Sentite ancu voi un stranu dolore à l'internu di u ghjinochju quandu u piegate o cullate e scale ? Si calma dopu un pocu tempu, ma u dolore aumenta quandu camminate o travagliate di novu ? Parechje persone temenu chì stu dolore sia una malatia seria di u ghjinochju, ma a causa di questu pò esse una cundizione cumuna di a quale ùn parlemu micca assai, ma di a quale parechje persone soffrenu. Oghje, parlemu di sta cundizione chjamata "Pes Anserine Bursite".
Cos'è la Bursite Pes Anserine?
Stu nome sona un pocu stranu, nò ? Capimu questu simplicemente. Imaginate chì vicinu à l'articuli di u nostru corpu, vale à dì, vicinu à l'articuli, ci sò picculi sacchi pieni d'acqua cum'è palloncini. In medicina, chjamemu questi borse . Quessi sò cum'è un ammortizzatore in una vittura, o un cuscinu. A funzione principale di sta borsa hè di riduce a pressione chì i nostri musculi è tendini sfreganu contr'à l'osse quandu si movenu.
À l'internu di u nostru ghjinochju, ghjustu sottu à l'ossu di a tibia ("tibia"), ci hè una bursa cum'è questa induve i tendini di trè musculi si riuniscenu. Questa articulazione s'assumiglia à u bordu di una gamba d'oca, da quì u nome latinu "pes anserinus", chì significa "zampa d'oca".
Cusì, quandu sta bursa hè sottumessa à pressione per qualchì ragione è si gonfia, u fluidu in l'internu aumenta è si gonfia ancu di più. Hè ciò chì chjamemu bursite . Stu gonfiore in questa zona di u ghjinochju hè chjamatu "Pes Anserine Bursite".
Chì sò i sintomi ? Cumu u sapete ?
Una persona cun sta cundizione raramente sperimenta un dolore subitu è severu. U dolore di solitu aumenta gradualmente. Forse avete sintomi simili.
| Caratteristica | Descrizzione |
|---|---|
| Da induve vene u dulore | U dulore si sente à l'internu di a gamba, circa 2-3 pollici sottu à l'articulazione di u ghjinochju. |
| Natura di u dolore | U dulore aumenta pianu pianu piuttostu chè di colpu. Diminuisce quandu si ripusa, ma aumenta torna quandu si travaglia. |
| Momenti quandu u dolore aumenta | U dulore si sente di più quandu ci hè pressione nantu à u ghjinochju, cum'è quandu si sale o si scende e scale, si inginocchia o si alza da una sedia. |
Perchè a Pes Anserine Bursite si verifica?
In poche parole, a causa principale hè a pressione custante nantu à u ghjinochju. Vale à dì, l'usu eccessivu di u ghjinochju. Pensate à ella cum'è una macchina chì si riscalda è si consuma quandu hè aduprata continuamente.
| Ragioni principali | Cumu affetta |
|---|---|
| Sporti chì implicanu una frequente piegatura di u ghjinochju | Quandu si ghjoca à sport cum'è u football, u tennis è a corsa, u ghjinochju si piega di listessa manera tuttu u tempu, ciò chì pò mette pressione nantu à a bursa. |
| Musculi posteriori di a coscia stretti | Quandu i musculi posteriori di a coscia sò stretti, mette una pressione innecessaria nantu à a bursa in u ghjinochju. |
| Cambiamenti in a pusizione di u ghjinochju | I ghjinochji di certe persone si ponu piegare naturalmente versu l'internu ("valgus"). Questu mette più pressione nantu à a bursa. |
| Metodi di furmazione sbagliati | Cose cum'è ùn si riscalda micca (stende) prima di fà eserciziu ponu dannà i musculi, ciò chì pò influenzà a borsa. |
| Vecchi accidenti | Sta cundizione pò ancu esse causata da una ferita precedente à u ligamentu à l'internu di u ghjinochju (u "MCL" - ligamentu collaterale mediale). |
Quale hè u più à risicu di sviluppà sta cundizione?
Ancu s'è qualchissia pò sviluppà questu, alcune persone sò à un risicu ligeramente più altu.
- Per l'atleti, in particulare quelli chì praticanu corsa è salti.
- Di solitu per e donne trà 40 è 60 anni.
- Per quelli chì soffrenu di diabete .
- Per quelli chì soffrenu d'artrosi di u ghjinochju.
- Per quelli chì sò in sovrappesu/obesi . Perchè à misura chì u pesu di u corpu aumenta, a pressione nantu à i ghjinochji aumenta.
Cumu truvate questu, duttore?
