Probabilmente site abituatu à questu. Vi gratta un pocu a gola , cuminciate à avè u nasu chì cola , tussite è vi sentite micca bè. In pocu tempu, site pigliatu in a morsa di un forte raffreddore. Quantu soffremu di sta piccula malatia? Sapete chì un picculu virus, invisibile à l'ochju nudu, hè rispunsevule di tuttu què? È ùn hè micca solu un virus da u quale ci duvemu prutege. Ci sò più di 200 tippi di virus chì ponu causà u raffreddore cumunu. Demu un'ochjata à cumu si sviluppa stu raffreddore, ciò chì u provoca è ciò chì pudemu fà per ricuperà rapidamente.
Chì ghjè esattamente un fretu?
Un raffreddore hè un altru nome per una infezzione di e vie respiratorie superiori . Si verifica quandu un germe entra in e parte superiore di u nostru sistema respiratoriu. Ciò significa:
- Nasu: E narici sò l'entrata principale di u nostru sistema respiratoriu.
- Cavità nasali: Quessi spazii vioti in u nasu sò induve l'aria entra è esce.
- Sinus : Quessi sò cavità piene d'aria in l'internu di e nostre guance è di a fronte. Quessi sinus aiutanu à pulisce, riscaldà è fà circulà l'aria chì respiremu.
- Laringe: Chjamemu ancu questu a scatula vocale.
Tuttu u nostru sistema respiratoriu hè rivestitu di una fina strata di mucus chì impedisce à l'uggetti stranieri, cum'è a polvera è u polline, d'entre in u corpu. Tuttavia, ùn importa micca quantu avanzatu sia stu sistema, qualchì volta i germi ponu passà sta barriera è entre.
Quali sò i principali tipi di virus chì causanu raffreddori?
Ancu s'ellu ci sò parechji tippi di virus chì ponu causà u raffreddore cumunu, ci sò uni pochi di culpevuli principali.
| Tipu di virus | Simply sapemu. |
|---|---|
| Rinovirus | Ci sò più di 169 tipi di virus truvati in u mondu sanu. Hè rispunsevule di u 10%-40% di tutti i raffreddori. Ancu s'ellu hè dulurosu d'ammalassi, raramente diventa seriu. |
| Corona virus | Certi ceppi di stu virus causanu u raffreddore cumunu. Ma i novi ceppi cum'è u SARS-CoV-2 ponu causà malatie più gravi cum'è u COVID-19. Questu hè più cumunu durante l'inguernu. |
| Virus respiratoriu sinciziale (VRS) | Hè cusì cumunu chì parechji zitelli l'anu à l'età di 2 anni. Ancu s'è i sintomi sò generalmente lievi, ponu qualchì volta esse abbastanza severi per richiede l'uspitalisazione. |
| virus parainfluenza umana (HPIV) | Questu pò causà u raffreddore cumunu, ma pò ancu purtà à cundizioni più gravi cum'è a croup, a bronchite è a pneumonia. |
In più di questi, i raffreddori sò ancu causati da virus chì ùn sò ancu stati identificati. Circa u 20%-30% di i raffreddori in l'adulti sò causati da un germe ancu "micca identificatu".
Cumu i germi entranu in u corpu?
U raffreddore cumunu hè una malatia assai contagiosa .
- Quandu qualchissia chì hà un raffreddore tossisce, starnutisce o parla vicinu à tè.
- Quandu si sparte oggetti cum'è asciugamani è lenzuola chì sò contaminati da u virus.
- Quandu si tocca una superficia contaminata da u virus è dopu si tocca l'ochji, u nasu o a bocca cù a listessa manu.
Miti è verità nantu à u raffreddore cumunu
Ci hè assai disinformazione nantu à a salute nant'à Internet, in particulare nant'à i social media. Demu un'ochjata à alcuni di i miti chì pudete avè intesu nantu à u raffreddore cumunu è s'elli sò veri o micca.
| Mitu | A Verità |
|---|---|
| Esse in un ambiente fretu provoca raffreddori. | Ùn ci hè nisuna prova chì l'esposizione à u fretu provoca raffreddori. I raffreddori sò causati da virus. Tuttavia, durante a stagione fredda, simu più propensi à ammalassi perchè simu in casa è circundati da più persone. |
| U latte è i prudutti lattieri aumentanu a pruduzzione di mucus è causanu raffreddori. | Questa hè una idea sbagliata cumpleta. I latticini ùn aumentanu micca a pruduzzione di mucus in u corpu. Tuttavia, quandu certi latticini sò messi in bocca è in gola, ponu causà una sensazione di mucus. |
| A vitamina C pò prevene i raffreddori. | Ancu s'è a vitamina C rinfurzeghja u sistema immunitariu, ùn pò micca impedisce i raffreddori à 100%. Tuttavia, a vitamina C pò accelerà u tempu di ricuperazione dopu una malatia. I frutti è i ligumi furniscenu a vitamina C necessaria. Sè vo circate di piglià un supplementu, hè megliu dumandà à u vostru duttore. |
| U stress ùn hè micca bonu per u sistema immunitariu. | Questu hè veru. Ancu s'è u stress à cortu termine attiva u sistema immunitariu, u stress à longu termineQuestu riduce a pruduzzione di globuli bianchi chì cumbattenu i germi in u corpu, aumentendu u risicu di sviluppà malatie, in particulare raffreddori. |
Altre cause di un raffreddore
In più di i virus, parechji altri fattori ponu aumentà u risicu di sviluppà un raffreddore.
- Esse in lochi affollati: I germi si sparghjenu assai facilmente in lochi cum'è scole, uffici è autobus.
- Aria secca cù bassa umidità: L'aria secca secca l'internu di u nasu. Questu indebulisce a membrana mucosa è facilita l'entrata di i germi.
- Fumà : Micca solu i fumatori, ma ancu quelli chì inalanu u fumu passivu anu un risicu aumentatu di sviluppà a malatia.
- Mancanza di sonnu : Studi anu scupertu chì e persone chì dormenu menu di 7 ore à ghjornu anu trè volte più probabilità di piglià un raffreddore chè quelli chì dormenu 8 ore o più.
A cosa più impurtante hè chì ùn ci hè micca cura per u raffreddore cumunu. U megliu chì pudemu fà hè ripusà, beie liquidi è gestisce i sintomi.
Chì pudemu fà per ricuperà ?
Ancu s'ellu ùn ci hè micca una "cura" specifica per u raffreddore cumunu, ci sò alcune cose chì pudete fà per aiutà à alleviare i sintomi è truvà sollievu:
- Riposatevi assai: Questu darà à u vostru corpu l'energia chì hà bisognu per guarisce.
- Beie assai liquidi: cose cum'è acqua, tè senza zuccheru è zuppa di pollu calda. QuestuImpedisce a disidratazione è aiuta ancu à riduce a congestione nasale.
- Inalà vapore: Inalà vapore da una tazza d'acqua calda o piglià un bagnu caldu pò aiutà à riduce a congestione nasale.
- Fate gargarismi cù acqua salata: Fate gargarismi cù una cucchiaina o a mità di sale in un bicchieru d'acqua tiepida pò aiutà à riduce l'irritazione è u dolore di a gola. (Questu ùn hè micca cunsigliatu per i zitelli di menu di 6 anni).
- Medicamenti di prescrizione: Pudete piglià analgesici senza ricetta per cose cum'è u dolore è i dolori di u corpu. Tuttavia , prima di aduprà qualsiasi medicamentu, soprattuttu s'è vo avete altre cundizioni mediche o pigliate altri medicamenti, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore.
Attenzione: Evitate di dà aspirina à i zitelli è à i ghjovani. Pò causà una cundizione seria è periculosa per a vita chjamata sindrome di Reye.
Un raffreddore si ne và di solitu in 7-10 ghjorni. Tuttavia, se i vostri sintomi s'aggravanu, a vostra frebba ùn diminuisce micca, o avete difficultà à respirà, cunsultate subitu un medicu. In una emergenza, cum'è difficultà à respirà, hè impurtante andà à u Serviziu d'Urgenza (UPU) di l'uspidale u più vicinu.
Missaghju da purtà in casa
- U raffreddore cumunu hè causatu da un virus, micca da u fretu.
- Per impedisce a diffusione di u raffreddore, hè assai impurtante di lavà si e mani spessu è di copre si a bocca è u nasu quandu si starnutisce è si tossisce.
- Dorme abbastanza, gestisce u stress è manghjà una dieta equilibrata pò rinfurzà u sistema immunitariu.
- Siccomu ùn ci hè micun trattamentu specificu per u raffreddore cumunu, a megliu cosa da fà hè di ripusà è gestisce i sintomi.
- Sè i sintomi sò severi o duranu assai tempu, ùn esitate micca à cunsultà un duttore.
Raffreddore, raffreddore cumunu, raffreddori, virus, nasu chì cola, prurito in gola, tosse, cause di u raffreddore, trattamentu di u raffreddore
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment