Vi sentite estremamente stanchi tuttu u ghjornu ? Cascate dopu avè cullatu una rampa di scale ? A vostra faccia è sottu à l'ochji parenu pallidi quandu vi guardate in u specchiu ? Molti di noi rimandanu queste cose, pensendu: "Hè probabilmente per via di u travagliu eccessivu". Ma questu puderia esse un sintumu di un prublema di salute assai cumunu à u quale ùn pensemu micca. Hè l'anemia per carenza di ferru , o anemia per carenza di ferru cum'è si chjama in inglese. Oghje, ne parleremu assai semplicemente, in un modu chì pudete capisce.
In poche parole, chì hè l'anemia da carenza di ferru?
Pensateci cusì: i globuli rossi sò cum'è un serviziu di consegna chì porta l'ossigenu in tuttu u nostru corpu. Quessi globuli rossi portanu l'ossigenu chì pigliemu da i nostri pulmoni à ogni cellula è tissutu di u nostru corpu. Dunque, affinchì ogni parte di u nostru corpu funziona currettamente, sta consegna d'ossigenu deve esse precisa.
Questi globuli rossi, chjamati "veiculi", cuntenenu una proteina speciale chì li aiuta à trasportà l'ossigenu. A chjamemu emoglobina . U ferru hè un ingrediente essenziale per a fabricazione di emoglobina.
Dunque, se per qualchì ragione i vostri livelli di ferru sò bassi, u vostru corpu ùn pò micca pruduce abbastanza emoglobina. Allora i vostri globuli rossi ùn ponu micca purtà l'ossigenu currettamente. Questu hè ciò chì chjamemu anemia da carenza di ferru. Hè per quessa chì vi sentite stanchi è letargichi.
Ma ùn vi ne fate, u vostru duttore pò truvà a causa è di solitu trattà a situazione cù supplementi di ferru. Una volta chì i vostri livelli di ferru tornanu à a nurmalità, cuminciarete pianu pianu à sentevi megliu.
Ci sò trè tappe di l'anemia.
Sta cundizione ùn si verifica micca di colpu. Di solitu si sviluppa in trè tappe.
1. Fase 1: Questu hè cum'è u magazinu di ferru in a vostra casa chì principia à svuotassi. Questu significa chì u corpu riceve menu ferru di quellu chì hà bisognu, dunque e riserve di ferru in u corpu cumincianu à esse cunsumate. À questu puntu, i globuli rossi ùn sò ancu affettati.
2. Seconda tappa: Avà chì ci hè ancu menu ferru in u magazinu, a qualità di i novi globuli rossi prudutti da u midullu osseu diminuisce ligeramente. Vale à dì, ancu s'è i globuli rossi sò prudutti, ùn anu micca abbastanza emoglobina.
3. Terza tappa:Questa hè a tappa induve a malatia si manifesta veramente. Avà chì u vostru corpu hè cumpletamente carente di ferru, u vostru livellu di emoglobina cala assai sottu à a nurmale. Hè tandu chì cuminciate à sperimentà sintomi di anemia.
Avete ancu voi sti sintomi?
In e prime fasi di l'anemia, ùn ci ponu esse sintomi. Tuttavia, à misura chì a situazione diventa più severa, ponu cumparisce i seguenti sintomi. Fighjemu questi in una tabella.
| Sintomu | Spiegazione simplice |
|---|---|
| Fatigue è debulezza frequenti | U sintomu principale hè chì e cellule di u corpu ùn ricevenu micca l'ossigenu necessariu. |
| Pallore di a pelle, di e labbre è sottu à l'ochji | A pelle piglia un aspettu giallastru è pallidu per via di una diminuzione di l'emoglobina, chì hè rispunsevule di u culore rossu di u sangue. |
| Difficultà à respirà (dispnea) | I pulmoni è u core devenu travaglià di più per ottene l'ossigenu chì u corpu hà bisognu. |
| Vertigini è svenimenti | Per via di una diminuzione di a quantità d'ossigenu chì ghjunghje à u cervellu. |
| Mal di testa frequenti | Questu hè ancu ligatu à una diminuzione di l'apportu d'ossigenu à u cervellu. |
| Battitu cardiacu rapidu o irregulare | U core hà da travaglià di più per mandà l'ossigenu in tuttu u corpu. |
| Mani è pedi freddi | A causa di una mala circulazione di u sangue. |
| L'unghie si rompenu facilmente, diventendu cum'è cucchiai | L'unghie diventanu indebulite, affundanu in u mezu è piglianu a forma di una cucchiaia. |
| Perdita di capelli | Perdita di capelli per via di carenze nutrizionali. |
| Cundizione di Pica | Brama di cose incomestibili (terra, argilla, cubetti di ghiaccio, amidu). |
Ricurdatevi, sti sintomi ponu ancu accade in altre cundizioni mediche. Dunque, sè avete sti sintomi, assicuratevi di cunsultà un duttore per un diagnosticu adattatu.
Perchè avemu una carenza di ferru?
Ci sò parechje ragioni principali per questu.
1. Ùn ottene micca abbastanza ferru da l'alimentu
Sè l'alimenti chì manghjemu sò poveri di ferru, i livelli di ferru di u nostru corpu diminuiranu cù u tempu. Stu risicu hè particularmente altu per e persone chì manghjanu solu alimenti vegetariani . Inoltre, i zitelli in crescita è i ghjovani adulti anu bisognu di più ferru chè a persona media.
2. Perdita di sangue
Questa hè a causa più cumuna di carenza di ferru.
- Sanguinamentu forte durante i periodi in e donne: Sè sanguinate assai ogni mese, e riserve di ferru di u vostru corpu saranu esaurite rapidamente.
- Sanguinamentu internu in u sistema digestivu: Cundizioni cum'è l'ulcere peptiche, i polipi di u colon è u cancru ponu causà sanguinamentu internu. Sta cundizione pò ancu esse causata da l'usu frequente di analgesici (in particulare l'aspirina).
- Donà sangue spessu: Sè vo site un donatore di sangue frequente, duvete piglià cura di rimpiazzà u ferru persu.
3. Gravidanza
Durante a gravidanza, u ferru in u corpu di a mamma hè adupratu per nutrisce u zitellu in u ventre. U vulume di sangue di a mamma aumenta ancu. Dunque, e mamme incinte anu bisognu di più ferru chè a donna media.
4. Difficultà à assorbe u ferru
Ancu s'è no manghjemu alimenti chì cuntenenu ferru, ùn serve à nunda s'è u corpu ùn l'assorbe micca currettamente. Certe cundizioni mediche ponu impedisce questu assorbimentu. Per esempiu:
- Malattia celiaca
- Malattia di Crohn
- Sè avete avutu una chirurgia di l'intestinu è una parte di questu hè stata rimossa.
Cumu truvate questu, duttore?
Quandu vedi un duttore, ellu ti dumanderà di i to sintomi, ti esaminerà è dopu urdinerà parechji analisi di sangue per cunfirmà a situazione.
- Emocromo cumpletu (EFC): Questu verifica principalmente i livelli di globuli rossi è emoglobina in u vostru sangue. Quessi saranu bassi se avete anemia.
- Ferritina sierica: Questu misura a quantità di ferru chì u vostru corpu hà immagazzinatu. Stu valore hè assai riduttu in casi di carenza di ferru.
- Striscio di sangue perifericu: Questu implica l'esame di un campione di sangue à u microscopiu per verificà a forma è a dimensione di i globuli rossi. In casu di carenza di ferru, i globuli rossi parenu più chjuchi è più pallidi di u normale.
Sè sti testi cunfermanu chì avete anemia da carenza di ferru, u vostru duttore pò urdinà altri testi (per esempiu, endoscopia, analisi di e feci) per scopre a causa .
Cumu si tratta ?
A cosa migliore hè chì sta situazione hè assai trattabile.
Supplementi di ferru
Spessu, u duttore vi prescriverà pillule di ferru da piglià.
Assai impurtante: Ùn pigliate mai pillule di ferru da a farmacia senza cunsultà un duttore. Questu hè perchè piglià più ferru di ciò chì avete bisognu pò esse periculosu. Hè essenziale piglià a dosa prescritta da u vostru duttore per tutta a durata di u periodu prescrittu.
Piglià pasticchi di ferru cù vitamina C facilita l'assorbimentu di u ferru da parte di u corpu. Dunque, u vostru duttore vi cunsiglierà ancu à propositu.
Cambià a dieta
Durante u trattamentu, hè assai impurtante aduttà una dieta ricca di ferru.
| Tipu d'alimentu | Esempi |
|---|---|
| Alimenti di carne (ferru eme) | Carne bovina, pullastru, fegatu, pesciu, pesciu seccu, gamberi, calamari. (U ferru di questi hè facilmente assorbitu da u corpu) |
| Alimenti à base vegetale (ferru non eme) | Spinach, gotu kola, moringa, kathurumurunga, lenticchie , ceci, piselli, soia, zucca, uvetta. |
Altri trattamenti
In certi casi gravi, o quandu e pasticche di ferru ùn sò micca efficaci, pudete avè bisognu di una infusione di ferru IV o di una trasfusione di sangue. Inoltre, se a causa di l'anemia hè qualcosa cum'è un'ulcera di stomacu, ancu quella duverà esse trattata.
Missaghju da purtà in casa
- Ùn ignurate micca cose cum'è a fatigue frequente, a stanchezza è u pallore cum'è nurmali. Puderanu esse un segnu di carenza di ferru.
- Sè avete qualchì dubbitu, assicuratevi di cunsultà un duttore prima di fà autotrattamenti o di piglià pillule di ferru .
- Hè assai impurtante di piglià u trattamentu prescrittu da u duttore à l'ora prescritta è in a dosa prescritta.
- Manghjà una dieta equilibrata ricca di ferru pò aiutà à prevene sta situazione è aiutà in u trattamentu.
- E donne, i zitelli in crescita è e donne incinte in particulare anu bisognu di più attenzione à i so bisogni di ferru.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu