Imagine chì ghjunghjite in casa dopu una longa corsa è ghjocu. U vostru corpu hè assai stancu, sudate assai è respirate forte. Ma dopu un pocu tempu, tuttu què torna à a nurmalità, nò ? O, in un ghjornu assai fretu, u vostru corpu trema. Perchè succede questu ? Daretu à tuttu què ci hè un stupente "sistema automaticu" in u nostru corpu. Senza chì noi ci ne rendimu contu, questu sistema funziona per mantene tuttu ciò chì hè in u nostru corpu à u livellu ghjustu. Oghje parlemu di questu prucessu stupente, chì hè l'omeostasi.
In poche parole, chì hè l'omeostasi?
L'omeostasi hè una cosa assai simplice. Hè u prucessu per u quale u corpu mantene l'ambiente internu (temperatura, livelli d'ossigenu, livelli di zuccheru, ecc.) stabile è equilibratu in ogni mumentu. Cum'è u radiatore di u mutore di una vittura funziona per mantene a temperatura di u mutore à u listessu livellu.
Sta parolla hè cumposta da duie parolle greche. Significanu "uguale" è "stà fermu". Vale à dì, mantene tuttu in equilibriu, à a ghjusta misura. Questu equilibriu ùn significa micca cascà quandu camminemu, ma mantene tuttu in u corpu "in equilibriu".
Hè assai impurtante di mantene sta "riserva". Perchè, ancu e cose più essenziali per noi, s'elle diventanu troppu, pò esse periculosu. Pensate à l'acqua. Ùn pudemu micca fà senza acqua. Ma s'è vo beie assai acqua in una volta, pò causà una cundizione periculosa chjamata iponatremia (bassi livelli di sodiu in u sangue) . U listessu hè veru per l'ossigenu. Ùn pudemu micca campà senza ossigenu. Tuttavia, s'è vo respirate ossigenu puru per troppu tempu, pudete avè tossicità da ossigenu . Tramindui ponu esse fatali. Dunque, avà capite quantu hè impurtante mantene tuttu in equilibriu, nò?
Dunque, cumu si svolge stu prucessu in u corpu?
Stu prucessu d'omeostasi si faci in modu cumpletamente automaticu, vale à dì, automaticamente. Ùn ci vole mancu à pensà ci. Una piccula parte di u nostru cervellu chjamata ipotalamu hè u centru principale chì cuntrolla tuttu què. Cum'è u CEO di una grande impresa.
Ci sò principalmente dui modi in cui stu prucessu si faci.
1. Feedback negativu
2. Feedback pusitivu
Parlemu avà di sti dui chjaramente. Per capisce facilmente a differenza trà i dui, vedi a tavula quì sottu.
| Prucessu | Cumu succede | Esempi simplici |
|---|---|---|
| Feedback negativu | Quandu qualcosa in u corpu (per esempiu a temperatura) cambia da a nurmale, funziona in a direzzione opposta per riportallu à a nurmalità. | Rinfriscà si sudendu quandu u corpu hè caldu, scaldà si tremulendu quandu hè fretu. |
| Feedback pusitivu | Una volta chì un prucessu principia, cuntinueghja à amplificà si è à cresce , fermendusi solu quandu a causa iniziale hè eliminata. | Cuntrazzioni di l'utru durante u partu, coagulazione di u sangue in casu di ferita. |
1. Prucessu di Feedback Negativu
"Negativu" quì ùn significa micca "cattivu". Significa chì quandu u corpu detecta un cambiamentu, prova à inverte o cuntrastà quellu cambiamentu indesideratu. Parechji prucessi omeostatici in i nostri corpi si verificanu in questu modu.
- Temperatura di u corpu: Imaginate chì avete assai caldu. Quandu u vostru cervellu sente questu, vi signala di sudà. Quandu u sudore evapora, u vostru corpu si raffredda. Inoltre, sè avete fretu, i vostri musculi cumincianu à tremulà. Stu tremulu genera calore è riscalda u vostru corpu. Questu hè u "riscaldatore" è u "climatizzatore" naturale di u nostru corpu.
- Pressione sanguigna: Quandu vi alzate di colpu da una sedia, una parte di u sangue chì và à a testa hè tirata in ghjò da a gravità. À u listessu tempu, u nostru sistema entra in azzione, custringendu i vasi sanguigni, accelerendu un pocu a frequenza cardiaca è mantenendu un flussu di sangue nurmale à u cervellu. Hè per quessa chì ùn ci sentimu micca sempre vertigini.
- Equilibriu di i fluidi in u corpu: Sè beie assai acqua, averete bisognu di urinà dopu un pocu tempu. Questu hè per caccià u fluidu in più in u corpu è mantene tuttu "pulitu".
- Livelli d'ossigenu: Quandu fate eserciziu, i vostri musculi anu bisognu di più ossigenu. In quellu mumentu, a vostra frequenza respiratoria è a frequenza cardiaca aumentanu automaticamente. Questu ossigenu supplementu hè mandatu in tuttu u vostru corpu più rapidamente. Quandu avete finitu di fà eserciziu, tramindui tornanu à a nurmalità.
2. Prucessu di Feedback Positivu
U feedback pusitivu hè u prucessu di rinfurzamentu è accelerazione di un prucessu chì hè digià principiatu. Questu cuntinueghja finu à chì a causa chì hà causatu u prucessu sia eliminata.
- Travagliu è Partu: Quandu u travagliu principia, u cervicu principia à dilatassi. Sta dilatazione manda un signale à u cervellu. In risposta, u cervellu libera un ormone chjamatu ossitocina . Questu ormone face chì l'utru si cuntragga più strettamente. Quandu l'utru si cuntrae più strettamente, u cervicu si dilata di più, ciò chì à u so tornu face chì si pruduci più ossitocina. Stu ciclu cuntinueghja finu à chì u zitellu nasce è u cervicu torna à a so pusizione nurmale.
- Emostasi: Quandu avete una ferita nantu à u bracciu o a gamba è sanguinate, i fattori di coagulazione in u vostru sangue si riuniscenu per aiutà à chjude a ferita. Non solu què, ma reclutanu ancu più fattori di coagulazione in u situ, cum'è s'elli dumandassinu più aiutu. Questa "chjama d'aiutu" cuntinueghja finu à chì u sanguinamentu si ferma cumpletamente.
- Risposta immune è inflammazione: Quandu u nostru corpu hè espostu à una infezzione o à una ferita, u nostru sistema immunitariu provoca inflammazione. Sta inflammazione hè cum'è s'è un riflettore fussi puntatu nant'à u situ di a ferita. Dice à e cellule immunitarie esattamente induve andà. E cellule mantenenu l'inflammazione finu à ch'elle anu bisognu di più aiutu.
Perchè questu equilibriu hè cusì impurtante per noi ?
In poche parole, ùn pudemu micca campà senza omeostasi. Ogni malatia, ogni cundizione medica chì cunniscimu, hè una disrupzione di stu prucessu di omeostasi in qualchì locu.
Quandu site malatu o feritu, u vostru corpu cambia sti prucessi omeostatici per aiutà vi à guarisce. Per esempiu, a frebba si verifica quandu avete una infezzione, a coagulazione di u sangue si verifica quandu avete una ferita, è u corpu prova à ristabilisce questu equilibriu.
Tuttavia, qualchì volta stu sistema ùn pò micca risolve u prublema. Hè tandu chì e cundizioni cròniche si prisentanu.
- Pressione sanguigna alta (ipertensione): Sta cundizione si verifica quandu u corpu ùn hè micca capace di mantene a pressione sanguigna à un livellu sanu.
- Osteoporosi: Sta malatia si verifica quandu u corpu ùn pò micca custruisce novu tissutu osseu à listessa velocità chì u calciu hè eliminatu da u corpu.
Certe malatie nascenu perchè stu prucessu di l'omeostasi stessu ùn funziona micca bè, aggravendu a situazione.
