Vulete mantene a vostra pelle dolce è liscia ? Eccu alcuni modi simplici (Rutina di cura di a pelle)

Tutti pigliemu cura di a nostra pelle faciale, ma ùn pensemu micca assai à a pelle di u restu di u nostru corpu, nò ? Ma dopu un pocu tempu, pudete ancu nutà chì e zone cum'è e mani è i pedi diventanu ruvide è secche. In fatti, cù l'età, duvemu fà un pocu di sforzu in più per mantene a morbidezza di a nostra pelle. Calchì volta, per via di u fretu è di u clima seccu, di i saponi aggressivi chì usemu, è ancu di certi tipi di vestiti, a nostra pelle pò diventà secca è ruvida. Inoltre, cù l'età, a nostra pelle produce menu sudore è oliu.

Ma ùn vi ne fate. Bastanu uni pochi di cambiamenti à a vostra rutina di cura di a pelle cutidiana per fà una grande differenza sia in l'aspettu sia in a struttura di a vostra pelle. Demu un'ochjata à alcuni di i cunsiglii chì i dermatologi anu da offre.

Ùn ti sfregà micca a pelle troppu forte!

Pensate à quantu hè piacevule à fregà u vostru corpu cù una spugna ruvida, una luffa, o à fregà cù noci, amandule o altri ingredienti mentre fate u bagnu. Ma ste cose ponu in realtà causà rossori è micro-lacrime , soprattuttu s'è a vostra pelle hè sensibile.

Sti picculi graffi sò ciò chì u nostru corpu vede cum'è ferite. Dunque, per a maiò parte di a ghjente, a megliu cosa da fà hè di utilizà un pannu dolce, cum'è un pannu di toilette, è di fà una bona quantità di sapone o detergente. Un altru vantaghju di utilizà un pannu di toilette hè chì pò esse lavatu è tenutu pulitu, ciò chì riduce a crescita di batteri .

Ma s'è a vostra pelle ùn si sente male cù i scrub aggressivi, hè bè d'utilizà li di tantu in tantu, cum'è una volta à settimana. Ma per l'usu cutidianu, soprattuttu durante i mesi invernali quandu a vostra pelle hè assai secca, un sapone dolce o un detergente hè megliu.

State luntanu da i prufumi è da i prudutti chimichi aggressivi.

Ancu s'è l'usu di saponi prufumati è di geli di duscia pò fà chì u vostru bagnu abbia un bellu odore, i prudutti chimichi in elli ponu esse dannosi per a vostra pelle, causendu irritazione . Pudete pruvà à aduprà una saponetta o un detergente liquidu chì hè etichettatu senza prufume invece di u sapone prufumatu chì aduprate. Nuterete a differenza.

Pudete ancu sceglie saponi chì cuntenenu ingredienti idratanti. Per esempiu, i prudutti chì cuntenenu olii o burri vegetali sò boni. Inoltre, l'usu di saponi chì cuntenenu glicerina o petrolatu aiuterà à mantene l'umidità in a pelle invece di caccià la.

Asciugatelu è applicate una crema idratante - ma currettamente!

Appena surtite da a duscia, asciugatevi cù un asciugamanu pulitu è ​​asciuttu. Ma ricordate, ùn sfregate micca troppu forte. Hè megliu idratà bè a vostra pelle. Sfregà troppu forte pò dannà a vostra pelle. Dopu, mentre a vostra pelle hè sempre ligeramente umida, vale à dì, prima ch'ella sia cumpletamente asciutta, applicate una bona crema idratante densa.

Quandu sceglite una crema idratante, sceglite una crema chì vene in un vasettu o in un tubu spremibile piuttostu chè una lozione chì vene in una buttiglia à pompa.

Sè pudete, sceglite una crema cù un esfoliante chimicu dolce, cum'è l'acidu latticu o l'acidu salicylicu. Quessi aiutanu à caccià u stratu di cellule morte è ruvide da a vostra pelle. Inoltre, sceglite una chì ùn cuntene micca fragranze è cunservanti, postu chì questi ponu irrità a pelle sensibile è causà una eruzione cutanea.

Ùn vi scurdate di a crema solare.

Sè vo avete da esse à u sole, applicate una crema solare à spettru largu cù almenu SPF 30 à tutte e zone esposte di u vostru corpu. E scottature solari ponu rende temporaneamente a vostra pelle secca è ruvida.

I raggi ultravioletti , o raggi UV , di u sole ponu dannà l'elastina è u collagene in a pelle, pruvucendu una pelle irregulare.

Ciò chì hè ancu più periculosu hè chì l'esposizione à u sole pò causà macchie ruvide è squamose nantu à a pelle. Medicalmente, queste sò chjamate cheratosi attiniche. S'elle ùn sò micca trattate currettamente, ponu ancu trasfurmà si in cancru di a pelle. Dunque, se vede una macchia cusì insolita nantu à a vostra pelle, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore per cunsiglii.

Ùn pensate micca troppu à e lozioni "tonificanti"

Quandu si vede lozioni chì pretendenu di stringhje a pelle è di riduce a cellulite, si pò pensà chì daranu risultati rapidi. Ma a verità hè chì sti prudutti ùn furniscenu micca risultati à longu andà.

Certe lozioni tonificanti cuntenenu ingredienti chì ponu causà temporaneamente u gonfiore di a vostra pelle. A vostra pelle pò sembrà un pocu diversa per un'ora o duie. Ma questu hè cumpletamente tempurale. Hè per quessa chì i medichi ùn cunsiglianu micca di spende i vostri soldi per cose cusì.

Riduce u tempu chì pigliate un bagnu caldu.

Più tempu passate à fà u bagnu o à immergervi in ​​acqua, più a vostra pelle diventerà secca. Inoltre, l'acqua calda, invece di l'acqua tiepida, elimina l'olii naturali di a pelle.

Imagine ciò chì succede s'è vo vultate in casa da l'aria condizionata in un ghjornu fretu è pigliate un bagnu caldu per un'ora... a vostra pelle si seccherà prestu è cumincierà à diventà ruvida. Dunque, per mantene a vostra pelle liscia tuttu l'annu, pruvate à fà u vostru bagnu u più cortu pussibule è aduprate acqua tiepida.