Avete mai intesu un sonu di tinnitus, ronziu, o cliccà in l'arechje ? Sente stu sonu ancu quandu ùn ci hè micca sonu fora hè veramente fastidiosu. Questa hè una cundizione assai cumuna. In medicina, chjamemu sta cundizione acufene . Ancu s'ellu ùn ci hè micca una cura specifica per questu, pudemu evità alcune di e cose chì causanu sta cundizione è a aggravanu. Dunque oghje, parlemu di ciò chì pò causà sta cundizione di acufene.
Chì sò e cause esterne di l'acufene?
U rumore eccessivu hè a causa principale di l'acufene. Imaginate d'ascultà musica forte senza prutezzione per l'arechje, o di travaglià in un locu cù grandi macchine. Quandu site custantemente espostu à rumori cusì forti, e parti delicate in l'arechja ponu esse danneggiate. Stu dannu pò causà acufene.
Calchì volta un rumore forte è improvvisu, cum'è una forte splusione o un colpu di pistola, pò causà questu. Dunque, hè assai impurtante purtà una prutezzione per l'arechje quandu si va à cuncerti di musica o si travaglia in lochi di travagliu rumurosi.
Cumu i nostri abitudini di vita influenzanu questu?
Alcune di e cose chì facemu ogni ghjornu è e nostre abitudini ponu ancu causà o aggravà l'acufene.
Beie alcolu
Beie alcolu ùn solu aumenta u risicu di sviluppà acufeni, ma pò ancu aggravallu s'è vo l'avete digià. Una ragione hè chì l'alcolu aumenta a pressione sanguigna . Quandu a pressione sanguigna aumenta, u ronziu in l'arechje diventa più perceptibile.
Fumà
Fumà hè un'altra mala abitudine chì cuntribuisce à l'acufene. Fumà pò disturbà i signali nervosi chì portanu u sonu da l'arechja à u cervellu. Pò ancu dannà l'arechja media, aumentendu u risicu di perdita di l'uditu . Questu pò purtà à l'acufene.
Prublemi di sonnu
Questa hè una strada à doppiu sensu. Sè qualchissia chì soffre di acufeni ùn pò dorme, u rumore serà più perceptibile. Da l'altra parte, s'elli cercanu di dorme in un locu tranquillu , u rumore cumincierà à diventà più forte, rendendu più difficiule u sonnu. Hè cum'è un circulu viziosu.
Eserciziu
Esse fisicamente attivu pò aiutà à riduce l'effetti di l'acufene. Hè una bona cosa. Tuttavia, certi sporti è esercizii ponu ancu aggravà l'acufene. Per esempiu, i sporti à altu impattu cum'è u football è u basket, è a corsa veloce ponu dannà l'arechje è aggravà l'acufene. Fà cose cum'è u sollevamentu di pesi pò aumentà a pressione in è intornu à l'arechje, rendendu l'acufene più prubabile.
Questu ùn significa micca chì duvete piantà di fà eserciziu. Invece, pudete prutege l'arechje riscaldenduvi prima di fà eserciziu, pigliendu ghjorni di riposu è variendu i vostri allenamenti invece di fà u listessu tipu d'eserciziu.
L'alimentu è e bevande ponu causà acufeni?
I circadori ùn sò ancu ghjunti à un cunsensu chjaru nantu à u ligame trà l'alimentu è l'acufene. Certi studii dicenu una cosa, mentre chì altri dicenu u cuntrariu. Tuttavia, ci sò uni pochi di alimenti chì sò spessu mintuvati quandu si tratta di acufene.
- Cafeina: Mentre certi dicenu chì beie caffè o tè pò aggravà l'acufene, a ricerca ùn hà micca pruvatu chjaramente questu. Certi studii suggerenu chì riduce l'assunzione di cafeina pò aiutà à riduce i sintomi. Altri suggerenu chì smette di piglià cafeina pò in realtà aggravà l'acufene. Dunque, hè megliu piglià e vostre decisioni basate nantu à a vostra propria sperienza . Sè vi piace una tazza di caffè, cuntinuate à gode. Ma s'ellu vi face sente cum'è s'ellu aggrava u rumore, pruvate à riduce un pocu.
- Sodiu: Sè u vostru acufene hè causatu da una cundizione di l'arechja interna cum'è a malatia di Ménière , una dieta ricca di sale pò aggravallu. Questu hè perchè u sale face chì u vostru corpu riteni l'acqua, aumentendu a pressione di u fluidu in l'arechja. Troppu sale pò ancu aumentà a pressione sanguigna, ciò chì pò aggravà u vostru acufene.
- Riccu in grassi: Alcune ricerche suggerenu chì una dieta ricca in grassi pò aumentà u risicu di acufeni. Questu pò esse perchè tali diete aumentanu u risicu di malatie cardiache.
Acufene per via di cause fisiche è malatie
L'acufene pò ancu esse causatu da diverse cundizioni è malatie in u nostru corpu. Alcuni di questi sò elencati in a tabella sottu.
| Causa fisica | Cumu affetta |
|---|---|
| Invecchiamentu | L'acufene hè cumunu cù a perdita di l'audizione ligata à l'età. Pò ancu esse causatu da cambiamenti in l'arechja interna (coclea) è in u cervellu. |
| Pressione sanguigna alta (ipertensione) | Quandu a pressione sanguigna aumenta, l'afflussu di sangue à l'arechja cambia, riducendu l'ossigenu necessariu da l'arechja, ciò chì pò causà danni. |
| Accumulazione di cerume | U cerume pò accumulà si è appughjà contr'à u timpanu, pruvucendu cambiamenti in a pressione di l'arechja è pruvucendu acufeni. |
| Ferite à a testa o à u collu | Tali accidenti ponu dannà e strutture di l'arechja, i nervi chì portanu u sonu, o e parte di u cervellu chì processanu u sonu. |
| Pressione sinusale | Un raffreddore, una influenza o un'infezione sinusale ponu causà congestione nasale è pressione in l'arechja media, purtendu à l'acufene. |
| Disturbu di l'ATM | L'articulazione chì cunnetta u craniu à l'arechja hè situata assai vicinu à l'arechja. I disordini di sta articulazione ponu causà acufeni. |
Inoltre, l'acufene pò ancu esse un sintumu d'anemia, prublemi di tiroide (ipotiroidismu/ipertiroidismu) è diverse altre condizioni mediche.
A relazione trà a salute mentale è l'acufene
Avè acufeni pò causà stress è ansietà. Questu pò esse particularmente fastidiosu sè si sente u rumore tuttu u ghjornu. Pò esse ancu u cuntrariu. U stress è l'ansietà ponu ancu causà o aggravà l'acufeni. A ricerca hà dimustratu chì qualchissia chì hè sottu à assai stress hà un risicu simile di sviluppà acufeni cum'è qualchissia chì hè esposta à rumori forti.
Certi medicamenti causanu acufeni?
Iè, l'acufene pò accade cum'è effettu secundariu di certi medicamenti. Quessi sò chjamati medicamenti ototossici.
- Certi analgesici (per esempiu, aspirina, ibuprofene)
- Certi antibiotici
- Certi medicinali anticancerosi
- Certi antidepressivi
- Diuretici
Assai impurtante: L'acufene sparisce spessu quandu si smette di piglià sti medicamenti. Tuttavia, ùn smette micca di piglià di colpu un medicamentu prescrittu da u vostru duttore perchè pensate chì provoca questi effetti secundari. Parlate prima cù u vostru duttore. Ellu o ella puderia esse capace di dà vi un medicamentu alternativu.
Quandu duvete vede un duttore?
Sè vo cuminciate à sente un ronziu in l'arechje è ùn sparisce micca in una settimana, hè impurtante cunsultà u vostru duttore è fà verificà l'arechje.
Soprattuttu s'è vo avete acufeni cù una perdita improvvisa di l'audizione, cunsultate un duttore u più prestu pussibule. Pò esse una emergenza medica. In casu d'emergenza, andate à u Serviziu d'Urgenza (UDU) di l'uspidale u più vicinu.
Ricurdatevi, l'acufene pò ancu esse un sintumu di un'altra cundizione sottostante, dunque hè megliu cunsultà un duttore per avè un quadru cumpletu.
Missaghju da purtà in casa
- L'acufene hè una cundizione cumuna chì pò avè parechje cause.
- Hè assai impurtante d'evità i rumori forti è prutege l'arechje. Mantene u vulume bassu quandu si utilizanu cuffie.
- Un stile di vita sanu (bona dieta, eserciziu fisicu è evità u fumu è l'alcol) pò riduce u risicu.
- Sè u ronziu in l'arechje hè persistente o fastidiosu, ùn l'ignurate micca. Puderia esse un segnu precoce di una perdita di l'audizione o di un altru prublema di salute.
- In ogni casu, sè avete qualchì dubbitu o preoccupazione à propositu, parlate cù u vostru duttore .
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu