Avà site in l'ultime tappe di a vostra gravidanza . Ci sò solu uni pochi di settimane prima di pudè tene u vostru picculu in bracciu. Questu hè u terzu è ultimu trimestre di gravidanza. Vale à dì, da a settimana 29 à a settimana 40, o mesi 7, 8 è 9. Questu hè un mumentu difficiule, ma ancu bellu. U vostru corpu pò sente un pocu stancu. Ma ùn vi ne fate, parleremu di tuttu.
Chì succede à u vostru zitellu durante questu tempu?
U vostru zitellu cresce assai prestu durante questi ultimi trè mesi. À a data prevista, un zitellu natu à termine hè di solitu longu circa 48-53 cm è pesa trà 2,7 è 4 kg.
Hè tandu chì u zitellu principia à vultà a testa in ghjò per rende più faciule u partu. Versu 36 settimane, a testa di u zitellu principia à spustassi versu a vostra zona pelvica. Questu si chjama "schjarimentu". U zitellu ferma in questa pusizione cù a testa in ghjò per l'ultime duie settimane.
Micca solu què, ma parechje altre cose assai impurtanti stanu succedendu durante questu tempu. U zitellu pò avà:
- Aprite l'ochji è vede.
- Ascolta i soni.
- Succhiate u vostru pollice.
- Pianghje
- Surrisu.
U cervellu di u zitellu cuntinueghja à sviluppassi. I pulmoni è i reni sò cumpletamente maturi. U corpu guadagna massa musculare è u grassu corpurale cresce à circa u 16%. L'osse di u craniu nantu à a testa sò un pocu più morbide, ciò chì facilita u partu . In questu mumentu, a maiò parte di i zitelli anu l'ochji turchini, è u so veru culore esce solu uni pochi di settimane dopu a nascita. L'unghie sò cresciute finu à a punta di e dite. S'ellu hè un zitellu, i testiculi sò discenduti in u scrotu.
Durante questu tempu, si forma un rivestimentu biancu cerosu chjamatu "vernix caseosa" per prutege a pelle di u zitellu. Inoltre, i peli fini è lanuginosi di u corpu di u zitellu (chjamati "lanugo") cascanu è spariscenu guasi cumpletamente à 40 settimane.
Chì cambiamenti sentite in u vostru corpu è chì fate per elli ?
U vostru corpu pò sperimentà diversi disagi durante questu periodu. Queste sò e cose chì succederanu mentre u vostru zitellu cresce. Demu un'ochjata à ciò chì sò è ciò chì pudete fà per risolve li.
| Differenza / caratteristica | Spiegazione è struzzioni simplici |
|---|---|
| Dolore è discomfort di u stomacu | À misura chì u zitellu cresce, ci hè menu spaziu in l'addome. Questu pò causà dulori minori. Pò esse difficiule di vultassi da un latu mentre si dorme di notte. Pò ancu esse un pocu difficiule di respirà prufundamente. |
| Dolore di schiena | L'aumentu di pesu mette pressione nantu à a schiena. U dolore pò ancu accade quandu i ligamenti in a zona di l'inguine si allentanu in preparazione per u partu. Mantene a schiena dritta quandu site seduti nantu à una sedia. Aduprate una sedia cù un bon supportu per a schiena. Quandu dormite di notte, giratevi da un latu è mette un cuscinu trà e gambe. Portate scarpe comode cù tacchi bassi. Applicà una buttiglia d'acqua calda hè ancu bè. Assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di piglià antidolorifici. |
| Sanguinamentu minore | Un pocu di sanguinamentu versu a fine di a gravidanza pò qualchì volta esse un segnu chì u travagliu hè vicinu à cumincià. Tuttavia, qualchì volta pò esse un segnu di qualcosa di più seriu. Per esempiu, una placenta previa o un distaccu placentare. Dunque, sè avete ancu un pocu di sanguinamentu, chjamate subitu u vostru duttore. |
| Cuntrazzioni di Braxton-Hicks | Si tratta di piccule cuntrazioni chì venenu cum'è s'è vo site in "pratica". Sò cum'è un "riscaldamentu" chì prepara u vostru utru per i veri dulori di travagliu. Ùn sò micca cusì intensi cum'è i veri dulori di travagliu. Ma i veri dulori di travagliu vanu è venenu, è u tempu trà e cuntrazioni diminuisce. Sè u vostru dolore hè assai intensu, o s'ellu hè cuntinuu, parlate cù u vostru duttore. |
| Ingrandimentu di u senu è secrezione lattea | I vostri seni puderanu esse cresciuti di circa 2 libbre à questu puntu. Portate un reggiseno largu è di sustegnu. Mentre vi avvicinate à u partu, pudete nutà un fluidu giallastru chì esce da i vostri capezzoli. Questu hè chjamatu "colostru", chì nutre u vostru zitellu per i primi ghjorni. |
| Urinazione frequente | U zitellu cresce, è a so testa preme nantu à a vostra vescica. Hè per quessa chì avete bisognu d'andà in bagnu più spessu. Puderete avè bisognu di alzassi parechje volte di notte. Pudete ancu perde un pocu d'urina quandu ridete o tossite. Questu hè nurmale. Sè avete brusgiatura o dolore quandu urinate, puderia esse un segnu di una infezzione di e vie urinarie. S'ellu hè cusì, dite à u vostru duttore. |
| Gonfiore | E vostre gambe ponu sentesi tese, e vostre caviglie è a vostra faccia ponu sembrà gonfie. Questu hè perchè u vostru corpu ritene fluidi. Mantene e vostre gambe elevate quandu site sedute. Mantene un cuscinu sottu à e vostre gambe quandu dormite. Tuttavia, se sviluppate di colpu un gonfiore inusual, puderia esse un segnu di una cundizione periculosa chjamata preeclampsia, dunque cunsultate subitu un medicu. |
Alcune altre differenze cumuni
- Stanchezza: L'energia chì avete avutu in u secondu trimestre hè diminuita un pocu è pudete sentevi stancu. Manghjate una dieta equilibrata, fate un pocu d'eserciziu leggeru è pusatevi è ripusatevi quandu vi sentite stancu.
- Sensazione di esse statu fattu è stitichezza: Sta cundizione hè causata da l'hormone "(Progesterone)". Ùn manghjate micca un pastu grande in una volta, ma manghjate picculi pasti parechje volte à ghjornu. Riduce l'alimenti grassi, piccanti è acidi. Per a stitichezza, manghjate alimenti ricchi di fibre (frutti, ligumi) è beie assai acqua.
- Emorroidi: Vene gonfie intornu à l'anu. Stà sedutu in una tazza d'acqua calda pò dà sollievu. Cunsultate u vostru duttore prima di utilizà qualsiasi unguentu.
- Sciatica: Un tipu di dolore nervosu chì scorre da u spinu finu à a gamba. Questu pò esse causatu da a pressione nantu à u nervu sciaticu mentre u zitellu cresce. Di solitu sparisce dopu à a nascita di u zitellu .
- Smagliature: Queste ponu cumparisce nantu à u stomacu, i petti è i glutei. Micca tutti l'anu. S'ellu ci hè, spariranu pianu pianu dopu à a nascita di u zitellu.
Ricurdatevi, parechje di queste cose sò nurmali. Ma s'è vo avete qualchì disagiu chì ùn pudete micca suppurtà, parlate sempre cù u vostru duttore.
Segni d'avvertimentu chì richiedenu attenzione immediata!
Ci sò certi sintomi , s'elli cumpariscenu, ùn duvete micca aspittà finu à a vostra prossima visita in clinica.Duvete chjamà subitu u vostru duttore. Quessi puderanu esse un segnu di qualcosa di seriu.
| Avvisate subitu u duttore! | |
|---|---|
| 🔴 | Dolore severu di stomacu o crampi |
| 🔴 | Nausea o vomitu severu |
| 🔴 | Sanguinamentu vaginale |
| 🔴 | Vertigini severi |
| 🔴 | Bruciore o dolore quandu si urina |
| 🔴 | Aumentu di pesu subitu è rapidu (più di 3 kg per mese) o nisun aumentu di pesu |
| 🔴 | Rottura di l'acqua (flussu bruscu di fluidu) |
Aspettate gemelli ? Qualchi cunsiglii particulari per voi
Sè aspettate gemelli, pensate ancu à queste cose.
- Sceglie un passegginu: Hè megliu andà fiancu à fiancu o in tandem? Andate à u magazinu è spinghje tramindui un pocu per vede quale hè più faciule da aduprà per voi.
- Uttene cunsiglii nantu à l'allattamentu:Allattà dui zitelli hè una sfida, ma ùn hè micca impussibile. Dumandate cunsiglii à u vostru duttore in anticipu.
- Verificate i vostri livelli di ferru: Dumandate à u vostru duttore s'è vo avete bisognu di piglià pillule di ferru. E mamme di gemelli anu quattru volte più probabilità di sviluppà anemia per carenza di ferru.
- Fate attenzione à i sintomi di a preeclampsia: U risicu di sta cundizione hè più altu quandu site incinta di gemelli. Dite subitu à u vostru duttore se avete mal di testa, visione sfocata o un aumentu di pesu improvvisu.
- Truvate un gruppu di sustegnu: Truvate un gruppu di mamme di gemelli in a vostra zona. Truverete u sustegnu è i cunsiglii ch'elli furniscenu preziosi.
Missaghju da purtà in casa
- U terzu trimestre di gravidanza hè a parte finale, a più bella è un pocu difficiule di u vostru viaghju. Siate preparati per i cambiamenti durante questu tempu.
- U mal di schiena, a minzione frequente è a stanchezza sò sintomi cumuni. Amparate modi simplici per trattà li.
- Fate sempre attenzione à i segni d'avvertimentu cum'è u dolore severu, u sanguinamentu è u gonfiore improvvisu. Sè avete nutatu qualcosa di simile , chjamate subitu u vostru duttore.
- Ùn abbiate paura di parlà cù u vostru duttore di qualsiasi piccula quistione o preoccupazione chì pudete avè. A vostra sicurità è quella di u vostru zitellu sò a cosa più impurtante.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu