Vi sentite ancu voi incredibilmente stanchi è senza vita tuttu u ghjornu ? Calchì volta, vi sentite cum'è s'è vo ùn fussite micca assai cuntenti o rinfrescati ? In mumenti cum'è questi, avete probabilmente intesu qualchissia dì : "Oh, pruvate à piglià un Cumplessu B, farà chì u vostru corpu si senti megliu". Allora, chì hè esattamente stu Cumplessu di Vitamina B ? Quantu hè impurtante per u nostru corpu ? À chì cose duvemu fà attenzione quandu usemu ste pillule o capsule ? Parlemu di tuttu què in modu simplice è amichevule oghje.
Chì ghjè esattamente u cumplessu di vitamine B?
In poche parole, u cumplessu di vitamine B ùn hè micca una sola vitamina. Hè una cumbinazione di parechji tippi di vitamine in u gruppu di vitamine B. Per esse precisi, cuntene circa 8 tippi principali di vitamine B. Pensate à ella cum'è una cumbinazione di u megliu tipu di carburante è oliu di mutore per u nostru corpu.
Queste vitamine B sò essenziali per parechji prucessi impurtanti in u nostru corpu.
- Per pruduce energia: Sta vitamina aiuta à cunvertisce l'alimentu chì manghjemu, cum'è i carbuidrati, e proteine è i grassi, in energia (metabolismu). Vi sentite stanchi quandu stu prucessu ùn si svolge micca currettamente.
- Funzione di u cervellu è di u sistema nervosu: E vitamine B sò essenziali per mantene a nostra memoria, l'attenzione è u benessere mentale generale. Sò ancu essenziali per a salute di u sistema nervosu.
- Per a pruduzzione di e cellule di u sangue: E vitamine B12 è B9 (acidu folicu) in particulare sò assai impurtanti per a pruduzzione di globuli rossi. Quandu queste sò carenti, ponu accade cundizioni cum'è l'anemia.
- Salute di u core: E vitamine di u gruppu B cuntribuiscenu ancu à u funziunamentu sanu di u core.
- Per u sistema immunitariu: Quessi aiutanu ancu à mantene u nostru sistema immunitariu forte, ciò chì significa chì hè resistente à e malatie.
Cusì vedi, nò ? Quantu più impurtante hè questu chè una semplice pillula "per sente si bè".
Cose chì avete bisognu di dì à u vostru duttore prima di piglià sta medicina
Ancu s'è u cumplessu di vitamina B hè qualcosa chì pò esse facilmente acquistatu in farmacia, ci sò alcune cose chì duvete sicuramente dì à u vostru duttore prima di cumincià à aduprà.
- Sè vo avete anemia: Ci ponu esse parechje cause d'anemia. Ùn hè micca cunsigliatu di piglià solu u Cumplessu B senza scopre a causa esatta. Dunque, parlate cù u vostru duttore di questu.
- Sè vo avete allergie: Sè vo avete allergie à e vitamine B, altri medicamenti, alimenti o cunservatori, duvete menziunà què.
- Sè vo site incinta o pruvate à esse incinta: Mentre chì alcune vitamine sò necessarie durante a gravidanza, a dosa è i tipi devenu esse determinati da un duttore. Dunque, assicuratevi di parlà di questu.
- Sè vo site una mamma chì allatta:Siccomu e cose chì pigliate ponu passà à u vostru zitellu per mezu di u vostru latte, hè più sicuru di dumandà à u vostru duttore prima di utilizà qualsiasi supplementu.
Cumu aduprate questu esattamente?
U metudu di utilizà sta medicina hè assai simplice.
- Questa hè una pillula o una capsula chì si piglia per bocca .
- Pudete piglià questu prima o dopu i pasti . Tuttavia, alcune persone ponu sente discomfort di stomacu o bruciore di stomacu s'elli u piglianu prima di i pasti. S'ellu succede, pigliatelu cù o dopu i pasti.
- Segui l'istruzzioni nantu à a buttiglia o u pacchettu di a medicina. Ùn pigliate micca più di a dosa prescritta.
- Sè vo date à i zitelli, assicuratevi di cunsultà un duttore è date solu a dosa ch'ellu prescrive. Pò esse necessaria una cura particulare.
Chì s'e mi scurdu di piglià a mo medicazione?
