Duvemu piglià cura di u vostru corpu ? Aiutu per i masci cù autismu

Figliolu, à misura chì invechji, u to corpu passa per parechji cambiamenti. Questu hè assai nurmale, è hè diversu per tutti. Calchì volta sti cambiamenti sò un pocu novi, è ponu causà un pocu di cunfusione per tè è i to genitori. Dunque oghje, parlemu di ciò chì sò sti cambiamenti, perchè succedenu, è cumu pudete mantene u vostru corpu pulitu è ​​sanu cù ste cose nove. Soprattuttu s'è vo avete un zitellu cù autismu, abituassi à ste cose nove pò sembrà un pocu diversu. Ma ùn ti ne fà, faremu tuttu simplice.

Perchè duvemu piglià cura di u nostru corpu ?

Pensateci, u vostru ghjoculu, o u vostru libru preferitu. Ne pigliate cura, nò ? Cusì sò i nostri corpi. Mentre crescemu, i nostri corpi cambianu sempre. Cù sti cambiamenti, avemu bisognu d'imparà à mantene i nostri corpi puliti in un modu novu, vale à dì, à piglià cura di l'igiene . Solu tandu pudemu stà sani è felici senza ammalassi. Inoltre, mentre crescemu, interagimu cù altre persone in a sucietà. Tandu hè assai impurtante per noi esse puliti è ordinati. Hè bonu per noi è per l'altri.

E cose chì succedenu quandu cresci - a chjamemu pubertà

Mentre diventate pianu pianu un zitellu, vale à dì un omu, u vostru corpu cambia assai, sia dentru sia fora. Questu hè u tempu chì chjamemu pubertà . Questu ùn accade micca tuttu in una volta, ma pianu pianu, in un periodu d'anni. Sti cambiamenti sò causati da sustanzi chimichi speciali in u vostru corpu chjamati ormoni . Sò quelli chì dicenu à u vostru corpu: "Va bè, hè ora di cresce". Avà vedemu ciò chì sò sti cambiamenti:

1. L'oliosità di a pelle è di i capelli aumenta

Avete mai nutatu chì qualchì volta a vostra faccia è a vostra fronte si sentenu un pocu brillanti è oleose? Ancu i vostri capelli ponu esse oleosi. Questu hè perchè e ghiandole chì producenu sebum in a vostra pelle (ghiandole sebacee) sò più attive durante questu periodu.

• Chi stai facendu?
• Lavate a faccia almenu duie volte à ghjornu cù un sapone dolce.
• Lavate i vostri capelli cù un bon shampoo almenu duie volte à ghjornu per cuntrullà l'oliosità.
• Calchì volta pudete avè picculi brufoli / acne nantu à a vostra faccia. Questu hè ancu nurmale oghje ghjornu. Sè avete brufoli, ùn li stringhjite micca o ùn li scoppiate micca. Sè succede questu, pudete finisce cù grandi cicatrici. Sè avete assai brufoli, pudete dumandà à i vostri genitori di vede un duttore.

2. Crescita di i peli di u corpu

Un'altra cosa hè chì i novi capelli, o capelli vellus, cumincianu à cresce in diverse parti di u vostru corpu.

• Un mustacciu cumincerà à cumparisce nantu à a faccia, dopu i capelli cumpariscenu nantu à e guance, u mentone è u collu.
• Sottu à l'ascella.
• In e gambe.
• In e zone cuperte da a vostra biancheria intima, vale à dì, a zona privata / zona pùbicaI capelli crescenu dappertuttu.

Questu hè ancu una cosa nurmale chì accade à i masci quand'elli crescenu. Certi anu i peli prestu, altri un pocu più tardi. Varia da persona à persona.

• Chì fate per questu?
• Quandu vi crescenu i peli sottu à l'ascelle è in e parti intime, hè impurtante di mantene quelle zone pulite. A sudazione pò fà accumulà germi in quelle zone.
• Quandu avete i peli di a faccia, sè vulete, pudete parlà cù u vostru babbu è amparà à rasassi quandu sarete un pocu più vechju. Ùn hè micca qualcosa chì duvete fà tuttu in una volta.

3. Aumentu di l'odore di sudore

À u cuntrariu di prima, avà quandu si suda, si pò sente un odore corpurale un pocu forte. Questu odore hè particularmente perceptibile sottu à l'ascelle. Questu hè duvutu à cambiamenti ormonali. Questu odore si verifica quandu u sudore si combina cù i batteri nantu à a pelle.

• Chi stai facendu?
• Fate u bagnu/duscia ogni ghjornu. Pulite bè u vostru corpu cù u sapone. Lavate in particulare e zone sudate cum'è l'ascelle è l'inguine.
• Dopu à a duscia, pudete asciugàvi bè è aduprà un deodorante . U deodorante cuntrolla l'odore di sudore. Certi tipi d'antitraspiranti riducenu ancu a sudazione.
• Portate vestiti puliti è lavati ogni ghjornu. Duvete in particulare cambià a vostra biancheria intima ogni ghjornu.

"Figliolu, pò sembrà un pocu difficiule di furmà novi abitudini cù sti cambiamenti. Ma dopu un pocu tempu, questi diventeranu parte di a to rutina cutidiana."

4. Cambiamentu di voce

A vostra voce diventerà pianu pianu più prufonda è un pocu rauca. Calchì volta, quandu parlate, a vostra voce pò cullà è calà di colpu, o ancu rompe. Ùn vi ne fate. Questu hè nurmale. Questu hè perchè a vostra laringe o a vostra scatula vocale diventa più grande. A vostra voce si stabilizzerà dopu un pocu tempu.

5. Cambiamenti ligati à l'organi sessuali

Questa hè ancu una parte assai impurtante. I vostri organi sessuali, vale à dì u vostru pene è i testiculi, crescenu durante questu tempu. In più di questu, pudete avè parechje nuove esperienze.

• Erezione :

Avete mai sentitu u vostru pene diventà di colpu più grande, più grossu è più drittu ? Questu hè ciò chì chjamemu una erezione . Pò accade senza ragione. Pò accade mentre dormite, o solu mentre site seduti, o ancu quandu pensate à qualcosa. Hè qualcosa chì ùn pudete micca cuntrullà, è hè assai nurmale. Accade à ogni zitellu è ogni omu. Significa chì u vostru corpu cresce sanu.

• Eiaculazione:

Calchì volta, quandu u vostru pene hè erettu, un fluidu biancu è grossu pò esce da ellu. Chjamemu questu fluidu sperma . Questa liberazione di sperma hè chjamata eiaculazione . Questu pò sembrà un pocu stranu à u principiu, ma diventa nurmale cù l'età.

• Sogni Umidi:

Calchì volta quandu vi svegliate a mane, pudete truvà chì a vostra biancheria intima o i vostri lenzuola sò bagnati. Questu significa chì avete eiaculatu senza rendevi contu mentre dormite. Chjamemu questu Sogni Umidi / Emissione Notturna . Questu hè duvutu à l'attività di i vostri ormoni. Ùn ci hè nunda di vergognassi o di teme. Questu hè ancu assai nurmale. S'ellu hè cusì, cambiate a vostra biancheria intima è pulite quelle zone. Sè vi sentite imbarazzati o scomodi à parlà di ste cose sessuale, questu hè ancu nurmale. Ma hè assai impurtante sapè ste cose. Sè avete dumande à propositu, ùn abbiate paura di dumandà à a vostra mamma, à u vostru babbu o à un adultu di fiducia (per esempiu, un duttore, un maestru).

Cumu ti abitui à ste cose nove ?

Cù tutti sti cambiamenti, ci vole à stabilisce qualchi nova rutina.

• Bagnu: Fate u bagnu ogni ghjornu. Aduprate u sapone è pulite bè u vostru corpu.
• Lavà i denti : Lavà i denti duie volte à ghjornu.
• Vestiti: Portate vestiti puliti, in particulare biancheria intima, ogni ghjornu.
• Igiene persunale: Mantene sempre pulite e vostre parti intime. Lavate bè dopu avè urinare è defecatu.

Stabilisce queste abitudini pò esse un pocu difficiule, soprattuttu s'è vo avete un zitellu cun autismu. Pudete piglià un pocu di tempu per abituassi à e cose nove, o pudete avè sensibilità sensoriali, cum'è l'odore di u sapone o a temperatura di l'acqua.

• Cose chì pudete fà:
• Parla cù a to mamma è u to babbu è cumincia à fà ste cose nove una per una, una à a volta.
• Forse saria più faciule per voi s'è vo mi mustrate un calendariu visuale di cumu fà ste cose cù ritratti.
• Sè ùn vi sentite micca à l'aise cù un tipu di sapone chì hà un odore o una sensazione scomoda, dumandate aiutu per scegliene un altru.
• S'ellu hè difficiule di fà tuttu què à tempu, pruvate à fà solu una cosa nova à ghjornu.

A cosa più impurtante hè di sapè chì ùn site micca solu. A vostra famiglia è i vostri duttori sò quì per aiutà vi è fà vi capisce ste cose.

Ricurdemuci di questu (Missaghju da purtà in casa)

Figliolu, sì in un mumentu assai impurtante di a to vita avà. Stai crescendu da un zitellucciu à un ghjovanu.

• I cambiamenti sò nurmali: Tutti sti cambiamenti in u vostru corpu - pelle grassa , crescita di i peli , odore di u corpu, cambiamenti di voce , erezioni, eiaculazione, sogni bagnati - sò tutti assai nurmali. Succedenu tutti perchè state crescendu in modu sanu.
• A pulizia hè impurtante: Cù sti cambiamenti, hè impurtante amparà à esse puliti in un modu novu. Hè bonu per a vostra salute è a vostra fiducia in sè stessi.
• Autismu è cambiamenti: Sè vo avete un zitellu cun autismu, pudete avè bisognu d'aiutu particulare è di più tempu per abituassi à ste cose nove. Ùn ci hè nunda di male in questu. Parlate cù i vostri genitori è cuminciate à fà ste cose in un modu chì sia còmode per voi.
• Fate dumande: Sè avete qualchì quistione à propositu, ùn a tenete micca per voi. Dumandate à un adultu di fiducia. Ùn hè micca qualcosa di chì vergugnassi. Hè impurtante esse infurmatu.

Cù tuttu què, vi auguremu tutti di cresce bella, sana è forte!

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