Site preoccupatu per u sonnu di u vostru zitellu di 1-2 anni ? (Sonnu di i zitelli) Parlemu di questu!

Avete un zitellu di unu o dui anni chì corre in casa vostra avà ? À sta età, sò assai ghjuculenti è curiosi di ciò chì li circonda. Dunque, qualchì volta pò esse un pocu difficiule di fà li addurmintà a notte. E cose chì imaginanu in e so piccule menti ponu qualchì volta disturbà u so sonnu. Ma ùn vi ne fate, ste cose sò cumuni à parechji genitori.

Perchè u sonnu hè cusì impurtante per questi picculi?

In poche parole, à quest'età, u so cervellu è u so corpu crescenu assai prestu. Un bon sonnu hè essenziale per sta crescita. Cum'è li demu bon cibu. Hè per mezu di u sonnu chì e cose ch'elli anu amparatu durante u ghjornu sò trasferite à u so cervellu è i so corpi sò ringiovaniti. Duvete avè vistu chì un zitellu hè assai felice è rinfrescatu dopu una bona notte di sonnu.

Perchè hè cusì impurtante una rutina consistente per l'ora di dorme?

Avà più chè mai, u megliu modu per aiutà u vostru picculu à addurmintassi hè di stabilisce una rutina simplice è coerente per l'ora di dorme. Pensateci cusì: ogni sera prima di andà in lettu, fate un bagnu rapidu, mette vestiti comodi è cuntateli una storia o cantateli una ninnananna. Dopu un pocu tempu, u vostru picculu saperà chì hè ora di andà in lettu.

Stu tipu di rutina u face sente sicuru è calmu. Dopu s'addurmenterà facilmente. Questu serà un grande aiutu ancu per voi.

Tenite à mente queste cose quandu create quest'abitudine:

• Principia à a listessa ora ogni ghjornu: Pruvate à mantene l'ora u più consistente pussibule.
• Sceglite attività calme: micca quelle chì implicanu corre è ghjucà, ma cose cum'è leghje un libru o ascultà un innu.
• Limite u tempu: 20-30 minuti sò abbastanza.
• Infine, mettitelu in a so culla: Quandu u mettite in a so culla mentre hà sonnu ma hè sempre svegliu, s'abituerà à dorme quì.

Quantu sonnu hà bisognu u mo figliolu di 1-2 anni?

Un zitellu trà unu è dui anni hà bisognu trà 11 è 14 ore di sonnu à ghjornu. Questu include una o forse duie sieste durante u ghjornu.

Spessu, versu i 18 mesi, o ancu un pocu prima, i zitelli riducenu e so sieste di ghjornu à una sola. Questu significa chì i zitelli chì facianu una siesta corta a mane è una siesta corta u dopumeziornu cuminceranu avà à fà una siesta più longa solu durante u ghjornu. Sè u vostru picculu hè reticente o pienghje quandu pruvate à fà lu dorme a mane, significa chì hè probabilmente prontu per una siesta durante u ghjornu.

Fighjate ancu queste caratteristiche:

• Quandu pruvu à mettelu in lettu a mane, ghjoca è ùn dorme micca.
• Ancu s'e dorme a mane, dorme solu per un tempu assai cortu.
• Quandu dormi a mane, hè tardi di notte.

Sè vo vede ste cose, pruvate à ùn dorme micca a mane per un pezzu. Cusì ellu dormerà bè durante u ghjornu. Ma s'ellu hè difficiule di fà stu cambiamentu tuttu in una volta, pudete riduce pianu pianu u tempu di a so siesta mattutina è dopu pruvà à ùn dorme micca a mane per uni pochi di ghjorni. A cosa più impurtante hè di vede s'ellu riceve tuttu u sonnu chì hà bisognu.

Induve hè u megliu locu per mette u mo zitellu à dorme?

Hè megliu lascià dorme u vostru picculu in una culla sicura finu à ch'ellu abbia unu o dui anni. Ricurdatevi, ùn hè micca cunsigliatu d'utilizà una culla prima di u so primu anniversariu per via di u risicu di suffucazione (una cundizione chjamata SIDS - Sindrome di a Morte Improvvisa di u Lattante). Ma à sta età, chì hè intornu à un annu, pudete aduprà una culla fina è ligera .

