Ritornu à u travagliu dopu à u partu ? Alcuni cunsiglii impurtanti per e mamme (Ritornu à u travagliu dopu à u partu)

Quandu avete a stanza di u vostru zitellu decorata in modu bellu è i picculi vestiti impilati ordinatamente in l'armadiu, sentite un grande sensu di gioia da una parte di u vostru core. Ma à u listessu tempu, da l'altra parte di u vostru core, vi sentite un pocu spaventati è preoccupati, nò ? "Oh, cumu possu vultà à u travagliu ? Cumu possu lascià u zitellu ? Quale nutrirà u zitellu senza mè ? Puderaghju gestisce tramindui ?" Ci sò probabilmente parechje dumande cusì in mente. Infatti, vultà à u travagliu dopu esse diventata mamma hè una grande sfida. Ma ùn vi preoccupate, ùn site micca sola. Questi sentimenti sò cumuni à ogni mamma chì passa per questu viaghju. Videmu cumu affruntà sta sfida cù grande cura è felicità.

Prima cosa da fà: truvà aiutu di fiducia

Ùn ci hè nunda cum'è a tranquillità d'avè qualchissia di fiducia per piglià cura di u vostru zitellu quandu andate à u travagliu. In questu modu, pudete cuncintràvi nantu à u vostru travagliu senza alcuna preoccupazione. Dunque questu hè u vostru primu è u più impurtante passu.

Pensate à ciò chì avete opzioni. Forse a vostra mamma, a vostra suocera, o qualchissia vicinu à voi pò aiutà. Hè una grande benedizione. Ma micca tutti anu sta opportunità. In questi casi, duverete truvà un centru di assistenza di ghjornu affidabile o una persona chì si occupa di i vostri zitelli.

Prima di sceglie qualchissia, fate a vostra ricerca. Dumandate infurmazioni nantu à u so travagliu precedente. Verificate s'ellu qualchissia di i vostri amichi hà utilizatu i so servizii. S'ellu hè una guarderia, andateci è parlate cù altri genitori. Hè impurtante piglià u tempu di fà ste cose.

Ùn andate micca subitu à natà, entrate prima in acqua.

Esse in casa cù u vostru zitellu per mesi è dopu esse di colpu in ufficiu tuttu u ghjornu hè un grande cambiamentu per a vostra mente è u vostru corpu. Hè cum'è saltà di colpu in acqua prufonda. Dunque, se pudete, abituatevi à sta nova vita u più prestu pussibule.

In poche parole, parlate cù u vostru capu è verificate s'ellu vi pò dà l'uppurtunità di travaglià à tempu parziale per e prime settimane invece di tempu pienu. Oppure, dumandate s'è vo pudete travaglià da casa unu o dui ghjorni à settimana.

Un'altra bona idea hè di cumincià u vostru ritornu à u travagliu un ghjornu cum'è u ghjovi , invece di u primu ghjornu di a settimana.Sceglite. Imagine, tandu ùn avete chè da travaglià dui ghjorni. Dopu pudete passà torna u weekend cù u zitellu. Questu vi permetterà di abituà vi à u novu orariu senza troppu pressione. Questu riducerà u stress chì sentite assai.

Chì sò e priorità di a to famiglia ? Pensaci.

Ùn avete micca u tempu di fà tuttu perfettamente cum'è prima di l'arrivu di u zitellu. Hè a verità. Dunque, hè assai impurtante pensà à ciò chì hè veramente impurtante per voi è a vostra famiglia è fà una lista di priorità .

"A casa hà bisognu d'esse impeccabile ogni ghjornu ? Avete bisognu di cucinà cibu frescu ogni sera ?" Fatevi ste dumande. Forse, ancu s'è a casa hè un pocu disordinata, vale a pena di passà i 30 minuti in più à ghjucà cù u vostru zitellu .

Questu ùn significa micca chì ùn duvete fà nunda. Ma, postu chì u vostru tempu è a vostra energia sò limitati, avete bisognu di aduprà li in modu più pruduttivu. Invece di pruvà à fà tuttu voi stessu, spartite u travagliu cù u vostru maritu.

Verificate cù u vostru capu prima di andà à u travagliu.

U megliu modu per fà vultà a mente à u travagliu hè di riservà un pocu di tempu per parlà cù u vostru capu circa duie settimane prima di vultà à u travagliu.

Perchè questu hè impurtante?

• Scuprite di u travagliu: ciò chì hè accadutu mentre erate assente, ciò chì deve esse fattu quandu vultate (prughjettu ECT)s) Pudete sapè in anticipu ciò chì vi aspetta. Dopu pudete preparà vi mentalmente.
• Custruisce a fiducia: U vostru capu pò avè qualchì preoccupazione. "Ùn serà micca capace di cuncintrà si nantu à u so travagliu avà chì hà un zitellu?", "Venghjerà tardi è partirà prestu?", "Duverà piglià cura di u zitellu è dopu dimissioni?" Queste sò preoccupazioni cumuni.

Cusì, pudete parlà cun ellu di questu apertamente in anticipu . Sè dite qualcosa cum'è "Sò prontu à vultà à u travagliu, è mi fidu di tè per fà a to parte", l'aiuterà à superà ogni dubbitu ch'ellu possa avè è à custruisce assai fiducia in tè. Sta simplice cunversazione vi renderà assai più faciule d'andà avanti.