Pojďme se jednoduchým způsobem dozvědět vše o hladině kyslíku ve vaší krvi!

Přemýšleli jste někdy o tom, jak důležité je pro nás dýchat? Tento proces, který provádíme bez zastavení, je pro náš život nezbytný. Zejména s pandemií koronaviru se mnoho lidí začalo bavit o „hladině kyslíku“, což je přístroj, který vypadá jako malá sponka, kterou si nasadíte na prst. Co tedy přesně je tato hladina kyslíku v krvi? Jak ovlivňuje naše zdraví? Dnes si o tom všem povíme jednoduchým způsobem, tak, abyste tomu rozuměli.

Jaká je hladina kyslíku v krvi?

Jednoduše řečeno, množství kyslíku v krvi nazýváme hladinou kyslíku v krvi.

Abychom to trochu vysvětlili, představte si naše tělo jako vozidlo. Vozidlo potřebuje k provozu palivo. Podobně každá buňka v našem těle, i ta nejmenší část, potřebuje k práci energii. „Palivem“, které buňky potřebují k produkci této energie, je kyslík .

Když se nadechujeme nosem nebo ústy, tento kyslík se dostává do plic. Odtud se vstřebává do krve. Krev pak tento kyslík distribuuje do všech buněk v těle. Poté, co buňky tento kyslík spotřebují k výrobě energie, uvolňují jako odpadní produkt oxid uhličitý . Tento oxid uhličitý je krví opět přenášen do plic. Když vydechujeme, tento oxid uhličitý opouští tělo.

Naše tělo velmi dobře reguluje množství kyslíku v krvi. Nízká hladina kyslíku v krvi, stav zvaný hypoxémie , může být pro naše tělo velmi nebezpečná. To může být obzvláště škodlivé pro náš mozek a srdce . Nízká hladina kyslíku v krvi může být známkou toho, že naše plíce nebo oběhový systém nefungují správně.

Jak měříte hladinu kyslíku?

Existují dva hlavní způsoby měření hladiny kyslíku v krvi. Jedním je odběr vzorku krve a druhým je použití malého přístroje, který je většině lidí známý a je připojen k prstu.

1. Vyšetření arteriálních krevních plynů (ABG)

Toto je nejpřesnější a nejpodrobnější metoda. Normálně při darování krve odebíráme krev ze žíly. Ale pro tento test se krev odebírá z tepny. Protože krev v tepnách má nejvíce kyslíku.

Tento ABG test dokáže měřit nejen hladinu kyslíku, ale také mnoho dalších důležitých informací, jako je množství oxidu uhličitého v krvi a acidobazická rovnováha (pH rovnováha) krve.

2. Pulzní oxymetr

Toto je ta malá sponka, kterou všichni známe a kterou si připevníte na prst na ruce, ušním lalůčku nebo na noze. Umožňuje vám rychle a bezbolestně získat hrubou představu o tom, kolik kyslíku máte v krvi.

Takto naměřenou hladinu nazýváme hladinou SpO2.Toto zařízení ukazuje, kolik vaší krve je nasyceno kyslíkem. Také ukazuje vaši tepovou frekvenci. Kromě použití v nemocnicích se toto zařízení nyní používá i doma.

Proč by vám lékař kontroloval hladinu kyslíku?

Váš lékař se může rozhodnout zkontrolovat hladinu kyslíku, pokud máte určité příznaky.

Jaká je normální hladina kyslíku?

U obecně zdravého člověka je velmi dobrá úroveň saturace kyslíkem mezi 95 % a 100 % měřená pulzním oxymetrem .

Pokud však trpíte chronickým onemocněním plic, jako je CHOPN, může být vaše normální hladina kyslíku o něco nižší. Váš lékař vám vysvětlí, jaká hladina je pro vás v danou dobu vhodná. Někdo žijící ve vysoké nadmořské výšce může mít také přirozeně o něco nižší hladinu kyslíku.

Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že domácí pulzní oxymetry nejsou vždy 100% přesné. Někdy může být vaše skutečná hladina kyslíku o 2–4 % vyšší nebo nižší, než ukazuje. Pokud tedy máte jakékoli pochybnosti, je nejlepší nechat se vyšetřit lékařem.

Co je nízká hladina kyslíku (hypoxémie)? Jaké jsou její příčiny?

Hypoxémie je zdravotní stav, při kterém hladina kyslíku v krvi klesne pod normální úroveň. Tento stav vyžaduje pozornost, protože čím nižší je hladina kyslíku, tím větší je riziko poškození orgánů.

Hlavní důvody, proč se může hladina kyslíku snižovat

• Srdeční onemocnění: Když funkce srdce oslabí, krev nemůže být správně pumpována po celém těle, což může zhoršit přísun kyslíku.
• Plicní onemocnění: Onemocnění jako astma, emfyzém a bronchitida snižují schopnost plic absorbovat kyslík.
• Spánková apnoe: Časté přestávky v dýchání během spánku mohou způsobit pokles hladiny kyslíku v krvi během noci.
• Některé léky proti bolesti: Silné léky proti bolesti a některé léky mohou zpomalit dýchání a snížit hladinu kyslíku.
• Poškození plicní tkáně: Zánět nebo zjizvení v plicích může narušit výměnu kyslíku.
• Oblasti s vyšší nadmořskou výškou: S rostoucí nadmořskou výškou se snižuje množství kyslíku, které tělo přijímá, protože se snižuje koncentrace kyslíku ve vzduchu.

Příznaky nízké hladiny kyslíku

Když se v krvi objeví nedostatek kyslíku, mohou se u vás objevit následující příznaky. Ty se mohou lišit od člověka k člověku a v závislosti na závažnosti onemocnění.

Jak přirozeně zvýšit hladinu kyslíku?

Pokud máte trochu nízkou hladinu kyslíku, nebo se jen snažíte zůstat zdraví, tyto věci vám mohou pomoci.

• Dýchejte čerstvý vzduch: Mějte doma otevřená okna. Během dne se vydejte na krátkou procházku ven. Tím zvýšíte množství kyslíku, které vaše tělo přijímá.
• Vyhněte se kouření: Pokud kouříte, přestaňte s kouřením ještě dnes. Během dvou až tří týdnů po ukončení kouření se vám výrazně zlepší krevní oběh. Během několika měsíců se výrazně zmírní dušnost. Obojí zvyšuje schopnost těla přijímat kyslík.
• Dělejte dechová cvičení:Jednoduchá dechová cvičení mohou otevřít dýchací cesty a zvýšit množství kyslíku vstupujícího do krve.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pokud používáte pulzní oxymetr doma, mějte na paměti tyto věci:

• Pokud je vaše hladina kyslíku 92 % nebo nižší , zavolejte svému lékaři .
• Pokud je hladina kyslíku 88 % nebo nižší , okamžitě vyhledejte pohotovost (ETU) nejbližší nemocnice .

Pokud trpíte chronickým onemocněním, jako je CHOPN nebo astma, je důležité řídit se radami svého lékaře. Pokud se u vás objeví nové příznaky nebo se vaše příznaky zhorší, okamžitě vyhledejte lékaře.