Sì sì un adultu cun ADHD ( Disturbu da Deficit d'Attenzione/Iperattività ), ùn sì micca solu. Milioni di persone in u mondu sanu campanu cun sta cundizione. Sapemu chì i vostri geni ghjocanu un rolu impurtante in questu. Tuttavia, hè statu ancu scupertu chì ci hè una forte cunnessione trà u traumu chì affrontemu in a zitiddina è l'ADHD in l'età adulta. Parlemu di questu in più dettagliu oghje.
Chì ghjè esattamente un traumu infantile?
In poche parole, questu si riferisce à eventi spaventosi, traumatici, periculosi o chì minaccianu a vita chì scuntremu prima di l'età di 18 anni, vale à dì, durante a zitiddina. Quessi sò qualchì volta chjamati Esperienze Avverse di a Zitiddina (AIA) .
Stu tipu di traumu pò vene da qualcosa chì vi hè accadutu direttamente, o pò vene da qualcosa chì vedete o sentite. Imaginate, hè un grande scossa per un zitellu chì osserva un prublema in casa. Qualchissia pò avè da affruntà qualcosa di simile.
Eccu alcuni di l'avvenimenti chì ponu causà traumi infantili:
- Abusu fisicu, sessuale o psicologicu è negligenza.
- Videndu qualchissia chì molesta o attaccà a so mamma o u so babbu.
- Vive cù persone chì utilizanu droghe o chì anu malatie mentali in l'ambiente domesticu.
- Perde i genitori per via di morte o di divorziu.
- Un membru di a famiglia hè statu incarceratu o in prigiò.
Queste cose ponu ancu influenzà:
- Cresce in mezu à gravi difficultà ecunomiche.
- Vive in un ambiente viulente è caòticu.
- Esse discriminatu è marginalizatu per via di cose cum'è a razza o l'etnia (razzismu sistemicu o discriminazione).
- Affruntà un grave accidente di vittura.
- Affruntà una malatia chì mette in periculu a vita.
Chì ghjè a differenza trà ADHD è a risposta à u trauma?
L'ADHD hè un disordine di u sviluppu di u cervellu. Significa chì ci hè un cambiamentu in alcune di e funzioni di u cervellu. Mentre chì u traumu hè una risposta emotiva à un avvenimentu periculosu o dulurosu, tramindui queste cundizioni ponu causà prublemi cuntinui di cumpurtamentu è d'attenzione.
A ricerca mostra chì l'adulti cun ADHD sò più propensi à sviluppà una cundizione di salute mentale chjamata Disturbu di Stress Posttraumaticu (PTSD) chè quelli senza ADHD. U PTSD hè una cundizione di salute mentale chì pò sviluppassi dopu à un avvenimentu traumaticu.
Calchì volta pò esse difficiule di distingue trà ADHD è PTSD in adulti, postu chì i sintomi di e duie cundizioni sò simili.
| Sintomi cumuni osservati in ADHD è PTSD | |
|---|---|
| Difficultà à cuncentrassi | Difficultà à stà cuncintratu nantu à una sola cosa. |
| Reagisce forte ancu à incidenti minori | Mi arrabbio prestu è mi feriscu ancu per e cose più chjuche. |
| Inquietudine/inquietudine | Difficultà à stà in un locu, à spustassi constantemente. |
| Rabbia improvvisa | Rabbia subita è incontrollabile. |
| Difficultà di sonnu | Prublemi cum'è l'insomnia è u svegliu da u sonnu. |
| Dissociazione durante u stress | Sentendu chì a to mente và à a deriva, cum'è s'è a to mente s'hè alluntanata da induve sì. |
Certi circadori credenu chì e persone cun ADHD sò più propensi à sviluppà PTSD dopu avè subitu un traumu. Altri credenu chì u cuntrariu pò esse veru. Più ricerca hè necessaria per capisce cumpletamente sta relazione.
Un traumu infantile pò purtà à l'ADHD in l'età adulta?
Iè, sicuru. U traumu infantile pò esse un fattore maiò in a persistenza di i sintomi di l'ADHD in l'età adulta.
I vostri geni, l'ambiente è u vostru stile di vita ghjocanu tutti un rolu in a vostra furmazione. Parechji fattori devenu esse inseme per sviluppà l'ADHD.
I scientifichi credenu chì l'esposizione à sperienze avverse croniche di a zitiddina (ACE) aumenta i "livelli tossichi di stress" in u corpu. Questu ùn hè micca bonu per a salute fisica o mentale di nimu. Ma pare aumentà u risicu di sviluppà ADHD da moderatu à severu.
Impattu nantu à u sviluppu di u cervellu
U cervellu di i zitelli chjuchi ampara è s'adatta constantemente à u mondu esternu. A ricerca mostra chì u traumu infantile pò cambià u modu in cui si sviluppanu e parte di u cervellu, in particulare e strutture sensibili à u stress. Quessi cambiamenti ponu purtà à sintomi cumuni osservati in l'ADHD. Per esempiu:
- Un sentimentu custante di paura o insicurezza.
- Quandu hè espostu à u stress, a risposta ùn sparisce micca facilmente è persiste.
- Difficultà à regulà l'emozioni.
- Difficultà à pianificà o à cuncentrassi.
- Mancanza di cuntrollu di l'impulsi.
Bias di memoria negativa
U stress di a zitiddina pò cambià u modu di vede u mondu. Pudete esse tentatu di stà nantu à i cattivi ricordi piuttostu chè nantu à quelli boni. Quessi pinsamenti ponu interferisce cù u vostru pensamentu nurmale è aumentà i sintomi di l'ADHD cum'è a disattenzione o l'iperattività.
Mancanza di sustegnu suciale
Micca tutti quelli chì sperimentanu traumi infantili sperimentanu questi cambiamenti in u so cervellu. Questu effettu pò esse più grande per quelli chì si sentenu impotenti. Quandu i zitelli ricevenu prutezzione è sustegnu da i genitori, l'amichi è i parenti, hè più faciule per elli di ricuperà da tali traumi.
Da l’altra parte, l’ADHD aumenta u risicu di traumu infantile?
Questu hè ancu qualcosa da cunsiderà. Iè, pò accade. Sè avete avutu sintomi di ADHD da zitellu, pudete esse più propensi à sperimentà eventi traumatichi (per esempiu, incidenti, abusi fisichi o emotivi) senza rendevi contu. Quessi traumi ponu tandu purtà à ADHD in età adulta.
Questu puderia esse cusì:
- I zitelli cun ADHD sò spessu puniti. I zitelli cun ADHD anu difficultà à cuntrullà u so cumpurtamentu è e so emozioni. L'adulti ponu pensà chì sti zitelli si cumportanu male intenzionalmente è ùn ascoltanu micca ciò chì si dice. Per via di questu, sò più propensi à esse puniti duramente è abusati fisicamente.
- Evità i sintomi di l'ADHD.Calchì volta, l'iperattività di i zitelli pò esse ridutta quand'elli sò esposti à traumi. Dunque, l'adulti ponu cunfonde i sintomi di disattenzione cù l'ADHD. S'elle ùn sò micca trattate, e relazioni à a scola è in casa ponu esse interrotte, ciò chì à u so tornu pò purtà à altre sperienze avverse (ACE).
- Salute mentale di i genitori. A depressione è l'ansietà sò cumuni trà i genitori di i zitelli cun ADHD. Puderanu ancu avè ADHD. Una educazione severa pò esse u risultatu di u stress in casa o di i prublemi di salute mentale di i genitori.
Cumu uttene aiutu?
Sè avete avutu un traumu quandu erate zitellu, parlatene cù u vostru duttore. Ùn u piattate micca. U vostru duttore ùn vi pò micca dumandà prima. Dunque, hè impurtante parlà ne voi stessu.
Dumandate à u vostru duttore di riferisce vi à un cunsiglieru di salute mentale o un terapeuta specializatu in disordini di stress traumaticu. Puderanu tandu sviluppà un pianu di trattamentu chì funziona per voi.
Un cunsiglieru di salute mentale pò aiutà vi à identificà è gestisce i vostri sintomi ligati à u vostru traumu è à l'ADHD. Pudete avè bisognu di medicazione, terapia di parlà, o tramindui.
Alcuni di i trattamenti aduprati per u traumu infantile includenu:
- Antidepressivi
- Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC) Centrata nantu à u Trauma
- Trattamenti basati nantu à a mindfulness
- Furmazione di neurofeedback
- Terapia di Desensibilizazione è Rielaborazione di u Muvimentu Oculare (EMDR)
Inoltre, i trattamenti di supportu cum'è questi ponu ancu esse assai utili:
- Arte o musicoterapia
- Ioga
- Eserciziu
- Gruppi di supportu di persone cun sperienze simili
Missaghju da purtà in casa
- Ci hè un ligame forte trà l'ADHD in età adulta è l'avvenimenti traumatichi vissuti in a zitiddina.
- Siccomu i sintomi di e duie cundizioni sò assai simili, hè essenziale circà l'aiutu di un duttore qualificatu per diagnosticà currettamente a situazione.
- Sè avete avutu un traumu quandu erate zitellu, ùn abbiate paura di parlà cù u vostru duttore. Hè impurtante pianificà u megliu trattamentu per voi.
- Sia l'ADHD sia e cundizioni di salute mentale causate da u traumu ponu esse gestite cù successu cù un trattamentu adattatu, cum'è a medicazione è a terapia di parlà.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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