Quandu pensemu à a depressione, a maiò parte di noi a pensemu cum'è un sentimentu di tristezza, preoccupazione è ansietà chì hè limitatu à a mente. Ma a storia hè in realtà assai più prufonda chè què. Sapete chì a depressione, chì affetta u funziunamentu di u vostru cervellu, pò influenzà tuttu u vostru corpu? A depressione pò causà assai prublemi fisichi è mentali. Hè per quessa chì qualchì volta, cose cum'è dulori di u corpu inspiegabili è fatigue custante ponu esse piatte daretu à a depressione.
Chì sò i sintomi fisichi di a depressione?
A depressione ùn hè micca solu una cundizione mentale. Eccu alcuni di i sintomi fisichi più cumuni ch'ella pò causà.
| Sintomu fisicu | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Dulori di u corpu | Dolore inspiegabile, soprattuttu in a schiena, u collu è l'articuli. Dui persone su trè cun depressione ponu sperimentà stu sintumu. |
| Fatica crònica | Sentendu si estremamente stancu è senza vita, ùn importa quantu sonnu o riposu avete. |
| Diminuzione di l'interessu sessuale | U desideriu è l'interessu sessuale precedente sò in chiara diminuzione. |
| Cambiamentu di l'appetitu | Perdita di appetitu o, in certi persone, u bisognu di manghjà troppu. Questu pò purtà à a perdita di pesu o à l'aumentu di pesu. |
| Prublemi di sonnu | Insonnia, svegliarsi in piena notte, ùn dorme micca prufundamente, o per alcune persone, dorme troppu. |
Dunque, perchè questu accade?
In poche parole, i cambiamenti in u nostru cervellu affettanu tuttu u corpu. U nostru cervellu hà una seria di messageri chimichi chì portanu informazioni . Chjamemu questi "neurotrasmettitori". Unu di questi hè a "serotonina". In una persona cun depressione, u funziunamentu di sti chimichi, cum'è a serotonina, pò esse anormale.
Pensateci, sta sustanza chimica chjamata serotonina hè implicata in parechje cose, cum'è u cuntrollu di u nostru dolore, u sonnu è u desideriu sessuale. Cusì, quandu a so funzione hè alterata, cuminciate à sente più dolore chè una persona nurmale. Hè per quessa chì si vedenu più cose cum'è u dolore di schiena cù a depressione.
A cosa trista hè chì micca solu a persona cun depressione, ma ancu a so famiglia è qualchì volta ancu i medichi ignoranu questi sintomi fisichi. Soprattuttu quandu qualchissia anzianu dice chì ùn pò micca dorme, o chì u so corpu hè debule, pensanu: "Oh... hè cusì quandu si invechja". Ma ùn hè micca solu un prublema d'età, pò esse un sintomu di depressione.
A depressione aumenta u risicu di sviluppà altre malatie?
Iè, assolutamente. A depressione face chì i nostri corpi liberinu più ormoni di stress, cum'è u cortisol è l'adrenalina. Questu pò causà:
- Sistema immunitariu indebulitu: A capacità di u nostru corpu di luttà contr'à e malatie diminuisce. Questu pò purtà à malatie frequenti. Certi vaccini, per esempiu, per l'herpes, ponu ancu esse menu efficaci.
- Risicu di malatie cardiache: A ricerca hà trovu un forte ligame trà a depressione è e malatie cardiache.
- Propensi à l'abusu di droghe è alcolu: Alcune persone sò à risicu elevatu di diventà dipendenti da droghe è alcolu per via di a so incapacità di gestisce u stress.
Depressione è malatia fisica: una catena interconnessa
Questu hè cum'è un circulu viziosu d'interconnessione. Pensateci cusì.
A depressione pò rende difficiule u sonnu. Quandu ùn si dorme micca abbastanza, u sistema immunitariu s'indebulisce. Quandu u sistema immunitariu s'indebulisce, una malatia esistente (per esempiu, diabete, artrite) pò aggravà si. À misura chì a malatia s'aggrava, u dolore è u discomfort ch'ella provoca ponu aggravà a depressione. Capite cumu funziona questu?
Per via di stu circulu viziosu, a depressione pò coesiste cù una quantità di altre malatie gravi.
| Cundizioni mediche cumuni assuciate à a depressione |
|---|
| - Attaccu di core è malatia coronarica |
| - Malattia di Parkinson |
| - Malatie autoimmuni - per esempiu sclerosi multipla, lupus |
| - HIV/AIDS |
| - Ictus |
| - Cancru |
| - Diabete (Diabete Mellitus) |
| - Malattia renale |
| - Artrite / Infiammazione articulare |
Ma eccu un puntu impurtante. Micca tutti quelli chì soffrenu di ste malatie svilupperanu depressione, è micca tutte ste malatie si svilupperanu per via di a depressione. Per esempiu, ùn hè statu pruvatu chì a depressione provoca u cancru, ma e duie malatie ponu coesiste.
U trattamentu di a depressione migliora a salute generale
Avà probabilmente capite chì a vostra salute mentale è a vostra salute fisica ùn sò micca duie cose separate, ma una sola. Dunque, quandu andate à vede u vostru duttore, assicuratevi di parlà di i vostri prublemi mentali è ancu di u vostru discomfort fisicu. Calchì volta, i sintomi di a depressione ponu ancu esse causati da medicazione chì state pigliendu per un'altra cundizione. Dunque, informate u vostru duttore di tutte e medicazione chì state pigliendu.
A bona nutizia quì hè chì sè vo avete u trattamentu ghjustu per a depressione, ùn migliurerà micca solu a vostra salute mentale, ma ancu a vostra salute fisica generale. Hè cum'è tumbà dui acelli cù una petra.
- Trattamenti: Sia a medicazione sia a terapia di parlà sò trattamenti assai efficaci per a depressione. Calchì volta tramindui devenu esse aduprati inseme.
- Eserciziu: Una nova ricerca hà scupertu chì l'eserciziu hè un trattamentu assai efficace per a depressione da lieve à moderata. Fà qualcosa cum'è camminà, corre o fà yoga ogni ghjornu pò fà una grande differenza.
- Altre cose:Certi pirsuni sò tentati d'utilizà cose cum'è i rimedii erbali. Ma duvete assolutamente parlà cù u vostru duttore prima di fà cusì. Certi rimedii erbali ponu interagisce negativamente cù altri medicamenti chì state digià pigliendu.
Dunque, sè vo avete ancu ansietà o tristezza inseme cù questi sintomi fisichi, ùn l'ignurate micca. Ùn hè micca una debulezza da parte vostra. Hè una cundizione chì pò esse cumpletamente guarita cù u trattamentu. Parlate cù u vostru duttore di questu oghje.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca solu una cundizione mentale. Pò causà una quantità di sintomi fisichi, cum'è dulori di u corpu inspiegabili, stanchezza cronica è prublemi di sonnu.
- A depressione pò indebulisce u sistema immunitariu di u corpu è aumentà u risicu di altre malatie, cum'è e malatie cardiache.
- Sè avete sintomi fisichi inseme cù u stress, hè assai impurtante di parlà apertamente cù u vostru duttore di tramindui.
- Uttene un trattamentu adattatu per a depressione ùn pò micca solu migliurà u vostru benessere mentale, ma ancu a vostra salute fisica generale. L'eserciziu hè ancu un ottimu modu per fà questu.
- Ùn aduprate micca alcuna medicina à base di erbe o altri supplementi senza cunsigliu medicu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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