Scupritemu esattamente ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a vostra scapola.

Vi site mai svegliati a mane, avete pigliatu un respiru prufondu è stesu e braccia ? In quellu mumentu, avete probabilmente sentitu dui ossi piatti daretu à e spalle. Parechje persone chjamanu queste "scapole" o "scapole". Medicalmente, li chjamemu a scapola . Questu ùn hè micca solu un pezzu d'ossu, ma una parte assai impurtante di a nostra spalla. Oghje, parleremu di alcune cose chì avete bisognu di sapè nantu à sta scapola.

Dunque, chì hè sta scapola?

In poche parole, a scapola hè un ossu in a spalla. A chjamemu ancu a "scapola" quandu parlemu. Hè unu di i trè ossi principali chì custituiscenu l'articulazione di a spalla. A scapola hè ciò chì cunnetta a clavicula à l'ossu di u bracciu (umeru).

Pensateci, sè avete dolore à a spalla, soprattuttu s'ellu vene dopu à una ferita, ch'ella sia per via di una caduta o di un ghjocu, duvete assolutamente cunsultà un duttore. E ferite à a spalla sò generalmente un pocu menu cumuni, ma qualsiasi ferita à a spalla pò ancu influenzà questu.

Chì si face cù a tracolla ? Perchè hè cusì impurtante ?

A scapola svolge parechje funzioni assai impurtanti. Pensate solu à quantu pò fà stu picculu pezzu d'ossu:

• Cunnette l'ossu di a parte superiore di u bracciu (umeru) à a clavicula: Quì hè induve u vostru bracciu si cunnetta à u vostru torsu (vale à dì, a parte media di u vostru corpu). Agisce cum'è un ponte.
• Furmendu parte di l'articulazione di a spalla: Ci hè una parte di l'articulazione simile à un grumu induve l'ossu di u bracciu superiore (umeru) entra per furmà a spalla. A parte posteriore, a cintura scapolare posteriore , hè furmata da sta scapola.
• Muvimentu di a spalla: Questu hè stupente! Sapete chì a spalla hè cunnessa à 17 musculi, 12 tendini, 6 ligamenti è 2 nervi ? Queste cunnessione permettenu à a vostra spalla di muoversi in sei direzzione. In fatti, pò muoversi in più direzzione chè qualsiasi altra articulazione di u nostru corpu!
• Prutegge u vostru pettu: A vostra scapola hè cum'è un scudu attaccatu à u vostru pettu. Mentre ùn prutege micca direttamente alcun organu, hè un ossu forte è robustu chì aiuta à assorbe l'impattu di e collisioni.

Pensate solu à quantu ci aiutanu e scapole quandu alzemu e braccia, e mettimu daretu à a schiena è e ruttemu!

Induve si trova a scapola?

E vostre scapole facenu parte di u vostru scheletru assiale . Vale à dì, u sistema scheletricu in u centru di u vostru corpu. Avete duie scapole, una da ogni latu di u vostru pettu. Queste si trovanu daretu à e vostre clavicule, à l'esternu.

Chì ghjè a struttura di u senu ? Vale à dì, cumu hè furmatu ?

A scapola hè chjamata "scapula" per via di a so forma piatta è triangulare. S'assumiglia à a lama di un cultellu. Ancu s'ella hè un solu ossu, a scapola hà trè superfici:

1. Superficie costale o anteriore

2. Superficie laterale

3. Superficie posteriore o inferiore

Avà guardemu ognuna di queste superfici in più dettagliu.

Superficie costale o anteriore

A superficia costale di a scapola hè a parte anteriore, u latu chì guarda a gabbia toracica. A parte principale di sta superficia forma una piccula zona in forma di tazza (a "fossa sottoscapolare"). Questu furnisce supportu per unu di i musculi di a spalla chjamatu "manica rotatoria". Una piccula protrusione in forma di ganciu (u "processu coracoideu") in fondu à a clavicula cunnetta trè musculi.

Superficie laterale

A superficia laterale di a scapola hè u so bordu esternu, u latu chì hè rivoltu versu l'ossu di a parte superiore di u bracciu (l'"umeru"). Quì si trovanu e seguenti cose:

• Fossa glenoidea: Questu hè u spaziu cavu chì forma a parte posteriore di a palla di l'articulazione di a spalla.
• Tuberculu superglenoideu: Quì hè induve si attacca u vostru musculu bicipite.
• Tuberculu infraglenoideu: Quì hè induve si attacca u vostru musculu tricipite.

Questu hè un pocu medicale, ma in poche parole, tuttu ciò chì queste parti facenu hè di furnisce lochi per i musculi è altre parti per cunnette si per chì a spalla funzioni currettamente.

Posteriore (superficie inferiore)

A superficia posteriore di a spalla hè a parte di u spinu chì hè rivolta versu u vostru spinu. Contene:

• Spina (apice): A punta ligeramente appuntita in cima di a scapola.
• Acromion: Questu face parte di u listessu ossu. Si move cù a clavicula quandu si move a spalla.
• Fossa supraspinosa: A zona sopra à a spina induve si attaccanu i musculi. Questa hè una zona ligeramente arrotondata.
• Fossa infraspinosa: A zona direttamente sottu à a spina induve si attaccanu i musculi. Hè più grande di a fossa supraspinosa citata sopra è hà una forma ligeramente concava.

Chì sò e ferite o e cundizioni cumuni chì ponu accade à a spalla?

E ferite à a spalla sò assai cumuni. Questu hè perchè a spalla hè una struttura cumplessa è l'usemu per parechji compiti è attività durante u ghjornu. E ferite solu à a spalla sò rare. Tuttavia, e ferite à a spalla ponu ancu dannà a spalla. Per esempiu:

• Distorsioni di spalla.
• Spalle dislocate.
• Spalle separate.

E fratture di a spalla ponu ancu implicà a scapola, ma questu hè assai raru . E scapole sò generalmente rotte solu in casu di ferite gravi, cum'è incidenti stradali, o quandu qualchissia casca da una scala.

Alcune cundizioni di salute chì ponu influenzà e spalle (cumprese e scapole) includenu:

• Sindrome di impingement di a spalla.
• Artrite di a spalla.
• Bursite di a spalla.
• Alatura scapolare (protrusione anormale di e scapole).

Chì sò i sintomi di una ferita à a spalla?

Hè assai raru chì a scapola sia ferita da sola senza affettà l'altre parti di a spalla. I sintomi più cumuni di una ferita à a spalla sò:

• Dolore à a spalla: Questa hè a cosa principale.
• Gonfiore: A zona ferita pò gonfià.
• Gamma di muvimentu ridutta: Questu significa chì site menu capace di spustà a spalla in ogni direzzione o in ogni direzzione.
• Rigidità/Rigidità: Pò esse difficiule di spustà a spalla, è pò dà a sensazione ch'ella sia bluccata.
• Lividi o decolorazione: Calchì volta pò sembrà turchinu o viulettu.

Ancu s'è vo avete unu o dui di sti sintomi, hè megliu cunsultà un medicu, soprattuttu s'è u dulore ùn si calma dopu à uni pochi di ghjorni.

Chì testi sò fatti per rilevà i prublemi di spalla?

Un duttore pò aduprà parechji testi diagnostichi o d'imaghjini diffirenti per esaminà a vostra spalla è a zona circundante. Alcuni di questi includenu:

• Radiografia di a spalla.
• Scansione TC (`Tomografia computerizzata (TC)`).
• Scansione MRI (risonanza magnetica (MRI)).
• EMG (elettromiografia) - Questu test verifica l'attività di i musculi è di i nervi.

Questi testi ponu determinà accuratamente s'ellu ci hè qualchì dannu, frattura, lacrima o altru prublema in l'articulazione di a spalla o in i tessuti circundanti.

Quali sò i trattamenti cumuni per i prublemi di spalla?

U tipu di trattamentu chì avete bisognu dipenderà da a vostra ferita o da a vostra cundizione di salute. Ùn ci hè micca un trattamentu unicu per tutti.

Pudete avè bisognu di un trattamentu cum'è questu:

• Immobilizazione: Questu significa mette qualcosa cum'è un gesso (gesso), un tutore o una imbracatura nantu à a spalla per impedisce ch'ella si move.
• Riposà a spalla o evità l'attività chì hà causatu a ferita: Calchì volta a megliu medicina hè u riposu.
• Fisioterapia:Questu hè assai impurtante per rinfurzà i musculi è migliurà l'ampiezza di u muvimentu, soprattuttu dopu una ferita à a spalla.
• Chirurgia di a spalla: A chirurgia pò esse necessaria per alcune ferite gravi o condizioni chì ùn rispondenu micca à altri trattamenti.

Cumu possu mantene e mo spalle sane?

In realtà, ùn avete bisognu di fà nunda di particulare per mantene e vostre spalle sane. A cosa principale hè di manghjà una dieta nutritiva è di fà eserciziu regularmente .

Inoltre, seguitate questi cunsiglii generali di sicurezza per pruteggevi da e ferite:

• Portate sempre a cintura di sicurezza quandu viaghjate in veiculu.
• Portate l'equipaggiu di sicurezza adattatu durante qualsiasi sport o altra attività.
• Mantene a vostra casa è u vostru locu di travagliu in ordine è liberi da oggetti inutili. Questu riducerà e possibilità di scivulà è di cascà.
• Quandu si piglia qualcosa da sopra , aduprate sempre l'arnese o l'attrezzatura adatta per u travagliu. Ùn arrampicate mai nantu à sedie, tavule o banconi.
• Sè avete difficultà à marchjà o site à altu risicu di cascà, aduprate stampelle o un deambulatore.

Infine, ciò chì si deve tene à mente (Messaghju da piglià in casa)

Ancu s'è vo pudete pensà solu à e vostre spalle quandu vi svegliate a mane, si tratta di dui ossi assai impurtanti chì aduprate tuttu u tempu. Sustenenu e vostre spalle, furniscenu muvimentu è tenenu assai musculi è altri tessuti in u so postu.

Di solitu, e vostre spalle ùn anu micca bisognu di cure particulari o cuntrolli regulari. Tuttavia, sè avete dolore à e spalle, soprattuttu s'ellu dura più di una settimana, ùn l'ignurate micca. Sè avete dolore, rigidità o altri sintomi chì rendenu difficiule di fà e vostre attività nurmali, assicuratevi di cunsultà un duttore. Vi esamineranu è vi daranu i migliori cunsiglii è trattamenti chì avete bisognu. Mantene e vostre spalle sane hè in e vostre mani!

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