Amparate di più nantu à u dolore di schiena (Spondilolistesi) chì hà messu fine à a carriera di ghjucadore di Andre Agassi.

Imagine, un ghjucadore di tennis di fama mundiale, di prim'ordine, incapace di suppurtà u dulore, cù e lacrime chì li ghjunghjenu à l'ochji in u campu. Questu hà marcatu a fine di a carriera prufessiunale di 21 anni di u famosu Andre Agassi. A causa di questu era u dolore di schiena chì pò sembrà triviale per a maiò parte di noi, ma pò esse assai severu. Attraversu a so storia, parleremu oghje di i fatti medichi daretu à stu dolore di schiena chì affetta parechji di noi.

A storia d'Agassi è l'iniziu di u dulore

Andre Agassi hè una legenda di u tennis. U so stile di ghjocu è u so cumpurtamentu in campu anu attiratu l'attenzione di parechji. Ma daretu à ste vittorie, hà ghjucatu cù un grande dulore in i so ultimi ghjorni. Quandu li hè statu dumandatu da quantu tempu avia stu dulore di schiena, hà dettu: "Dapoi u ghjornu chì u mo figliolu hè natu". Ciò significa chì hà luttatu contr'à stu dulore per cinque anni.

À l'iniziu, hà pensatu ch'ellu era solu un simplice mal di schiena, ma hè solu dopu ch'ellu s'hè resu contu ch'ellu era una cundizione seria. I duttori anu diagnosticatu a cundizione cum'è spondilolistesi . À u listessu tempu, u so nervu sciaticu era cumpressu, causendu una cundizione chjamata sciatica . Questu li hà fattu sperimentà un dolore insopportabile chì andava da u spinu finu à a gamba. Hà fattu iniezioni forti cum'è u cortisone per cuntrullà u dolore, ma in fine nunda ùn pudia cuntrullà u dolore.

Hè statu cù stu dulore ch'ellu hà ghjucatu a so ultima partita. Ancu s'ellu hà persu a partita, era cuntentu d'esse statu capace di finisce a partita malgradu u dulore.

Chì ghjè a spondilolistesi è a sciatica?

Va bè, avà capimu sti dui nomi un pocu più simplicemente. Si tratta di situazioni cumuni chì parechje persone affrontanu.

In poche parole, a nostra spina dorsale hè cumposta da picculi ossi ( vertebre ) impilati l'uni sopra l'altri. Trà ste vertebre ci hè un cuscinu gelatinosu (discu intervertebrale). Questu impedisce à e vertebre di sfregassi l'una contr'à l'altra è assorbe a pressione nantu à a spina dorsale.

• Spondilolistesi: Questu hè quandu una vertebra di a spina dorsale scivola in avanti sopra a vertebra sottu. Hè cum'è quandu si impilanu placche, una placca scivola in avanti. Stu scivolamentu pò accade perchè i dischi di i quali avemu parlatu si consumanu cù l'età. I ​​medichi chjamanu questu malatia degenerativa di u discu .

• Sciatica: Avà, quella vertebra scivulata cumprime un nervu maiò chì passa per quì, u nervu sciaticu . Stu nervu hè ciò chì porta a sensazione è u muvimentu à e nostre gambe. Cusì, quandu questu hè cumpressu, avete un dolore severu, intorpidimentu o furmiculi chì và da a schiena à traversu i glutei finu à a gamba . Chjamemu questu sciatica.

Fighjemu più dettagli nantu à queste duie situazioni in a tavula sottu.

Perchè stu risicu hè più altu per i ghjucatori?

Vi puderete dumandà: "Cumu pò accade questu à l'atleti chì sò ben allenati è forti?" Questa hè in realtà una bona dumanda.

L'atleti anu musculi addominali è di schiena assai forti. Questu dà à a so schiena un bon sustegnu. Hè vera. Ma in sporti cum'è u tennis, a schiena hè sottumessa à una forte pressione improvvisa. Quandu si gira di colpu, si corre veloce è si salta, sta pressione hè assai alta. Questu rende più prubabile chì e vertebre è i dischi in a schiena sianu dannighjati cù u tempu.

L'altra cosa hè chì l'atleti anu una tolleranza assai più alta per u dolore chè a persona media. Continuanu à ghjucà malgradu i picculi dulori. Ancu s'elli sò aggressivi, ùn ci pensanu micca assai finu à chì u dolore ùn peghju. Questu aggrava solu u prublema sottustante.

Chì pudemu amparà da sta storia ?

Ancu s'è a storia d'Andre Agassi hè a storia di un ghjucadore, ci sò parechje lezioni chì pudemu amparà da ella per a nostra vita d'ogni ghjornu.

1. Ùn ignurate micca u dolore di schiena : Parechje persone pensanu chì quandu anu dolore di schiena, "anu solu bisognu di ripusà". Calchì volta hè veru. Ma se u dolore hè persistente, peghju, è soprattuttu s'ellu si irradia in a gamba (sintomi di sciatica) , ùn l'ignurate micca.

2. Uttene cunsiglii medichi adatti: Agassi dice chì l'unicu sbagliu ch'ellu hà fattu hè statu di ùn diagnosticà a malatia prima. Sè avete dolore di schiena, ùn vi limitate micca à suppone è cunsultate subitu u vostru duttore. Hè assai impurtante fà testi adatti è scopre a causa esatta di a malatia.

3. Ascolta u to corpu: U to corpu ti dà un signale in forma di dolore. Ti dice chì ci hè un prublema in qualchì locu. Sè ignuri stu signale è cuntinui à travaglià, u prublema sottustante pò aggravà si.

4. Custruite musculi forti: Ancu s'è vo ùn site micca un atleta, mantene i musculi intornu à u vostru addome è a schiena forti furnisce una bona prutezzione per a vostra schiena. Seguità una rutina d'eserciziu adatta pò riduce u risicu di queste cundizioni. Cunsultate u vostru duttore o un fisioterapeuta à propositu.

Agassi s'hè avà ritiratu da u sport. Dice ch'ellu ùn hà più quellu dulore terribile. Perchè ùn mette più un stress insuportabile nant'à u so corpu. Questu mostra quantu u nostru stile di vita è e nostre attività influenzanu stu tipu di dulore.