Souvislost mezi cukrovkou a Alzheimerovou chorobou: Pojďme si promluvit o cukrovce 3. typu

Když většina z nás slyší slovo cukrovka, představíme si ji jako onemocnění, které postihuje hladinu cukru v těle, srdce, ledviny a oči. To je pravda. Věděli jste ale, že nedávný výzkum zjistil, že cukrovka může také přímo ovlivnit náš mozek a paměť? Někteří lékaři dokonce používají pro tento stav nový název, kterým je „diabetes 3. typu“. Pojďme si o tom dnes povídat.

Co přesně je „diabetes 3. typu“?

Jednoduše řečeno, „diabetes 3. typu“ je název, který někteří odborníci navrhli pro Alzheimerovu chorobu. Důvodem je, že se domnívají, že primární příčinou některých forem Alzheimerovy choroby je poškození, které může cukrovka časem způsobit mozku.

Vědci si dlouho mysleli, že hormon inzulín nemá s funkcí mozku nic společného. Nyní ale víme, že tomu tak není. Inzulín také putuje do našich mozkových buněk. A tento inzulín je velmi důležitý pro naše myšlení a paměť.

Takže když váš mozek nedostává dostatek inzulínu, nebo když nedokáže inzulín, který dostává, správně využít (tomu říkáme inzulínová rezistence), začne se zhoršovat každodenní fungování mozkových buněk. To se děje u Alzheimerovy choroby.

Proč se to děje? Jaké jsou důvody?

Výzkum jasně ukázal, že lidé s prediabetem nebo diabetem 2. typu mají v pozdějším životě zvýšené riziko vzniku Alzheimerovy choroby a dalších demencí. To je způsobeno několika faktory.

1. Poškození a zánět cév

Diabetes zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Také když hladina cukru v krvi stoupá, v těle dochází k zánětu. To není dobré pro naše cévy. Když jsou takto poškozeny jemné cévy v mozku, může to vydláždit cestu pro Alzheimerovu chorobu.

2. Narušení komunikace mezi nervovými buňkami

Když hladina cukru v krvi stoupne, v mozku se hromadí shluky bílkovin zvané beta-amyloid. Tyto shluky se shlukují a uvíznou mezi nervovými buňkami v mozku. Podobně jako dopravní zácpy na silnici, i tyto shluky bílkovin brání nervovým buňkám ve vzájemné komunikaci. To je klíčový rys Alzheimerovy choroby.

3. Zamotání proteinu Tau

Představte si, že náš mozek má systém drobných trubiček (mikrotubulů), které transportují živiny tam a zpět v nervových buňkách. Protein zvaný tau funguje jako „strážce“, který udržuje tento systém trubiček v pořádku a zabraňuje jeho poruše. V mozku člověka s Alzheimerovou chorobou se tento tau protein zamotá. Systém trubiček se pak zablokuje, buňky nemohou transportovat to, co potřebují, a buňky odumírají. Některé studie zjistily, že v mozku lidí s cukrovkou je těchto zamotaných tau proteinů více.

4. Inzulínová rezistence

Toto je jádro konceptu „diabetes 3. typu“. Stejně jako buňky v těle, když mozkové buňky nereagují správně na inzulín, nedostávají energii (palivo), kterou potřebují. Pak je narušena funkce mozku. Inzulínová rezistence v mozku také zvyšuje škodlivý stav zvaný oxidační stres.

Jaké by mohly být příznaky tohoto stavu?

Příznaky spojené s pojmem „diabetes 3. typu“ jsou podobné příznakům Alzheimerovy choroby. Lze je pozorovat v raných stádiích.

Pojďme se dozvědět o diagnostice a léčbě.

Jak jsme již zmínili, neexistuje žádná oficiální diagnóza diabetu 3. typu, takže lékař nemůže provést test, který by ji prokázal. Pokud však máte problémy s pamětí, lékař vás otestuje na demenci.

Může se jednat o dotazníky duševního stavu, vyšetření mozku (MRI nebo CT) a někdy i vyšetření mozkomíšního moku.

Pokud jde o léčbu, neexistuje žádná specifická léčba pro „diabetes 3. typu“. Existují však dvě nejdůležitější věci, které můžete udělat:

1. Pokud máte cukrovku, dobře ji kontrolujte. Je nezbytné přesně užívat léky předepsané lékařem a kontrolovat hladinu cukru v krvi.

2. Získejte současnou léčbu Alzheimerovy choroby. I když tato léčba nemohou nemoc zcela vyléčit, může pomoci zpomalit rychlost zhoršování příznaků.

Některé výzkumy také naznačují, že některé léky na cukrovku, jako je metformin a pioglitazon, mohou snižovat riziko vzniku demence v pozdějším věku. Další výzkum stále probíhá.

Jak můžete chránit zdraví svého mozku a snížit toto riziko?

Abychom se tomuto riziku vyhnuli, existuje několik velmi důležitých věcí, které můžeme do svého životního stylu zařadit. Ty jsou velmi dobré pro zdraví vašeho mozku i celého těla.

• Zůstaňte aktivní: Cvičte 30 minut denně, alespoň 5 dní v týdnu. Vyberte si něco, co vás baví. Může to být chůze, tanec nebo jízda na kole.
• Vyhněte se kouření: Pokud kouříte, požádejte svého lékaře o pomoc s odvykáním.
• Udržujte si zdravou váhu: Jezte více ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků (jako je hnědá rýže), libového masa a nízkotučných mléčných výrobků. Omezte cukr a nasycené tuky.
• Dávejte si pozor na krevní tlak: Pokud vám lékař předepsal léky, užívejte je přesně podle pokynů.
• Spěte dobře: Snažte se každý den dobře spát 7–8 hodin.
• Buďte společenští: Trávte čas s přáteli a rodinou. Osamělost a izolace nejsou pro mozek dobré.
• Učte se nové věci: Věci jako učení se nového jazyka, hudebního nástroje nebo luštění hádanek budují nová spojení mezi mozkovými buňkami.