Unu di i prublemi chì vene cù un raffreddore hè chì u nasu diventa rossu, seccu è infiammatu . Quandu si gratta spessu è si strofina cù un asciugamanu, a pelle intornu à u nasu diventa secca è squamosa. Ùn hè micca veramente fastidiosu? Calchì volta, si sente cum'è s'ellu fussi difficiule di respirà, cumpresu u nasu. Dunque oghje, parlemu di cumu trattà currettamente u nostru nasu in un mumentu cum'è questu, è cumu sbarrazzassi di quellu dolore è discomfort.
Pensateci, u nostru nasu ùn hè micca solu un organu. Hè una parte assai impurtante di u nostru sistema di difesa. Ci aiuta à rilevà sia i boni odori (l'odore di u caffè chì si prepara a mattina, l'odore di u cibu deliziosu) sia i cattivi odori (cibu guastatu, fumi velenosi) è ci prutege da u periculu. Dapoi l'antichità, l'odore hà aiutatu a ghjente à capisce se u cibu hè bonu o cattivu, o se qualcosa hè velenosu. Non solu què, ma hè statu ancu scientificamente pruvatu chì certi odori portanu pace à a nostra mente. Ciò significa chì l'odore pò ancu cambià i prucessi chimichi in u nostru corpu.
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Chì succede veramente à u nasu durante un raffreddore?
Sè vulemu trattà u nostru nasu currettamente, prima ci vole à capisce ciò chì succede à u nasu durante un raffreddore.
In poche parole, quandu avete un raffreddore, i picculi vasi sanguigni in u nasu s'inflamanu, vale à dì chì si gonfianu. In risposta, u nasu cumencia à scorrere. Cusì, quandu ci scavamu u nasu constantemente o natamu forte, sti picculi vasi sanguigni, inseme cù u tissutu assai sensibile intornu à u nasu, si ferenu.
Un'altra ragione per questu hè u cambiamentu di temperatura. Imagine chì site in un locu assai fretu, cù "aria condizionata", è dopu escite di colpu à u sole caldu. U fretu estremu fora face chì i vasi sanguigni in u vostru nasu si cuntrainu. Quandu vultate in casa in un locu caldu, cum'è in casa, questi vasi sanguigni si espandenu di novu. Quandu i vasi sanguigni cuntinueghjanu à cuntrae è à espande in questu modu, u flussu di sangue à a pelle di u vostru nasu hè compromessu, facendu chì a pelle diventi ancu più secca è più dulurosa.
Una bassa umidità in l'ambiente influenza ancu questu. Quandu site in tempu fretu o in una stanza cù aria condizionata, l'aria hà menu umidità. Questu face chì e membrane mucose in u nasu è a pelle intornu à u nasu si secchinu.
Ricurdatevi, u sculacciamentu frequente di u nasu , i cambiamenti di temperatura è l'aria secca sò i trè fattori chì causanu rossu, seccu è infiammazione di u nasu.
Dunque, cumu prutegemu u nostru nasu ?
Parechje persone pensanu chì u vapore o andà à a sauna hè una bona idea quandu anu u nasu seccu. Hè vera, u vapore pò alleviare temporaneamente a congestione nasale. Ma hè solu una suluzione tempuranea. Quandu si torna in un ambiente fretu, i vasi sanguigni in u nasu ponu stringhjesi di novu, aggravendu u prublema.
Un'altra cosa hè di utilizà un (Umidificatore). Sè l'aria in casa vostra hè assai secca, un (Umidificatore) pò aghjunghje umidità à l'aria è fà vi sente più cunfortu. Tuttavia , s'ellu ùn hè micca pulitu currettamente, i batteri è i funghi ponu cresce in ellu, è questi germi ponu entre in l'aria è causà vi più prublemi respiratori. Dunque, sè utilizate un (Umidificatore), duvete pulisce lu regularmente.
Cusì ste cose ùn furniscenu micca una suluzione permanente à a pelle secca intornu à u nasu. Per idratà a pelle , ci vole à applicà qualcosa.
Eccu alcuni cunsiglii da esperti.
| Azzione | Chì face ? (Cumu aiuta) |
|---|---|
| Aduprà Spray Nasale Saline | Questu hè u megliu è u più sicuru modu per idratà e membrane mucose secche in u nasu. Dumandate cunsiglii à u vostru duttore à propositu. |
| Riduce l'esposizione à u fretu | Coprite u nasu è a bocca cù una sciarpa quandu andate fora. U vostru fiatu aghjunghjerà umidità à l'aria in a sciarpa, riducendu a secchezza nasale. |
| Applica una crema idratante à a pelle. | Applicate una crema idratante à basa d'acqua nantu à a pelle intornu à u nasu ogni mattina. Sè avete da esse à u sole, sceglite una crema idratante chì cuntene prutezzione solare . |
| Attenti à e cose cum'è a vaselina. | A vaselina, cum'è a vaselina, hè ottima per e labbre, ma ùn hè micca cusì bona per a pelle intornu à u nasu. Ostruisce i pori. Soprattuttu, se ne applicate troppu in o intornu à u nasu, soprattuttu di notte, una piccula quantità pò esse aspirata in i vostri pulmoni.Questu pò purtà à infezioni pulmonari. Dunque, hè megliu cunsultà u vostru duttore è sceglie una crema idratante adatta à a vostra pelle. |
| State idratati tuttu u ghjornu. | Tenite un picculu tubu di a vostra crema idratante in a vostra borsa. Sè u vostru nasu si sente seccu durante u ghjornu, riapplicatene un pocu. |
Guarigione per mezu di l'olfattu: Adupremu u nostru sensu di l'olfattu
Cum'è a prutezzione di a pelle di u nasu hè impurtante, a guarigione di u nostru sensu di l'olfattu hè ancu assai impurtante per u benessere mentale.
Certi olii prufumati , cum'è l'olii di bagnu, ponu aiutà ci à rilassà ci. Imaginate, quandu site in un locu scunnisciutu, cum'è una stanza d'albergu, senza pudè dorme, sente l'odore di qualcosa chì vi ricorda a vostra casa (forse u prufume di lavanda, fiori di gelsominu) pò aiutà vi à sente vi assai più rilassati.
In listessu modu, certi prufumi ponu ancu rinvigorisceci è fà ci sentì sonnolenti. Per esempiu, prufumi cum'è u mentolu, a cannella è l'eucalyptus stimulanu u nervu trigeminu in a nostra faccia. Questu hè un nervu in u nostru corpu chì hè implicatu in a sensazione di dolore. Tuttavia, sintemu solu i chimichi in questi prufumi in dosi assai chjuche, dunque ùn sentimu micca dolore, solu un sensu d'eccitazione.
Hè dunque vera chì certi prufumi sò afrodisiaci ? Ùn ci hè micca un prufume chì funziona per tutti. Hè una cosa assai persunale. Ogni prufume chì ti calma o ti riporta in mente boni ricordi pò funzionà per tè. In poche parole, se un prufume ti face sente pusitivu, funziona per tè.
Missaghju da purtà in casa
- Invece di scavassi vigorosamente u nasu quandu avete un raffreddore, asciugatelu delicatamente cù un fazzolettu di carta morbida o un fazzolettu.
- U megliu modu per trattà a secchezza in u nasu hè di utilizà un spray nasale salinu . Dumandate à u vostru duttore à propositu.
- Applicate una crema idratante à basa d'acqua nantu à a pelle intornu à u nasu a mane. Evitate l'usu di vaselina (cum'è a vaselina) intornu à u nasu. Dumandate à u vostru duttore ciò chì hè megliu per voi.
- Copre u nasu cù una sciarpa quandu face fretu o in lochi cù alta temperatura di l'aria pò aiutà à impedisce chì u nasu si secchi.
- Sè vo aduprate un umidificatore in casa, pulitelu regularmente cum'è cunsigliatu per impedisce a crescita di batteri è funghi.
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