Někdy se nám podaří vyrovnat se s těmi největšími výzvami v našem životě. Ale kupodivu se nám nedaří vyrovnat ani s těmi nejmenšími, nejobyčejnějšími věcmi a nakonec cítíme smutek a úzkost. Dnes si povíme o jedné takové zkušenosti. Představte si, jak by se cítil někdo, kdo bojoval s rakovinou prsu a vyhrál ji, kdyby nedokázal zvládnout známky stárnutí na svém těle? To je něco, co mnoho lidí cítí, ale moc o tom nemluví.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ženský boj s rakovinou
Abychom tomuto příběhu porozuměli, vezměme si jako příklad zkušenost ženy, která bojovala s rakovinou prsu. Její tělo prošlo opravdu dlouhou cestou. Nebyla to snadná cesta.
- Osm kol chemoterapie .
- Lumpektomie je chirurgický zákrok k odstranění nádoru z prsu.
- Odstranění devíti lymfatických uzlin z oblasti podpaží.
- Radioterapie po dobu šesti týdnů.
- Léky musely být užívány celý rok, aby se zabránilo návratu rakoviny .
Představte si, jak se její tělo muselo po tom všem změnit. Po operaci pravého prsu zůstala malá promáčklina. Na horní části pravé paže měla brnění. V místě, kde jí byly odstraněny mléčné žlázy, měla kulatou jizvu. Navíc její levý prs byl vždy větší než pravý. Ne jen trochu, ale docela znatelně.
Postupem času dospěla do bodu, kdy dokázala všechno přijmout. Přemýšlela o tom takto: „Vidím tělo, které vyhrálo bitvu. Vidím tělo, které porazilo rakovinu. Vidím neuvěřitelně šťastnou ženu, která miluje svůj život a tělo, které ho žije.“
V té době to byla naprostá pravda. Ale o deset let později se na to dívá trochu jinak. Uvědomila si, že plné přijetí svého těla nebo čehokoli v životě není jednorázový úspěch. Je to neustálý proces.
Co je tohle „radikální přijetí“?
Jednoduše řečeno, Radikální přijetí je úplné a bezpodmínečné přijetí toho, že se nám něco skutečně děje. Nemusí se vám to líbit, nemusíte z toho mít radost, ale musíte to přijmout a říct: „Dobře, tohle je realita situace v této chvíli.“ Jde o to přestat bojovat proti realitě, pochopit situaci a jít dál.
Představte si, že jdete po ulici a zastihne vás silná bouře. Zmoknete.
- Nepřijetí :„Ach, proč zrovna teď prší? To se nemůže dít!“ Křičel déšť a zmokl.
- Radikální přijetí: Přijetí situace a jednání podle ní, s tím, že si řeknete: „Dobře, prší, zmoknu. Tohle je pravda. Musím se rychle někam schovat.“
Chápete ten rozdíl? Radikální přijetí neznamená vzdát se nebo říct: „Na tom nezáleží.“ Jde o to, přemýšlet: „Taková je situace, co s ní teď mám dělat?“
Radikální přijetí znamená přijmout zkušenost, jako je rakovina, jako součást svého životního příběhu. Nejde o to, abyste si na ni neustále vzpomínali a cítili smutek.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Přijal příznaky rakoviny, ale příznaky stárnutí?
Postupem času žena z našeho příběhu zjistila, že dny a týdny si ani neuvědomovala, že má rakovinu. Stala se jen další součástí její identity, stejně jako její hnědé vlasy a hnědé oči.
Ale... bylo tu ještě něco, co stále nemohla plně přijmout. A to bylo stárnutí.
Ráno vstávala z postele, šla dolů po schodech a opakovala: „Jéé, jéé, jéé,“ dokud nezmizela ztuhlost v kotnících. Dívala se do zrcadla a přemýšlela: „Kde se vzala ta vráska uprostřed krku?“ Pořád s tím bojovala.
Pravda, má štěstí, že žila dostatečně dlouho na to, aby viděla známky stárnutí. Ví to. Ale nemůže říct, že se s tím plně smířila.
- Pořád si barví vlasy, když jí dorostou.
- Hledám krém, který by dokázal něco udělat s vráskami na krku.
- Cvičení není jen o tom, zůstat zdravý a silný, ale také o tom, vypadat dobře v džínách a tílku.
Nestresuje se kvůli těmto věcem tolik jako ve svých dvaceti letech. Teď má na život mnohem širší pohled. Ale pokud se stále snaží změnit své tělo, je pro to stoprocentně odhodlaná? Pravděpodobně ne.
Tato zkušenost nám dává dobré ponaučení. I když přijmeme něco velkého, jako je rakovina, tlak společnosti nám může ztížit přijetí něčeho přirozeného, jako je stárnutí.
| Přijatá výzva - Rakovina | Těžko přijmout - Stárnutí |
|---|---|
| Věci jako chirurgické jizvy a asymetrie těla jsou vnímány jako známky síly a odolnosti . | Snaha změnit nebo skrýt věci, jako je šedivění vlasů a vrásčitá kůže. |
| Přijměte to jako součást života, poučte se z toho a jděte dál. | Je vnímáno jako něco „nežádoucího“ a neustále s tím bojuje. |
| Pocit „zvládl jsem to“ zvyšuje sebevědomí. | Pocit „stárnu“ může způsobovat určitou úzkost. |
Jizvy nejsou známkou slabosti, ale známkou síly.
V konečném důsledku je zde to nejdůležitější poselství tohoto příběhu. Postupem času se zkušenost s rakovinou stává vzdálenější. Někdy se zdá, jako by se stala někomu jinému.
Ale jizvy na vašem těle vám vždycky připomínají: „Ne, to se vám opravdu stalo. Vydrželi jste to. Překonali jste to.“
Ty jizvy ti připomínají, jak jsi byl zranitelný a zároveň jak jsi silný. Ten pocit je mnohem cennější než jen něco přijmout. To je skutečné vítězství.
Vzkaz k odnesení domů
- „Radikální přijetí“ neznamená mít rád realitu, ale přijmout ji takovou, jaká je, a jít dál.
- Přijetí v životě není něco, co uděláte jednou provždy. Je to dlouhá cesta. Necíťte se špatně, že jste na ní stále.
- Je velmi běžné, že je pro člověka těžké přijmout něco tak normálního, jako je stárnutí, a to i když čelíme velké výzvě, jako je rakovina. Nejste v tom sami.
- Krásný příběh o jizvách na tvém těle, o věcech, které jsi vytrpěl/a, a o tvé síle. Dívej se na něj s láskou.
- Pokud je pro vás obtížné se s těmito pocity vyrovnat sami, může vám velkou úlevou být rozhovor s důvěryhodným přítelem, členem rodiny nebo lékařem .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.