Také máte náhlý pokles hladiny cukru v krvi? Pojďme si promluvit o hypoglykémii!

Cítíte se někdy unavení, třesete se, potíte se a máte závratě najednou? Můžete také cítit trochu úzkosti a hlad. To jsou často hlavní příznaky nízké hladiny cukru v krvi, neboli hypoglykémie. Tato stav je častější u lidí s cukrovkou, ale může se vyskytnout i lidem bez cukrovky. Pojďme si o tom dnes povídat jednoduše.

Co je hypoglykémie?

Jednoduše řečeno, hypoglykémie je stav, kdy hladina cukru v krvi, neboli glukózy, klesne pod požadovanou úroveň. Tato glukóza je hlavním palivem, které dodává energii našemu tělu, jako benzín pro auto.

Tento stav se často vyskytuje u lidí s diabetem při změnách v lécích, stravě nebo cvičení. Může se však vyskytnout i u lidí bez diabetu. Může se projevit dvěma hlavními způsoby:

• Reaktivní hypoglykémie: K ní dochází několik hodin po jídle.
• Hypoglykémie nalačno: K ní dochází, když jste nějakou dobu nejedli. Může také souviset s užíváním některých léků nebo jinými zdravotními problémy.

Rozdíl mezi hypoglykémií a hyperglykémií

Ačkoli tato dvě slova znějí podobně, jejich významy jsou zcela odlišné.

Do jaké míry je snížen obsah cukru?

Hladina cukru v krvi se měří v miligramech na decilitr (mg/dl). Za normálních okolností se hladina cukru v krvi zdravého člověka pohybuje v určitém rozmezí. Pokud však hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg/dl, považuje se to za hypoglykémii.

Pokud tato hodnota klesne pod 54 mg/dl,Těžká hypoglykémie. V tomto okamžiku můžete omdlet. V naléhavých případech vám může někdo podat něco jako glukagon.

Proč mi takhle klesá hladina cukru v krvi?

Když jíme, zejména když jíme potraviny obsahující sacharidy, jako je chléb a rýže, v našem těle se mění na glukózu, která se dostává do krve. Existuje někdo, kdo pomáhá buňkám v těle využívat tuto glukózu jako energii. Tím je hormon zvaný inzulín . Inzulín je to, co přijímá glukózu z krve a dodává ji do buněk.

Když hladina cukru v krvi začne klesat, například mezi jídly, uvolňuje se další hormon. Nazývá se glukagon . Přeměňuje glukózu uloženou v játrech a svalech (nazývanou glykogen) zpět na glukózu a uvolňuje ji do krve. Takto udržujeme stabilní hladinu cukru v krvi, i když nejíme.

Představte si, že pokud se v tomto procesu něco pokazí, hladina cukru v krvi může náhle klesnout. To je hypoglykémie.

Důvody, proč mají lidé bez cukrovky nízkou hladinu cukru v krvi

Ačkoli je tento stav obvykle spojen s cukrovkou, může se vyskytnout i u lidí bez cukrovky. Existuje pro to několik důvodů.

• Některé léky: Některé léky, jako je chinin používaný na malárii, mohou způsobit nízkou hladinu cukru v krvi. K tomu může dojít i v případě, že omylem užijete léky na cukrovku někoho jiného.
• Některé zdravotní stavy: Stavy, jako je závažné onemocnění jater (těžká hepatitida, cirhóza), selhání ledvin, závažné infekce a srdeční onemocnění, mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi.
• Podvýživa: Stavy, jako je anorexie, mohou způsobit vyčerpání zásob glykogenu v těle a pokles hladiny cukru v krvi.
• Nadměrná konzumace alkoholu: Když vypijete příliš mnoho alkoholu bez jídla, játra nejsou schopna vytvářet glukózu z glykogenu. To způsobuje pokles hladiny cukru v krvi.
• Některé druhy rakoviny: Některé druhy rakoviny slinivky břišní způsobují, že tělo produkuje příliš mnoho inzulínu, což způsobuje rychlý přesun krevního cukru do buněk a následně nízkou hladinu cukru v krvi.
• Hormonální problémy: Některá onemocnění nadledvin a hypofýzy mohou ovlivnit hormony, jako je inzulín a glukagon.

Důvody, proč mají lidé s cukrovkou nízkou hladinu cukru v krvi

Pokud máte cukrovku, vaše tělo má potíže s tvorbou nebo využitím inzulinu. Toto se léčí injekcemi inzulinu nebo jinými léky. Pokud však užíváte příliš mnoho léků , vynecháváte jídla nebo cvičíte více než obvykle , můžete mít vyšší riziko vzniku cukrovky.Hladina cukru v krvi může náhle klesnout.

Jaké jsou příznaky tohoto onemocnění?

Když hladina cukru v těle klesne, každý člověk může pociťovat jiné příznaky. Tyto příznaky se také liší v závislosti na míře poklesu hladiny cukru.

Pokud vám v noci klesne hladina cukru v krvi (noční hypoglykémie) , můžete pociťovat příznaky, jako je křik ve spánku, zlé sny a probouzení se zpocení.

Nevědomí si hypoglykémie

To je poněkud nebezpečná situace. U některých lidí, zejména u těch, kteří trpí cukrovkou déle než 5–10 let, si tělo zvykne na častý pokles hladiny cukru v krvi. Poté přestane projevovat varovné signály, jako je třes a hlad, když hladina cukru v krvi klesne. To je vystavuje většímu riziku vzniku vážného onemocnění, protože si neuvědomují, že mají nízkou hladinu cukru v krvi.

Proto je pro lidi s cukrovkou velmi důležité pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi.K tomu nyní existují zařízení, jako jsou glukometry, které odeberou kapku krve z prstu a testují ji, a „kontinuální glukózový monitor (CGM)“, který se implantuje pod kůži a nepřetržitě monitoruje hladinu cukru.

Co dělat, když vám náhle klesne hladina cukru v krvi?

Jakmile začnete pociťovat příznaky nízké hladiny cukru v krvi, musíte jednat rychle.

1. Nejprve si dejte něco sladkého: Snězte nebo vypijte něco, co vám rychle zvýší hladinu cukru v krvi. Na to stačí 15–20 gramů sacharidů.

• 3–4 glukózové tablety
• Půl sklenice slazeného nápoje (jako cola, ne dietní)
• Půl sklenice ovocné šťávy
• Lžíce cukru nebo medu
• Některé sladké pochoutky jako želé bonbóny a karamel

2. Počkejte 15 minut: Po snědení něčeho sladkého trpělivě počkejte 15 minut.

3. Znovu si zkontrolujte hladinu cukru v krvi: Pokud je to možné, zkontrolujte si hladinu cukru v krvi znovu. Pokud je stále pod 70 mg/dl nebo pokud stále máte potíže, opakujte krok 1 ještě jednou.

4. Pokud se situace nezlepší: Pokud se vaše situace i přes tato opatření nezlepší nebo pokud se u vás objeví závažné příznaky (například zmatenost), okamžitě volejte záchranku na tísňovou linku 1990 nebo se vydejte na nejbližší pohotovost (ETU).

Pokud někdo omdlí (těžká hypoglykémie)

Pokud někdo omdlí v důsledku prudkého poklesu hladiny cukru v krvi, jedná se o lékařskou pohotovost.

• Nikdy se nepokoušejte dávat jídlo nebo pití osobě v bezvědomí. Může to způsobit udušení.
• Pokud se léčíte na cukrovku, lékař vám mohl předepsat injekční sadu s glukagonem . Naučte svou rodinu a přátele, jak ji používat v případě nouze.
• Pokud uvidíte někoho v bezvědomí, okamžitě volejte záchranku. Potřebuje lékařskou pomoc.

Jak lze této situaci předejít?

Existuje několik věcí, které můžete udělat pro zvládání a prevenci hypoglykémie.

• Nevynechávejte jídla: Jezte tři hlavní jídla denně a mezi nimi svačiny.
• Buďte opatrní při cvičení: Cvičte půl hodiny nebo hodinu po jídle. Před cvičením a po něm si zkontrolujte hladinu cukru v krvi.
• Užívejte léky přesně podle pokynů lékaře: Užívejte léky, které vám lékař předepsal, ve správném dávkování a ve správný čas. Dávkování si dvakrát zkontrolujte.
• Omezte alkohol:Pokud pijete alkohol, omezte ho. Vyhněte se pití alkoholu na lačný žaludek.
• Vždy buďte připraveni: Když jdete ven, vezměte si v tašce něco sladkého (glukózové tablety, karamel).
• Informujte ostatní: Dejte své rodině, přátelům a spolupracovníkům vědět, že máte cukrovku. Mohou vám pomoci v případě nouze.
• Navštivte lékaře: Pokud se u vás často objevují příznaky nízké hladiny cukru v krvi, ať už máte cukrovku nebo ne, určitě navštivte svého lékaře, aby zjistil příčinu a získal vhodnou léčbu a poradenství.