Avete mai avutu a sensazione chì tutta a stanza girava intornu à voi quandu vi site vultulatu in u lettu, avete alzatu a testa per ghjunghje à qualcosa sopra à voi, o vi site alzatu di colpu ? Per uni pochi di secondi, questu pò esse una sperienza assai scomoda è spaventosa. Parechje persone a chjamanu "
vertigini minuti". Oghje, parleremu di una causa cumuna di stu tipu di vertigini è di un trattamentu assai simplice, ma sorprendentemente efficace per questu.
Perchè a mo testa gira di colpu cusì ? Chì ghjè BPPV ?
In poche parole, questu hè causatu da un picculu cambiamentu in l'arechja interna. Pensateci, a nostra arechja interna hà un sistema assai sensibile chì cuntrolla
l'equilibriu di u nostru corpu. Dentru à questu sistema ci sò picculi cristalli fatti di calciu. Li chjamemu in termini medichi "otoconia" o "canaliti". Finu à ch'elli sò in u locu ghjustu, ùn ci hè micca prublema. Tuttavia, qualchì volta cù l'età, per via di una ferita minore à a testa, o qualchì volta senza ragione, sti picculi cristalli si staccanu da u so locu è si movenu in i canali semicirculari chì sò quì. Hè tandu chì u prublema cumencia. Quandu girate a testa in certe pusizioni (per esempiu, quandu vi girate in lettu), i cristalli staccati si movenu avanti è indietro in u canale. Questu manda u segnale sbagliatu à u vostru cervellu chì state girendu. Ancu s'è vo ùn state micca girendu veramente, u vostru cervellu pensa cusì. Hè ciò chì chjamemu
Vertigine Posizionale Parossistica Benigna (BPPV) .
"Benignu" significa chì ùn si tratta micca di una cundizione seria è chì mette in periculu a vita. "Parossisticu" significa chì ùn hè micca cuntinuu, ma vene è và di colpu. "Pusiziunale" significa chì si verifica solu quandu a pusizione di a testa cambia. "Vertigine" significa vertigini. Capite avà ?
Dunque, chì hè a suluzione à questu? Chì ghjè a manuvra di Epley?
Va bè, avà capite u prublema. Allora chì hè a suluzione ? Hè assai simplice. Tuttu ciò chì duvete fà hè di rimette quelle vertebre mal piazzate à u so postu ghjustu. Hè cusì chì chjamemu a seria simplice è specifica d'esercizii chì facemu per quessa
, a Prucedura di Riposizionamentu di Canalith ( CRP ) . Unu di i metudi più cumuni, cunnisciuti è riesciuti chì usemu in questu hè a
Manuvra di Epley . Ciò chì fate hè di girà a testa è u corpu in un mudellu specificu, in un certu ordine, è aduprà a gravità per mandà quelle vertebre induve devenu esse.
Impurtantemente, questu trattamentu funziona solu per a vertigine causata da BPPV . Ùn funziona micca per a vertigine causata da infezioni di l'arechje , migraine o altre condizioni neurologiche . Hè per quessa chì hè impurtante cunsultà prima un duttore per determinà se avete BPPV.
Cumu si face a manuvra di Epley?
Questu hè generalmente fattu in una clinica da un duttore o un fisioterapeuta. Ci vole à fà lu cù molta attenzione, seguendu i passi curretti. Tuttu u prucessu dura di solitu solu da 5 à 10 minuti. A tavula sottu mostra i passi per fà questu. (Per esempiu, dicemu chì i vostri vertigini venenu da l'arechja diritta).
| Passu | Cumu fà (Descrizzione) |
|---|
| Passu 1: Sedutu | Pusatevi dritti nantu à u tavulinu d'esame. U duttore vi girerà a testa di 45 gradi à diritta (versu l'arechja affetta). |
| Passu 2: Stenditi rapidamente | Avà, girate a testa à diritta in u listessu modu, è stenditevi rapidamente nantu à u lettu. A vostra testa deve esse appesa ligeramente sottu à u livellu di u lettu, cù e spalle à u bordu di u lettu. Mantene sta pusizione per 30-60 secondi. (Pudete sente più vertigini à questu puntu, ciò chì hè nurmale). |
| Passu 3: Girà a testa da l'altra parte | Senza alzà a testa, girate pianu pianu a testa à manca (90 gradi). Avà a testa deve esse girata di 45 gradi à manca. Mantene sta pusizione per 30-60 secondi. |
| Passu 4: Girà u corpu | Avà girate tuttu u vostru corpu à manca, cumpresa a testa, è inclinatevi da u latu. Avà duvete guardà u pianu. State in questa pusizione per 30-60 secondi. |
| Passu 5: Pusà si torna | Pianu pianu, abbassate e gambe da u latu di u lettu è pusatevi torna dritti. |
Possu fà questu stessu in casa?
Iè, pudete. Ma cù un grande
"ma" ! Prima di pruvà questu in casa,
duvete assolutamente fà mustrà à u vostru duttore u modu currettu per fà almenu una volta. Fà lu male pò
causà prublemi à u collu o aggravà i vostri vertigini . Inoltre, duvete dumandà à u vostru duttore di scopre esattamente quale arechja hè a causa di i vostri vertigini. Perchè avete bisognu di cumincià l'eserciziu vultendu a testa da quella parte. Parechje persone amanu fà questu prima di andà in lettu a notte. Questu hè perchè se avete un pocu di vertigini dopu à l'eserciziu, sparirà cù u sonnu.
Chì sò i vantaghji è i risichi di stu metudu?
Cum'è qualsiasi trattamentu, questu hà benefici è risichi minori.
| Vantaghji | Rischi / Complicazioni |
|---|
| Assai sicuru. | Aumentu tempurale di vertigini durante l'eserciziu. |
| Nisuna chirurgia o medicazione hè necessaria (non invasiva). | Pò accade nausea o vomitu. |
| Assai successu (tassa di successu circa 80%). | Sè fattu in modu incorrectu, pudete dannà u vostru collu. |
| Pò esse fattu direttamente in l'uffiziu di u duttore. | Assai raramente, u cubu pò spustassi in un altru canale. |
| Pudete amparà à fà lu voi stessu in casa. | |
Quandu devu vede torna un duttore?
Fate attenzione à ste cose.- Sè avete sintomi persistenti di vertigini, sensazione di testa ligera o perdita di equilibriu , hè impurtante cunsultà un duttore. Hè impurtante sapè s'ellu si tratta di BPPV o di qualcosa d'altru.
- Sè i vostri sintomi ùn migliuranu micca dopu avè fattu a manuvra di Epley una o duie volte, parlate cù u vostru duttore. Ellu o ella pò fà più testi per vede s'ellu ci sò altre cause.
- Dopu à l'eserciziu, hè una bona idea d'evità cose cum'è inclinà a testa di colpu o scuzzulà a testa di colpu per un pezzu durante u ghjornu.
Missaghju da purtà in casa
- BPPV hè una forma ligera di vertigine causata da i picculi ossi in l'arechja interna chì si movenu fora di u locu.
- A Manuvra d'Epley (Prucedura di Riposizionamentu di Canalith) hè una seria d'esercizii assai efficace è simplice per riportà sti cubi in a so pusizione curretta.
- Stu trattamentu hè efficace solu per BPPV, dunque hè essenziale prima avè un duttore chì diagnostica a situazione currettamente.
- Prima di fà questu in casa, assicuratevi d'amparà u metudu currettu da un duttore per evità di dannà u vostru collu è ottene risultati precisi.
- Sè i sintomi persistenu dopu u trattamentu, cunsultate torna u vostru duttore per verificà altre cause.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu