Avete da piantà di piglià medicazione per l'ADHD in adulti ? (ADHD in adulti) Aspetta un minutu, parlemu di questu!

Sì un adultu chì piglia medicazione per l'ADHD ( Disturbu da Deficit d'Attenzione/Iperattività )? Pudete pensà: "Basta, possu gestisce questu senza medicazione". Forse hè per via di l'effetti secundarii di a medicazione, o forse hè perchè vulete trattà a situazione naturalmente. Qualunque sia a ragione, prima di decide di piantà di colpu di piglià a medicazione per l'ADHD, ci sò alcune cose impurtanti chì avete bisognu di sapè. Parlemu di elle.

Prima di tuttu, parlate cù u vostru duttore.

Questu hè u passu u più impurtante è u primu . Prima di fà cambiamenti à a vostra medicazione, hè essenziale parlà ne cù u vostru duttore. S'ellu o ella decide chì hè apprupriatu per voi di piantà di piglià a medicazione, duvete discutelu chjaramente cun ellu o ella se pudete piantà di piglià tuttu in una volta o se avete bisognu di riduce gradualmente a dosa.

A risposta à questu dipende da u tipu di medicazione chì pigliate. Ci sò dui tipi principali di medicazione per l'ADHD. Date un'ochjata à sta tavula è capirete facilmente.

Preparatevi per cambiamenti tempuranei in u vostru corpu.

S'ellu u vostru corpu sente o micca cambiamenti dopu avè smessu di piglià a medicazione dipende da a medicazione chì avete pigliatu, da a dosa è da u vostru tipu di corpu.

• Fatigue: Certi persone chì smettenu di piglià medicazione stimulanti ponu sentesi un pocu più stanche è sonnolente durante u ghjornu.
• Sonnu: Ma pò ancu esse una bona cosa. Ancu s'è vo avete sonnu durante u ghjornu, hè prubabile chì dormite megliu è più prufundamente di notte chè prima .
• Fame : Sè avete avutu pocu appetitu mentre pigliate a medicazione, pudete cumincià à sente di colpu assai fame una volta chì smette di piglià a medicazione. Pudete ancu sente cum'è s'è ùn avete micca manghjatu dapoi ghjorni.

Questi cambiamenti in a fatigue è l'attenzione ponu vultà à a nurmalità in un ghjornu o dui. Ma pò piglià parechje settimane per chì u vostru appetitu torni à a nurmalità. In fatti, sè avete avutu un appetitu vorace prima di piglià a medicazione, pò vultà permanentemente.

Affetterà l'attività di ogni ghjornu?

Questu hè qualcosa à chì ci vole à pensà. Imagine chì vi sia stata prescritta una medicazione per l'ADHD per una ragione. Forse era perchè avete avutu difficultà à stà cuncintratu nantu à un compitu, ùn pudiate micca finisce un compitu chì avete iniziatu, o vi sentite inquietu tuttu u tempu. Dunque, quandu quellu sustegnu da a medicazione hè sparitu, hè più prubabile chì questi prublemi riaffioranu .

Pudete gestisce a vita senza medicazione?

Ùn hè micca impussibile, ma ci vole una bona pianificazione è sforzu. Sè decide di piantà di piglià medicazione , duvete cunsiderà altri modi per aiutà vi invece.

• U vostru stile di vita: Fate eserciziu regularmente, manghjate una dieta equilibrata è dormite abbastanza? Queste cose ponu esse assai utili per cuntrullà i sintomi di l'ADHD.
• Cumpetenze urganizative: Site abituatu à pianificà u travagliu, aduprà calendarii, liste di cose da fà è mantene i compiti urganizati?
• Altri trattamenti:Certi pirsuni trovanu un grande sollievu da a psicoterapia, in particulare a Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC), chì hè specificamente cuncipita per l'ADHD.
• Supplementi: Certi studii anu dimustratu chì cose cum'è l'oliu di pisci ponu furnisce qualchì sollievu da i sintomi di l'ADHD. Tuttavia, questu ùn hè micca un effettu maiò, solu un sollievu minore.

Pigliate cura di voi stessi, fate ciò chì hè necessariu.

Dopu avè firmatu a medicazione, avete bisognu di esse assai cusciente di voi stessu. Quandu sentite cose cum'è "Perdu a cuncentrazione, aghju difficultà à fà e cose, a mo mente ùn hè micca in un locu", avete bisognu di ricunnosce lu è di fà i passi necessarii in quellu mumentu.

Pudete esse capace di ripiglià u cuntrollu aduprendu i vechji metudi (cum'è e liste di cose da fà). Ma per alcune persone, questu ùn pò micca esse abbastanza. S'ellu hè cusì, hè impurtante circà aiutu da un cunsiglieru.

Inoltre, dumandate aiutu à u vostru cumpagnu, membru di a famiglia o megliu amicu . Fate dumande cum'è: "Avete nutatu qualchì cambiamentu in u mo cumpurtamentu dopu avè smessu di piglià a medicazione? Sò più sminticatu chè prima?" è fatevi una idea di cumu qualcunu altru vi vede.

Infine, sè dopu avè firmatu a medicazione vi rendete contu: "Oh, ùn possu micca campà senza, tuttu si sfracicherà", ùn ci hè nunda di male à ricumincià a medicazione. Ùn hè micca una scunfitta. Hè una decisione intelligente chì pudete piglià per mantene a vostra vita.