Pravděpodobně jste slyšeli o „ hormonech “. Jsou to drobné posly v těle, které regulují různé základní funkce. Mezi nimi je progesteron , životně důležitý hormon pro ženský reprodukční systém. V Nirogi Lanka vás chceme provést světem progesteronu jednoduchým, přátelským a srozumitelným způsobem.
Co je progesteron? Zjednodušme si to!
Jednoduše řečeno, progesteron je nepostradatelný hormon pro zdravé fungování ženského těla, zejména reprodukčního systému. Hraje hlavní roli v regulaci menstruačního cyklu a podpoře raných fází těhotenství. Je opravdu fascinující, jak naše těla fungují, že?
Jaká je hlavní funkce progesteronu?
Víte, k čemu progesteron primárně slouží? Jeho hlavním úkolem je připravit sliznici dělohy – endometrium – k přijetí oplodněného vajíčka a vytvořit prostředí vhodné pro jeho růst.
Představte si to jako přípravu půdy bohaté na živiny před zasazením semínka.
- Pokud k otěhotnění nedojde: Během menstruace se děložní sliznice odlupuje.
- Pokud dojde k otěhotnění: Hladina progesteronu ( hormonu ) dále stoupá, aby podpořila těhotenství .
Jaký je vliv progesteronu na menstruační cyklus?
Uprostřed menstruačního cyklu dochází k ovulaci – uvolnění vajíčka z vaječníku. Po uvolnění vajíčka se prázdný folikul transformuje na dočasnou žlázu zvanou žluté tělísko (corpus luteum ). Toto žluté tělísko je zodpovědné za produkci progesteronu.
Progesteron způsobuje ztluštění a vyplnění cév děložní sliznice (endometria), čímž vytváří ideální místo pro uhnízdění oplodněného vajíčka. Pokud však k oplodnění vajíčka během tohoto cyklu nedojde, žluté tělísko se postupně rozpadá a hladina progesteronu klesá. S poklesem hladiny progesteronu se děložní sliznice ztenčuje a odlupuje, což spouští menstruaci. Dává to smysl?
Úloha progesteronu během těhotenství
Nyní se podívejme, co se stane, když je vajíčko oplodněno spermií. V takovém případě se žluté tělísko nerozpadne. Nadále produkuje progesteron. Děložní sliznice zůstává silná a bohatá na cévy, čímž poskytuje potřebnou výživu oplodněnému vajíčku (nyní embryu). Později, jak se vytvoří placenta , převezme odpovědnost za produkci progesteronu.
Hladina progesteronu postupně stoupá v průběhu těhotenství a dosahuje svého vrcholu ve třetím trimestru (28.–40. týden). S blížící se menopauzou ovulace ustává a hladina progesteronu začíná klesat.
Co dělá progesteron během těhotenství?
Progesteron je pro těhotenství nezbytný z několika důvodů:
- Ztlušťuje děložní sliznici : To zajišťuje, že se oplodněné vajíčko dobře vyvine v embryo a poté v plod.
- Zastavuje ovulaci : Zabraňuje další ovulaci během těhotenství.
- Reguluje děložní kontrakce: To pomáhá předcházet předčasnému porodu .
- Připravuje prsa na kojení : Další klíčová funkce.
Důležité:Protože progesteron je nezbytný pro udržení těhotenství v raných fázích těhotenství, jeho nízké hladiny mohou vést k potížím s početím a zvýšenému riziku potratu .
Co dalšího dělá progesteron pro naše tělo?
Kromě podpory těhotenství má progesteron několik dalších rolí:
- Ztluštění stěny dělohy pro implantaci.
- Regulace menstruačního krvácení.
- Podpora udržení těhotenství.
- Pomáhá zlepšit vaši náladu.
- Podpora funkce štítné žlázy.
- Pomoc při laktaci.
Jak se v našem těle produkuje progesteron?
Progesteron je produkován primárně žlutým tělískem (corpus luteum) , dočasnou žlázou, která se tvoří po ovulaci. Pokud dojde k otěhotnění, zůstává aktivní, aby udržovala hladiny hormonů nezbytné pro podporu těhotenství.
Navíc vaše nadledviny a placenta produkují malé množství progesteronu.
Jaké jsou abnormality v hladinách progesteronu?
Pokud jsou hladiny progesteronu nízké, může to ovlivnit vaše tělo různými způsoby a někdy způsobit příznaky. Vysoké hladiny progesteronu obecně nezpůsobují závažné zdravotní problémy, i když ve velmi vzácných případech mohou být příznakem nádorů vaječníků nebo nadledvin.
Co se stane, když je hladina progesteronu nízká?
Pokud nejste těhotná, nízká hladina progesteronu může způsobit:
- Nepravidelné menstruační cykly.
- Obtíže s početím.
- Výkyvy nálad, úzkost nebo deprese.
- Poruchy spánku.
- Návaly horka.
Rizika nízké hladiny progesteronu během těhotenství
Pro růst plodu je nutné udržovat děložní sliznici a vysoké hladiny progesteronu jsou nezbytné po celou dobu těhotenství.
Pokud máte nízkou hladinu progesteronu, může existovat riziko komplikací, jako například:
- Mimoděložní těhotenství – kdy se vajíčko uhnízdí mimo dělohu.
- Potrat .
- Předčasný porod .
Jak se kontroluje hladina progesteronu?
Hladiny progesteronu lze měřit pomocí krevního testu (často nazývaného „PGSN“ nebo „progesteronový test“). Ten se nejčastěji používá ke kontrole, zda dochází k ovulaci.
Jaké jsou normální hladiny progesteronu?
Hladiny progesteronu kolísají během menstruačního cyklu. Po ovulaci stoupají a dále se zvyšují, pokud otěhotníte. Nejlepší osobou, která může posoudit, jaké by měly být vaše specifické hladiny progesteronu, je váš lékař na základě vaší aktuální menstruační fáze nebo stavu těhotenství.
Kdy byste mohli potřebovat doplňky stravy s progesteronem?
Některé ženy mohou potřebovat doplňky stravy s progesteronem. Váš lékař vám je může doporučit v situacích, jako například:
- Zvládání symptomů během perimenopauzy .
- Regulace menstruačního cyklu.
- Prevence těhotenství (např. užívání minipilulek ).
Progesteron během perimenopauzy
S blížícím se menopauzou vaše vaječníky produkují nižší hladiny estrogenu a progesteronu. Tyto hormonální změny mohou způsobit nepříjemné příznaky. Mezi běžné příznaky patří:
- Náhlé pocity intenzivního horka (návaly horka).
- Noční pocení a/nebo pocit chladu.
- Vaginální suchost.
- Nepohodlí během pohlavního styku.
Pro zvládnutí těchto příznaků vám lékař může doporučit hormonální terapii estrogenem a progesteronem (EPT) nebo kombinovanou terapii, při které se oba hormony podávají společně.
Způsobuje progesteron přibírání na váze?
Ve skutečnosti progesteron přímo nezpůsobuje přibírání na váze. I když hormony mohou ovlivnit vaši chuť k jídlu a hmotnost, jednoduchá změna hladiny progesteronu sama o sobě obvykle není primární příčinou přibírání na váze.
Může progesteron způsobovat únavu?
Ano, nízké hladiny progesteronu mohou často způsobovat únavu.
Jaký je rozdíl mezi progestinem a progesteronem?
Progestin je syntetická (laboratorně vyrobená) forma progesteronu. Lékaři ho používají, když vaše tělo neprodukuje dostatek vlastního progesteronu. Progestin je k dispozici v různých formách, jako jsou pilulky, vaginální gely, injekce a nitroděložní tělíska (IUD). Váš lékař vám ho může předepsat na:
- Antikoncepce.
- Hormonální substituční terapie (HRT) .
- Zvládání abnormálního děložního krvácení.
- Regulace nepravidelné menstruace.
- Léčba některých typů rakoviny.
Jak spolupracují progesteron a estrogen?
Představte si progesteron a estrogen jako partnery ve vašem hormonálním systému. Pracují společně a regulují základní procesy, jako je menstruační cyklus. Pokud hladina progesteronu klesá, může se estrogen stát dominantním, což vede k hormonální nerovnováze, která může způsobit příznaky, jako například:
- Nepravidelné menstruační cykly.
- Citlivost nebo bolest prsou.
- Deprese nebo výkyvy nálad.
- Problémy se žlučníkem.
- Nízké libido.
Progesteron a estrogen se také používají společně v hormonální substituční terapii (HRT) k léčbě menopauzálních symptomů a v některých metodách antikoncepce k prevenci těhotenství.
Jak poznáte, že potřebujete progesteron?
Pouze váš lékař může rozhodnout, zda potřebujete zásah s progesteronem. Pokud se u vás během těhotenství objeví špinění nebo křeče v břiše, nebo pokud je váš menstruační cyklus trvale nepravidelný, poraďte se s lékařem. Pokud se u vás objeví závažné příznaky, navštivte prosím nejbližší nemocnici nebo okamžitě volejte 112/záchrannou službu.
Může dieta pomoci přirozeně zvýšit hladinu progesteronu?
I když je výzkum omezený, konzumace specifických živin může pomoci podpořit zdravou hormonální rovnováhu. Mezi potraviny, které mohou podpořit váš organismus, patří:
- Potraviny bohaté na zinek: Libové hovězí maso, ústřice, kešu oříšky, cizrna, čočka a vejce.
- Potraviny bohaté na vitamín C: Citrusové plody, papriky, jahody a brokolice.
- Potraviny bohaté na vitamín B: Mrkev, špenát, vlašské ořechy, kuřecí a krůtí maso.
- Potraviny bohaté na hořčík: Tmavá listová zelenina, ořechy, semena a fazole.
Poslední poznámka od Nirogi Lanky
Progesteron je životně důležitý hormon pro menstruační zdraví a těhotenství. Pomáhá připravit děložní sliznici na podporu zdravého těhotenství. Nízká hladina progesteronu během těhotenství může vést ke komplikacím, včetně krvácení nebo potratu. Lékaři mohou předepsat doplňky stravy k regulaci cyklů, zvládání menopauzálních symptomů nebo k zajištění účinné antikoncepce. Máte-li otázky ohledně progesteronu nebo jeho role ve vašem těle, poraďte se se svým lékařem a získejte individuální rady.