Quandu andate à vede un duttore, vi dumanderà prima di i vostri sintomi, cumu si manifesta u dolore è dapoi quantu tempu l'avete. Dopu, esaminerà u vostru ghjinochju è premerà a zona dulurosa cù a manu.
Calchì volta a causa di stu dolore pò esse una piccula crepa in un ossu (una "frattura da stress"), dunque vi pò esse dumandatu di fà una radiografia per assicurassi chì ùn ci sia micca.
Inoltre, una scansione ultrasonica o una scansione MRI pò esse raccomandata per valutà accuratamente l'estensione di u gonfiore è assicurà chì ùn ci sianu micca altri prublemi.
Ebbè, chì sò i trattamenti per questu avà?
Ci sò parechji trattamenti per questu. Sicondu a gravità di a vostra situazione, u vostru duttore sceglierà u trattamentu chì hè u più adattatu per voi.
| Metudu di trattamentu | Chi stai facendu? |
|---|---|
| Midicini | Medicamenti per riduce u dolore è u gonfiore. Per esempiu, pudete piglià analgesici (AINS) prescritti da u vostru duttore. |
| Riposu | Questu hè assai impurtante.Duvete stà luntanu da attività chì aumentanu u dolore per un pezzu. Cose cum'è corre è cullà e scale devenu esse piantate. |
| Applicazione di ghiaccio (impacchi freddi) | Applicà u ghjacciu à a zona dulurusa per 15-20 minuti, trè o quattru volte à ghjornu, riducerà assai u gonfiore è u dolore. |
| Fisioterapia | Hè assai impurtante fà esercizii di stretching chì rinfurzanu è aumentanu a flessibilità di i musculi intornu à u ghjinochju, cum'è cunsigliatu da un fisioterapeuta. |
| Iniezioni | Assai raramente, se u dulore hè insuportabile, u duttore pò injectà un steroide direttamente in a bursa. Ci hè ancu un trattamentu più recente chjamatu iniezioni di PRP (plasma riccu di piastrine). |
| Chirurgia | Questa hè una prucedura assai rara. A chirurgia hè realizata solu per caccià a bursa s'ellu ùn ci hè micca altru trattamentu efficace. |
Quandu devu cunsultà un duttore ?
Sè avete un dolore persistente à u ghjinochju, ùn l'ignurate micca. Assicuratevi di cunsultà un duttore. Sè u vostru dolore ùn migliora micca dopu à uni pochi di mesi di trattamenti in casa (cum'è u ghjacciu è u riposu), o sè u dolore s'aggrava, cunsultate torna u vostru duttore per discute altre opzioni di trattamentu.
Quantu tempu ci vulerà per guarisce ?
In a maiò parte di i casi, cù un trattamentu adattatu è assai riposu, a ripresa si ferà in 6 à 8 settimane . Tuttavia, se a situazione hè severa, pò piglià più tempu. Se u vostru travagliu hè fisicamente impegnativu, pudete avè bisognu di ripusà per uni pochi di settimane. Dumandate à u vostru duttore u megliu mumentu per vultà à u travagliu.
Cumu pudemu impedisce chì sta situazione si ripeta ?
Hè ancu impurtante di impedisce chì stu prublema si ripresenti dopu a guarigione.
- Eserciziu currettu:Dumandate à u vostru duttore o fisioterapeuta infurmazioni nantu à esercizii chì rinfurzanu è aumentanu a flessibilità di i musculi di u ghjinochju, di a coscia è di l'addome. Fà questi currettamente pò aiutà assai à impedisce chì sta situazione si ripresenti.
- Cuntrollu di u pesu: Sè vo site sovrappesu, mette assai pressione nantu à i vostri ghjinochji. Parlate cù u vostru duttore nantu à cumu mantene un pesu sanu per voi. Perde pesu pò riduce assai a pressione nantu à i vostri ghjinochji.
A bursite di Pes Anserine hè una cundizione dolorosa, ma pò esse guarita rapidamente se diagnosticata prestu è trattata currettamente. Dunque, invece di soffre di dolore à u ghjinochju, cunsultate un duttore oghje è dumandate cunsiglii.
Missaghju da purtà in casa
- A bursite di Pes Anserine hè un gonfiore dulurosu chì si verifica à l'internu di u ghjinochju, ghjustu sottu à l'articulazione.
- A causa principale hè a pressione cuntinua è l'usu eccessivu di u ghjinochju.
- U riposu, u ghjacciu è l'analgesici prescritti da u duttore sò i trattamenti primari.
- Sè avete un dolore persistente à u ghjinochju, ùn l'ignurate micca è cunsultate un medicu.
- L'eserciziu adattatu è u mantenimentu di un pesu sanu ponu impedisce chì sta situazione si ripresenti.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu