Vi sentite qualchì volta chì i vostri sentimenti di tristezza, rabbia o paura sò troppu forti da suppurtà ? In tempi cum'è questi, alcune persone sò tentate di autolesionassi per alleviare a pressione insuportabile. Questu hè un tema assai sensibile , ma hè assai impurtante chì ne parlemu apertamente. Perchè hè una grande forza sapè chì voi o una persona cara chì passa per sta situazione ùn site micca soli.
Chì significa esattamente l'autolesionismo?
In poche parole, l'autolesione hè un tentativu di trattà è di scappà da l'emozioni negative cum'è a rabbia, a tristezza è l'ansietà chì sò troppu forti da suppurtà è difficiuli da cuntrullà. Di solitu ùn hè micca una cosa chì si verifica una volta sola, è pò accade ripetutamente.
Imaginete, ci hè un ghjovanu, hà un "(Disordine Bipolare)". E so emozioni vanu in su è in giù di colpu. Certi ghjorni sente una tristezza insopportabile, a sulitudine, a disperazione. In quellu mumentu, per sbarrazzassi di quellu dolore, per distrarsi da quellu sentimentu, si pizzica a manu o a taglia cù qualcosa di affilatu. Ancu s'ellu pare dà un sollievu tempuraniu à u mumentu, hè un attu assai periculosu è malsanu.
L'impurtante hè chì l'autolesionismo ùn hè micca un sintomu di u disordine bipolare. Tuttavia, pò accade quandu a capacità di una persona di regulà e so emozioni hè compromessa, o quandu u disordine bipolare hè accumpagnatu da altri prublemi di salute mentale, in particulare u disordine di personalità borderline .
Stu cumpurtamentu si vede spessu trà e persone chì anu vissutu avvenimenti traumatichi durante a zitiddina o a prima vita.
Quali sò i modi per fà male à sè stessu?
Taglià a pelle cù un oggettu affilatu hè unu di i metudi più cumuni. In più di questu, ci sò parechji altri metudi.
- Brusgià
- Vergogna intenzionale di u corpu
- Autolesionismo o autolesionismo
- Mordesi
- Batte a testa contr'à un muru o un altru oggettu
- Lesioni cutanee ricorrenti
- Calchì volta strappa i capelli
Certi facenu questu cum'è un rituale, pianificatu. Per altri, hè un bisognu subitu di fà questu quandu ùn ponu micca suppurtà a pressione intensa chì vene di colpu. Hè cum'è qualcosa chì facenu per ottene un sollievu immediatu da u stress accumulatu.
Indipendentemente da cumu si face, hè un attu assai dannusu è periculosu. Pò lascià cicatrici prufonde, sia fisicamente sia mentalmente.
Perchè qualchissia faria una cosa cusì?
Mentre ci sò modi sani per trattà u stress, cum'è l'eserciziu fisicu, alcune persone ricorrenu ancu à meccanismi di coping malsani cum'è questu. L'autolesionismo hè un altru mecanismu di coping malsanu per alcune persone.
Inoltre, alcune persone cun disordine bipolare è altre malatie mentali sò più propensi à diventà dipendenti da droghe o alcolu. L'esperti credenu chì tutti questi cumpurtamenti à risicu sò tentativi da parte di u paziente di alleviare u stress è u discomfort insopportabili chì stanu sperimentendu.
Ma cum'è e droghe è l'alcol, l'autolesionismo ùn hè micca un modu efficace per alleviare u distress emozionale. Hè per quessa chì hè essenziale per e persone cun malatie mentali, in particulare quelle chì anu avutu esperienze traumatiche in a zitiddina , di parlà cù u so duttore è amparà modi adatti è efficaci per gestisce e so emozioni.
Hè questu un tentativu di suicidiu?
Hè vera chì e persone cun disordine bipolare sò à più altu risicu di suicidiu. Sicondu l'inchieste, trà u 25% è u 50% di e persone cun disordine bipolare tentanu u suicidiu. Tuttavia, micca tutti quelli chì si facenu male tentanu u suicidiu.
