Jak žít s Alzheimerovou chorobou v každodenním životě? Pojďme si promluvit

Je normální cítit se ohromeni a vyděšeni, když vy nebo váš blízký trpí Alzheimerovou chorobou. Mohou vás napadnout otázky typu: „Co mám teď dělat?“ a „Jaký bude můj život v budoucnu?“. I když to může být náročné, existuje mnoho věcí, které můžeme dělat pro to, abychom s tímto onemocněním žili dobře každý den. Některé dny jsou skvělé a některé jsou trochu obtížné. Ale s plánováním a trochou cviku si můžeme tuto cestu usnadnit. Podívejme se jak.

Co děláte s problémy s pamětí?

Hlavním příznakem této nemoci je postupná ztráta paměti. Existuje však několik jednoduchých způsobů, jak s tím pomoci. Nalezení metody, která vám bude vyhovovat, může vyžadovat určité experimentování.

Jednoduše řečeno, zvykněte si všechno zapisovat. Mějte u sebe vždy malý zápisník nebo svůj současný chytrý telefon. Zapište si do něj následující věci:

• Důležitá telefonní čísla (nejbližší rodiny, lékaře)
• Jména lidí, které potkáváš
• Dobré nápady, které vás napadají
• Objednání u lékaře
• Vaše domácí adresa a silnice vedoucí domů

Umístěte si doma malé připomínky. Například si napište čas, kdy si musíte vzít lék, a nalepte si je poblíž jídelního stolu. Kuchyňské skříňky, zásuvky a skříňky označte slovy nebo obrázky. Například „Cukr“, „Čajové lístky“. Díky tomu je snáze najdete. Také řekněte důvěryhodnému členovi rodiny nebo příteli, aby vám zavolal a připomněl vám důležité věci během dne, zejména když je čas vzít si lék.

Jak si správně naplánovat den?

Plánování dne vám sníží zbytečný stres. Nespěchejte do všeho.

• Upřednostňujte věci, které vás baví: Dělejte věci, které vás baví, o samotě a bezpečně, jako je čtení knih, drobné práce na zahradě nebo účast na náboženských aktivitách.
• Využijte svůj nejlepší čas: Existují určité denní doby, kdy jste nejvíce svěží a ve formě. Obvykle je to ráno. Využijte těchto časů k vyřízení důležité práce.
• Nepanikařte: Nespěchejte s prací. Nepanikařte, i když vás někdo vyvolává (znepokojuje). Pokud vám něco dělá potíže, dejte si pauzu. V případě potřeby nikdy neváhejte požádat o pomoc.

Co můžete udělat, abyste se vyhnuli zoufalství?

I na známých místech může být někdy těžké se zorientovat. Proto si na tyto věci dávejte pozor, až vyjdete ven.

• Nechoďte sami: Když jdete ven, zejména na neznámé místo, vezměte si s sebou člena rodiny nebo přítele.
• Mějte svou adresu po ruce: Ať už jdete kamkoli, vždy mějte v kabelce nebo kapse kartu s adresou cíle, adresou bydliště a kontaktním telefonním číslem.
• Požádejte o pomoc: Pokud se cítíte ztraceni, požádejte o pomoc někoho v okolí. Je v pořádku vysvětlit: „Mám trochu potíže s pamětí.“

Jak si můžete usnadnit komunikaci s ostatními?

Komunikace může být trochu obtížná, ale s několika jednoduchými tipy ji lze výrazně usnadnit. Tyto tipy jsou důležité jak pro pacienta, tak pro ty, kteří s ním mluví.

Rada pro vás (pacienta):

• Nespěchejte: Při mluvení nespěchejte. Pečlivě volte slova.
• Požádejte osobu, aby to zopakovala: Pokud nerozumíte tomu, co osoba, se kterou mluvíte, říká, požádejte ji, aby to zopakovala. Nebo ji požádejte, aby mluvila trochu pomaleji.
• Vyberte si klidné místo: Je obtížné mluvit v místech s vnějšími zvuky, jako je zvuk televize nebo rádia. Mluvte na co nejtišším místě.

Rada pro ty, kterým na vás záleží:

Trpělivost a pochopení jsou při komunikaci s někým s Alzheimerovou chorobou velmi důležité. Zde je několik praktických tipů, jak na to.

Co si myslíš o řízení?

Je to velmi citlivé téma, ale bezpečnost musí být na prvním místě.

Do té doby se snažte jezdit pouze po silnicích, které znáte. V případě potřeby můžete také prodiskutovat možnost nechat si řidičské dovednosti prověřit odborem motorových vozidel.

Vaše cestování nemusí končit jen proto, že nemůžete řídit. Můžete požádat rodinu a přátele, aby vám s cestováním pomohli. Můžete si také do telefonu nainstalovat služby jako Uber a PickMe a požádat někoho, aby vás naučil, jak je používat.

Jak si mohu zajistit bezpečnost doma?

Je velmi důležité zajistit si bezpečné domácí prostředí. Je mnohem snazší dělat tyto věci v rané fázi onemocnění a vytvořit si z nich zvyk.

• Získejte pomoc: Najděte způsoby, jak získat pomoc s věcmi, jako je nakupování, domácí práce a vaření.
• Klíč od domu: Dejte důvěryhodnému sousedovi náhradní klíč od vašeho domu.
• Důležitá čísla: Velkými písmeny si napište čísla lidí, kterým potřebujete zavolat v případě nouze (rodina, lékař, záchranná služba), a mějte je vedle telefonu.
• Denní zdravotní prohlídka:Volejte jim denně, abyste se zkontrolovali, jak se máte, přijďte se na ně podívat, nebo požádejte člena rodiny či přítele, aby se přišel podívat na vás.
• Správa peněz: Nastavte si přímý vklad na věci, jako je váš důchod. Pokud se nacházíte v těžké situaci, vyberte si někoho, komu důvěřujete, aby se o vaše finance postaral, setkejte se s právníkem a připravte potřebné právní dokumenty (např. plnou moc). Je velmi důležité to udělat co nejdříve .

Je důležité si uvědomit, že jednoho dne se vám může zdát těžké žít sami. Ale v raných stádiích nemoci může s podporou rodiny, přátel a komunitních služeb mnoho lidí fungovat dobře. Jednoduché změny a bezpečnostní opatření, jako jsou tato, mohou ve vašem životě znamenat velký rozdíl.