Sè succede què, ùn vi ne fate. Pigliatelu appena vi ricordate. Ma s'ellu hè guasi l'ora di a vostra prossima dosa, saltate a dosa mancata è pigliate a vostra prossima dosa à l'ora prevista. Ùn pigliate mai una doppia dosa.
Chì fà s'è vo pigliate troppu medicina ? (Overdose)
Sè pensate d'avè pigliatu accidentalmente troppu medicina, andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. O chjamate u Centru Naziunale d'Infurmazione nantu à i Veleni à l'Ospedale Naziunale di Colombo per cunsiglii.
Impurtante: Questa medicina hè stata prescritta solu per voi. Ùn a spartite micca cù l'altri, ancu s'è pensate ch'ella sia bona per voi.
Simu ancu cuscenti di l'effetti secundarii?
Cum'è qualsiasi medicamentu, u cumplessu di vitamine B pò causà effetti secundari minori o gravi. Hè impurtante esse cuscenti di questi.
| Effettu secundariu | Descrizzione è ciò chì si deve fà |
|---|---|
| Effetti secundarii gravi chì necessitanu assistenza medica immediata | |
| Reazzioni allergiche | Eruzione cutanea, pruritu, gonfiore di e labbre, di a lingua, di a faccia o di a gola, difficultà à respirà.Sè qualchissia di questi si verifica, cunsultate subitu un duttore. |
| Danni à u fegatu | U dolore in a parte superiore diritta di u stomacu, a perdita di appetitu, a nausea, l'ingiallimentu di a pelle o di l'ochji, è l'urina gialla scura/marrone sò ancu sintomi gravi. |
| Livelli elevati di zuccaru in sangue (iperglicemia) | Aumentu subitu di a sete, urinazione frequente, stanchezza inusuale, visione sfocata. |
| Dolore o intorpidimentu in l'estremità | Dolore, intorpidimentu, o furmiculi in e mani o in i pedi. |
| Effetti secundarii chì ùn sò generalmente micca serii, ma devenu esse signalati à u vostru duttore s'elli sò fastidiosi | |
| Urina gialla scura | Questu hè assai nurmale. Questu accade perchè u corpu espelle un eccessu di vitamina B2 (Riboflavina) in l'urina. Ùn abbiate paura di questu. |
| Disagiu di stomacu | Cose cum'è nausea, mal di stomacu è diarrea. |
| Altre piccule cose | Mal di testa, stanchezza, rossore. |
Chì altru avete bisognu di ricurdà?
- Interazzione cù altri medicamenti: U cumplessu B ùn interagisce micca di solitu cù altri medicamenti. Tuttavia, hè megliu dì à u vostru duttore di tutti i medicamenti chì pigliate (cumpresi altre vitamine, medicine tradiziunali è prudutti à base di erbe).
- Dieta equilibrata: Questa hè a cosa più impurtante.
- Cambiamentu di u culore di e feci: Certe vitamine ponu fà cambià u culore di e vostre feci. Questu hè nurmale. Tuttavia, sè avete altri sintomi, cum'è u dolore di stomacu, inseme cù u cambiamentu, dite à u vostru duttore.
- U cumplessu di vitamine B hè un gruppu di vitamine essenziali per l'energia, a funzione cerebrale, i globuli è a salute generale.
- Prima di utilizà questu, assicuratevi di dì à u vostru duttore di qualsiasi altra cundizione medica chì avete (in particulare anemia, allergie) è se site incinta / allattate.
- Sè avete effetti secundarii gravi (gonfiore di a pelle, difficultà à respirà, ingiallimentu di l'ochji/pelle, intorpidimentu di i membri), cunsultate subitu un medicu.
- L'urina gialla scura hè un effettu secundariu nurmale è innocu. Ùn vi ne fate micca.
- Ricurdatevi sempre chì e pillule di vitamine ùn sò micca un sustitutu per una dieta equilibrata. Una dieta sana hè a cosa più impurtante.
- Sè avete qualchì quistione nantu à questu medicamentu, ùn abbiate mai paura di discutiri cù u vostru duttore.
Ricurdatevi, una pillula di vitamine ùn hè micca un sustitutu per una dieta nutritiva è equilibrata. Una bona dieta piena di ligumi, frutti, legumi, cereali integrali, carne, pesci è ova hè a basa di una vita sana.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu