A nostra vita ùn hè micca sempre listessa. Hè nurmale sente si tristu, ansiosu è impotente à volte. Face parte di a vita. Ma s'è vo vi sentite constantemente tristu è viotu, à tal puntu chì ùn pudete mancu funziunà currettamente, puderia esse qualcosa di più. Puderia esse depressione. O puderia esse PTSD (Disturbu da Stress Post-Traumaticu).
Certi di i sintomi di e duie cundizioni sò assai simili. Cose cum'è l'insomnia, arrabbiassi per piccule cose è perde l'interessu per e cose chì prima ti piacevanu sò cumuni in tramindui. Calchì volta, e duie cundizioni ponu coesiste. L'impurtante hè di capisce chì tramindui sò cundizioni medicalmente trattabili. Dunque, parlemu di questu un pocu più in prufundità.
Fighjemu prima ciò chì hè a depressione.
A depressione ùn hè micca una semplice tristezza chì pò esse guarita da qualchissia chì vi dice di "per piacè calmatevi". Hè una cundizione medica causata da cambiamenti chimichi in u cervellu è richiede trattamentu. Certe persone ponu sperimentà a depressione solu una volta in a so vita. Ma per a maiò parte di e persone, li affetta per tutta a so vita, cù riacutizzazioni è remissioni occasionali.
Calchì volta a depressione pò accade senza ragione apparente. Ma più spessu, pò esse scatenata da un avvenimentu maiò di a vita, cum'è una rumpitura o un avvenimentu stressante (cum'è a rumpitura di un matrimoniu, a perdita di un impiegu, o a morte di una persona cara). Sè sti sintomi vi affettanu per più di duie settimane, o per un periudu di tempu significativu durante u ghjornu, duvete esse preoccupatu.
A cosa più impurtante hè di capisce chì questu ùn hè micca a vostra debulezza. Questa hè una situazione chì pò accade à qualchissia.
Vede s'è vo avete qualcuna di queste caratteristiche.
| Caratteristica | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Sentendu tristezza o senza speranza tuttu u tempu | Ti senti tristu senza ragione è ùn pudete pensà à nunda di bonu per l'avvene. |
| Mancanza di piacè in e cose chì ti piacevanu prima | Ancu cose cum'è parlà cù l'amichi, ascultà una canzone, o fighjà un filmu parenu senza significatu avà. |
| Cambiamenti di u sonnu | O dormi per ore, o ùn ti addurminti di notte. Ti svegli in mezu à a notte è ùn pudete più vultà à dorme. |
| Sentendu si stancu è senza energia in u corpu | Ùn aghju mancu voglia di sorte da u lettu a mane. Mi sentu cusì stancu ancu à fà picculi travaglii. |
| Cambiamenti in a dieta | Perdite cumpletamente l'appetitu, o manghjate troppu. |
| Difficultà à cuncentrassi | Ùn possu micca cuncintrà mi nantu à cose cum'è leghje un libru, fighjà a televisione, o piglià una decisione. |
| Sentesi culpevule di sè stessu | Spessu venenu in mente pinsamenti cum'è "Sò inutile" è "Sò rispunsevule di tuttu". |
| Penseri nantu à a fine di a vostra vita | Sentendu chì ùn ci hè nisun sensu à campà, pensendu constantemente à a morte ( questu hè un sintomu assai periculosu ). |
Dunque, chì hè u PTSD?
U nome cumpletu di sta cundizione, chì tutti cunniscimu cù l'acronimu PTSD, hè Disturbu di Stress Post-Traumaticu . In poche parole, questu hè un statu psicologicu severu chì si verifica dopu avè sperimentatu un avvenimentu traumaticu chì mette in periculu a vita.
Imaginete di vive un accidente di vittura seriu, una catastrofa naturale (avemu avutu una bona sperienza cù u tsunami in Sri Lanka), una guerra, una aggressione sessuale, una viulenza domestica, ecc. Oppure, pudete ancu assiste à qualcosa di terribile chì accade à qualcunu altru davanti à i vostri ochji. E persone chì travaglianu regularmente cù eventi traumatichi, cum'è i medichi, l'agenti di pulizza è u persunale militare, sò ancu à più risicu di sviluppà PTSD.
I sintomi ponu cumincià in un mese da l'eventu. Calchì volta, ponu cumparisce anni dopu. I sintomi di u PTSD ponu esse divisi in parechje categurie principali.
| Categurie di sintomi di PTSD | |
|---|---|
| 1. Ricordi ricorrenti di l'avvenimentu (Ricordi indesiderati) | |
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| 2. Evitazione | |
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| 3. Pensieri è Stati d'Umore Negativi | |
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| 4. Cambiamenti in e risposte fisiche è emotive | |
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Cumu possu ottene aiutu ? Questu ùn hè micca qualcosa chì pudete risolve solu!
Sè pensate chì avete depressione, PTSD, o tramindui, u primu passu u più impurtante hè di circà cunsiglii medichi. Questu ùn hè micca qualcosa chì pudete riparà da solu. È ùn hè micca qualcosa chì hè solu un difettu di personalità.
- Prima, cunsultate u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella vi esaminerà è determinarà s'ellu ci hè un'altra causa fisica per questi sintomi.
- Dopu, ellu o ella vi parlerà di i vostri pinsamenti, sentimenti è sperienze. S'ellu hè necessariu, vi indirizzerà à un specialistu, cum'è un psichiatra o un cunsiglieru.
- Ci sò trattamenti. I medicamenti è a terapia di a parolla (psicoterapia) sò tramindui assai efficaci. Calchì volta sti metudi sò usati inseme. Sti trattamenti cambianu i vostri schemi di pensamentu negativi è vi aiutanu à affruntà a vita di novu pusitivamente.
Assai impurtante - emergenza!
Sè avete pinsamenti suicidi, cunsideratelu una emergenza medica . Per piacè, ùn soffre micca solu. Parlate subitu cù qualchissia di fiducia. À u listessu tempu, andate à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (UTU) di l'uspidale u più vicinu . Dumandà aiutu hè un segnu di forza, micca di debulezza.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione è u PTSD ùn sò micca e vostre debulezze, sò cundizioni reali chì ponu esse trattate.
- I sintomi di tramindui ponu esse simili, ma u PTSD hè sempre ligatu à un avvenimentu traumaticu.
- Ùn avete micca bisognu di soffre solu. Ci sò trattamenti assai efficaci dispunibili.
- Sè vo o qualchissia chì cunnosci hà sti sintomi, u primu passu hè di cunsultà un duttore.
- I pinsamenti suicidi sò una emergenza medica chì richiede assistenza medica immediata. Per piacè, andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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