Pigliate medicazione per u disordine bipolare ? Parlemu di l'aumentu di pesu

Sì site una persona trattata per u disordine bipolare, vi puderete spessu dumandà: "Perchè aghju tantu pesu?" Questu ùn hè micca solu un prublema per voi. Parechje persone chì sò trattate per sta cundizione sperimentanu stu prublema. Ùn vi ne fate, hè nurmale. Dunque, oghje, parlemu di perchè succede questu, è ciò chì pudemu fà per questu.

Perchè sti medicamenti causanu un aumentu di pesu?

I medichi utilizanu una varietà di medicamenti per trattà u disordine bipolare. L'obiettivu principale di sti medicamenti hè di cuntrullà i vostri sintomi. Tuttavia, cum'è tutti i medicamenti, ponu avè qualchì effettu secundariu. L'aumentu di pesu hè un effettu secundariu cumunu.

In poche parole, sti medicamenti ponu influenzà u modu in cui u vostru corpu funziona in modi diversi.

• Metabolismu lentu: Certi medicamenti ponu rallentà u metabolismu di u vostru corpu, ciò significa chì ancu s'è vo manghjate nurmalmente, u vostru corpu ùn pò micca aduprà sta energia è cumencia à almacenalla cum'è grassu.
• Aumentu di l'appetitu: Pudete ùn avè micca avutu assai appetitu prima di piglià a medicazione. Ma cù sta medicazione, u vostru appetitu pò aumentà significativamente. Hè nurmale avè fame tuttu u tempu è vulè manghjà di più.
• Aumentu di a brama per certi alimenti: Pudete avè una brama aumentata per alimenti chì sò particularmente dolci, grassi è ricchi di carbuidrati (per esempiu, risu, pane, biscotti).

Medicamenti chì ponu causà un aumentu di pesu

Parechji medicamenti usati per u disordine bipolare anu u putenziale di causà un aumentu di pesu. Per dà vi una capiscitura più chjara di questu, guardemu ciò chì sò questi medicamenti. A tavula sottu elenca alcuni di i medicamenti più cumunimenti usati.

Impurtante: Ùn abbiate paura di piglià una medicazione chì hè nantu à sta lista. Quessi ponu esse essenziali per gestisce a vostra situazione. Soprattuttu, ùn smette micca di piglià sta medicazione o ùn cambiate micca a dosa per alcuna ragione senza parlà cù u vostru duttore.

Hè a medicazione l'unica ragione? Ci sò altre ragioni?

Innò. Ùn hè micca solu a medicazione chì provoca un aumentu di pesu. A natura di u disordine bipolare pò ancu cuntribuisce à questu.

Periodi di Depressione

In u disordine bipolare, ci sò periodi di alta attività (maniaca) è periodi di depressione severa (depressiva). Durante questi periodi depressivi, assai persone ùn volenu mancu alzassi da u lettu è ùn anu micca interessu à fà nunda. Questu porta à una mancanza cumpleta d'eserciziu. Ricorrenu ancu à manghjà di cunfortu per affruntà a tristezza è a sulitudine. Quandu questi dui fattori si riuniscenu, ùn hè micca raru chì si verifichi un aumentu di pesu.

Disturbu di l'alimentazione compulsiva

Certe persone ponu avè sta cundizione inseme cù u disordine bipolare. Questu hè quandu manghjanu grandi quantità di cibu in un cortu periodu di tempu senza cuntrollu. Si sentenu assai tristi è imbarazzati dopu. Questa hè ancu una causa maiò di l'aumentu di pesu.

Allora, chì facemu ? Modi per cuntrullà u pesu

A bona nutizia hè chì ci sò parechje cose chì pudemu fà per cuntrullà questu. VoiAncu s'è ùn pudete micca cuntrullà l'effetti secundarii di i medicamenti , pudete cambià u vostru stile di vita.

1. Parlate prima cù u vostru duttore.

Questu hè u passu u più impurtante. Parlate apertamente cù u vostru duttore di e vostre preoccupazioni per u vostru aumentu di pesu. Ellu o ella pò dà vi a megliu suluzione per voi.

• Cambià à un altru medicamentu: Ci sò altri medicamenti chì causanu menu o nisun aumentu di pesu. Per esempiu, a droga "Lamotrigine (Lamictal)" ùn hè micca assuciata à un grande aumentu di pesu. Inoltre, certi antipsicotici cum'è "Aripiprazole", "Latuda", "Ziprasidone" ùn anu micca assai effettu nant'à u pesu. S'ellu hè adattatu per a vostra cundizione, u vostru duttore pò cambià vi à un tale medicamentu.
• Aghjunghjendu altri medicamenti: Calchì volta, studii anu trovu chì a metformina, una medicina per u diabete, pò aiutà à cuntrullà u pesu quandu hè presa cù medicazione bipolare . U vostru duttore deciderà s'ellu hè ghjustu per voi.

2. Fate cambiamenti simplici di stile di vita

Invece di pruvà à fà grandi cambiamenti tutti in una volta è esse sopraffattu, cuminciate cù piccule cose è fatene un'abitudine.

• Dieta sana:
• Includite u più pussibule di ligumi, erbe è frutti in a vostra dieta.
• L'alimenti ricchi di proteine ​​(pesciu, pollu, ova, ceci, fagioli verdi, piselli) riducenu a fame è vi aiutanu à stà sazi più longu.
• Riduce u zuccheru, a farina è l'alimenti grassi (dolci, biscotti, bevande zuccherate, pasti corti) u più pussibule.
• Beie assai acqua durante u ghjornu. Calchì volta pudemu sente a fame ancu quandu avemu sete.

• Fate di l'eserciziu un'abitudine:
• Ùn avete micca bisognu d'andà in palestra. Basta camminà à passu veloce per 30 minuti à ghjornu.
• Stabilite un scopu di fà eserciziu 3-5 ghjorni à settimana. Fate qualcosa chì vi piace. Puderia esse ballà, corre o andà in bicicletta.
• L'eserciziu ùn solu aiuta à cuntrullà u vostru pesu, ma hè ancu assai bonu per a vostra salute mentale.