ADHD ancu in e donne ? Iè, parlemu di questu ! (Disturbu da Deficit d'Attenzione/Iperattività)

Vi sentite qualchì volta cum'è s'è a vostra testa fussi fora di locu ? Avete difficultà à cuncentravvi ancu nant'à i più chjuchi compiti ? O vi sentite cum'è s'è a vostra mente vagassi in qualchì locu ancu quandu parlate cù un amicu ? Vi scurdate spessu di e cose ? S'è ste cose vi succedenu spessu, forse ciò di chì parleremu serà assai impurtante per voi. Oghje parlemu di una cundizione chì si vede ancu in e donne, ma chì spessu ùn hè micca diagnosticata currettamente. Vale à dì "ADHD" o "(Disordine da Deficit d'Attenzione/Iperattività)".

Chì ghjè l'ADHD ? Cumu affetta e donne ?

In poche parole, l'ADHD hè una cundizione chì si verifica per via di cambiamenti in u modu in cui e parte di u nostru cervellu si sviluppanu è travaglianu inseme. Ancu s'ellu pò cumincià in a zitiddina , parechje persone, in particulare e donne, sò diagnosticate più tardi in a vita, sia da adolescenti sia da adulti.

Ancu s'è a cundizione pò affettà sia l'omi sia e donne, ci sò alcune differenze in u modu in cui li affetta. Ancu s'è a ricerca hà dimustratu chì l'ADHD hè più cumunu in l'omi, ci sò avà evidenze chì più donne soffrenu di a cundizione di ciò chì si pensava prima . U prublema hè chì hè spessu sottodiagnosticata perchè i sintomi in e donne sò qualchì volta un pocu sfarenti è per via di certe attitudini suciali.

Quali sò i sintomi più cumuni di l'ADHD in e donne?

I sintomi di l'ADHD sò principalmente ligati à qualcosa chjamata "Disfunzione Esecutiva". Questu significa chì alcune di e funzioni esecutive in u nostru cervellu, cum'è mantene l'attenzione, mantene a nostra mente focalizzata, cuntrullà l'emozioni, cuntrullà l'impulsi è sviluppà l'automotivazione, ùn funzionanu micca currettamente.

Ci sò trè tippi principali di ADHD:

1. Tipu disattentivu : Queste persone anu difficultà à mantene a so mente focalizzata è tendenu à dimenticà e cose più spessu.

2. Tipu iperattivu/impulsivu : Queste persone sò constantemente inquiete, anu difficultà à stà in un locu è agiscenu impulsivamente.

3. Tipu mistu : Queste persone anu caratteristiche di i dui tipi citati sopra.

Soprattuttu, e donne sò menu propensi à avè sintomi iperattivi/impulsivi . Ciò significa chì sò menu propensi à avè ADHD o ADHD mistu. E donne spessu presentanu sintomi disattenti.

Sintomi di tipu inattentivu

Questi sintomi ponu interferisce cù u vostru travagliu, u vostru travagliu accademicu è e vostre relazioni suciali. Verificate s'è vo avete avutu qualcunu di sti sintomi per più di sei mesi:

• Spessu facciu picculi sbagli per via di a mancanza d'attenzione. Travagliu senza fà casu à i ditaglii.
• Hè difficiule di stà cuncintratu nantu à un compitu è ​​di vedelu finu à a fine.
• Mentre l'altri parlanuPare ch'ellu ùn stia micca à sente (cum'è s'ellu a so testa fussi in altrò, cum'è certi diceranu, "persa in un mondu di pinsamenti").
• Hè faciule principià un compitu, ma hè assai difficiule di finisce lu.
• Hè difficiule di dà priorità, urganizà e cose è decide ciò chì fà prima è ciò chì fà dopu (in particulare quandu si tratta di compiti cù parechji passi).
• Li dispiace veramente è evitanu i travaglii chì trovanu noiosi, cum'è i travaglii di casa è i travaglii di casa.
• E cose si perdenu sempre, si smarriscenu, o si scurdanu. Cercu sempre a mo penna, e mo chjave è u mo telefunu.
• Hè faciule d'esse distrattu da qualcosa di chjucu intornu à voi o da un altru pensamentu chì vi vene in mente.
• Ancu in i travaglii di ogni ghjornu, ci scurdemu di e cose. Forse ci scurdemu di un appuntamentu cù u duttore o di u pagamentu di una fattura.

Imaginete chì Nimali hà un "rapportu" impurtante da preparà in ufficiu. Ella principia à preparallu, ma dopu un pocu tempu vede una "notificazione" nant'à u so telefunu è và à verificallu. Dopu si ricorda di qualcosa d'altru. Quandu torna à u "rapportu", ùn si ricorda mancu induve hà lasciatu. S'ellu succede spessu, puderia esse un sintumu di "ADHD".

Sintomi di tipu iperattivu/impulsivu

Ancu s'è sti sintomi sò rari trà e donne, ùn sò micca cumpletamente assenti. Quessi ponu ancu interferisce cù e vostre relazioni, u travagliu è i studii. Verificate s'è vo avete almenu sei di sti sintomi per più di sei mesi:

• Si move constantemente, hà difficultà à stà in un locu. (s'agita)
• Devu alzà mi constantemente è marchjà. Hè difficiule di stà longu nantu à una sedia.
• Mi sentu sempre inquietu.
• Hè difficiule di stà zittu. Parlu à mè stessu, o dicu parolle è soni senza significatu (qualchì volta micca intenzionalmente, ma spontaneamente).
• Sì insolitamente attivu, ciò chì rende difficiule per l'altri di travaglià cun tè.
• Parlà troppu (qualchì volta si "spieghenu troppu", o parlanu di qualcosa chì li appassiona - questu hè ancu chjamatu "(info-dumping)").
• Hà difficultà à cuntrullà si durante e conversazioni (interrompe constantemente l'altri, risponde prima ch'elli finiscinu e so frasi).
• Hè difficiule d'esse paziente è aspittà u vostru turnu.
• I limiti suciali ùn sò micca sempre capiti (puderanu interrompe inavvertitamente e conversazioni o l'attività di l'altri, è ùn si rendenu micca contu chì questu hè un fastidiu per l'altri).

Quantu hè cumunu l'ADHD trà e donne? Perchè ùn hè micca diagnosticatu currettamente?

Ci sò diverse opinioni nantu à a distribuzione di l'ADHD per genere. Sicondu a maiò parte di i studii, u rapportu trà i masci è e femine in a zitiddina hè di circa 2:1.Ciò significa chì quandu duie zitelle anu ADHD, ci hè circa a stessa probabilità chè un zitellu. Ma certi studii suggerenu chì stu rapportu pò esse finu à 17:1. Tuttavia, à l'età adulta, stu rapportu hè più o menu u listessu. Questu hè perchè e donne sò diagnosticate cù a cundizione in l'età adulta.

Ancu s'è a ricerca hà cunfirmatu chì a cundizione hè più cumuna in i masci è in l'omi, ci sò ancu evidenze chì hè più prubabile ch'ella ùn sia diagnosticata in e donne . I circadori suspettanu chì questu pò esse duvutu à parechji fattori:

• Natura di i sintomi: I sintomi iperattivi/impulsivi chì sò più cumuni in i masci è in l'omi sò più facilmente nutati da l'altri, ciò chì li rende più propensi à esse diagnosticati. I sintomi disattenti in e donne ùn sò micca cusì evidenti.
• Preghjudiziu: Siccomu si pensa chì l'ADHD hè più cumunu in l'omi, i medichi è ancu i prufessori ùn ponu micca prestà tanta attenzione à questi sintomi in e donne. Questu pò ritardà e donne da riceve una diagnosi è un trattamentu adatti.
• Mancanza di ricerca ADHD in e donne: A ricerca iniziale di ADHD si hè cuncentrata soprattuttu nantu à cumu affetta l'omi, dunque ci hè una mancanza di ricerca ADHD specifica per e donne.
• Carenze di i criteri diagnostichi attuali: Certi esperti sustenenu chì i criteri diagnostichi attuali ùn sò micca assai utili per diagnosticà l'ADHD in e donne, o chì ùn sò micca assai precisi.
• Stereotipi di genere è di cumpurtamentu: i cumpurtamenti ligati à l'ADHD - in particulare i tratti iperattivi - sò cunsiderati in qualchì modu socialmente accettabili per i masci è l'omi. Tuttavia, se una zitella hè cattiva, hè cunsideratu "micca una bona cosa", dunque e donne cercanu di mascherà è supprimà questi tratti ADHD per adattassi.

Chì causa l'ADHD?

L'esperti ùn capiscenu ancu micca cumpletamente perchè o cumu si verifica l'ADHD. Ma sanu chì l'ADHD hà un forte ligame geneticu . Questu significa chì se unu di i vostri genitori hà ADHD, avete più probabilità di sviluppà ADHD. Se avete ADHD, i vostri figlioli sò più propensi à sviluppallu ancu elli.

Chjamemu e persone cun ADHD "Neurodivergenti". Questu significa chì u modu in cui u so cervellu si hè sviluppatu è funziona hè diversu da quellu di i "Neurotipichi" (vale à dì, quelli chì u so cervellu si sviluppa è funziona cum'è previstu).

I circadori stanu sempre pruvendu à capisce cumu sti cambiamenti in u sviluppu di u cervellu causanu l'ADHD. Ci hè evidenza chì puderia esse duvuta à cambiamenti in a struttura di u cervellu, a cumpusizione chimica, o tramindui. Ci hè ancu qualchì suspettu chì l'ormoni basati nantu à u sessu o altri fattori possinu influenzà l'ADHD è i so sintomi. Questu puderia esse u mutivu per chì certi sintomi sò più cumuni in i masci è in l'omi.

Cumu sapete per sicuru s'è vo avete ADHD ? (Diagnosticu)

Un duttore - di solitu un psichiatra o psicologu - determinarà se voi o u vostru zitellu avete ADHD. Stu prucessu implica di solitu fà dumande nantu à i sintomi attuali è passati. Usanu ancu quistionarii speciali per aiutà à diagnosticà l'ADHD. Ùn ci sò attualmente testi di laburatoriu o altri testi medichi chì ponu diagnosticà l'ADHD.

Ci hè un trattamentu per l'ADHD? Pò esse guaritu?

L'ADHD ùn hè micca una malatia cumpletamente curabile. Tuttavia, hè una cundizione ben cuntrullata è trattabile. A medicazione hè u trattamentu principale. Inoltre, diversi trattamenti psicologichi, cum'è a psicoterapia, o ciò chì chjamemu cunsiglii psicologichi , sò ancu assai cumunimenti usati. Quessi metudi di cunsiglii aiutanu i zitelli è l'adulti cun ADHD à adattassi à sta cundizione è à amparà à campà cun ella. Inoltre, sta cunsiglii sò utili per altri prublemi di salute mentale, cum'è l'ansietà o a depressione, chì sò spessu osservati cù l'ADHD.

Chì sò i medicamenti è i trattamenti per questu?

Ci sò parechji tippi di medicazione chì ponu trattà l'ADHD. A maiò parte di queste funzionanu cambiendu i livelli di neurotrasmettitori, sustanzi chimichi chì aiutanu u nostru cervellu à cumunicà.

Ci sò trè tippi principali di medicazione:

• Stimulanti: Esempi includenu u metilfenidatu (Ritalin®), i sali di dextroanfetamina/anfetamina (Adderall®) è a lisdexamfetamina (Vyvanse®). Parechji di questi sò dispunibili in diverse forme, ciò chì significa chì a droga pò esse presa per un periodu di tempu più cortu o più longu.
• Non stimulanti: Esempi includenu atomoxetina (Strattera®), viloxazina (Qelbree®), clonidina (Kapvay®) è guanfacina (Intuniv®).
• Antidepressivi: Esempi includenu bupropione (Wellbutrin®), desipramina (Norpramin®), imipramina (Tofranil®) è nortriptilina (Pamelor™).

Impurtante: Sti medicamenti devenu esse presi solu nantu à a raccomandazione di un duttore. U duttore determinarà u medicamentu è a dosa ghjusti per voi.

I trattamenti ponu causà effetti secundarii?

L'effetti secundarii è e cumplicazioni di i medicamenti per l'ADHD dipendenu da parechje cose, cumprese u tipu di medicamentu chì pigliate. U vostru duttore pò spiegà megliu quali effetti secundarii pudete sperimentà è ciò chì pudete fà per elli.

Un effettu secundariu chì duvete esse particularmente attenti à i medicamenti stimulanti hè a riduzione di l'appetitu . Hè cumunu per questi medicamenti di riduce l'appetitu. Tuttavia, questu pò esse un prublema se qualchissia hà un disordine alimentariu. I disordini alimentari sò più cumuni in e donne chè in l'omi. Se sperimentate o suspettate questu effettu secundariu, duvete parlà cù u pediatra di u vostru zitellu o cù u vostru duttore.

Ci hè un modu per prevene l'ADHD?

L'ADHD si manifesta in modi inaspettati è per ragioni chì l'esperti ùn capiscenu ancu cumpletamente. Dunque, ùn ci hè attualmente manera di prevenelu o di riduce u risicu di sviluppallu.

Chì pudete aspittà sè avete ADHD?

L'ADHD ùn hè micca una cundizione periculosa, ma pò influenzà parechji aspetti di a vostra vita - scola, travagliu, amicizie, relazioni familiari è assai di più.

E donne cun ADHD sò à più risicu per:

• Bullying (sia faccia à faccia sia cyberbullying).
• Prublemi à cuntrullà l'emozioni , in particulare una sensibilità estrema à u rifiutu (Disforia Sensibile à u Rifiutu).
• Difficultà d'apprendimentu , per esempiu `(Dislessia)` (difficultà di lettura) è `(Discalculia)` (difficultà matematiche).
• Sintomi fisichi ligati à a salute mentale , per esempiu, mal di testa, mal di stomacu, stanchezza è insonnia.
• E cundizioni di salute mentale cunnesse includenu ansietà è depressione.
• Cumportamenti d'autolesione , cum'è taglià si, rosicà si l'unghie è grattassi a pelle.
• Difficultà à fà è mantene amicizie è relazioni (e donne spessu mascheranu i so sintomi di ADHD per adattassi).

Quantu dura l'ADHD?

L'ADHD hè una cundizione chì principia in a zitiddina, di solitu prima di l'età di 12 anni. Strettamente parlante, l'ADHD hè una cundizione chì dura tutta a vita. Certi dicenu chì "ne superanu a crescita" o "a superanu cù l'età", perchè i so sintomi diminuiscenu gradualmente è ùn sò più abbastanza gravi per ghjustificà una diagnosi.

Tuttavia, e donne anu menu probabilità di "superà" l'ADHD. Circa u 60% di e donne cuntinueghjanu à avè ADHD finu à l'età adulta. Frà l'omi, sta percentuale hè di circa u 30%.

Pudemu sorte da sta situazione ? Chì ghjè a prospettiva ?

Cù u trattamentu è a furmazione, l'effetti di sta cundizione ponu esse cuntrullati è trasfurmati in pusitivi. L'esperti è i circadori anu bè ricunnisciutu a cunnessione trà "ADHD" è a creatività, e cumpetenze di risoluzione di prublemi è e forti capacità di memoria. Parechje grande imprese sò particularmente interessate à impiegà persone "(Neurodiverse)", vale à dì, persone cun cundizioni cum'è "ADHD". Perchè alcune di e caratteristiche causate da queste cundizioni sò vantaghjose per certi tipi di impieghi.

L'ADHD di ogni persona hè unicu cum'è a persona stessa. Parechje persone passanu a vita senza esse diagnosticate o trattate. Mentre hè pussibule di adattassi - è forse ancu di trasfurmà i so sintomi in punti di forza - a cundizione rende spessu a vita difficiule.

Cumu si piglia cura di sè stessu ? Chì pudete fà ?

Sè suspettate chì voi o u vostru zitellu avete ADHD, u megliu locu per cumincià à circà aiutu hè cù u vostru duttore di famiglia (fornitore di assistenza primaria) o u pediatra di u vostru zitellu. Puderanu riferisce vi à un specialistu chì hà a furmazione è l'esperienza per diagnosticà è trattà l'ADHD.

Sè un specialistu vi diagnostica l'ADHD, vi darà cunsiglii è raccomandazioni nantu à l'opzioni di trattamentu. Eccu alcune di e migliori cose chì ponu aiutà vi in ​​questu viaghju:

• Pigliate a vostra medicazione esattamente cum'è prescritta. A medicazione ADHD deve esse sempre presa esattamente cum'è prescritta. Fendu cusì pò aiutà à prevene l'effetti secundarii spiacevoli chì ponu vene cun parechji tipi di medicazione.
• Cunsultate u vostru duttore cum'è prescrittu. Sicondu e lege in a vostra zona, certi medicamenti ponu esse prescritti solu s'è vo cunsultate u vostru duttore regularmente. Duvete ancu assiste à sessioni di cunsigliu è altri appuntamenti medichi cum'è prescrittu.
• Truvate ciò chì funziona per voi. Oltre à truvà u trattamentu ghjustu per voi, ci sò ancu cose chì pudete aghjunghje à a vostra vita per aiutà à gestisce u vostru ADHD. Stabilisce rutine è abitudini, è aduprà a tecnulugia - per esempiu, app per smartphone chì aiutanu cù l'ADHD - ponu ancu aiutà.
• Ùn abbiate paura di dumandà adattamenti. Quessi sò cambiamenti o adattamenti à u vostru ambiente di travagliu o sculare chì ponu aiutà à gestisce megliu u vostru ADHD. Parechji lochi (secondu induve vive) anu leggi chì esigenu chì i patroni è l'istituzioni educative facenu questi adattamenti. U vostru duttore pò dì di più nantu à quali adattamenti puderanu esse dispunibili per aiutà vi, o indirizzà vi à risorse induve pudete uttene aiutu.

Ricurdatevi, ùn ci hè micca un solu modu ghjustu per gestisce l'ADHD. Certi persone beneficianu di a medicazione, certi di a terapia, è certi di tramindui. Ciò chì funziona per una persona pò o ùn pò micca funzionà per voi o per u vostru zitellu. U tempu chì ci vole à vede i risultati pò varià. L'impurtante hè di truvà ciò chì funziona per voi è u vostru zitellu è di sfruttà à u massimu ciò chì truvate.

E donne anu più ADHD disattentivu?

Una idea sbagliata cumuna hè chì e donne sò più propensi à avè sintomi di u tipu "inattentivu" di ADHD, o chì sò più propensi à esse diagnosticate cun quellu tipu. Tuttavia, parechji studii anu dimustratu chì questu ùn hè micca u casu .

In fatti, e donne anu u listessu livellu di sintomi di disattenzione cum'è l'omi. Tuttavia, anu menu sintomi di iperattività/impulsività. Vale à dì, e donne anu a listessa probabilità chè l'omi d'avè u tipu di ADHD di disattenzione, ma sò menu probabili d'avè u tipu di iperattività/impulsività è u tipu mistu di ADHD.

E donne cun ADHD sò più propensi à esse mal diagnosticate o mal diagnosticate. Questu pò fà li sente frustrate è impotenti. A cosa più impurtante hè di capisce chì l'ADHD hè una cundizione medica chì affetta u modu in cui funziona u vostru cervellu. Questu significa chì e difficultà chì sperimentate sò causate da una cundizione medica, micca da un difettu in a vostra persunalità o caratteru.

Sè suspettate chì voi o u vostru zitellu avete ADHD, hè impurtante parlà cun un specialistu per diagnosticà è trattà a cundizione. Inseme, pudete sviluppà un pianu di trattamentu per gestisce i vostri sintomi ADHD. Dopu, pudete truvà un modu per trasfurmà ciò chì vi distingue da l'altri in i vostri punti di forza.

Infine, ricordate questu...

• L'ADHD hè una cundizione medica reale. Ùn hè micca qualcosa chì avete imaginatu, ùn hè micca pigrizia, ùn hè micca una debulezza di caratteru.
• L'ADHD hè ancu cumunu trà e donne. Tuttavia, hè spessu diagnosticatu tardi o pò ùn esse micca ricunnisciutu affatto.
• Sè pensate d'avè sintomi di ADHD, ùn abbiate paura di dumandà cunsiglii medichi. Un diagnosticu è un trattamentu adatti ponu rende a vostra vita assai più faciule.
• Ùn site micca solu. Ci sò parechje altre persone chì vivenu cù sta cundizione. Dumandate aiutu, sparte e vostre sperienze.
• Vive cù l'ADHD pò esse difficiule, ma cù u sustegnu è e strategie adatte, pudete campà una vita riescita è felice. Pruvate à trasfurmà e vostre differenze in i vostri punti di forza!

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