Máte tukové usazeniny v cévách? Pojďme si promluvit o ateromu!

Často slýcháme příběhy typu „Zdravý muž má najednou infarkt.“ Ve skutečnosti se za takovými náhlými a nebezpečnými onemocněními většinou skrývá tichý nepřítel, který se v našem těle hromadí už léta. Tento nepřítel se nazývá „aterom“. Jednoduše řečeno, jedná se o vrstvu tuku a cholesterolu, která se hromadí uvnitř našich cév. Někteří lidé tomu také říkají „plak“.

Co přesně je aterom?

Představte si vodovodní potrubí ve vašem domě. Postupem času se uvnitř potrubí hromadí nečistoty a rez, které v něm vznikají díry a snižují množství vody, které jím může protékat. Totéž se děje uvnitř našich cév. Postupem času se v těchto cévách, které rozvádějí krev po celém těle, začnou hromadit věci jako tuk, cholesterol a vápník. Toto nahromadění se nazývá aterom neboli plak .

Tato vrstva ateromu se neskládá z jedné věci. Je to kombinace věcí.

Proč je aterom nebezpečný?

Tato tuková vrstva nám může uškodit dvěma hlavními způsoby, když se hromadí v našich cévách.

1. Postupné zužování cév: Postupem času se tato vrstva ateromu postupně zvětšuje. Pak se cesta pro tok krve zužuje. Představte si to jako stavbu domů po obou stranách silnice a její zhutnění. Tím se snižuje množství krve proudící do životně důležitých orgánů, jako je srdce, mozek a nohy.

2. Náhlé prasknutí a tvorba krevní sraženiny: Toto je nejnebezpečnější věc. Někdy může tato tuková vrstva náhle prasknout. Protože prasklé místo vypadá jako rána, naše tělo si vytvoří krevní sraženinu, aby ránu zahojilo. Kvůli této krevní sraženině se může céva náhle zcela ucpat.

• Pokud se tato krevní sraženina vytvoří v koronární tepně, která zásobuje srdce krví , dojde k infarktu .
• Pokud se céva zásobující mozkem krví ucpe , dojde k mrtvici .

Rozdíl mezi ateromem a aterosklerózou

I když se tato dvě slova na první pohled zdají být stejná, je mezi nimi malý rozdíl.

• Aterom: Jedná se o tukové usazeniny , které se hromadí uvnitř cév. Tato látka způsobuje onemocnění.
• Ateroskleróza: Jedná se o stav , při kterém se uvnitř cév hromadí tukové usazeniny (aterom).

Jednoduše řečeno, aterom je „nečistota“, která se hromadí v cévách. Ateroskleróza je „nemoc“ z této nečistoty. Toto onemocnění se nevyvíjí přes noc. Vyvíjí se postupně po mnoho let, možná už od mládí.

Kdo je nejvíce ohrožen rozvojem ateromu?

Hlavní příčinou ateromu je poškození jemné výstelky (endothelia) cév. Existuje několik faktorů, které k tomuto poškození přispívají, tj. zvyšují riziko vzniku aterosklerózy.

• Vysoký cholesterol: Zejména zvýšené hladiny „špatného“ cholesterolu (LDL).
• Vysoký krevní tlak: Když se krevní tlak zvyšuje, existuje větší pravděpodobnost poškození cév.
• Diabetes: Nekontrolovaná hladina cukru v krvi může poškodit cévy.
• Kouření: Chemikálie v tabáku přímo poškozují cévy.
• Nezdravá strava: Častá konzumace potravin s vysokým obsahem oleje, tuku, cukru a soli (zejména nasycených tuků a trans-tuků).
• Stárnutí: Muži nad 45 let a ženy nad 55 let jsou vystaveni vyššímu riziku.
• Rodinná anamnéza: Pokud někdo ve vaší rodině prodělal srdeční onemocnění v mladém věku, máte také vyšší riziko.
• Zánětlivá onemocnění: Onemocnění, která způsobují zánět v těle, jako je revmatoidní artritida.

Jaké příznaky tělo projevuje?

Děsivé na tom je, že většinou se žádné příznaky neobjevují . Nic si nemusíte všimnout, dokud není céva ucpaná z více než 70 %. Pokud se příznaky objeví, budou záviset na tom, která céva je ucpaná.

Protože se žádné takové příznaky nevyskytují, je důležité, aby osoby s rizikovými faktory podstupovaly pravidelné lékařské testy .

Jak tuto situaci ovládnout?

Je zde jedna důležitá věc, kterou musíme pochopit. A to, že není možné zcela odstranit nebo zvrátit již vytvořenou vrstvu ateromu.Můžeme však tomuto stavu zabránit zhoršování nebo ho výrazně zpomalit. Hodně mohou pomoci změny životního stylu a v případě potřeby i léky.

Toto je několik věcí, které můžete udělat pro ochranu svých cév.

• Úplně se vyhněte kouření: Pokud kouříte, je přestat kouřit nejlepším rozhodnutím, které můžete učinit. V případě potřeby požádejte o pomoc svého lékaře.
• Dodržujte dietu prospěšnou pro srdce: Vyhýbejte se mastným jídlům, smaženým jídlům, rychlému občerstvení, koláčům a sušenkám, jak jen to jde. Omezte potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků a trans-tuků. Místo toho zařaďte do svého jídelníčku zeleninu, ovoce, luštěniny, ořechy a ryby. Snižte příjem cukru, soli a rafinované mouky.
• Pravidelně cvičte: Choďte, běhejte nebo jezděte na kole alespoň 30 minut denně, alespoň 5 dní v týdnu. Před zahájením nového cvičebního programu se však poraďte se svým lékařem.
• Užívejte předepsané léky přesně podle pokynů: Pokud máte zdravotní potíže, jako je cholesterol, krevní tlak nebo cukrovka, užívejte léky přesně podle pokynů lékaře a ve správnou dobu. Nikdy nepřerušujte užívání léků bez rady lékaře.
• Dopřejte si každoroční lékařské prohlídky: Alespoň jednou ročně navštěvujte svého lékaře a nechte si zkontrolovat cholesterol, hladinu cukru v krvi a krevní tlak. Tímto způsobem můžete včas odhalit jakékoli problémy.