Avà site in l'ultime tappe di a vostra gravidanza. In poche settimane, tenerete u vostru zitellu in bracciu. Questu pò esse un mumentu pienu di speranza, ma pò ancu esse un pocu difficiule. In più di u disagiu fisicu chì sentite, a vostra mente hè piena di l'anticipazione di l'arrivu di u vostru zitellu. Dunque, guardemu ciò chì hè stu terzu trimestre è ciò chì succede durante questu tempu.
Chì ghjè u terzu trimestre?
In poche parole, questa hè l'ultima tappa di a vostra gravidanza. Hè da a settimana 29 à a settimana 40, chì hè i mesi 7, 8 è 9. Durante questu tempu, u vostru zitellu hè cresciutu assai, hà guadagnatu pesu è hà ancu cambiatu pusizione in preparazione per a nascita. Avà site à a fine di u viaghju. Ci sò solu uni pochi di settimane in più, ma questu pò esse u mumentu u più difficiule di a vostra gravidanza.
Chì succede à u vostru zitellu durante questu tempu?
Pensate solu, u vostru zitellu cresce assai prestu durante questu tempu. À a fine di sta tappa, un zitellu natu à termine hè di solitu longu circa 48-53 cm è pesa circa 2,7-4 kg.
Durante questu tempu, u zitellu gira a testa in ghjò per preparassi à a nascita. Versu a 36a settimana, a testa di u zitellu cumencia à calà in a vostra zona pelvica. Chjamemu ancu questu "schjarimentu". U zitellu hè in questa pusizione di testa in ghjò durante l'ultime duie settimane di gravidanza.
Micca solu què, u zitellu si sviluppa in altri modi impurtanti durante questu tempu.
- U zitellu pò apre l'ochji è vede.
- Pudete sente u sonu.
- Pudete succhià u vostru pollice .
- Pudete pienghje è ride.
U cervellu di u zitellu cuntinueghja à sviluppassi. I pulmoni è i reni maturanu bè. U corpu guadagna massa musculare, è u grassu corpurale cresce à circa u 16%. L'osse in cima à u craniu sò addulcite per fà u partu più faciule. A maiò parte di l'ochji di i zitelli sò turchini in questu mumentu, ma quellu culore pò cambià in pochi ghjorni o settimane dopu a nascita. L'unghie di e mani è di i pedi sò ancu ben sviluppate. In u casu di un zitellu maschile, i testiculi sò discenduti in u scrotu.
Durante questu tempu, a pelle di u zitellu hè cuperta da un rivestimentu protettivu chjamatu "( vernix caseosa )". Inoltre, a fina pelusa chjamata "(lanugo)" hè in gran parte sparita versu 40 settimane.
Chì cambiamenti sentite in u vostru corpu è cumu li affrontate ?
Pudete sente assai discomfort durante questu tempu. Mentre u vostru zitellu cresce, u vostru corpu u sentirà ancu. Videmu ciò chì sò è ciò chì pudete fà per elli.
| Cambiamentu / sintomu | Descrizzione è ciò chì pudete fà |
|---|---|
| Disagiu di stomacu | Mentre u vostru zitellu cresce, pudete sente discomfort è dolore per via di a mancanza di spaziu in u vostru addome. Pudete avè difficultà à dorme di notte è pudete avè difficultà à piglià respiri prufondi. |
| Dolore di schiena | L'aumentu di pesu pò mette pressione nantu à a schiena è causà dolore. Mantene a schiena dritta. Sedete nantu à una sedia cù supportu per a schiena. Mantene un cuscinu trà e gambe quandu dormite di notte. Portate scarpe comode cù tacchi bassi. L'applicazione di una buttiglia d'acqua calda pò aiutà. Cunsultate sempre u vostru duttore prima di piglià antidolorifici. |
| Sanguinamentu minore | E macchie leggere à a fine di a gravidanza ponu qualchì volta esse un segnu chì u travagliu hè vicinu à cumincià. Tuttavia, pò ancu esse un segnu di un prublema seriu , cum'è a placenta previa o u distaccu placentare. Sè avete nutatu qualchì sanguinamentu, chjamate subitu u vostru duttore . |
| Cuntrazzioni addominali (Braxton-Hicks) | Queste ùn sò micca cuntrazioni vere, ma piuttostu cuntrazioni lievi chì sò cum'è un eserciziu d'allenamentu. Queste "cuntrazioni di Braxton-Hicks" ùn sò micca cusì intense cum'è e cuntrazioni vere. E cuntrazioni vere si avvicinanu è diventanu più forti. Sè avete cuntrazioni persistenti o avete difficultà à respirà, chjamate u vostru duttore . |
| Ingrandimentu di u senu è perdita di latte | I vostri seni puderanu esse cresciuti di circa 2 libbre à questu puntu. Portate un reggiseno chì hà un bon sustegnu. Mentre vi avvicinate à u partu, pudete nutà un fluidu giallu chì esce da i vostri capezzoli. Questu si chjama colostru. Stu latte furnisce à u zitellu i nutrienti chì hà bisognu in i primi ghjorni dopu a nascita. |
| Bisognu frequente di urinà | Mentre u vostru zitellu cresce è appughja a testa nantu à a vostra vescica, pudete avè bisognu d'andà à i bagni più spessu, soprattuttu di notte. Pudete ancu perde un pocu d'urina quandu tossite o ridete. Andate appena ne sentite u bisognu. Riducete l'assunzione di liquidi prima di andà in lettu a notte. Sè avete qualchì brusgiu o dolore quandu urinate, dite à u vostru duttore, postu chì questu puderia esse un segnu di una infezione di e vie urinarie. |
| Inflamazione di a laringe è stitichezza | Una cundizione causata da l'hormone progesterone. Per u bruciore di stomacu, manghjate picculi pasti parechje volte à ghjornu invece di manghjà pasti abbondanti. Riduce l'alimenti grassi, piccanti è acidi. Per a stitichezza, manghjate alimenti ricchi di fibre (frutti, ligumi) è beie assai acqua. S'elli sò fastidiosi, parlate cù u vostru duttore di un medicamentu chì pudete aduprà. |
| Gonfiore | I vostri pedi ponu sentesi un pocu tesi, è e vostre caviglie è a vostra faccia ponu sentesi gonfie. Questu hè duvutu à a ritenzione di fluidi (edema). Mantene e vostre gambe elevate quandu site sedute. Tuttavia, se sperimentate un gonfiore improvvisu, puderia esse un segnu di una cumplicazione periculosa di gravidanza chjamata preeclampsia, dunque cunsultate subitu un medicu. |
Hè nurmale di sente si stancu, avè sogni strani, sente si fora di equilibriu è sviluppà smagliature durante questu periodu. Pigliate un pocu di tempu per ripusà quandu vi sentite stancu. Averete bisognu di a vostra energia dopu à a nascita di u zitellu, dunque risparmiate la avà.
Sintomi di Bandiera Rossa chì devenu cunsultà subitu un duttore
Qualunque di sti sintomi puderia esse un segnu di un prublema durante a vostra gravidanza. Sè avete nutatu qualcosa di simile prima di a vostra visita regulare à a clinica , chjamate subitu u vostru duttore o andate à l'uspidale u più vicinu.Andate à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (UTU).
- Dolore severu di stomacu o crampi
- Nausea o vomitu severu
- Ogni tipu di sanguinamentu vaginale
- Vertigini severi
- Dolore o brusgiatura quandu si urina
- Aumentu di pesu rapidu è improvvisu (più di 3 kg à u mese) o perdita di pesu
Alcuni cunsiglii speciali per e mamme chì aspettanu gemelli
Sè aspettate gemelli, pensate à queste cose in particulare.
- Dumandate cunsiglii nantu à l'allattamentu: Allattà dui zitelli hè una sfida, ma ùn hè micca impussibile. Dumandate cunsiglii à u vostru duttore in anticipu.
- Verificate i vostri livelli di ferru: Dumandate à u vostru duttore s'è vo duvete piglià pillule di ferru. E mamme di gemelli anu quattru volte più probabilità di sviluppà anemia per carenza di ferru.
- Attenti à i sintomi di a preeclampsia: U risicu di sta cundizione seria raddoppia quandu si portanu gemelli. Dite subitu à u vostru duttore se avete mal di testa, visione sfocata o un aumentu di pesu improvvisu .
- Truvate un gruppu di sustegnu: Truvate un gruppu di mamme di gemelli in a vostra zona. U sustegnu di e persone chì anu avutu sperienze simili à a vostra pò esse preziosu.
Missaghju da purtà in casa
- U terzu trimestre hè a parte finale è a più difficiule di a gravidanza. Durante questu tempu, u vostru corpu è u vostru zitellu passanu per cambiamenti maiò.
- U mal di schiena, l'insomnia è a mancanza di fiatu sò cumuni, ma ci sò modi simplici per affrontalli.
- Fate sempre attenzione à i segni d'avvertimentu cum'è u dolore severu di stomacu, u sanguinamentu è u gonfiore improvvisu . Sè avete nutatu unu di questi, chjamate subitu u vostru duttore.
- Durante questu tempu, hè assai impurtante per voi è u vostru zitellu di ripusassi abbastanza, manghjà alimenti nutritivi è stà mentalmente felici.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu