Máte cukrovku a náhle vám klesne hladina cukru v krvi? Věnujte pozornost těmto příznakům (hypoglykémie)

Pokud žijete s cukrovkou, můžete se obávat poklesu hladiny cukru v krvi (což lékařsky nazýváme hypoglykémií). Může k tomu dojít, pokud si aplikujete příliš mnoho inzulinu, nejíte správně nebo cvičíte více než obvykle. Někdy se to může stát bez ohledu na to, jak dobře si cukrovku kontrolujete. Proto je důležité znát varovné příznaky nízké hladiny cukru v krvi. Je důležité o tom informovat nejen sebe, ale i svou rodinu a přátele.

Jak nízká hladina cukru je skutečně nebezpečná?

Většina lidí začne pociťovat příznaky, když jim hladina cukru v krvi klesne na 70 mg/dl (miligramů na decilitr) nebo méně. Není to však u každého stejné. Někdy se můžete cítit roztřesení, i když je vaše hladina cukru v krvi o něco vyšší. Nejlepší je promluvit si se svým lékařem o tom, jaká je vaše ideální hladina cukru v krvi a kde začíná nebezpečná zóna.

Co jsou tohle varovné signály?

Jakmile hladina cukru v krvi začne byť jen nepatrně klesat, můžete pociťovat úzkost, neklid a třes. Je to proto, že když hladina cukru v krvi klesne, naše tělo produkuje hormon zvaný adrenalin. Tomu říkáme hormon „bojuj nebo uteč“. Je to přirozený obranný mechanismus těla.

Kromě těchto základních příznaků existuje několik dalších mírných a středně závažných příznaků. Podívejme se, jaké to jsou.

Pokud se situace stane vážnou...

Pokud se nepokusíte obnovit hladinu cukru v krvi, jakmile si všimnete těchto prvních příznaků, vaše příznaky se mohou zhoršit. To znamená, že se u vás mohou vyskytnout například:

• Rozmazané vidění: Neschopnost jasně vidět.
• Nezřetelná řeč: Nezřetelná slova, koktání.
• Záchvaty: Mohou se objevit jako záchvat.
• Mdloby: Můžete omdlet a upadnout.

Někteří lidé také pociťují nízkou hladinu cukru v krvi během spánku, což může vést k děsivým snům, křiku ve spánku, pocení nebo pocitu podrážděnosti bezdůvodně po probuzení ráno.

Nevědomí si hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi, ale žádné příznaky)

Tohle bychom rozhodně měli vědět. Někteří lidé nevykazují žádné příznaky, i když mají nízkou hladinu cukru v krvi. Tomu říkáme „(nevědomí si hypoglykémie)“. Pokud máte často nízkou hladinu cukru v krvi, vaše tělo časem začne tyto varovné signály ignorovat. To znamená, že si na tento stav zvykne. Pokud máte cukrovku dlouhodobě nebo pokud jste někdo, kdo si velmi přísně kontroluje hladinu cukru v krvi, je tento stav pravděpodobnější.

„Nevědomí si hypoglykémie“ je velmi nebezpečný stav. Můžete totiž náhle a bez varování ztratit vědomí. Pokud trpíte tímto stavem, je nezbytné pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi. Pro takové lidi může být velmi užitečný „kontinuální glukometr“, který sleduje hladinu cukru v průběhu celého dne. Toto zařízení vás upozorní, když hladina cukru klesne.

Můžete také své tělo znovu naučit rozpoznávat tyto příznaky nízké hladiny cukru v krvi. Váš lékař vás naučí, jak to udělat.

Co dělat okamžitě, když vám klesne hladina cukru v krvi

Toto je nejdůležitější část. Jakmile pocítíte příznaky nízké hladiny cukru v krvi, můžete k rychlému obnovení hladiny cukru v krvi použít „pravidlo 15-15“.

1. Jezte 15 gramů sacharidů: K tomu si můžete vzít glukózové tablety, půl sklenice ovocné šťávy, rozinky, pár želé bonbónů nebo 3 čajové lžičky cukru rozpuštěného ve vodě. Věci jako čokoláda a zmrzlina v této době nejsou vhodné. Protože obsahují tuk, cukr se tělu vstřebává déle. Chceme něco, co nám rychle zvýší hladinu cukru.

2. Počkejte 15 minut: Po jídle trpělivě počkejte 15 minut.

3. Znovu si zkontrolujte hladinu cukru v krvi: Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi glukometrem. Pokud je stále pod 70 mg/dl, užijte dalších 15 gramů sacharidů.

Pokud máte velmi nízkou hladinu cukru v krvi nebo pokud pravidlo 15-15 nefunguje, můžete potřebovat injekci nebo nosní sprej s hormonem zvaným glukagon. Ten funguje tak, že velmi rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi. Zeptejte se svého lékaře, zda byste s sebou měli nosit záchrannou sadu s glukagonem. Je také dobré naučit svou rodinu a přátele, jak ji používat v případě, že ztratíte vědomí.

Pokaždé, když máte nízkou hladinu cukru v krvi, zvláště pokud se zhorší, informujte o tom svého lékaře. Lékař vám může poskytnout rady a provést veškeré potřebné změny ve vaší léčbě, aby se tato situace neopakovala.