Pigliate spessu raffreddori durante sta stagione fredda ? Hè veramente un raffreddore o un'allergia ? (Allergie invernali)

U fretu hè appena cuminciatu, è avà starnutite è avete u nasu chì cola ? Pudete pensà : "Aghju pigliatu un fretu di novu", ma hè veramente solu un fretu cumunu, o puderia esse una allergia di a quale ùn simu micca cuscenti ? Calchì volta i sintomi di sti dui sò simili, dunque hè più prubabile chì li cunfondemu. Dunque, parlemu di questu oghje.

Hè un raffreddore ? Hè un'allergia ? Cumu pudemu distingue i dui ?

À prima vista, sti dui ponu parè simili, ma s'è vo fate un pocu d'attenzione, pudete capisce a differenza trà i dui. In poche parole, un raffreddore si migliurà in trè à cinque ghjorni, o una settimana à u più. Ma i sintomi di una allergia ponu durà per settimane , qualchì volta venendu è andendu, è dopu turnendu.

Per capisce megliu a diffarenza trà i dui, guardemu a tavula quì sottu.

Avà, sè pensate d'avè stu tipu d'allergia, ùn vi ne fate. Ci sò parechje cose chì pudete fà è rimedi per quessa.

Perchè l'allergie aumentanu durante sta stagione fredda?

Imagine chì site qualchissia chì hè di solitu allergicu à a polvera o à u polline. Queste persone anu un risicu più altu di sviluppà allergie durante sta stagione fredda.

A ragione di questu hè simplice. Durante a stagione fredda, tendimu à stà in casa cù e finestre chjuse. Questu aumenta a cuncentrazione di allergeni, cum'è a peli di l'animali domestici, l'acari di a polvere è a muffa, in e nostre case. Quandu simu esposti à questi allergeni cù u tempu, si sviluppanu sintomi d'allergia.

Chì sò l'allergeni i più cumuni oghje ghjornu?

• Peli d'animali: A causa di u fretu, l'animali cum'è i cani è i gatti passanu a maiò parte di u so tempu in casa, dunque sò più esposti à a pelle fina è à i peli chì perdenu.
• Muffa è mildiu: E foglie impregnate di pioggia è i rifiuti di giardinu sò terreni ideali per a riproduzione di a muffa . Quandu andemu fora, pò mette si nantu à e nostre scarpe è vestiti è entre in casa.
• Legnu bagnatu: Se u legnu purtatu da fora per cucinà o scaldà hè bagnatu, e spore di muffa ponu cresce nantu à ellu. Se ancu una piccula quantità di stu legnu hè purtata in casa, pò causà allergie.

Sè vo site ancu disturbatu da cose cusì, pudete fà cose cum'è aduprà un arburu di Natale artificiale o aduprà altre candele prufumate invece di candele prufumate.

8 cunsiglii simplici per cuntrullà queste allergie

Ci sò parechje cose chì pudete fà sè stessu per ottene sollievu da queste allergie fastidiose.

1. Evite l'allergeni:A megliu cosa da fà hè d'evità ciò chì vi face allergie u più pussibule. State in casa quandu u ventu porta e foglie bagnate da u giardinu. Mantene l'internu di a casa pulitu spazzendu è spolverendu bè.

2. Lavate e mani è a faccia regularmente: Lavà e mani è a faccia regularmente elimina l'allergeni da u vostru corpu. Sè e vostre allergie sò gravi, fate un bagnu. Questu laverà via l'allergeni da i vostri capelli è vestiti. Sè fate un bagnu in acqua calda, u vapore allevierà ancu sintomi cum'è a congestione nasale.

3. Lavate a vostra biancheria da lettu regularmente: E nostre camere sò un paradisu per l'acari di a polvere è a peli d'animali. Dunque, lavate a vostra biancheria da lettu, e federe è e coperte in acqua calda almenu una volta à settimana . Questu tumbarà questi allergeni.

4. Cunsiderate una biancheria da lettu speciale: Ci sò tipi speciali di biancheria da lettu ("biancheria da lettu per l'allergie") chì sò pensati per impedisce à cose cum'è l'acari di a polvere di entre. Pudete truvà più infurmazioni in linea.

5. Aduprate a soluzione salina: Unu di i migliori rimedi casalinghi per un nasu tappatu hè di sciacquà u nasu cù una soluzione salina. Pudete cumprà queste in farmacia. O pudete fà a vostra in casa. Dissolvite 1 cucchiaina di sale micca iodatu in 8 once (circa 240 millilitri) d'acqua pulita.

6. Furnite à u corpu i fluidi necessarii: E frequenti epistassi è e temperature elevate in casa ponu causà ritenzione idrica in u corpu. Dunque, tenete sempre una buttiglia d'acqua vicinu, manghjate frutti è ligumi ricchi d'acqua è beie tè caldu. U vapore di e bevande calde pò ancu aiutà à alleviare a congestione nasale.

7. Equilibrate l'umidità di l'aria: Sè l'aria in casa vostra hè troppu secca, u nasu è a gola ponu diventà secchi è scomodi. Inoltre, sè l'umidità hè troppu alta, a crescita di muffa aumenta. Pudete misurà l'umidità in casa vostra cù un picculu apparechju chjamatu igrometru. Ùn mantene micca l'umidità sottu à u 30% o sopra à u 50%.

8. Pigliate a medicina cum'è indicatu da u vostru duttore: I medicinali per l'allergie ponu aiutà à alleviare i sintomi cum'è l'ochji chì pizzicanu è u nasu tappatu. Ma s'è vo ùn l'utilizate micca currettamente, ùn funzioneranu micca . Piglià medicinali prima chì i sintomi cumpariscinu pò aiutà. Inoltre, piglià più medicinali ùn aiuterà micca i vostri sintomi. Prima di utilizà qualsiasi medicina, leghjite attentamente l'insertu di u pacchettu. A megliu cosa da fà hè di cunsultà u vostru duttore è piglià a medicina ch'ellu prescrive in a dosa ghjusta è à u mumentu ghjustu.