Disegnu musculare
Data di destinazione di guadagnu di pesu
Stima u tempu chì ci vole à custruisce musculu finu à u vostru pesu di destinazione
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
L'ingrossu di 1 kg à settimana hè bonu?
No, di solitu risultatu in un guadagnu di grassu indesideratu. Se vulete custruisce musculu senza grassu, 0.25kg - 0.5kg per settimana hè ideale.
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