Sì sempre stancu ? Sì pallidu ? Puderia esse anemia !

Vi sentite qualchì volta cusì stanchi chì ùn pudete fà nunda, è u vostru corpu si sente senza vita ? Vi sentite cum'è s'è i vostri ochji giravanu quandu vi alzate da una sedia, o vi sentite cum'è s'è vo stessi per svenisce ancu quandu camminate un pocu ? Di solitu ignuremu questi cum'è "solu un pocu stanchi" in a nostra vita d'ogni ghjornu. Tuttavia, qualchì volta questu pò esse un sintumu di " carenza di sangue " o ciò chì chjamemu medicalmente anemia . Sta cundizione hè assai cumuna trà noi in Sri Lanka, in particulare trà e donne è i zitelli. Dunque, parlemu di questu precisamente è semplicemente oghje.

Chì ghjè esattamente l'anemia?

In poche parole, l'anemia hè una diminuzione di u numeru di globuli rossi in u nostru sangue. Pensate à ella cum'è un serviziu di consegna chì porta l'ossigenu in tuttu u nostru corpu. U veiculu di stu serviziu di consegna, vale à dì, a parte principale chì porta l'ossigenu, hè una proteina chjamata emoglobina .

L'anemia significa chì o u numeru di globuli rossi hè bassu, o a quantità di emoglobina in elli hè bassa. Tandu, l'organi di u nostru corpu, u cervellu, u core è i musculi ùn ricevenu micca l'ossigenu di chì anu bisognu. Hè per quessa chì sintomi cum'è stanchezza, debulezza è vertigini cumincianu à cumparisce.

E donne sò à più risicu d'anemia per via di u sanguinamentu menstruale, a gravidanza è u sanguinamentu postpartum. Hè ancu più cumuna in i zitelli chjuchi è in l'adulti cù malatie croniche .

Chì sò i sintomi di l'anemia?

In e prime fasi di l'anemia, ùn ci ponu esse sintomi. Ma à misura chì a situazione avanza, diversi sintomi cumincianu à cumparisce. Videmu ciò chì sò.

Quali sò e cause principali di l'anemia?

Ci sò parechje cause d'anemia. Si ponu divise in trè categurie principali.

1. A causa di a perdita di sangue da u corpu

Questu pò esse causatu da una grande quantità di sanguinamentu improvvisu o da un sanguinamentu graduale annantu à un longu periodu di tempu.

• Periodi abbundanti in e donne: Questa hè una di e ragioni principali per chì parechje donne soffrenu di anemia.
• Sanguinamentu per via di cundizioni cum'è ulcere è emorroidi in u trattu digestivu.
• Usu à longu andà di analgesici cum'è l'aspirina è l'ibuprofene.
• Dopu à un accidente maiò o una chirurgia.

2. Pruduzzione diminuita o difettosa di globuli rossi

U nostru midullu osseu hè a fabbrica chì produce globuli rossi. Sè u travagliu di sta fabbrica hè interrottu, si sviluppa l'anemia.

• Anemia da carenza di ferru: Questu hè u tipu d'anemia più cumunu chì si vede in Sri Lanka. U ferru hè essenziale per a pruduzzione di emoglobina. Sta cundizione si verifica quandu ùn ci hè micca abbastanza ferru in l'alimentu chì manghjemu.
• Anemia da carenza di vitamine: A vitamina B12 è l'acidu folicu sò ancu essenziali per a pruduzzione di globuli rossi. Sta cundizione pò accade soprattuttu in e persone chì manghjanu poca carne, pesciu o verdura.
• Talassemia: Questa hè una cundizione genetica. In questa cundizione, a molecule di emoglobina ùn hè micca prodotta currettamente. Sta malatia si vede ancu in Sri Lanka.
• A causa di e malatie croniche: E persone cun malatie à longu andà cum'è a malatia renale, u cancru, u diabete è l'artrite ponu ancu sviluppà anemia.

3. Aumentu di a velocità di distruzzione di i globuli rossi

Calchì volta, ancu s'è a midulla ossea produce globuli rossi, sò rapidamente distrutti in u corpu. Sta cundizione hè chjamata anemia emolitica . Quessa pò esse causata da certe infezioni, medicazione è prublemi di u sistema immunitariu.

Cumu un duttore diagnostica è tratta questu?

Sè vo avete i sintomi citati sopra, a megliu cosa da fà hè di cunsultà un duttore. Ellu o ella vi esaminerà è, se necessariu, urdinerà un semplice esame di sangue.

• Emocromo cumpletu (FBC/CBC): Questu hè u test u più impurtante. Pò verificà accuratamente parechje cose in u vostru sangue, cum'è l'emoglobina è u numeru di globuli rossi.
• Altri testi: U vostru duttore pò ancu ricumandà altri testi (per esempiu, imagine / film di sangue) per determinà a causa di a vostra anemia.

U trattamentu dipende da a causa di a vostra anemia.

• Per a carenza di ferru: U vostru duttore vi prescriverà pasticche o sciroppu di ferru. Hè impurtante di piglià li à l'ora prescritta è in a dosa prescritta. Vi cunsiglierà ancu di manghjà alimenti chì cuntenenu ferru (vede quì sottu).
• Per a carenza di vitamine: si danu compresse di vitamina B12 o di acidu folicu.
• Per altre ragioni: S'ellu ci hè un sanguinamentu, si face un trattamentu per fermallu, s'ellu ci hè un'altra cundizione medica, ecc. In certi casi gravi, e trasfusioni di sangue ponu ancu esse necessarie.

Cumu creà una dieta per prevene l'anemia?

Hè assai impurtante d'include alimenti ricchi di ferru in a nostra dieta.

Un'altra cosa impurtante: a vitamina C aiuta u corpu à assorbe u ferru da l'alimenti vegetali. Dunque, hè assai bè d'aghjunghje un pocu di limone à qualcosa cum'è e verdure quandu si manghjanu, è di manghjà un fruttu cum'è l'aranciu o a mandarina dopu un pastu. Inoltre, ùn pigliate micca tè o caffè cù i pasti. Perchè riducenu l'assorbimentu di u ferru.