Máte také otázky ohledně karcinogenů? Pojďme si o tom promluvit jednoduše!

Dnes si povíme o tématu, které je pro mnoho lidí důležité a možná i trochu děsivé. A to o karcinogenech , nebo jak se jim říká v angličtině, „( Carcinogens )“. Toto slovo jste už pravděpodobně slyšeli, třeba od lékaře, v novinách nebo v televizi. Dnes si tedy jasně a bez zátěže povíme, co tyto karcinogeny jsou, jak ovlivňují naše tělo a co vlastně můžeme udělat, abychom se před nimi ochránili.

Co jsou karcinogeny?

Jednoduše řečeno, karcinogen je látka, záření nebo dokonce organismus, který zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Představte si to, jako byste s větší pravděpodobností upadli, pokud na silnici narazíte na výmol. Tyto karcinogeny jsou totéž, zvyšují riziko vzniku rakoviny.

V současné době odborníci identifikovali více než 100 takových karcinogenů . Ty mohou být různých typů:

• Fyzikální karcinogeny: Například ultrafialové záření ze slunce.
• Chemické karcinogeny: Například věci jako azbest .
• Biologické karcinogeny: Například některé virové infekce mohou také způsobit rakovinu.

Důležité ale je, že vystavení se karcinogenu, tedy samotný kontakt s ním, neznamená, že se u vás rakovina rozvine. Ve většině případů k rozvoji rakoviny přispívá mnoho faktorů. I když se některým karcinogenům nemůžeme zcela vyhnout, existují věci, které můžeme udělat pro snížení rizika vzniku rakoviny způsobené nimi. O tom si povíme později.

Jak karcinogeny způsobují rakovinu?

Abychom tomu porozuměli, musíme se něco dozvědět o vztahu mezi karcinogeny a genetickým materiálem v našem těle, tedy naší DNA .

Krátký příběh o našich tělech: DNA a geny

Představte si, že naše tělo je jako velká továrna. Tato továrna má soubor instrukcí, které dělají všechno. Tento soubor instrukcí je naše DNA . Tato DNA je v našich genech . Tyto geny jsou instrukcemi pro tvorbu proteinů , které řídí vše v našem těle, například jak by měly buňky růst, jak by se měly dělit a jakou práci by měly vykonávat.

Když se karcinogen dostane do těla, někdy poškodí naši DNA. Je to jako by se v instrukcích vytvářely chyby. Co se pak stane? Pokyny se pokazí a buňka, která normálně fungovala, se začne měnit v rakovinnou buňku. To se neděje najednou, děje se to jeden po druhém, jako řetězová reakce.

Proces vzniku rakoviny

Některé karcinogeny přímo poškozují naši DNA a způsobují, že přestává správně fungovat. Jindy má naše tělo systém, který poškození DNA opravuje. Karcinogeny však nedokážou ani tyto opravné buňky přimět k řádnému fungování.

Tato neopravená, poškozená DNA může způsobit mutace v některých genech. To znamená změny v genech. V důsledku těchto změn začnou tyto geny posílat buňkám nesprávné instrukce. Například instrukce typu „dělit se příliš mnoho, dělit se nekontrolovatelně“. Tehdy se buňky nekontrolovatelně dělí a tvoří rakovinné nádory nebo věci jako rakovina krve.

Ale pamatujte, že se to nestane přes noc. Karcinogeny se v našem těle hromadí v průběhu času a může trvat roky, než se rakovina začne rozvíjet.

Jak můžu dostat rakovinu?

Někdy můžeme být vystaveni karcinogenům, aniž bychom si to uvědomovali. Zde je několik příkladů:

• Kvůli určitým životním návykům: Užívání tabáku (například kouření cigaret , žvýkání tabáku) je toho ukázkovým příkladem.
• Na pracovišti: Některé továrny používají k výrobě karcinogenních chemikálií, které jim mohou vystavit pracovníky.
• Kvůli určitým virovým infekcím: Například lidský papilomavirus (HPV) může způsobit určité typy rakoviny.

Důležité: Nezapomeňte, že vystavení karcinogenu nemusí nutně znamenat, že se u vás rozvine rakovina.

Faktory, které zvyšují riziko rakoviny

I když jste vystaveni karcinogenu, existuje několik dalších faktorů, které zvyšují riziko vzniku rakoviny:

• Dlouhodobá expozice karcinogenu: Představte si, že pokud někdo kouří mnoho let nebo se často nachází v blízkosti lidí, kteří kouří (tomu se říká „pasivní kouření“), je u něj vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny než u někoho, kdo nekouří a v takovém prostředí nežije.
• Nadměrné vystavení karcinogenu:Například nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje riziko rakoviny. Podle Americké společnosti pro boj s rakovinou je nejlepší omezit se na dva nápoje denně pro muže a jeden nápoj denně pro ženy.
• Genetické (zděděné) mutace: Některé typy rakoviny (mezi 5 % a 12 %) jsou dědičné. To znamená, že se lidé rodí s genetickými změnami, které způsobují rakovinu. Pokud je člověk zároveň vystaven karcinogenům, riziko vzniku rakoviny se u něj ještě více zvyšuje.

Kdo rozhoduje o tom, zda je něco karcinogenní?

Tohle se nedá určit jen tak z rozmaru. Na světě existuje několik významných institucí, které provádějí výzkum v této oblasti a určují, zda je něco karcinogenní nebo může být. Mezi dvě takové významné instituce patří Národní toxikologický program (NTP) ve Spojených státech a Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC).

Tyto agentury obvykle činí tato rozhodnutí na základě analýzy dat z laboratorních testů a epidemiologického výzkumu. Například IARC nedávno identifikovala 122 látek, které způsobují rakovinu, 93 látek, které pravděpodobně způsobují rakovinu, a 319 látek, které pravděpodobně způsobují rakovinu. Tato čísla se pravidelně aktualizují s ohledem na provádění nového výzkumu.

Jaké jsou typy karcinogenů?

IARC rozděluje karcinogeny do tří hlavních kategorií:

1. Fyzikální karcinogeny:

• Ultrafialové paprsky ze slunečního světla.
• Ionizující záření: Může pocházet z radonu , který se nachází uvnitř domů, nebo z lékařských testů, jako jsou rentgenové záření.

2. Chemické karcinogeny:

• Azbest .
• Tabákový kouř.
• Alkoholické nápoje.
• Aflatoxin : Jedná se o druh plísně, která roste v potravinách.
• Arsen : Tento materiál se přirozeně vyskytuje ve vzduchu, vodě a půdě.

3. Biologické karcinogeny:

• Infekce způsobené určitými viry, bakteriemi nebo parazity .

Jaké jsou mezi námi nejčastější karcinogeny?

Zde jsou některé karcinogeny, se kterými se můžeme setkat v každodenním životě, nebo o kterých bychom měli vědět:

• Alkoholické nápoje: Alkohol je prokázaný karcinogen. Čím více pijete, tím vyšší je riziko vzniku různých typů rakoviny, včetně rakoviny hlavy a krku, rakoviny jater a rakoviny jícnu.
• Tabákové výrobky:Nejen cigarety, bidi a doutníky, ale také bezdýmný tabák (například žvýkací tabák) a vystavení pasivnímu kouření výrazně zvyšují riziko rakoviny.
• UV záření: Toto záření pochází ze slunečního záření a může způsobit rakovinu kůže. Mohou být také vyzařovány některými radioterapiemi.
• Radon: Jedná se o bezbarvý plyn bez zápachu. Tento plyn se nachází uvnitř budov, jako jsou domy, školy a kanceláře. Radon je druhou nejčastější příčinou rakoviny plic.
• Azbest: Azbest se v minulosti hojně používal jako izolace v budovách. Je pravděpodobné, že se vyskytuje i v budovách postavených před rokem 1989. Azbest může způsobovat mezoteliom , což je typ rakoviny, který způsobuje rakovinu plic, hrtanu a vaječníků.
• Formaldehyd: Výzkum zjistil, že lidé vystavení vysokým hladinám formaldehydu na určitých pracovištích (například v laboratořích, některých továrnách) mají zvýšené riziko vzniku akutní myeloidní leukémie a vzácných druhů rakoviny nosních dutin a dutin.
• Zpracované maso: Pravidelná konzumace masa, které bylo soleno, uzeno nebo jinak konzervováno (např. klobásy, slanina, šunka), byla spojována s kolorektálním karcinomem.

Jak snížit expozici karcinogenům?

Bohužel se nemůžeme vyhnout všem karcinogenům, ale můžeme se chránit před těmi, o kterých víme, že jim lze předejít.

• Úplně se vyhněte užívání tabáku. Pokud kouříte, vyhledejte pomoc, abyste přestali kouřit.
• Omezte nebo úplně přestaňte pít alkoholické nápoje.
• Nechte se očkovat proti virům, o kterých se předpokládá, že způsobují rakovinu. Například vakcína proti HPV.
• Chraňte si pokožku před slunečním zářením a jinými zdroji ultrafialového záření (např. používáním deštníku na silném slunci, používáním opalovacího krému).
• Dodržujte zdravou stravu. Omezte zpracované maso a jezte více zeleniny a ovoce.
• Pokud pracujete s chemikáliemi v práci, dodržujte přesně bezpečnostní postupy.

Kdy byste měli vyhledat lékařskou pomoc?

Pokud pravidelně užíváte tabák nebo pijete alkohol, je velmi důležité poradit se se svým lékařem. Váš lékař vám může poradit programy, které vám pomohou přestat kouřit, a způsoby, jak snížit konzumaci alkoholu.

Můžete se také zeptat svého lékaře na vaše celoživotní riziko vzniku rakoviny. Pokud máte vysoké riziko vzniku určité rakoviny, můžete se pokusit vyhýbat se karcinogenům spojeným s touto rakovinou.

V závislosti na vašem stavu vám lékař může také doporučit podstoupit specifické screeningové testy na rakovinu.

Nezapomeňte, že znalost karcinogenů a znalost toho, jak se před nimi chránit, vám pomůže udržet si celkové zdraví. Také vám to dodá klid, abyste mohli žít bez zbytečného strachu.

A konečně, věci k zapamatování

Karcinogeny, o kterých jsme mluvili, jsou látky, které mohou způsobovat rakovinu. Existuje jich přes 100. Můžeme jim být vystaveni v každodenním životě. Například voda, kterou pijeme, může obsahovat stopové množství arsenu, ultrafialové světlo ze slunce je karcinogen a některé chemikálie používané v domácnosti mohou také obsahovat karcinogeny.

Možná si říkáte: „ Jak tohle všechno můžu vědět? Nedokážu to riziko určit.“ To je pochopitelné. Výzkum ale ukázal, že věci, které nás vystavují největšímu riziku rakoviny, jsou věci, které můžeme ovlivnit, věci související s naším životním stylem. Například tabák je významný karcinogen spojovaný s několika druhy rakoviny. Toto riziko můžete výrazně snížit tím, že přestanete kouřit.

Pokud máte jakékoli obavy ohledně expozice karcinogenům, nejlepší je navštívit lékaře a promluvit si o tom. Váš lékař se podívá na vaši celkovou situaci a vysvětlí vám vaše osobní riziko. Vědomí je síla. Znalost vašeho rizika a způsobů, jak ho snížit, vám může pomoci při rozhodování o vašem zdraví a poskytnout vám klid.

Karcinogeny , rakovina, zdraví, prevence nemocí, DNA, životní styl, kouření