Questu hè un tema sensibile, ma hè qualcosa di chì ci vole à parlà. A gravidanza hè unu di i mumenti più belli in a vita di parechje donne. Ma per alcune donne, questu tempu ùn hè micca cusì gioiosu cum'è pensanu. Invece, ponu sente paura, ansietà è dolore durante tuttu stu tempu. Una di e ragioni principali di questu pò esse una sperienza traumatica chì anu vissutu da zitelli o ghjovani adulti, cum'è l'abusu sessuale.
Mentre u vostru corpu cambia durante a gravidanza, l'ormoni cambianu, è vi preparate per u partu, quelli ricordi repressi di u passatu ponu vultà à a superficia. Hè cum'è riapre una vechja ferita. Ma a cosa più impurtante chì avete bisognu di sapè hè chì ùn avete micca da affruntà questu solu è chì ci sò modi per superà questu.
Cumu l'ombre scure di u passatu affettanu u presente
Una tale sperienza traumatica in a zitiddina pò influenzà tutta a vita di una donna, in particulare in u modu in cui riceve l'assistenza sanitaria. L'ostetrici è i ginecologi chì facenu ricerche nantu à questu dicenu chì alcune donne chì anu avutu tali sperienze anu paura ancu di visità un ginecologu. Questu hè perchè cose cum'è un esame vaginale li ricordanu a vechja sperienza dolorosa.
Certe donne si sentenu intorpidite durante sta prova, cum'è s'elle ùn sapessinu nunda. Hè u so modu di pruvà à "disconnectassi" mentalmente da u mumentu. Per altre, u vechju avvenimentu torna cum'è un filmu. Chjamemu questu "flashbacks". À quellu tempu, ponu pienghje di colpu, rannicchià si di paura, o diventà viulente.
Per via di ste sperienze, certe donne anu paura d'avè rilazioni cù l'omi, ancu di marità si. Ancu s'elle sò felicemente maritate, ponu esse reticenti o avè paura d'avè rapporti sessuali. Si sentenu vergugnose è disgustate da u so propiu corpu.
A gravidanza hè a più grande sfida?
Imagine ciò chì saria per qualchissia chì hà campatu questu di rimanere incinta. Mentre u ventre cresce è l'ormoni cambianu, questi vechji ricordi cumincianu à perseguità ti ghjornu dopu ghjornu. Pudete sente chì ùn avete micca cuntrollu, pudete sentevi depressi è pudete sentevi insicuri. Certi persone ùn volenu micca chì l'altri vedanu chì sò incinte, allora cercanu di piattallu purtendu vestiti larghi è larghi.
Ancu e relazioni sessuale cù i so mariti ponu esse assai cumplicate durante questu periodu. A sensazione di un'altra persona chì "cresce" in u ventre è chì face sessu pò esse insuportabile per elle. Hè vera, sti sentimenti ponu esse qualchì volta cumuni in e donne incinte chì ùn sò state maltrattate. Ma per qualchissia cù un traumu passatu, sti sentimenti sò troppu difficili da suppurtà.
Per esse precisi, sta cundizione hè chjamata Disturbu di Stress Post-Traumaticu (PTSD). Questu pò riapparisce durante a gravidanza.
Sta cundizione (PTSD) pò causà à certe donne nausea è vomitu eccessivi durante a gravidanza. Pò ancu fà chì l'utru cummenci à cuntrae settimane o mesi prima di a data prevista (cuntrazzioni premature).
Sta paura ùn sparisce micca dopu à u partu. E mamme chì anu affruntatu tali sperienze tendenu à esse iperprotettive di e so figliole è, s'elle anu un figliolu, à esse inutilmente suspettose di ellu è di i so mariti.
| Possibili Sentimenti è Sintomi | Cumu pudete ottene aiutu |
|---|---|
| Paura intensa di l'esami medichi, in particulare di l'esami vaginali. | Dite à u vostru duttore in anticipu di e vostre sperienze passate per ch'ellu vi possi capisce è aiutà vi à sentevi più à u vostru agiu. |
| Ricordi di avvenimenti passati è ansietà intensa. | Hè assai impurtante di scuntrà un terapeuta/cunsiglieru di fiducia è parlà di psicoterapia. |
| Un sentimentu d'alienazione versu u zitellu in u ventre, una sensazione cum'è s'è u so propiu corpu ùn fussi micca u soiu. | Scrivite i vostri sentimenti in un ghjurnale. Spiegate questu à u vostru maritu è uttene u so sustegnu. |
| Paura eccessiva di u dulore di u partu, paura di spinghje durante u travagliu. | Calmate a vostra mente per mezu di a meditazione è di esercizii di respirazione. Parlate cù u vostru duttore di e vostre paure prima di parturisce. |
U viaghju per truvà a guarigione è u cunfortu
Questu pò sembrà spaventosu per voi. Ma a bona nutizia hè chì a gravidanza ùn hè micca un tempu per campà in paura di sti ricordi dulurosi. Ci sò parechji modi per guarisce ste ferite emotive è truvà a pace di a mente.
Dite a verità à u vostru duttore: Questa hè a cosa più impurtante. Dite à u vostru ostetricu u vostru passatu. Questu l'aiuterà à capiscevi. Vi spiegheranu u test prima di fà lu, utteneranu u vostru permessu è u faranu in un modu chì sia còmode per voi.
Cercate cunsiglii: Parlà cù un cunsiglieru furmatu pò aiutà à alleviare u vostru pesu emotivu. Hè particularmente utile se pudete accede à questi servizii durante a vostra gravidanza .
Parlate cù u vostru cumpagnu: Questu pò esse difficiule. Ma hè assai impurtante dì à u vostru maritu i vostri sentimenti è e vostre paure. Ancu s'ellu pò esse difficiule per ellu di parlà di questu à u principiu, una volta ch'ellu vi capisce, vi sustenerà assai. Questu rinfurzerà a relazione trà voi dui.
Gruppi di sustegnu: Parlà cù altre donne chì anu avutu sperienze simili pò dà a sensazione chì ùn site micca sola.
Ùn vi scurdate, a gravidanza pò ancu esse una opportunità per guarisce e ferite di u passatu. U vostru corpu chì crea una nova vita hè un miraculu. Mentre sperimentate stu miraculu, cuminciarete à sentevi fieri è à amà u vostru corpu.
Per esempiu, quandu u vostru picculu vi guarda è surride mentre allattate, è quandu u zitellu smette di pienghje quandu u tenete in manu, vi renderete contu di quantu hè forte è amatu u vostru corpu. Quella sensazione vi aiuterà à cancellà pianu pianu quelle vechje ombre scure. Forse ùn puderete micca dimenticà cumpletamente u passatu, ma pudete sicuramente campà cun ellu, forte è fieru.
Missaghju da purtà in casa
- Sè vi sentite emotivamente angustiati durante a gravidanza per via di un avvenimentu traumaticu in u passatu, ùn hè micca colpa vostra .
- Ùn sì micca a sola à affruntà sta situazione. Ci sò parechje donne in u mondu chì anu avutu sperienze simili. Ùn sì micca sola .
- Ùn ci hè vergogna à circà aiutu per questu. Hè un passu putente chì fate per voi stessi.
- Hè impurtante di parlà cù u vostru duttore è u vostru cumpagnu di i vostri sentimenti è di e vostre sperienze passate. Saranu capaci di aiutà vi.
- Pudete ricuperà da sta situazione per mezu di cose cum'è a cunsigliazione, a meditazione è i gruppi di supportu.
- Pudete aduprà a gravidanza è a maternità cum'è una preziosa opportunità per guarisce e ferite di u passatu è fighjà u vostru corpu cù orgogliu è amore.
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