Reazzioni allergiche: Una allergia hè una risposta anormale di u nostru sistema immunitariu à qualcosa chì ùn hè micca in realtà una minaccia (per esempiu, polline, polvere, un certu alimentu). Una puntura di vespa pruvucherebbe dolore lieve è gonfiore in una persona normale. Tuttavia, in qualchissia chì hè allergicu à u velenu di vespa, sta stessa risposta immune pò purtà à anafilassi.Pò purtà à una cundizione fatale.
Malatie autoimmuni: Questu hè quandu u nostru sistema immunitariu attacca per sbagliu i tessuti sani di u nostru corpu.
Sepsi: Quandu a risposta di u sistema immunitariu à una infezzione diventa troppu forte per esse cuntrullata, cumencia à dannà u corpu stessu. Questa pò esse una cundizione assai periculosa chì pò diventà rapidamente fatale.
Cumu cuntribuiscenu à questu i diversi sistemi di u nostru corpu?
L'omeostasi ùn hè micca limitata à un solu sistema. Hè un sforzu di squadra di tuttu u corpu.
Sistema Nervosu
U nostru sistema nervosu hè cum'è l'acceleratore è i freni di una vittura. Quessi dui sistemi travaglianu in uppusizione l'unu à l'altru, mantenendu tuttu in equilibriu.
- Sistema nervosu simpaticu: Questu hè u nostru "acceleratore". In tempi di periculu, stu sistema scatena a risposta "lotta o fuga".
- Sistema nervosu parasimpaticu: Questa hè a nostra "pausa". Stu sistema rilassa è calma u corpu quandu simu sicuri è cunfurtevuli.
Sistema scheletricu
U nostru scheletru hè constantemente rimpiazzatu. U vechju tissutu osseu hè distruttu è ne sò prudutti di novi. U calciu è a vitamina D sò essenziali per chì stu prucessu si faci currettamente. Stu prucessu rallenta cù l'età. Sè u novu ossu ùn hè micca furmatu à listessa velocità di a distruzzione di l'ossu, ponu accade cundizioni cum'è l'osteopenia o l'osteoporosi .
Sistema respiratoriu
A nostra respirazione cuntrolla ancu parechji prucessi di l'omeostasi.
- Livelli d'ossigenu: Quandu corremu, respiremu più forte per furnisce à u corpu più ossigenu.
- pH di u sangue: U sistema respiratoriu usa u diossidu di carbonu per regulà l'equilibriu acido-basicu di u nostru sangue. Sè questu equilibriu hè interrottu, ponu accade cundizioni cum'è l'acidosi respiratoria o l'alcalosi respiratoria .
Sistema Endocrinu
Stu sistema hè induve u nostru corpu produce ormoni. L'ormoni sò cum'è messageri chimichi. Quessi ormoni aiutanu à cuntrullà parechje cose, cumprese a digestione, u metabolismu è u funziunamentu di u sistema riproduttivu.
Cum'è in a storia, i nostri corpi funzionanu megliu quandu tuttu hè "ghjustu bè". Capendu cumu funziona stu prucessu di omeostasi, pudemu aiutà i nostri corpi à mantene quellu equilibriu. Forse hè solu beie assai acqua, o fà una spassighjata, o piglià a medicazione adatta per una certa cundizione. Mantene questu equilibriu pò fà una grande differenza in a qualità di a nostra vita.
Missaghju da purtà in casa
- L'omeostasi hè u prucessu automaticu chì mantene tuttu stabile è equilibratu in u nostru corpu.
- Stu prucessu hè cuntrullatu da u cervellu, senza a nostra cunniscenza.
- Cose cum'è sudà, tremulà quandu si hà fretu è aumentà a frequenza respiratoria durante l'eserciziu sò esempi di quandu stu sistema maravigliosu entra in ghjocu.
- Parechje malatie, cum'è a pressione alta, u diabete è l'allergie, si verificanu per via di a perturbazione di questu equilibriu.
- Un stile di vita sanu (bona dieta, eserciziu fisicu, beie abbastanza acqua) pò aiutà u vostru corpu à mantene questu equilibriu impurtante.
- Sè qualcosa in u vostru corpu cuntinueghja à sente si "micca bè", hè assai impurtante di parlà cù u vostru duttore .
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