Avete un prublema cum'è questu cù u vostru ghjinochju ? Amparate esattamente ciò chì hè (ACL Rottura) !

Avete mai intesu un sonu di "clic" da u vostru ghjinochju mentre ghjucate sport, correte, saltate, o semplicemente camminate nurmalmente, è di colpu avete sentitu un dolore acutu è ùn site micca capace di piegà o raddrizzà u ghjinochju? O u vostru ghjinochju si sentia gonfiu è rigidu? Quessi puderanu esse segni di un ligamentu strappatu in u ghjinochju, in particulare quellu di u quale parlemu (lacerazione di u LCA) . Dunque, parlemu di questu in un modu simplice oghje.

Chì ghjè questu (lacerazione di u LCA)? Capimu esattamente!

In poche parole, una rottura di u LCA hè una rottura di u ligamentu cruciatu anteriore (LCA) . U LCA hè unu di i quattru ligamenti principali di u ghjinochju. Pensate à ellu cum'è una banda forte. Cunnetta l'ossu di a coscia, u femore , à l'ossu di a tibia, a tibia .

Dentru à u vostru ghjinochju, questu (LCA) è un altru ligamentu chjamatu (LCP - Ligamentu Cruciatu Posteriore) sò disposti in forma di lettera "X". (LCA) si trova davanti à u ghjinochju, è (LCP) si trova daretu à u ghjinochju.

A funzione principale di stu ligamentu (LCA) hè di impedisce à u vostru ghjinochju di piegassi troppu, o di torcessi troppu. Vale à dì, aiuta à mantene u vostru ghjinochju stabile. Dunque, se u vostru ghjinochju hè in qualchì modu sottumessu à una forza eccessiva, è si piega o si torce troppu, stu ligamentu (LCA) pò esse dannighjatu o strappatu.

E ferite di u LCA sò più cumuni trà l'atleti, ma ponu accade à qualchissia. Sè avete dolore à u ghjinochju, soprattuttu s'ellu hè cuminciatu dopu à un accidente o mentre ghjucavate sport, duvete sicuramente cunsultà un duttore.

Ci sò diversi livelli di ferite (ACL)?

Iè, i medichi classificanu queste ferite (LCA) secondu a so gravità. Questu ci aiuta à capisce cum'è hè a ferita. Ci sò trè gradi principali:

• Gradu 1: Questu hè quandu u LCA hè distorto, causendu qualchì dannu, ma ùn hè micca cumpletamente strappatu. Questu significa chì u ligamentu hè sempre in un pezzu, tenendu inseme l'osse di u ghjinochju. Ma hè un pocu più debule.
• Gradu 2: Quì u ligamentu ACL hè assai stiratu, parzialmente strappatu. U ligamentu hè allentatu, è a stabilità di u ghjinochju hè ridutta.
• Gradu 3: Questu hè u casu u più severu. Quì u LCA hè cumpletamente strappatu, siparandusi in dui pezzi.

Chì si sente à avè una lacera di u LCA?

Parechje persone si ricordanu vividamente di u mumentu quandu si strappanu u so ACL, perchè di solitu succede in un avvenimentu chjaru, cum'è un accidente sportivu.

Una persona cun una lacera di u LCA pò tipicamente sperimentà i seguenti:

• Senti o senti un sonu "clic" o "pop" in u to ghjinochju.
• Ghjinochju di colpuSentendu si "instabbile", fora di cuntrollu (instabilità, debulezza).
• E lacrime di u LCA ponu esse abbastanza dulurose. Certi persone ponu solu sente un ligeru discomfort. Tuttavia, sè avete una ferita à u ghjinochju, soprattuttu sè sentite o sentite un sonu di scoppiu cum'è quellu citatu sopra, duvete sicuramente cunsultà un duttore.

Quantu cumuni sò e ferite di l'ACL?

In fatti, e ferite di u LCA sò assai cumuni. Di tutti i ligamenti di u ghjinochju, u LCA hè u più cumunamente feritu. Sicondu alcune statistiche, per esempiu, solu in i Stati Uniti, circa 100.000 à 200.000 persone si strappanu u so LCA ogni annu. Dunque, imaginate quantu hè cumunu questu.

Chì sò i sintomi di una lacera di u LCA?

Cum'è l'avemu digià dettu un pocu prima, i sintomi principali di una lacera di u LCA sò:

• Sente o sente un sonu "clic" o "pop" in u ghjinochju.
• Gonfiore: U ghjinochju principia à gonfià subitu dopu à a ferita o qualchì ora dopu.
• Dolore: Pò accade un dolore severu, soprattuttu quandu si prova à stà in piedi o à camminà cù u pesu nantu à u ghjinochju.
• Debulezza o una sensazione cum'è s'è u ghjinochju "schiocca": U ghjinochju pò sente debule è piegassi di colpu quandu si stà in piedi.
• Difficultà à muvesi: Incapacità di piegà o raddrizzà cumpletamente u ghjinochju.

Chì sò e cause di a lacera di u LCA?

In poche parole, una lacera di u LCA pò accade quandu u vostru ghjinochju hè sottumessu à una forza o pressione eccessiva. Questu significa chì u ghjinochju hè spintu oltre u so range naturale di muvimentu.

E cause più cumuni di lacrime di u LCA sò:

• Incidenti sportivi: Soprattuttu in sporti chì implicanu fermate improvvise, cambiamenti bruschi di direzzione è salti (per esempiu, corsa in football, netball, basket, pallavolo, cricket).
• Incidenti di vittura: Colpi severi à u ghjinochju durante l'accidenti di vittura.
• Cascate: In casi cum'è cadute da un'altezza o scivulamenti.

Quale hè à più altu risicu di (lacerazione di u LCA)?

Chiunque pò avè una lacera di u LCA. Tuttavia, hè più cumuna trà l'atleti. Cum'è digià dettu, quelli chì praticanu sporti chì implicanu fermate brusche, torsioni è cambiamenti di direzzione sò à più risicu. Per esempiu:

• Football
• Football
• Basket
• Ginnastica
• Netball
• Pallavolo

Chì sò e cumplicazioni di una lacera di u LCA?

In un accidente abbastanza severu per strappà l'ACL, altre parti di u ghjinochju ponu ancu esse danneggiate, per quessa hè impurtante circà assistenza medica immediatamente.

In più di una lacrima di u LCA, altri ligamenti in u ghjinochju ponu ancu esse dannighjati, cum'è:

• (Ligamentu Collaterale Mediale - MCL)
• (Ligamentu Collaterale Laterale - LCL)
• (Ligamentu Cruciatu Posteriore - PCL)

Inoltre, altre ferite chì ponu accade cù una lacera di l'ACL includenu:

• Fratture ossee
• Lacrime di u meniscu ( u meniscu hè a parte cartilaginea trà l'osse di u ghjinochju)
• Stiramenti musculari

Cumu ricunnosce una lacera di u LCA?

Un duttore diagnostica una lacera di u LCA dumandendu i vostri sintomi, realizendu un esame fisicu è forse realizendu alcuni testi.

Prima, u duttore vi dumanderà cumu hè accaduta a ferita, chì sintomi avete è dapoi quantu tempu avete avutu u dolore. Avete bisognu di dì à u duttore esattamente ciò chì facia prima di ferisce u vostru ghjinochju è quandu avete nutatu i sintomi per a prima volta.

Dopu, u duttore vi moverà u ghjinochju è a gamba in certi modi. Pudete sente qualchì discomfort o dolore durante questu tempu. Se una di queste pusizioni o movimenti hè dulurosa, dite à u vostru duttore.

Probabilmente averete bisognu di fà unu o più di sti testi d'imaghjini :

• Radiografie: Quessi ponu verificà qualsiasi segnu di frattura.
• Scansione TC (Tomografia Computerizzata): Questu pò ancu dà una idea di l'osse è di i tessuti molli.
• MRI (Risonanza Magnetica): Una MRI hè u megliu modu per diagnosticà accuratamente e ferite à i ligamenti è i tessuti molli, cum'è una lacera di u LCA.

Cumu si tratta una lacera di u LCA?

U trattamentu hè determinatu da u gradu di a vostra ferita (LCA) (vale à dì quantu hè severa) è s'ellu ci hè qualchì altru dannu à u vostru ghjinochju.

Cose da fà subitu dopu una ferita (metodu RICE):

Appena avete nutatu dolore à u ghjinochju o altri sintomi, smette di fà sport o di fà attività chì mettenu pressione nantu à u vostru ghjinochju. Dopu, seguitate stu metudu RICE :

• R - Riposu: Evitate l'attività chì hà causatu a ferita. Ùn mette troppu pesu nantu à u ghjinochju finu à ch'ellu ùn guarisca.
• I - Ghiacciu: Pone una borsa di ghiaccio avvolta in un asciugamano fine o uni pochi di cubetti di ghiaccio nantu à u ghjinochju feritu per circa 15 minuti parechje volte à ghjornu. Questu riducerà u gonfiore è u dolore.
• C - Compressione: Imbulighjate u vostru ghjinochju cù una benda elastica. Questu aiuterà ancu à riduce u gonfiore. Ma ricordate, ùn l'imbulighjate micca troppu strettu , perchè questu pò taglià u flussu di sangue.
• E - Elevazione: Mantene i vostri ghjinochji è pedi sopra à u livellu di u vostru core u più pussibule. Pudete aduprà qualcosa cum'è un cuscinu per susteneli.

U vostru duttore pò suggerisce cose cum'è queste per aiutà à cuntrullà u vostru dolore è altri sintomi:

• Aduprate e stampelle (camminate senza mette u pesu nantu à e ghjinochje).
• Portate un tutore per mantene u vostru ghjinochju stabile.
• Antidolorifici chì ponu esse acquistati in farmacia senza ricetta medica, per esempiu (AINS - Medicinali Antiinflamatori Non Steroidei) (per esempiu Ibuprofene) o (Acetaminofene) (per esempiu Panadol).
• Fisioterapia: Questu hè assai impurtante. Un fisioterapeuta vi insignarà esercizii per aiutà vi à ricuperà forza, flessibilità è muvimentu in u vostru ghjinochju.

Una lacera di u LCA guarisce da sola?

Un LCA strappatu ùn guarisce micca da per ellu. Tuttavia, se a ferita ùn hè micca troppu severa (per esempiu, una ferita di gradu 1), alcune persone ponu campà cun ella. Vale à dì, ponu fà e so attività quotidiane senza troppu difficultà.

Tuttavia, sè vo site un atleta o qualchissia à quale piace à campà una vita fisicamente attiva, avete spessu bisognu di chirurgia per riparà u LCA. Parechje persone sceglienu di fà una chirurgia per una lacera di u LCA.

Amparate di più nantu à a chirurgia di a lacera di u LCA

A chirurgia per riparà e ferite di u ghjinochju cum'è questa hè generalmente fatta cum'è una prucedura ambulatoriale, vale à dì chì ùn avete micca bisognu di stà in l'uspidale.

U chirurgu esegue spessu una prucedura chjamata artroscopia di u ghjinochju . Questu implica fà qualchì piccula incisione in u ghjinochju, inserisce una camera è picculi strumenti, è riparà u dannu sottu a guida di un monitor. Questa hè una prucedura minimamente invasiva , chì aiuta à guarisce più rapidamente è riduce e cicatrici. Pudete dumandà à u vostru chirurgu per più infurmazioni à propositu.

Si pò prevene una lacera di u LCA?

Calchì volta hè difficiule d'impedisce una lacera di u LCA, soprattuttu s'è vo site un atleta. Perchè ùn pudemu micca pianificà e ferite è l'accidenti sportivi.

Tuttavia, ci sò cose chì pudemu fà per riduce u risicu.

Mentre praticate sport o altre attività fisiche:

• Portate l'equipaggiu di sicurezza adattatu.
• Sè avete dolore à u ghjinochju mentre ghjucate sport o fate eserciziu, smette di "ghjucà cù u dolore". Riposate subitu.
• Date à u vostru corpu u tempu di ripusà è di ricuperà dopu à un'attività faticosa.
• Riscaldatevi è stendetevi bè prima di fà sport o fà eserciziu.
• Rinfriscatevi è stendetevi di novu dopu l'attività.
• Participendu à prugrammi d'eserciziu chì rinfurzanu i musculi di u ghjinochju è di a parte inferiore di u corpu durante a bassa stagione, pudete preparà l'articuli per resiste à u stress postu nantu à u ghjinochju durante a stagione.

Segui questi cunsiglii generali di sicurezza per riduce u risicu di ferite:

• Evitate di piantà i vostri pedi fermamente in un locu è pivotà u vostru corpu sopra i vostri ghjinochji.Questa hè a ragione principale di danni à l'ACL è à u meniscu in l'atleti.
• Mantene a vostra casa è u vostru locu di travagliu in ordine, senza oggetti inutili è cose chì puderanu intralcià.
• Aduprate sempre strumenti adatti per ghjunghje à e cose chì sò in altu in casa vostra. Ùn arrampicate mai nantu à sedie, tavule o banconi.
• Sè avete difficultà à marchjà o site in altu risicu di cascà, aduprate u vostru bastone o camminatore.

Quantu tempu ci vole à guarisce da una lacera di u LCA?

Di solitu ci vole da sei à nove mesi per guarisce da una lacera di u LCA. L'atleti cumpetitivi ponu piglià un pocu di più tempu per ricuperà cumpletamente è esse autorizati à vultà à ghjucà.

U vostru duttore vi dicerà quandu pudete ripiglià l'attività fisica. Ùn praticate micca sport o eserciziu finu à chì u vostru duttore ùn vi dia u cunsensu. Sè ripigliate l'attività prima chì u vostru ACL sia cumpletamente guaritu, avete più probabilità di feriscelu di novu.

Pudete camminà cù un ACL strappatu?

Certe persone ponu marchjà cù un LCA strappatu. Tuttavia, s'ellu ci hè dolore, ùn vi movete micca cù forza o ùn aduprate micca u vostru ghjinochju. Sè avete dolore o altri sintomi di una ferita à u ghjinochju, cunsultate un duttore. Mettere più pressione nantu à u LCA feritu pò aggravà ancu una ferita minore.

Quandu devu vede u mo duttore?

Cunsultate un duttore u più prestu pussibule dopu avè feritu u ghjinochju. Dite à u vostru duttore s'è vo nutate novi sintomi o s'è u dolore pare aggravà si.

Sè avete subitu una ferita grave (traumatismo) , cum'è un accidente di vittura o una caduta grave, andate subitu à u serviziu d'urgenza di l'uspidale. In tali accidenti, pudete avè altre ferite interne chì ùn vi ne rendete micca contu subitu.

Chì dumande devu fà à u mo duttore?

Quandu andate à vede u duttore, hè una bona idea di fà dumande cum'è queste:

• Aghju una lacera di u LCA o un'altra ferita?
• Di chì gradu hè sta ferita ?
• Averaghju bisognu di chirurgia?
• Quantu tempu devu aspittà prima di pudè ricumincià à fà eserciziu o à ghjucà di novu à sport ?
• Chì ghjè u risicu di strappà torna l'ACL in u futuru?

Una lacera di u LCA pò accade di novu?

Ancu s'è u LCA hè riparatu chirurgicamente, ci hè una piccula pussibilità chì u LCA si strappi di novu in u futuru. Menu di u 10% di e persone chì anu una lacera di u LCA si strapperanu di novu u listessu LCA. Dumandate à u vostru duttore o chirurgu per più infurmazioni à propositu.

Una lacera di u LCA significa a "fine di a carriera di un atleta"?

A maiò parte di u tempu, una lacera di l'ACL ùn hè micca a fine di a carriera di un atleta.A cosa più impurtante hè di ùn precipitazione u prucessu di guarigione. A maiò parte di e persone chì soffrenu di una lacera di u LCA ponu vultà à u so sport senza effetti secundari à longu andà.

Un prugramma di riabilitazione dopu à a vostra chirurgia hè u megliu modu per ricuperà a forza è a flessibilità in u vostru ghjinochju. Averete bisognu di riabilitare u vostru ghjinochju per un certu periodu di tempu prima di pudè vultà à fà sport.

Dumandate à u vostru duttore o chirurgu s'ellu hè sicuru per voi di ghjucà torna u listessu sportu è quandu pudete cumincià à allenà vi.

Una lacera di u LCA hè una di e ferite di u ghjinochju più cumuni in l'atleti. Pò esse frustrante esse fora di ghjocu per mesi. Tuttavia, ùn precipitate mai u prucessu di guarigione. Sè avete una chirurgia per riparà u vostru LCA, puderete vultà in campu o in palestra appena u vostru ghjinochju guarisce.

Sè vo avete una ferita à u ghjinochju, ùn mette micca troppu pressione. Fendu cusì, pudete aggravà ancu una piccula lacera di u LCA. Cunsultate un duttore appena vi ferite u ghjinochju o sentite dolore.

Missaghju da purtà in casa

Va bè, avemu parlatu assai di una lacera di u LCA. Infine, tenite à mente questi punti:

• Una lacera di u LCA hè una ferita cumuna è potenzialmente seria à u ghjinochju.
• Sè avete sintomi cum'è un sonu di "clic" chì vene da u vostru ghjinochju, gonfiore, dolore severu o perdita di cuntrollu di u ghjinochju , cercate subitu cunsiglii medichi.
• Testi cum'è a risonanza magnetica ponu esse necessarii per un diagnosticu precisu.
• I metudi di trattamentu varianu secondu a natura di a ferita. U riposu, u ghjacciu è a fisioterapia sò impurtanti. E ferite gravi ponu richiede una chirurgia .
• A riabilitazione hè una parte essenziale di u prucessu di guarigione. Seguite esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore.
• Seguità certe misure di sicurezza pò riduce u risicu di una lacera di u LCA.
• Ùn ignurate mai u dolore. Un trattamentu rapidu pò impedisce chì a situazione s'aggravi.

Sè avete un prublema cum'è questu, a megliu cosa da fà hè di ùn panicà, circà cunsiglii medichi adatti è sottumessu pazientemente à un trattamentu.

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