Když jako matka zavádíte svému dítěti nová jídla, zejména ovoce, pravděpodobně máte v hlavě spoustu otázek, že? „Je to pro mé dítě dobré?“, „Bude na to alergické?“ A podobné věci. Ananas je jedním z těch druhů ovoce, které vás nutí dvakrát se zamyslet. I když všichni milujeme jeho chuť a vůni, některé matky se ho kvůli jeho mírně kyselé chuti trochu bojí. Kdy je tedy nejlepší čas dát dítěti ananas? Pokud ano, jak byste ho měli podávat? Na co si dát pozor? Pojďme si o tom všem dnes podrobně povědět.
Kdy je nejlepší čas dát dítěti ananas?
Jednoduše řečeno, je bezpečné začít dávat ananas spolu s další pevnou stravou dítěti po šesti měsících . To je věk, který doporučuje většina lékařů. Nezapomeňte však, že ananas je přirozeně mírně kyselý. Z tohoto důvodu se u některých dětí může objevit vyrážka , která vypadá jako malé červené puchýřky kolem úst nebo na těle. Nejedná se o nebezpečnou alergii. Tomu se říká kožní přecitlivělost. Pokud k tomu dojde, nepanikařte. Na chvíli přestaňte ananas dávat a zkuste ho dát znovu, až bude vaše dítě trochu starší, třeba kolem 8–10 měsíců.
Pokud máte problém sehnat čerstvý ananas, můžete dítěti dát také konzervovaný ananas. Je však třeba si uvědomit jednu velmi důležitou věc . Pečlivě si přečtěte etiketu na konzervě a vyberte si tu, která obsahuje text „ bez přidaného cukru“ . Ve většině případů jsou nejlepší ty, které obsahují text „ve vlastní šťávě“ nebo „ve 100% ovocné šťávě“. Lékaři totiž tvrdí, že není dobré přidávat do kojenecké stravy další cukr, dokud dítěti nejsou alespoň dva roky.
Pamatujte, nepřestávejte dávat dítěti nové jídlo jen proto, že ho poprvé odmítne. Na některé potraviny si může zvyknout až za několik dní, třeba po 10–15 pokusech. Buďte trpěliví a podávejte ho postupně.
Nutriční výhody ananasu pro kojence
Ananas není jen lahodné ovoce, ale také plné nutričních výhod.
- Vitamín C: Stejně jako pomeranče, i ananas je bohatý na vitamín C. Ten posiluje imunitní systém dítěte a pomáhá chránit před častým nachlazením a kašlem . Vitamín C navíc pomáhá tělu vstřebávat železo z jiných potravin, které mu dáváme, jako je rýže, zelenina a čočka.
- Mangan: Toto je nezbytná živina pro správný růst a zdravý metabolismus dítěte. To znamená, že pomáhá všem ostatním procesům v těle dítěte správně fungovat.
- Antioxidanty: Pomáhají předcházet poškození tělesných buněk a chrání před závažnými onemocněními, jako je cukrovka a srdeční choroby, které se mohou rozvinout později v životě.
Jak připravit ananas pro miminko?
Způsob přípravy ananasu by se měl lišit v závislosti na věku a schopnostech vašeho dítěte jíst.
- Pro miminka ve věku 6–8 měsíců: Nejlepší způsob, jak v tomto věku podávat ananas , je dobře ho rozmixovat . Vložte ho do mixéru a dobře rozmixujte, ujistěte se, že v něm nejsou žádné hrudky. V případě potřeby můžete přidat i trochu vody.
- Prořezávání zoubků u miminek: Pokud se vašemu dítěti prořezávají zoubky, odstraňte z ananasu jádřinec a dejte mu velký, dlouhý kus . Dítě si ho může okousat. Jeho studená, tvrdá textura pomůže zklidnit bolavé dásně. Musíte však být nablízku , protože velký kus by mohl dítě udusit, pokud se ulomí.
- Po 9 měsících: Když vaše dítě začne uchopovat malé předměty prsty (klešťový úchop), nakrájejte ananas na malé kousky velikosti špičky vašeho prstu . Nebo ho můžete nakrájet na velmi tenké, dlouhé proužky . Díky tomu ho dítě snáze zvedne a sní samo a také se zabrání dušení.
Trochu navíc...
Pokud si myslíte, že kyselost ananasu je pro vaše dítě příliš silná, smíchejte ho nejprve s jogurtem nebo jiným ovocem, jako je banán nebo avokádo. Tím se kyselost vyrovná.
Před zahájením příkrmů pro vaše dítě zvažte tyto věci
Než svému dítěti zavedete jakoukoli pevnou stravu, nejen ananas, je důležité vědět, zda je na ni připravené. Pokud vaše dítě vykazuje některý z těchto příznaků, sledujte tyto příznaky.
| Připraveno znamení | Co to znamená? |
|---|---|
| Držíš dobře hlavu? | Schopnost udržet hlavu samostatně, bez pomoci, je pro jídlo nezbytná. |
| Zajímáte se o jídlo? | Když jíte, díváte se na jídlo se zájmem, snažíte se ho zvednout nebo otevřete ústa, když se přiblížíte ke lžíci? |
| Dokážeš si jídlo strčit do krku? | Je normální, že si miminka zpočátku potravu ze lžičky tlačí jazykem. Tomu se říká reflex tlačení jazyka . Postupem času tento reflex mizí a děti se naučí polykat tak, že si potravu tlačí jazykem do krku. |
| Je váha dostatečná? | Za normálních okolností by vaše dítě mělo mít alespoň dvojnásobek své porodní hmotnosti. Ověřte si to u své porodní asistentky nebo lékaře. |
Buďte opatrní ohledně alergií.
Při zavádění nových potravin je třeba být velmi opatrný, zejména těch, které mohou způsobovat alergie.
Nejdůležitější pravidlo zní: „Jedno nové jídlo po druhém.“ Po zavedení jednoho nového jídla byste měli počkat alespoň tři dny, než začnete zavádět další. Pak, pokud se jedná o alergii, můžeme přesně zjistit, která potravina ji způsobuje.
Existuje několik hlavních skupin potravin, které mohou běžně způsobovat alergie. Výzkum zjistil, že postupné zavádění těchto potravin před dosažením věku jednoho roku dítěte snižuje riziko vzniku potravinových alergií v budoucnu.
- Dobře uvařená vejce
- Mléko a mléčné výrobky (jogurt, sýr)
- Sója
- Pšenice
- Ryby a další mořské plody
- Kešu oříšky, arašídy (jemně mleté nebo jako pasta)
- Sezam
Co dělat, když se u vás objeví alergická reakce?
| Příznak alergie | Co by se mělo udělat okamžitě? |
|---|---|
| Otok rtů, očí nebo obličeje, kopřivka, zvracení. | Okamžitě přestaňte toto jídlo krmit. Zavolejte svého lékaře. |
| Oteklý jazyk, potíže s dýcháním, namodrání těla. | Jedná se o velmi nebezpečný a život ohrožující stav zvaný anafylaxe . Neprodleně volejte záchranku nebo jděte na nejbližší pohotovost. |
Pokud vaše dítě omylem sní něco nevhodného nebo pokud máte podezření na otravu, můžete se obrátit na Národní toxikologické informační centrum v Národní nemocnici v Colombu a požádat o radu.
Vzkaz k odnesení domů
- Jakmile je vašemu dítěti 6 měsíců a jeví známky toho, že je připraveno začít s pevnou stravou, můžete mu začít dávat ananas.
- Při prvním podání podávejte jako dobře rozmačkanou kaši (pyré).
- Kyselost ananasu může u některých dětí způsobit mírné zarudnutí kolem úst. Pokud k tomu dojde, na několik dní přestaňte a zkuste to znovu později.
- Pokud dáváte konzervovaný ananas, vyberte si variantu „bez přidaného cukru“.
- Při zavádění nového jídla nabízejte pouze jedno po druhém a sledujte příznaky alergie po dobu alespoň 3 dnů.
- Pokud se u vás objeví závažné alergické příznaky, jako jsou potíže s dýcháním a oteklý jazyk, okamžitě vyhledejte nejbližší pohotovost.
- Vždy je nejlepší promluvit si se svým lékařem o všech nových potravinách, které vaše dítě jí.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář