L'aloe vera hè veramente benefica in casa? Amparamu tuttu nantu à ella!

Avete una pianta d'aloe vera bellamente cresciuta in l'angulu di u vostru giardinu ? Ogni volta chì avemu una piccula brusgiatura o qualchì prublema di pelle, spessu corremu fora, rompemu un pezzu d'aloe vera è ci strofinemu u gel. Questu hè qualcosa chì parechje persone in u nostru paese facenu. Ma, chì hè esattamente l'aloe vera ? Chì sò i veri benefici chì ne ottenemu ? L'usu di l'aloe vera per tuttu hè bonu per u corpu ? Parlemu di tuttu què in un modu simplice oghje.

Chì ghjè esattamente l'Aloe Vera?

In poche parole, l'aloe vera hè una pianta medicinale. U gel densu in l'internu di e so foglie cuntene più di 75 ingredienti attivi. Frà elli ci sò enzimi , aminoacidi, vitamine è minerali . Hè per via di queste proprietà chì si crede chì sia utile cum'è trattamentu per certe condizioni mediche.

Spessu usemu u gel d'aloe vera cum'è rimediu casanu per brusgiature, ferite è altre cundizioni di a pelle . U suchju d'aloe vera hè ancu adupratu cum'è rimediu naturale per u diabete , u bruciore di stomacu è a sindrome infiammatoria intestinale (IBS). Ancu s'è alcune ricerche anu trovu chì l'aloe vera hà benefici per alcune di queste cundizioni, hè impurtante di ricurdà chì hè necessaria una ricerca più di alta qualità per cunfirmà ulteriormente questi benefici.

Chì benefici avemu da l'aloe vera ?

Pudemu aduprà l'aloe vera in dui modi principali. Unu hè cum'è un gel chì s'applica à a pelle. L'altru hè cum'è un suchju o un gel chì si beie. E foglie di sta pianta cuntenenu ancu un liquidu giallu chjamatu "latex d'aloe".

I prudutti chimichi in sta pianta ponu riduce l'inflammazione di a pelle, cuntrullà u rossore è a desquamazione, calmà u pruritu di a pelle è aiutà à prumove a crescita di nuove cellule di a pelle . Per via di ste proprietà, l'aloe vera pò esse benefica per e seguenti condizioni di a pelle:

Aloe vera per l'acne

L'acne si verifica quandu l'oliu, e cellule morte di a pelle è i batteri nantu à a nostra pelle ostruiscenu i follicoli piliferi. L'aloe vera pò aiutà cù l'acne per via di e so proprietà antibatteriche è antiinflamatorie . In un studiu, l'usu di gel d'aloe vera cù a medicazione per l'acne tretinoina hà mostratu risultati megliu è menu effetti secundarii chè l'usu di a medicazione sola.

Per e brusgiature

Hè per quessa chì, ogni volta chì ci brusgiamu e mani mentre cucinemu, e nostre mamme correnu fora è portanu un pezzu d'aloe vera. E proprietà antibatteriche è antiinflamatorie di l'aloe vera aiutanu à guarisce e piccule brusgiature. L'applicazione di gel d'aloe vera à a pelle brusgiata da u sole furnisce un effettu rinfrescante è calmante. Idrata ancu a pelle è riduce a secchezza è a desquamazione.

Per cuntrullà i livelli di colesterolu

Certi studii mostranu chì l'aloe vera pò aiutà à riduce u colesterolu "cattivu" (colesterolu LDL) è i trigliceridi, un tipu di grassu in u nostru corpu, è aumentà u colesterolu "bonu" (colesterolu HDL). I circadori credenu chì questu accade perchè l'aloe vera riduce l'assorbimentu di u colesterolu da l'intestini in u corpu.

Aloe vera per a stitichezza

U suchju d'aloe vera, è in particulare u lattice d'aloe, hè un trattamentu pupulare per a stitichezza. L'aloe vera cuntene sustanzi cum'è a barbaloina, chì anu proprietà lassative. Queste aumentanu a quantità d'acqua in l'intestini, rendendu più faciule u passu di e feci.

Per u Diabete

Certi studii anu dimustratu chì u suchju d'aloe vera pò aiutà à calà i livelli di zuccaru in u sangue in e persone cun diabete è prediabete. I circadori dicenu chì l'aloe vera pò aiutà à riparà e cellule danneggiate in u pancreas, chì produce l'hormone insulina. Tuttavia, altri studii ùn anu micca dimustratu risultati simili. Dunque, hè necessaria più ricerca nantu à questu tema.

Impurtante: Sè vo pigliate medicazione per u diabete, ùn cuminciate mai à beie suchju d'aloe vera senza cunsultà u vostru duttore , postu chì pò causà livelli periculosamente bassi di zuccaru in sangue.

Quanta aloe vera devu aduprà?

E creme, i geli è e lozioni à l'aloe vera ponu cuntene quantità variabili d'aloe vera. Dunque, ùn ci hè micca una dosa fissa. Tuttavia, ci sò alcune quantità cumunemente suggerite:

• Capsule di gel di foglie: da 50 à 200 milligrammi per ghjornu.
• Liquidu: Circa 30 millilitri.
• Topicu: Da trè à cinque volte à ghjornu.

Chì sò i risichi di l'usu di l'aloe vera?

Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di utilizà l'aloe vera, soprattuttu s'è vo a pigliate cum'è una bevanda. Mentre chì applicà u gel d'aloe vera à a pelle hè generalmente sicuru, ùn hè micca per tutti.

Possibili effetti secundarii

• Mal di stomacu è zoppia
• Diarrea
• Vomitu
• Bassi livelli di potassiu in u sangue
• Certi pirsuni anu allergii cutanei (eruzioni cutanee, urticaria)
• Sensibilità à a luce solare

L'aloe vera pò qualchì volta causà macchie di u colon, rendendu difficiule per u duttore di vede chjaramente u colon durante una colonoscopia. Dunque, dumandate à u vostru duttore se duvete piantà di utilizà l'aloe vera prima di un tale test.

Quale deve evità l'usu di l'aloe vera?

• Ùn applicà micca à a pelle cù ferite aperte o prufonde .
• E persone chì sò allergiche à cose cum'è a cipolla è l'agliu sò più propensi à esse allergiche à l'aloe vera.
• E donne incinte devenu evità di cunsumà aloe vera, postu chì pò aumentà u risicu di nascita prematura o abortu spontaneu.
• Questu ùn hè ancu cunsigliatu per e mamme chì allattanu , postu chì pò causà effetti secundarii cum'è a diarrea in u zitellu.
• Ùn hè micca sicuru di dà cum'è bevanda à i zitelli di menu di 12 anni .
• E persone chì piglianu medicazione per u diabete è anticoagulanti ùn devenu micca beie aloe vera senza cunsultà u so duttore.

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