Inoltre, hè una bona idea d'avè un ughjettu di sicurezza chjamatu "lovies" in a culla à questa età, cum'è un picculu ghjoculu peluche o un picculu pezzu di tela. Queste cose li daranu assai cunfortu è sicurezza. Ma ricordate, ùn mette micca ghjoculi grandi, cum'è un grande orsacchiotto, in a culla. Puderanu esse un periculu di suffucazione.

Facciamu un pocu più attenzione à a sicurità di a culla.

U vostru picculu pò avà stà in piedi in a culla è guardà intornu, nò ? Dunque, avete bisognu di fà assai attenzione à queste cose:

• Corde, corde è spaghi: Cose cum'è e tende di e finestre vicinu à a culla, corde per e persiane è corde di i quadri appesi à u muru ponu intricciassi intornu à u collu di u vostru zitellu. Teniteli fora di a portata di a culla.
• L'altezza di e sponde laterali di a culla: Verificate s'ella hè abbastanza alta per chì u vostru picculu possi saltà fora. À misura chì cresce, pudete avè bisognu di calà u materasso di a culla.
• Bordi affilati, piccule parti: Verificate a culla per bordi affilati o piccule parti chì puderanu staccassi. Puderanu esse messi in bocca è causà ferite.
• Situazione di a culla: Ùn mette micca a culla vicinu à una finestra, un riscaldatore o una scaffale induve ellu pò ghjunghje.

"In poche parole, a culla di un zitellu ùn hè micca solu un locu per ellu per dorme è un locu per ellu per accumulà ghjoculi. Deve esse un locu sicuru."

Chì sò e cose cumuni chì disturbanu u sonnu?

À quest'età, i zitelli sò pieni di curiosità. Amanu à esplorà è amparà tuttu. Cusì qualchì volta ancu un picculu rumore o una luce pò disturbà u so sonnu.

• Cambiamenti in l'ambiente: Quandu l'invitati ghjunghjenu in casa, quandu si sentenu rumori inusuali.
• Malatie: Cose cum'è un raffreddore, frebba o fastidiu di dentizione.
• Ansietà di separazione: Certi zitelli ponu pienghje è svegliarsi di notte per paura di esse lasciati soli.
• Stati d'animu è sogni: À misura chì a so imaginazione si sviluppa, ponu svegliarsi cù sogni spaventosi.

In mumenti cum'è questu, pruvate à calmà li, parlateli cun amore è fateli vultà à dorme. Hè assai impurtante per elli di sente ch'elli sò quì per voi.

Chì altru possu fà per aiutà mi à dorme megliu?

• Lasciateli ghjucà bè durante u ghjornu: Questu li aiuterà à sente si stanchi è à dorme bè di notte. Ma ùn ghjucate micca troppu vicinu à l'ora di dorme.
• Mantene a vostra camara cunfurtevule: Deve esse scura è tranquilla, nè troppu calda nè troppu fredda.
• Evitate a cafeina: Evitate di dà cose cum'è u cioccolatu dopu à cena.
• State calmi ancu voi: Sè site nervosu, u sentirete ancu un pocu. Fate ste cose cun pacienza è amore.

Missaghju da purtà in casa

Dunque, mamme è babbi, u sonnu di u vostru zitellu di unu o dui anni hè assai impurtante per u so sviluppu.

• Crea una rutina consistente per l'ora di dorme è fatela ogni ghjornu.
• Anu bisognu di 11-14 ore di sonnu à ghjornu, cumprese e sieste.
• Assicuratevi chì u vostru zitellu dorme in una culla sicura è ùn lasciate micca cose periculose vicinu à a culla.
• Dopu un annu, pudete mette una manta ligera è un picculu ghjoculu chì furnisce cunfortu .
• Siate cuscenti di e cose chì disturbanu u sonnu, è calmateli cù pacienza è amore in quelli mumenti.

Queste cose ponu esse un pocu difficili à volte, ma pudete fà questu. Ogni zitellu hè diversu, dunque pò piglià un pocu di tempu per truvà ciò chì funziona megliu per u vostru picculu. Ùn esitate mai à dumandà cunsiglii medichi se avete un prublema seriu.

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