Amparate di più nantu à a vostra erezione. Capimu bè ste cose!

Cumu state ? Oghje parleremu di un tema impurtante per parechje persone, è qualchì volta un pocu imbarazzante per parlà ne, ma vale sicuramente a pena esse ne cuscenti. Hè l'eccitazione sessuale maschile, o ciò chì chjamemu "Erezione" in inglese. Parlà ne apertamente hè assai impurtante, perchè hè ligatu à a vostra salute è ancu à a vostra felicità.

Chì ghjè esattamente una erezione?

In poche parole, una erezione hè quandu più sangue scorri in u vostru pene, pruvucendu a so durizia è ingrandimentu. Quandu u pene si riempie di sangue, diventa erettu è si estende luntanu da u vostru corpu. A maiò parte di u tempu, una erezione si verifica quandu site eccitatu sessualmente o avete pinsamenti sessuali. Tuttavia, qualchì volta una erezione pò accade senza ragione. Questu hè nurmale. Cum'è sta erezione sparisce dopu l'eiaculazione, pò ancu sparisce ancu s'è vo ùn eiaculate micca.

Cumu aiuta a struttura di u pene cun questu?

Per capisce cumpletamente cumu si faci stu ringiovanimentu, hè utile avè una piccula capiscitura di cumu hè fattu u pene. Pensateci, u pene hè un sistema assai cumplessu.

• In fondu, ci sò duie camere chì si stendenu in lunghezza in u pene. Quessi sò chjamati "corpora cavernosa". Dentru à questi ci hè una reta di vasi sanguigni chì anu a forma di una spugna. Cum'è i spazii in una spugna si riempienu d'acqua, questi spazii ponu riempienu di sangue.
• Dopu, u tubu chì porta l'urina è u sperma (u fluidu chì cuntene u sperma) fora di u corpu, l'"uretra", si trova sottu à queste duie camere di i "corpori cavernosi".
• U pene cuntene ancu un tissutu speciale (tessutu erettile) chì aiuta à l'erezione, duie arterie principali è parechje vene, è numerosi nervi.
• A parte più longa di u pene hè chjamata "fustu".
• Chjamemu a parte sensibile à a punta di u pene u "glande".
• Stu pirtusu (meatus) à a punta di u pene hè induve esce l'urina è u sperma.

Avà probabilmente avete qualchì idea di ciò chì ci hè in u pene, nò?

Cumu si faci esattamente sta rivitalizazione ?

Va bè, avà vedemu cumu si faci sta cusì detta rivitalizazione. Questu hè un prucessu assai maravigliosu.

Tuttu principia in u vostru cervellu. Quandu ricevete un stimulu sensoriale (cum'è u toccu) o avete un pensamentu sessuale, u vostru cervellu manda missaghji à u vostru pene via i nervi.

In poche parole, sti missaghji dicenu à i musculi di a parte spugnosa di u pene sopra menzionata chjamata "corpora cavernosa" di rilassassi. Hè tandu chì i vasi sanguigni si aprenu, permettendu à u sangue di scorrere è di riempie u spaziu. Una volta chì u sangue hè pienu, hè intrappulatu dentru da un sistema di valvole speciali sottu alta pressione, impedendulu di scappà facilmente. Hè tandu chì u pene diventa erettu, vale à dì, diventa duru è erettu.

Ci hè ancu una membrana forte intornu à i corpora cavernosa, chjamata tunica albuginea. Questu aiuta à mantene u sangue in u pene fermu è stabile, impedendu ch'ellu si ne scappi.

Cumu si ne và l'erezione ? Quandu i musculi di u pene si contraenu di novu, u sangue smette di scorrere. Dopu a pressione diminuisce, a valvula si apre è u sangue torna fora. Dopu u pene torna à u so statu nurmale, chì hè "flaccidu". Capite ?

Parleremu ancu di a dimensione media di un pene erettu ?

Questu hè un prublema chì parechje persone anu, è certi si ne preoccupanu inutilmente. Si dice chì un pene erettu hè di solitu longu circa 5,1 pollici (circa 13 centimetri).

Ma eccu qualcosa chì duvete assolutamente ricurdà: ùn ci hè micca sempre una grande currelazione trà a dimensione di un pene quandu hè flaccidu è a so dimensione quandu hè erettu. Calchì volta un pene chì pare chjucu quandu hè flaccidu pò esse più longu di u normale quandu hè erettu. Dunque, ùn vi preoccupate micca solu di a dimensione.

Chì sò i tipi d'eccitazione sessuale?

Molta ghjente pensa chì l'eccitazione sessuale si verifica solu durante u sessu. Ma ùn hè micca u casu. Ci sò trè tippi d'eccitazione:

1. Erezioni riflessogene: Queste si verificanu quandu i vostri genitali sò stimulati da un toccu. Stu tipu d'erezione si verifica durante a masturbazione o i preliminari sessuali, cum'è pudete aspittà.

2. Erezioni psicogene: Queste si verificanu quandu si pensa à cose sessuale, si anu ricordi sessuali, o si anu fantasie sessuale. Ùn ci hè micca cuntattu fisicu implicatu, ma piuttostu pinsamenti mentali.

3. Erezioni notturne: Si tratta di erezioni chì si verificanu mentre dormite. Sò particularmente cumuni durante e fasi prufonde di u sonnu. Hè per quessa chì qualchì volta pudete sentevi eretti quandu vi svegliate a mattina.

Perchè certe persone ùn ponu micca avè una erezione currettamente? (Disfunzione Erettile - DE)

Calchì volta, ci sò momenti quandu ùn pudete micca ottene o mantene una erezione abbastanza forte per un rapportu sessuale. Questu hè ciò chì chjamemu "( Disfunzione Erettile )". Questa hè una cundizione assai cumuna, chì affetta almenu u 10% di l'omi. Dunque, questu ùn hè micca un prublema chì affetta solu voi.

Ci hè una quantità di ragioni chì ponu causà ED:

• Malatie vasculari: I vasi sanguigni chì furniscenu sangue à u pene ponu esse ristretti o bluccati. Questu pò esse causatu da pressione sanguigna alta , colesterolu altu, diabete mellitus, oAterosclerosi (ispessimentu di e pareti di l'arterie) causata da cose cum'è u fumu .
• Disordini neurologichi: L'ictus , u diabete o altre malatie neurologiche ponu dannà i nervi chì portanu missaghji à u pene.
• Statu psicologicu: Cose cum'è u stress, a depressione è l'ansietà di prestazione ponu esse fattori maiò.
• Trauma: Un traumu à u pene o à a zona circundante pò ancu causà ED.
• Certi medicamenti: Certi medicamenti chì pigliate ponu ancu influenzà a vostra fertilità. Dunque, hè impurtante parlà cù u vostru duttore di i medicamenti chì state pigliendu.
• Chirurgia: Certi interventi chirurgichi realizati nantu à a pròstata è a vejiga ponu ancu causà queste cundizioni.

Chì trattamenti sò dispunibili per aiutà à ricuperà?

A bona nutizia hè chì ci sò trattamenti dispunibili oghje chì ponu aiutà cù a DE. U vostru duttore pò valutà a vostra situazione è ricumandà u trattamentu chì hè megliu per voi.

• Medicamenti orali: Spessu, i medicamenti orali sò pruvati prima. Per esempiu, u vostru duttore pò prescrive medicamenti cum'è sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), o tadalafil (Cialis®).
• Terapia di testosterone: Calchì volta una mancanza di l'hormone testosterone pò esse a causa di stu prublema. S'ellu hè cusì, u vostru duttore pò raccomandà una terapia di testosterone.
• Altri trattamenti non chirurgichi: Se a medicazione da sola ùn funziona micca, ci sò altri trattamenti non chirurgichi.
• `Dispositivu d'erezione à vuoto` (una pompa per u pene): Questu aiuta à aspirà u sangue in u pene è à creà una erezione.
• Iniezioni peniene: Questu hè un metudu di injectà certi medicamenti direttamente in u pene.
• Picculi pezzi di medicina chì sò inseriti in u pene (`Suppositori`).
• Trattamenti basati nantu à a ricerca: Certi trattamenti più recenti, cum'è a "terapia à onde d'urto à bassa intensità focalizzata", sò sempre in corsu di ricerca. Tuttavia, certi trattamenti, cum'è a "terapia à onde radiali", sò stati ancu trovati menu efficaci per a "(DE)".

Impurtante: Prima di principià qualsiasi di sti trattamenti, hè sàviu di parlà cù u vostru duttore è di sceglie u metudu chì megliu si adatta à a vostra situazione è à i vostri bisogni.

Quantu tempu pò di solitu una persona stà in vita?

A durata di una erezione varieghja assai da persona à persona. Hè difficiule di dì ciò chì hè a durata "normale". Pò esse uni pochi di minuti, pò esse uni pochi d'ore. Tuttavia , u tempu mediu chì ci vole per chì una erezione eiaculi durante u sessu hè di circa sette minuti.

Ci sò parechje cose chì ponu influenzà a durata di a vostra vitalità. Esempi includenu l'età, i medicamenti, u stress è u cunsumu d'alcol.

Attenzione! Sè vo avete una erezione chì dura più di quattru ore, hè una emergenza medica. Questu si chjama "priapismu". Sè questu accade, duvete andà subitu à u serviziu d'urgenza di l'uspidale u più vicinu. Questu pò causà danni permanenti à u pene.

Chì pudemu fà per mantene una bona salute ?

U vostru corpu hè unicu in u modu in cui pò sviluppà è mantene una erezione. Tenite à mente chì i prublemi di erezione ponu ancu accade cù l'età o se avete altri prublemi di salute. Se pensate chì a vostra erezione ùn hè micca sufficiente per una vita sessuale soddisfacente, pudete parlà cù u vostru duttore è sviluppà un pianu di trattamentu.

Ma, in generale, ci sò alcune cose chì ponu aiutà à mantene a vostra vitalità:

• Manghjate una dieta sana è mantene un pesu corpurale sanu chì vi cunvene.
• Pigliate misure per cuntrullà o prevene e cundizioni cròniche cum'è a pressione alta è u colesterolu altu. Ma ricordate, certi medicamenti per queste cundizioni ponu ancu qualchì volta influenzà a vostra fertilità. Dunque, parlate cù u vostru duttore di questu.
• Fate eserciziu regularmente . A maiò parte di l'esperti di salute cunsiglianu di fà eserciziu per almenu 20-30 minuti à ghjornu.
• Evitate l'usu di droghe, evitate di fumà, è sè beie alcolu, fatelu solu cun moderazione.
• Pruvate à riduce u vostru stress .

Infine, a cosa più impurtante da ricurdà

Dunque, spergu chì avete acquistatu qualchì chiarezza nantu à u tema di l'eccitazione sessuale chì avemu discuttu oghje. Hè un prucessu assai cumplessu, chì implica u vostru cervellu, u sistema nervosu è u sistema circulatoriu.

Avè una libido sana hè impurtante per a vostra salute sessuale è ancu per a vostra salute mentale. Calchì volta, una cundizione chjamata "Disfunzione Erettile (DE)" pò esse un segnu precoce di un prublema di salute più seriu, cum'è una malatia cardiaca.

Dunque, sè avete qualchì quistione, preoccupazione o dubbitu nantu à a vostra fertilità, ùn esitate micca à parlà cun un duttore. Oghje, ci sò parechji boni trattamenti chì ponu aiutà cù queste cundizioni. U vostru duttore vi ascultarà è vi darà i cunsiglii è u trattamentu necessarii.