Vulemu tutti esse rifiutati da qualchissia in a nostra vita, nò ? Puderia esse in una relazione romantica, un'amicizia, o ancu à u travagliu. Quandu questu accade, hè nurmale sente si tristi, arrabbiati o delusi. Ma di solitu pudemu cuntrullà è gestisce questi sentimenti per un pezzu è vultà à a nurmalità.
Ma imaginate, chì succede se un rifiutu vi provoca tantu dolore emotivu chì ùn pudete mancu suppurtà lu, tantu chì ùn pudete mancu pensà à cuntrullà questi sentimenti? Pudete avè ciò chì i medichi chjamanu " disforia sensibile à u rifiutu" (RSD) . A ricerca hà dimustratu chì sè avete un Disturbu da Deficit di Attenzione è Iperattività (ADHD) , avete più probabilità di sviluppà RSD.
Chì ghjè esattamente questu RSD ?
A RSD ùn hè micca una cundizione ufficialmente ricunnisciuta cù una lista di sintomi. Vale à dì, ùn hè micca cunsiderata una cundizione medica separata. Tuttavia, i medichi è i psiculoghi utilizanu u termine per discrive e risposte emotive esagerate à u rifiutu chì sò spessu assuciate à cundizioni cumportamentali ufficialmente ricunnisciute cum'è l'ADHD.
A parola "disforia" vene da a lingua greca. Significa "dolore o discomfort severu". E persone chì sperimentanu RSD trovanu assai difficiule à affruntà u rifiutu. In fatti, trovanu difficiule à discrive u sentimentu in parolle. Spessu utilizanu parolle cum'è "insopportabile" è "devastante". Per via di questu, alcune persone evitanu l'interazzione suciale per paura di u rifiutu.
Chì ghjè a cunnessione trà sta cundizione è l'ADHD?
A ricerca ùn hè ancu chjara nantu à quale hà RSD è cumu si riferisce à l'ADHD, postu chì u rigettu hè difficiule da misurà. Ma l'esperti credenu chì e persone cun ADHD sò più propensi à mustrà sintomi di RSD per via di certi cambiamenti in a so struttura cerebrale.
Una persona cun ADHD hà un lobu frontale ligeramente differente di u cervellu, chì cuntrolla cose cum'è l'attenzione, u linguaghju, e cumpetenze suciali, u cuntrollu di l'impulsi, u ghjudiziu è a risoluzione di prublemi. Di cunsiguenza, pudete mancà certi segnali suciali, avè difficultà à travaglià cù un gruppu, o ùn esse capace di fà attenzione à i dettagli.
Per via di questu, quandu l'altri dicenu qualcosa nantu à u vostru cumpurtamentu , o dicenu qualcosa di vagu, pudete malinterpretallu cum'è critica, ridiculu o rifiutu .
Questa incomprensione pò fà chì proviate sentimenti schiaccianti di frustrazione, dolore, tristezza è tradimentu. Pudete avè difficultà à cuntrullà sti sentimenti cusì prestu cum'è qualchissia senza ADHD.
A RSD pò ancu esse assuciata à altre malatie mentali è disordini di l'umore, ma hè necessaria più ricerca per capisce cumpletamente questu.
Chì sò e caratteristiche cumune di RSD ?
Ancu s'è a RSD ùn hè micca una malatia ufficiale, e persone cun sta cundizione ponu cumunemente prisentà i seguenti sintomi. Videmu s'elli vi parenu familiari.
| Caratteristica | Descrizzione |
|---|---|
| Pruvà à fà piacè à l'altri (Place à a ghjente) | Pruvà à piacè troppu à l'altri per evità u rifiutu. |
| Bassa autostima | Perdita di fiducia in sè stessu, dubbitu custante è vergogna. |
| Scoppi emotivi improvvisi | Emozioni chì sò ancu espresse fisicamente, cum'è scoppi improvvisi di rabbia, lacrime è tristezza insopportabile. |
| Autodiscorsu negativu | Sempre à culpà si quandu qualcosa va male o hè rifiutatu. |
| Isulamentu suciali | Evità opportunità suciali, travagliu è responsabilità per paura di u rifiutu. |
| Perfezziunismu | Pruvendu à fà tuttu à a perfezione per ùn lascià spaziu per critiche o fallimenti. |
Calchì volta, a paura di a disapprovazione o di u rifiutu da l'altri pò fà vi evità certi compiti è rispunsabilità o ritirà vi cumpletamente da l'interazzione suciale. Questu pò avè un impattu significativu nantu à a vostra qualità di vita.
Chì causa a RSD?
L'esperti ùn capiscenu ancu cumpletamente ciò chì causa questu, ma certi credenu chì a struttura di u vostru cervellu hà qualcosa à chì vede cun questu.
L'amigdala è a corteccia prefrontale sò e parte di u cervellu chì processanu u rifiutu, u fallimentu, u ricunniscimentu di l'emozioni è i missaghji negativi. Sò situate in a parte anteriore di u cervellu. Tipicamente, à misura chì invechjemu, ste parte diventanu megliu à cuntrullà è urganizà l'emozioni.
Ma in e persone cun certe cundizioni mentali o cumpurtamentali, u cervellu ùn pò micca regulà currettamente sti signali. Invece, u cervellu interpreta l'emozioni negative cum'è qualcosa chì hè troppu dulurosu è schiacciante da gestisce. Questu hè ciò chì l'esperti chjamanu " disregulazione emotiva ".
In più di a struttura di u cervellu, certi esperti credenu chì ci pò esse una influenza genetica, soprattuttu perchè l'ADHD, a cundizione più strettamente assuciata à a RSD, hè trasmessa di generazione in generazione.
Cumu hè diagnosticata è trattata sta cundizione?
Siccomu a RSD ùn hè micca una cundizione medica ufficiale è a ricerca annantu à ella hè limitata, u vostru duttore o cunsiglieru ùn pò micca sapè assai, o pò cunfondela cù un'altra malatia mentale.
Ma s'è vo avete digià statu diagnosticatu cun ADHD o un'altra malatia mentale, u vostru duttore pò esse capace di ricunnosce stu mudellu di cumpurtamentu di sensibilità à u rifiutu.
Ùn ci hè nisuna cura o trattamentu specificu per a RSD. Tuttavia, certi medicamenti è terapie aduprati per l'ADHD è altre malatie mentali ponu aiutà à regulà queste risposte emotive severe.
Trattamentu di droga
- Agonisti di i recettori alfa-2: Droghe cum'è a "guanfacina (Intuniv)" è a "clonidina (Kapvay)" migliuranu a capacità di u cervellu di riceve è processà signali emotivi.
- Medicamenti stimulanti: Droghe cum'è l'anfetamina (Adderall) è u metilfenidatu (Ritalin) stimulanu i messageri chimichi (neurotrasmettitori) chì portanu signali trà e cellule cerebrali. Questu aiuta u cervellu à processà megliu i missaghji ch'ellu riceve.
- Inibitori di a monoamina ossidasi (IMAO): Quessi sò cumunemente prescritti per a depressione. Hè statu ancu trovu chì aiutanu à riduce a sensibilità à u rigettu. Tuttavia, sti medicamenti ùn devenu micca esse presi cù altri medicamenti per l'ADHD o cù certi alimenti (per esempiu, furmagliu stagionatu, carne). Fendu cusì, si pò causà una pressione sanguigna periculosamente alta.
Soprattuttu: Sè avete qualchissia di sti sintomi, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore. Ùn pigliate micca alcuna medicazione senza u cunsigliu di u vostru duttore.
Terapia
In più di i medicamenti, i trattamenti cum'è a Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC) è a terapia di a parolla ponu esse assai utili. Queste terapie vi aiutanu à capisce e vostre risposte emotive.
Sta terapia vi aiuta ancu à sviluppà boni abitudini, cum'è ascultà l'altra persona, dumandà chiarimenti quandu e cose ùn sò micca chjare, è piglià u tempu di pensà invece di reagisce subitu. Cù u tempu, sarete capace di sviluppà l'arnesi è e tecniche chì avete bisognu per gestisce e vostre emozioni in diverse situazioni suciali.
Avvisu Speciale: Sè vo o qualchissia chì cunnosci avete idee di fà male à sè stessu, andate subitu à u Serviziu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. Hè assai impurtante di circà cunsiglii medichi.
Missaghju da purtà in casa
- A Disforia Sensibile à u Rifiutu (RSD) hè una risposta emotiva estrema è insopportabilmente dulurosa à u rifiutu.
- Ancu s'ellu ùn hè micca una cundizione medica ufficialmente ricunnisciuta, hè cumuna, soprattuttu trà e persone cun ADHD.
- Si crede chì i cambiamenti in a funzione cerebrale è i fattori genetichi possinu esse rispunsevuli di questu.
- Sta situazione pò esse gestita cù medicazione è, in particulare, trattamenti cum'è a terapia cognitivo-comportamentale (TCC).
- Sè vo o qualchissia chì cunnosci hà sti sintomi, hè assai impurtante dumandà cunsiglii à un duttore qualificatu invece di soffre solu.
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