Spessu, l'autolesionismo hè un modu per affruntà u dulore di a vita, incapace di suppurtallu. U suicidiu hè un tentativu di mette fine à a propria vita. I dui anu scopi diversi.
Tuttavia, questu ùn hè micca qualcosa da piglià à a ligera, postu chì pò causà danni serii à u corpu. Dunque, hè essenziale circà aiutu .
| I primi segni di risicu di suicidiu | |
|---|---|
| 1. | Parlate spessu di suicidiu o pinsamenti di morte. |
| 2. | Esprime si cum'è s'è unu fussi inutile, impotente, o senza speranza. |
| 3. | Dicendu cose cum'è "Preferiscu ùn esse micca quì" o "Vogliu sorte da questu". |
| 4. | A depressione s'aggrava. |
| 5. | Un cambiamentu subitu da una tristezza intensa à un umore assai calmu o felice. |
| 6. | Impegnassi in azzioni risicate, potenzialmente fatali, cum'è passà i semafori rossi. |
| 7. | Perdita d'interessu per e cose chì ti piacevanu prima. |
| 8. | Agendu cum'è s'elli finissinu tuttu u so travagliu, scrivendu ultimi testamenti. |
| 9. | Raccolta di un gran numeru di pillule. |
Cumu possu ottene aiutu per sorte da sta situazione?
Sè vo o una persona cara hà un disordine bipolare è si face male, hè impurtante di travaglià cù u vostru duttore per gestisce a vostra situazione. Gestendu i vostri umori, pudete evità i sentimenti schiaccianti di tristezza o ansietà chì ponu purtà à un cumpurtamentu autodistruttivu.
Ricurdatevi, l'autolesionismo ùn hè micca un sintomu di u disordine bipolare, ma pò esse un sintomu di un'altra cundizione. Per esempiu, u disordine di personalità borderline. Richiede un trattamentu separatu. Per trattà stu tipu di cumpurtamentu, i metudi di psicoterapia cum'è a terapia dialettica cumportamentale (DBT) sò u pilastru.
Eccu alcuni altri modi per aiutà à gestisce u vostru disordine bipolare:
- Visite mediche regulari: Visitate u vostru duttore in date previste per cuntrolli di salute mentale.
- Piglià medicazione prescritta: Pigliate i medicazione prescritti da u vostru duttore ogni ghjornu cum'è prescrittu, sì avete sintomi o micca.
- Evità droghe è alcolu: Quessi ponu causà cambiamenti d'umore.
- Cunsultate un terapeuta di fiducia: Cercate aiutu da a terapia cumportamentale per amparà modi sani per gestisce e vostre emozioni.
- Gruppi di sustegnu: Unisciti à gruppi di sustegnu chì ti capiscenu, è rinfurzate u sustegnu di a famiglia è di l'amichi.
Sè vo sentite chì i vostri sintomi s'aggravanu, cuntattate subitu u vostru duttore. Calchì volta, cambià a dosa di a vostra medicazione pò aiutà à cuntrullà i vostri sintomi di depressione o mania/ipomania.
In casu d'emergenza, vale à dì s'è vo avete una forte paura di fà vi male, andate senza ritardu à u Dipartimentu d'Urgenza (UTU) di l'uspidale u più vicinu.
Missaghju da purtà in casa
- L'autolesionismo hè un prublema seriu ma trattabile. Ùn hè micca una debulezza di caratteru, ma un modu di fà fronte à emozioni insuportabili.
- Stu cumpurtamentu hè spessu assuciatu à cundizioni cum'è u disordine bipolare, u disordine di personalità borderline, o sperienze traumatiche passate.
- Ancu s'ellu hè differente da un tentativu di suicidiu, hè impurtante di piglià lu assai in seriu è di circà aiutu subitu perchè u risicu hè altu.
- A cosa più impurtante chì pudete fà hè di parlà cù u vostru duttore . Trattamenti specifichi cum'è u trattamentu standard è a DBT sò assai efficaci per u disordine bipolare.
- Ùn site micca solu. L'aiutu hè dispunibule, è a ripresa da sta situazione hè cumpletamente pussibule.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu