Vi site mai sentitu cusì ? Quandu guardate a televisione, appughjate constantemente u buttone "volume up" di u telecomando, o ùn pudete micca sente ciò chì e persone intornu à voi dicenu bè, è duvete dumandà li di parlà un pocu più forte. Questu hè in realtà qualcosa chì succede à parechje persone. Ci sò duie ragioni principali per chì si verifica a perdita di l'uditu. Una hè l'invecchiamentu. L'altra hè u rumore eccessivu. Ancu s'ellu ci sò parechji miti nantu à questu, oghje parleremu di e vere ragioni è di cumu prutegge si da elle.
A bona nutizia hè chì ci sò cose chì pudete fà per impedisce a perdita di l'audizione causata da u rumore forte è per cuntrullà a situazione per impedisce ch'ella s'aggravi cù l'età. Dunque, demu un'ochjata à questi 8 modi simplici per aiutà à mantene l'arechje u più sane pussibule.
1. State luntanu da i rumori forti u più pussibule.
Quantu hè forte u "rumore eccessivu"? In poche parole, sè duvete gridà più forte di u rumore circundante per parlà cù qualchissia, hè abbastanza per dannà l'arechje . Pensate à u sonu di un clacson d'autobus, u sonu di una motocicletta nantu à a strada, l'altoparlanti à un cuncertu, u sonu di l'arnesi di casa cum'è i trapani è e seghe, è ancu u sonu di i vostri auricolari. Stu rumore forte danneghja e cellule ciliate assai delicate in l'arechja. Queste cellule sò ciò chì porta e vibrazioni sonore à u nostru cervellu. Una volta danneggiate, ùn ponu esse riparate.
2. Pruvate à mantene l'ambiente u più tranquillu pussibule.
Ancu s'ellu pò sembrà un pocu difficiule, e piccule cose ponu fà una grande differenza.
- Quandu cumprate articuli per a vostra casa, per esempiu, un frullatore o una lavatrice, sceglite apparecchi cù bassi livelli di rumore .
- Sè u rumure in u ristorante o in a sala di cinema chì frequenti pare troppu forte, chjamate u direttore è dumandateli educatamente di calà un pocu.
- Vale a pena tene un paru di tappi per l'arechje in a vostra borsa per un usu d'emergenza.
3. Limità l'esposizione à rumori forti.
Calchì volta ùn pudemu micca scappà da u rumore. Ùn pudemu micca cuntrullà cose cum'è u sonu di una ambulanza nantu à a strada o u sonu di un martellu pneumaticu durante i travaglii stradali. Ma pudete riduce a quantità di tempu chì passate in tali lochi.
Ricurdatevi, sia u rumore forte sia a durata di l'esposizione sò dannosi per l'arechje. Più forte hè u rumore, più cortu hè u tempu chì ci vole per chì i danni si verifichinu.
Per esempiu, sè travagliate in una fabbrica rumurosa, duvete assolutamente purtà tappi per l'arechje. Inoltre, quandu hè pussibule, andate in un locu tranquillu è date una pausa à l'arechje.
4. Portate una prutezzione per l'uditu.
Sè sapete chì sarete in un locu rumurosu per più di uni pochi di minuti, assicuratevi di purtà una prutezzione per l'arechje. Ci sò dui tipi principali.
| Tipu di cupertura | Descrizzione è vantaghji |
|---|---|
| Tappi per l'arechje | Quessi sò generalmente fatti di schiuma o di gomma. Puderanu esse inseriti in u canale auriculare. Puderanu riduce u sonu trà 15 è 30 decibel. Puderanu ancu esse acquistati in farmacia. Puderanu ancu esse fatti su misura. Ci sò tipi speciali di tappi per l'arechje per e persone cum'è i musicisti chì volenu riduce u sonu ma sente sempre chjaramente. |
| Cuffie antiorecchie | Quessi si portanu fora, cuprendu cumpletamente l'arechja. Puderanu ancu riduce u rumore da 15 à 30 decibel. Per furnisce una bona prutezzione, e duie arechje devenu esse ben cuperte è sigillate strettamente. |
Sè vo vulete ancu più prutezzione, pudete purtà tappi per l'arechje è cuffie à tempu.
5. Smette di fumà cumpletamente.
A ricerca hà dimustratu chì l'usu di u tabaccu aumenta ancu u risicu di perdita di l'audizione. Dunque, sè fumate , questu hè un'altra bona ragione per smette. Ancu sè ùn site micca fumatore, evitate di respirà u fumu passivu quandu qualcunu altru fuma.
6. Eccu cumu si rimuove currettamente u cerume
L'audizione pò esse ridutta quandu u cerume si riempie. Ma ùn aduprate mai bastoncini di cuttone per pulisce l'arechje.Questu spingerà a cera più in l'arechja. Invece, ci sò kit d'irrigazione in casa chì ponu ammorbidisce è sciacquà a cera. Ma a megliu cosa da fà hè di cunsultà u vostru duttore se a cera s'hè accumulata troppu è hè attaccata.
7. Fate attenzione à i medicamenti chì pigliate.
Ci sò circa 200 medicamenti chì ponu dannà a vostra audizione. Certi antibiotici è medicamenti contr'à u cancheru sò esempi di questi. Ancu l'aspirina pò dannà a vostra audizione s'ella hè presa in dosi elevate. Sè vo pigliate un medicamentu prescritto, dumandate à u vostru duttore s'ellu pò influenzà a vostra audizione. Sè vo pigliate un medicamentu chì pò dannà a vostra audizione, hè impurtante chì u vostru duttore verifichi a vostra audizione è u vostru equilibriu prima è durante u trattamentu.
8. Fate un test di l'audizione.
Sè avete qualchissia di i seguenti prublemi, hè sàviu di fà un test di l'audizione .
- Sè qualchì parente strettu in a vostra famiglia hà prublemi d'audizione.
- S'ellu hè difficiule d'ascultà ancu durante una cunversazione nurmale.
- Sè site constantemente espostu à rumori forti.
- Sè vo sentite constantemente un sonu "tinnitu" in l'arechje.
- Sì ùn avete mai fattu verificà l'arechje prima.
Sè vo avete qualchì gradu di perdita di l'audizione, pudete impedisce ch'ella s'aggravi evitendu i rumori forti. Sè a situazione hè più severa, pudete vulete cunsiderà un apparecchiu acusticu o un altru trattamentu.
In particulare, ricordate: Sè a vostra audizione cambia di colpu senza ragione apparente, vale à dì, sè perdite di colpu l'audizione, cunsultate subitu un duttore . Puderia esse un segnu di un'altra cundizione medica seria.
Missaghju da purtà in casa
- State luntanu da i lochi rumurosi u più pussibule. Minimizate u tempu chì passate in tali lochi.
- Sè vo site in un locu cù assai rumore, assicuratevi di purtà una prutezzione per l'arechje cum'è tappi per l'arechje o cuffie antirumore.
- Ùn aduprate mai bastoncini di cuttone per pulisce l'arechje. Sè u cerume hè bluccatu, cunsultate un duttore.
- Sè avete qualchì quistione nantu à i medicamenti chì pigliate, parlate cù u vostru duttore.
- Sè avete a sensazione d'avè una perdita di l'audizione, sè qualchissia in a vostra famiglia l'hà, o sè a vostra audizione cambia di colpu, cunsultate subitu un medicu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu