A gioia di purtà in casa un criaturu hè indescrivibile, nò ? Quellu novu odore, quelle piccule mani è pedi... A vita hè tutta una questione di rinnovu. Ma qualchì volta, inseme cù sta gioia, si pò sente assai tristezza, pesu, sulitudine è rabbia. "Perchè mi succede questu ? Ùn sò micca una bona mamma ?" Vi site mai dumandatu ? Sè vi sentite cusì, prima ricordatevi chì ùn site micca sola. Oghje, parlemu di sta cundizione chì affetta parechje mamme in u mondu, cum'è voi, chì site nuove mamme, ma ùn si parla tantu in a nostra sucietà.
Chì ghjè a depressione postpartum?
In poche parole, a depressione postpartum (DPP) hè una forma di depressione lieve, di longa durata è piuttostu severa chì si verifica dopu à u partu. Avà pudete pensà: "Tutti anu difficultà dopu avè avutu un criaturu. Pienghjenu, sò stanchi, hè nurmale, nò?" Iè, hè vera.
Parechje mamme si sentenu tristi, irritabili è in lacrime per e prime duie settimane dopu avè avutu un criaturu. Chjamemu questu u "baby blues". Questa hè una cundizione cumuna causata da cambiamenti ormonali, stanchezza è mancanza di sonnu. Di solitu sparisce da sola in duie settimane.
Ma a depressione postpartum (DPP) hè qualcosa di diversu. Sti sentimenti duranu più di duie settimane, peghjuranu ghjornu dopu ghjornu è interferiscenu cù a vostra vita quotidiana finu à u puntu induve ùn pudete mancu più funziunà. Circa una nova mamma nantu à sette pò sperimentà sta situazione. Calchì volta, sti sintomi ponu cumincià durante a gravidanza.
Quali sò i principali sintomi di a depressione postpartum?
Date un'ochjata per vede s'è vo o una nova mamma chì cunniscite avete qualcunu di sti sintomi. Sè vo avete unu o più di sti sintomi di fila, hè impurtante fà attenzione.
| Sintomu | Chì vole dì què? |
|---|---|
| A tristezza chì ùn si ne và | Sè vi sentite sempre tristi, senza speranza è diventate più depressi dopu à e prime duie settimane, hè più cà u normale "baby blues". |
| Sentendusi constantemente tristu è culpevule | Sè pienghjite per ore ancu per e cose più chjuche, è a vostra mente hè piena di pinsamenti cum'è "Ùn sò micca una bona mamma" è "Causu prublemi à u zitellu", puderia esse un sintumu di PPD. |
| Ciò chì mi piaceva fà prima hè avà noioso. | Avete persu ogni interessu o desideriu di fà e cose chì vi piaceva fà prima di avè un zitellu (guardà a televisione, parlà cù un amicu, leghje un libru)? |
| Difficultà à piglià decisioni è à cuncentrassi | Ti senti cusì distrattu chì ùn pudete mancu piglià decisioni simplici cum'è se alzà ti da u lettu o micca, se lavà ti o micca, o se cambià u pannolinu di u to zitellu ? |
| Grandi cambiamenti in u manghjà è u sonnu | Ùn pudete micca dorme ancu quandu u zitellu dorme ? O avete sonnu tuttu u ghjornu ? Ùn avete voglia di manghjà ? O manghjate troppu ? Quessi sò diffirenti da a stanchezza nurmale. |
| Perde l'interessu per u zitellu | Truvate difficiule à creà un ligame cù u vostru zitellu ? Avete persu interessu à piglià cura di u vostru zitellu o à ghjucà cun ellu ? Pudete sente "questu ùn hè micca u mo zitellu". |
| Penseri di fà male à sè stessu o à u vostru zitellu | Questa hè una situazione assai seria è urgente. Sè avete penseri di togliervi a vita, di fà vi male o di fà male à u vostru zitellu, puderia esse un casu severu di PPD o una situazione ancu più seria chjamata psicosi postpartum . |
Chì si avete voglia di fà male à voi stessi o à u vostru zitellu?
Questa hè una emergenza medica chì ùn deve esse ritardata. Sè vo o qualchissia chì cunnosci avete sti pinsamenti, per piacèAndate à u serviziu d'urgenza di l'uspidale u più vicinu (ETU) o chjamate subitu u vostru duttore. Ùn ci hè nunda di vergognassi, hè una cundizione medica. Uttene aiutu rapidamente pò salvà a vostra vita è quella di u vostru zitellu.
Cumu possu ottene aiutu per sta situazione?
A parte migliore hè chì questu hè una cundizione cumpletamente trattabile. Ùn avete micca bisognu di luttà contr'à ella solu.
Di solitu averete una visita di cuntrollu cù u vostru duttore trà 2 è 6 settimane dopu à a nascita di u vostru zitellu. À quellu tempu, u duttore vi farà dumande nantu à u vostru benessere fisicu è mentale. Hè assai impurtante esse onestu cù u vostru duttore nantu à i vostri sentimenti, senza piattà nunda.
Sè avete sti sintomi, assicuratevi di cunsultà un duttore:
- Sè i vostri sentimenti tristi duranu più di duie settimane .
- Sè sti sentimenti parenu aggravà si ghjornu dopu ghjornu.
- Sè piglià cura di u zitellu hè diventatu un grande pesu per voi.
- Sè avete difficultà à fà ancu i travaglii di casa di ogni ghjornu .
- Sè avete ancu u più chjucu pensamentu di fà male à voi stessi o à u vostru zitellu (questa hè una emergenza!).
U vostru duttore valuterà a vostra situazione è determinarà u megliu corsu di trattamentu. Questu pò include:
- Terapia di Parlà: Parlà di i vostri sentimenti cù un cunsiglieru o un psicologu pò esse un grande sollievu.
- Medicazione: Calchì volta pò esse necessariu un medicamentu per equilibrà i chimichi di u cervellu. Quessi ponu include antidepressivi o medicamenti anti-ansietà . Ci sò medicamenti chì sò sicuri ancu per e mamme chì allattanu.
- Gruppi di supportu: Parlà cù altre mamme chì anu avutu sperienze simili pò aiutà à sente chì ùn site micca sola.
Quali sò i fattori di risicu per a depressione postpartum?
Ancu s'è sta cundizione pò accade in qualchissia, alcune persone sò à più risicu.
- Sì tù o qualchissia in a to famiglia hà digià avutu depressione.
- S'ellu ci sò prublemi in u vostru matrimoniu o in a vostra relazione.
- Sì sì solu senza nimu per aiutà ti o parlà.
- Sè avete avutu sentimenti mischiati (sia felici sia tristi) nantu à a vostra gravidanza.
- Sè a gravidanza hè stata difficiule (per esempiu, sè avete sviluppatu diverse malatie, o sè avete avutu una nascita prematura).
- Sè u zitellu hà qualchì prublema di salute.
- Esse una mamma sola o diventà mamma in ghjovana età, sottu à l'età di 20 anni.
- Sè avete parechji figlioli à tempu, cum'è gemelli o tripletti.
Sè vo avete sti fattori di risicu, hè assai impurtante esse cuscenti di elli in anticipu è esse prontu à dumandà aiutu se necessariu.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione postpartum ùn hè micca una debulezza o una inadeguatezza da parte vostra. Hè una cundizione medica chì deve esse trattata.
- A tristezza nurmale chì vene cù avè un criaturu in e prime duie settimane ("baby blues") è a PPD sò duie cose diverse. Sè a tristezza o a rabbia persiste per più di duie settimane, preoccupatevi.
- Parlate cù u vostru cumpagnu, a famiglia, o un amicu di fiducia di i vostri sentimenti, in particulare di a tristezza è di a sulitudine chì sentite. Hè una grande forza.
- Ùn vi vergugnate mai di parlà di questu. Ùn aspettate micca è dumandate aiutu à u vostru duttore. Più prestu cuminciate u trattamentu, più prestu pudete ricuperà.
- Sè avete penseri di fà male à voi stessi o à u vostru zitellu, hè una emergenza medica. Andate subitu à l'ETU (Unità di Trattamentu d'Urgenza) di un uspidale.
- Ùn site micca solu. Ci sò parechje persone chì vi ponu aiutà, è cù u trattamentu ghjustu, pudete vultà à a vostra vita nurmale è esse felice cù u vostru zitellu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu