Pudete trattà i casi lievi voi stessu. Ci sò spessu trattamenti per i sintomi gravi. A chirurgia ùn hè di solitu micca necessaria, ma hè una opzione se i vostri sintomi sò gravi. Cù u trattamentu, pudete sbarrazzassi di a sciatica è vultà à campà a vostra vita.
Dunque, hè impurtante cunsultà un duttore se avete sintomi è ùn ignurà li.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu