Co když v dospělosti zjistíte, že máte poruchu autistického spektra? Pojďme si o tom promluvit!

Cítíte se často vyčerpaní a bez energie, když jste v sociálním prostředí nebo když mluvíte s ostatními? Někdy si můžete říkat: „Takový prostě jsem“ nebo „Jsem trochu jiný než ostatní.“ Můžete si dokonce vyčítat tyto rozdíly a potíže, které máte s konfrontací se společností. Za těmito věcmi se však může skrývat zdravotní důvod, o kterém nepřemýšlíte, a to porucha autistického spektra , která je diagnostikována v dospělosti.

Proč jsem si to nemohl uvědomit, dokud jsem nebyl dospělý?

Mnoho lidí si možná klade otázku: „Autismus je něco, co se rozpozná už v dětství, že? Jak je možné, že se přehlédne až do dospělosti?“ Ve skutečnosti autismus není onemocnění s jednou sadou příznaků. Je to spíše spektrum. Někteří lidé jsou diagnostikováni ve velmi mladém věku, protože příznaky jsou tak závažné, že se v mladém věku rozpoznají. U jiných jsou však tyto příznaky velmi nenápadné. Daří se jim dobře v každodenních činnostech, při studiu i v práci. Proto lze tyto příznaky zaměnit za součást jejich osobnosti nebo za jiný stav, například za poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebo úzkost.

Představte si matku, která ví, že její vlastní děti mají autismus, ale nikdy si nemyslela, že by sama mohla mít tento stav. Léta si myslela, že její dítě má strach ze sociálních interakcí nebo že návyky jako kousání nehtů a kroutění vlasů jsou jen její „zvláštnosti“. Ve skutečnosti by to ale mohly být příznaky autismu.

Co je to „autistický syndrom vyhoření“?

Tato intenzivní únava a vyčerpání je závažným problémem, kterému mnoho lidí s diagnostikovaným autismem čelí v dospělosti. Tomu se říká „autistické vyhoření“ .

Jednoduše řečeno, děje se tohle: Jako člověk s autismem máte trochu jiné sociální signály a chování. Ale od útlého věku se snažíte být jako všichni ostatní. Snažíte se ze všech sil „maskovat“ své pravé já, zapadnout, smát se a mluvit s každým a přidávat se k jeho vtipům.

Představte si to, jako byste celý den hráli postavu, která se vám nelíbí. Když takto žijete a roky skrýváte svou pravou identitu, vaše mysl i tělo pociťují nesnesitelnou zátěž. Tomu říkáme „ autistické vyhoření“.

Proto byste měli vždy:

• Můžete se cítit velmi unavení a bez energie .
• Mohou se objevit příznaky deprese .
• Může se zvýšit úzkost .
• Někdy se vám může zdát, že vás život nudí.

Mnoho lidí vyhledává lékařskou pomoc kvůli tomuto „syndromu vyhoření“. Vyhledají pomoc po nějaké události, například když si kladou otázku: „Proč nemám energii jako všichni ostatní?“, nebo když je šéf napomene za to, že v práci zanedbali společenskou narážku.

Jaké příznaky lze u dospělého autismu přehlédnout?

Možná si dokonce myslíte, že tyto rysy jsou součástí vaší osobnosti. Zkuste se zamyslet, zda vám nejsou povědomé.

Proč ženy přehlížejí příznaky?

Nejen v naší společnosti, ale po celém světě je autismus u žen a dívek diagnostikován nedostatečně. Hlavním důvodem je, že ženy dokáží své příznaky maskovat/kamuflovat lépe než muži. Pozorují, jak se lidé ve společnosti chovají, a snaží se chovat stejně. Navenek tedy vypadají normálně. Uvnitř ale trpí. Kvůli tomu může žena muset více bojovat o správnou diagnózu.

Diagnóza a co dělat dál?

Pokud máte podezření, že máte tyto příznaky, nejlepší je promluvit si o tom se svým lékařem, kterému důvěřujete . Ten vás může odkázat na poradce v oblasti duševního zdraví, například na psychiatra nebo psychologa.

Lékaři používají k diagnostice poruchy autistického spektra (PAS) pokyny DSM-V (Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání) Americké psychiatrické asociace. To zahrnuje důkladnou diskusi o vašich příznacích, vzorcích chování a zkušenostech z dětství.

Nebojte se po obdržení diagnózy. Není to konec vašeho života; je to nový začátek.

1. Pochopte sami sebe: Najdete odpověď na otázku: „Proč jsem tak dlouho takový/á?“ Zbavíte se hněvu a frustrace ze sebe a pocítíte soucit a pochopení k sobě samým.

2. Praktická pomoc: Existují jednoduché věci, které můžete udělat pro zlepšení svých smyslů. Například používání sluchátek s potlačením hluku při návštěvě přeplněných míst. Nošení slunečních brýlí na ochranu před jasným světlem.

3. Identifikujte silné stránky: Lidé s autismem mohou svou silnou pozornost a zájem o konkrétní věci využít jako svou silnou stránku.

4. Hledání komunity: V dnešní době můžete prostřednictvím internetu najít další lidi, kteří mají podobné zkušenosti jako vy. Rozhovor s nimi vám pomůže cítit se méně osamělí.